Сидальческий нерв как лечить


Как лечить седалищный нерв в домашних условиях: симптомы и диагностика заболевания

Малоподвижный образ жизни и длительное отсутствие каких-либо физических нагрузок неизбежно приводит к формированию неврологических патологий. Особенно часто страдает от низкой активности седалищный нерв, который отвечает за передачу импульсов к нижним конечностям. Он имеет значительные размеры, обладает высокой чувствительностью и запросто подвергается воспалениям в случае ущемления. Как лечить седалищный нерв в домашних условиях? Диагностику, симптомы заболевания, действенные методы терапии и профилактические мероприятия рассмотрим в нашей публикации.

О причинах

Главной предпосылкой к ущемлению седалищного нерва выступает ведение малоподвижного образа жизни, ежедневное нахождение в кресле перед монитором компьютера с утра до вечера. Результатом становится формирование поясничных грыж, которые сдавливают нервные окончания. Нередко сюда добавляются различного рода проявления артроза и остеохондроза.

Воспаление седалищного нерва может возникнуть в случае переохлаждения организма, развития инфекционных заболеваний. Риск формирования заболевания повышается, если человек подвергает тело чрезмерным нагрузкам вплоть до мышечных спазмов.

Проблема нередко дает о себе знать в ходе вынашивания ребенка и послеродовой период. Развивающийся в утробе плод способен сдавливать ткани тазовой области, ущемляя седалищный нерв. Родовые потуги, за которыми непременно следуют спазмы, ведут к смещению позвоночных дисков. Итогом служит образование всевозможных грыж и защемление седалищного нерва.

Характерная симптоматика

Прежде чем поведать об особенностях лечения ущемления седалищного нерва в домашних условиях, хотелось бы отметить симптомы заболевания. Среди характерных признаков возникновения неприятности стоит отметить:

  1. Острую боль, которая отдает в область задней поверхности бедра и ягодичную мышцу. Дискомфорт обычно проявляется с двух сторон. Неприятные ощущения всегда интенсивнее в зоне, где наблюдается развитие воспалительного процесса.
  2. Во время движения отмечаются тянущие ощущения по направлению сверху вниз. Наиболее выраженный дискомфорт, как правило, наблюдается поблизости поясницы. В случае физических нагрузок боль перетекает через всю нижнюю конечность по направлению голени.
  3. Человек испытывает трудности с разгибанием ноги и спины во время наклонов корпуса тела вперед. Попытки вернуться в исходное положение вызывают наращивание болевых ощущений.
  4. Существенно затрудняется опора на нижнюю конечность, где отмечается ущемление седалищного нерва. В наиболее запущенных случаях задействовать ногу в движении оказывается практически невозможным. Попытки опереться на стопу вызывают нестерпимые страдания.
  5. Вышеуказанные симптомы нередко дополняются повышением температуры тела. Неприятность возникает на фоне развития воспалительных процессов и регулярных мышечных спазмов.
  6. Ткани в месте ущемления нерва отекают. Кожа приобретает болезненно красный оттенок. Припухлости не сходят в течение длительного времени и прибавляют в объеме после физических нагрузок.

Диагностика заболевания

Внезапное развитие болевого синдрома требует немедленного обращения к врачу за диагностикой. Подтверждением защемления седалищного нерва выступают сложности со сгибанием стопы вниз во время осмотра. Пациенту непросто поднять конечность, находясь в лежачем положении. Наблюдаются трудности во время сидения на стуле с полностью распрямленной ногой.

Среди подходящих аппаратных методик диагностики стоит выделить компьютерную и магнитно-резонансную томографию, УЗИ, рентген пораженной области. Указанные решения дают возможность врачу определить степень ущемления нервных корешков и выяснить степень развития воспалительных процессов. Наиболее безопасным диагностическим решением при подозрениях на поражение седалищного нерва выглядит УЗИ. Процедура позволяет избежать существенного облучения организма и получить комплекс необходимых данных. В целях достижения большей информативности диагносты нередко делают ставку на компьютерную томографию.

Рефлексотерапия

Если отмечается воспаление седалищного нерва, лечение в домашних условиях можно выполнять с помощью иглоукалывания. Методика широко известна под определением точечная мануальная терапия. Решение дает возможность в течение довольно короткого срока снизить интенсивность неприятных симптомов. К выполнению лечения в домашних условиях рекомендуется привлекать опытного мануального терапевта, который неоднократно применял иглоукалывания для восстановления функций седалищного нерва.

Существует несколько противопоказаний к выполнению рефлексотерапии. Речь идет о наличии кожных заболеваний и проявлениях онкологии. Нежелательно осуществлять лечение защемления седалищного нерва в домашних условиях при беременности.

Массажные процедуры

Как в домашних условиях лечить седалищный нерв? В случае формирования острых симптомов воспаления дозволено прибегать к аккуратному выполнению массажа. Вначале сеанса делают легкие растирания и нежные поглаживания тканей в пораженной области. После некоторого утихания болевых ощущений следуют более интенсивным воздействиям. Участок разминают несильными надавливаниями, осуществляют небольшие похлопывания.

Отличным подспорьем при лечении седалищного нерва в домашних условиях послужат эфирные масла. Подобные средства активизируют насыщение тканей кровью во время массажа, обеспечивая поступление к поврежденным нервным окончаниям обилия кислорода и питательных веществ. Использование эфирных масел в ходе пальпации пораженной области способствует скорейшему снятию ощущения зажатости мышц, устранению спазмов, рассасыванию отечностей.

Лечебная гимнастика

Людям, которые желают выяснить, как лечить седалищный нерв в домашних условиях, стоит обратить внимание на выполнение гимнастических процедур. Прибегать к подобным методам целесообразно лишь в случае затухания острого течения заболевания. Движения должны выполняться плавно, без интенсивных физических нагрузок.

Как выполнять лечение седалищного нерва дома? Лечение с помощью гимнастических процедур осуществляйте согласно такой схеме:

  1. Примите комфортное положение, лежа на спине. Неспешно подтяните согнутые в коленях нижние конечности по направлению грудной клетки. Задержитесь в статичной позиции, сосчитав до трех. Плавно переместите ноги в исходное положение.
  2. Лягте на живот и слегка приподнимите спину, не помогая себе руками. Потянитесь затылком назад. На мгновение задержитесь в неподвижном положении. Затем расслабьте тело и опустите корпус тела обратно. Повторите упражнение 5-6 раз.
  3. Усядьтесь на стул, удерживая спину в выпрямленном положении. Ноги согните в коленях, ступни уприте в пол. Аккуратно поворачивайте корпус тела вправо, а затем влево.
  4. Примите вертикальную стойку. Стопы расположите на уровне плеч. Ладони уприте в области таза. Выполняйте плавные, медленные наклоны корпуса влево и право. Перемещайте верхнюю часть тела в одной плоскости с нижними конечностями.

Пчелиный воск

Как в домашних условиях лечить седалищный нерв народными средствами? Проверенным решением, которым испокон веков пользуются целители, выступает использование пчелиного воска. Возьмите горсть вещества и уложите в эмалированную кастрюльку. Емкость поставьте на плиту, выдерживая на минимальном огне. Периодически помешивайте продукт деревянной ложкой. Доведите пчелиный воск до эластичного состояния.

Размягченную, теплую массу уложите на больной участок. Перемотайте область кухонной полиэтиленовой пленкой. Поверх уложите шерстяной платок, который будет удерживать тепло. Процедуру выполняйте незадолго до отхода ко сну. Прибегайте к терапии согласно указанной схеме ежедневно. Осуществляйте лечение защемления седалищного нерва в домашних условиях пчелиным воском до полного исчезновения дискомфорта.

Компресс на основе крапивы

Чем и как лечить седалищный нерв в домашних условиях? Неплохо зарекомендовала себя методика наложения на больной участок компрессов из крапивы. Подготовьте растительное масло в объеме порядка 0,5 литра. Тщательно измельчите стакан свежесобранных листьев крапивы. Смешайте ингредиенты в эмалированной кастрюльке. Тару поставьте на медленный огонь. Перемешивайте средство по мере нагревания, постепенно растворяя в составе 100 грамм поваренной соли. После возникновения первых признаков кипения снимите емкость с плиты.

В целях лечения защемления седалищного нерва в домашних условиях наложите теплое средство на больной участок. Обмотайте конечность пищевой пленкой и укутайте теплой тканью. Компресс оставьте на всю ночь. Выполняйте терапию ежедневно, пока не отступят выраженные болевые ощущения.

Лечение скипидаром

Еще как в домашних условиях лечить седалищный нерв? Устранить невралгическое повреждение дает возможность использование народного средства, приготовленного на основе скипидара. Указанное вещество соедините с теплой водой в соотношении 2:3. Полученным раствором пропитайте корочку темного хлеба и приложите к участку, где ощущается боль. Зафиксируйте средство бинтом. Уберите компресс по прохождении 20-30 минут.

Настой чистотела и алоэ

Средство готовится следующим образом. Возьмите по столовой ложке сушеного сбора чистотела и измельченных побегов алоэ. Добавьте десертную ложку перетертого в порошок красного перца. Ингредиенты уложите в стеклянную банку, залейте стаканом крепкого алкоголя и прикройте капроновой крышкой. Дайте средству хорошенько настояться в темном месте на протяжении недели. Полученный настой используйте для растирания тканей в месте защемления седалищного нерва.

Медовая терапия

Как в домашних условиях лечить седалищный нерв? Растопите порядка 300 грамм меда на водяной бане. В жидкий состав добавьте 50 мл спирта. Дайте средству немного остыть. Теплое лекарство нанесите на место воспаления седалищного нерва. Растирайте местные ткани в течение получаса, периодически выполняя легкие похлопывания. Завершив процедуру, вымойте участок под теплой проточной водой. Насухо вытрите кожу полотенцем. Терапию выполняйте ежедневно, незадолго до отхода ко сну.

Профилактика

Согласно утверждениям невропатологов, соблюдение профилактики значительно снижает вероятность ущемления и воспаления седалищного нерва. Уделяйте внимание следующим моментам:

  1. Избегайте чрезмерных физических нагрузок на позвоночник и травматизма тазовой области. Однажды повредив седалищный нерв, в последующем будет сложно избежать рецидивов. Поэтому следует несколько раз подумать, прежде чем поднимать непомерные грузы.
  2. Не допускайте переохлаждения поясницы. Седалищный нерв способен воспаляться в результате малейшего воздействия сквозняка.
  3. Поддерживайте мускулатуру нижней части спины в хорошем тонусе. Подвергайте мышцы умеренным физическим нагрузкам, ежедневно выполняйте утреннюю разминку. Прибегать к таким решениям особенно важно людям, которые по роду деятельности вынуждены вести малоподвижный образ жизни.
  4. Следите за поддержанием правильной осанки. Во время нахождения в сидячем положении удерживайте спину в положении параллельно спинке стула.
  5. В случае развития болевого синдрома незамедлительно обращайтесь за диагностикой к неврологу. Не пытайтесь устранить неприятность самостоятельно без одобрения тех или иных методов терапии со стороны лечащего врача.

sammedic.ru

Как лечить седалищный нерв народными средствами

Седалищный нерв является самым крупным нервом не только в пояснично-крестцовом отделе, но и во всем теле человека. Он начинается в нижней части спины и спускается по задней поверхности ног до самых стоп. В седалищном нерве содержится множество чувствительных и моторных волокон, поэтому при его повреждении боль может ощущаться в любой части конечности и отдаваться даже в пальцах.

Седалищный нерв воспаляется по разным причинам, среди которых межпозвоночные грыжи, остеофиты позвонков, опухоли позвоночника и инфекции. Наиболее распространенным фактором, провоцирующим воспалительный процесс, является переохлаждение.

Симптомокомплекс, возникающий при поражении седалищного нерва, называется ишиасом. Его непосредственная причина – компрессия, ущемление нервных корешков позвонками, костными выростами на позвоночнике, грыжевыми выпячиваниями и спазмированными мышцами.

План лечения

Лечение воспаления седалищного нерва должно быть комплексным, чтобы добиться полного выздоровления и предупредить возможные рецидивы. В первую очередь необходимо снять боль, для чего применяются анальгетики и нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) – Найз, Диклофенак, Ибупрофен, Дексалгин и др.

В зависимости от интенсивности болевого синдрома их принимают в таблетках, капсулах или делают инъекции. Сильные боли, от которых не спасают таблетки, купируют посредством новокаиновых блокад. Однако такие процедуры проводятся только в больничных условиях.

Хороший эффект дает местное лечение мазями и гелями с противовоспалительным или разогревающим действием. В первую группу входят Найз-гель, Нурофен, мазь Аэртал, Фастум-гель, Бутадион, Пироксикам-Верте. Мази на основе пчелиного и змеиного яда, экстракта жгучего перца – это Випросал, Финалгон, Эфкамон, Капсикам.

Если причиной защемления седалищного нерва стала межпозвоночная грыжа или остеохондроз, назначаются хондропротекторы – Терафлекс, Хондроитин, крем Хонда, Софья с хондроитином и глюкозамином.

ВНИМАНИЕ: лечить ишиас хорошо помогают средства из группы НПВП, но принимать их следует ограниченными курсами. В рекомендованных дозировках они сравнительно безопасны, но длительный прием, особенно высоких доз, может вызвать негативные побочные реакции.

При развитии ишиаса на фоне инфекционной патологии обязательно назначается антибактериальная терапия. Воспаление нерва при гриппе снимают с помощью противовирусных лекарств.

В домашних условиях могут применяться компрессы, примочки, отвары и настои. Улучшить самочувствие на завершающем этапе болезни поможет лечебная гимнастика.

Читайте также:

Целебные настои и отвары

2 ст. л. цветов календулы залить двумя стаканами кипятка и настоять в течение двух часов. Пить настой по ½ стакана перед едой.

1 ст. л. корня лопуха соединить со стаканом красного вина (лучше сладкого) и прокипятить на медленном огне. Через 5 минут средство будет готово, принять его нужно в два приема – полстакана утром и полстакана вечером.


Корень лопуха, или репейник, по своему лечебному воздействию приравнивается к женьшеню

5-6 штук плодов конского каштана варить в течение 15 минут на небольшом огне. Воды должно быть примерно пол-литра. После остывания пить отвар по полстакана перед каждым приемом пищи.

1 ст. л. девясила залить 250 мл горячей воды, кипятить 10-15 мин. Средство особенно рекомендуется при длительных болях, вызванных хроническим ишиасом. Принимать его следует 2 раза в день за час до еды.

Порошок лещины, 1 ч. л., соединить с листьями этого же растения (1 ст. л.) и добавить стакан воды. Держать смесь на водяной бане около 10 минут, затем остудить и пить до 4-х раз в день по ½ стакана.

Смешать чабрец, цветы калины и календулы, полевой хвощ, взяв по одной столовой ложке каждой травы. 2 ст. л. смеси залить двумя стаканами воды, проварить в течение 3-5 мин. Пить отвар в теплом виде перед едой по 0.5 стакана три раза в день.

Отвар из гармалы (могильной травы) делается так: 1 ч. л. растения залить 400 г недавно кипевшей воды и настаивать 15-20 минут. Принимать по 2 ст. л трижды в день до еды. Готовый отвар хранится не более суток в холодильнике.

Компрессы и растирки

Лечение седалищного нерва народными средствами невозможно представить без разнообразных компрессов, растирок и примочек. Наиболее известным из них является компресс из черной редьки, который готовят так: редька натирается на крупной терке и выкладывается на марлю. Чтобы сок не вытекал, сверху нужно закрыть овощ другим концом марли, и приложить компресс к больному месту.

Еще один способ: выложить натертую редьку на любую ткань или клеенку, накрыть сверху бинтом или марлей, и лечь на компресс спиной. Это намного проще, поскольку не придется возиться с привязыванием и фиксацией. Кроме того, компресс не будет постоянно съезжать.

Жгучий красный перец пропустить через мясорубку и смешать с таким же количеством нутряного свиного сала. Получившуюся мазь использовать для растирок, применять ее можно дважды в день.

Глина, мед и алоэ

Список народных методов лечения продолжает аппликация из глины, меда и сока алоэ. Сок алоэ и мед взять по 1 ч. л., растворить их в теплой воде – достаточно будет трех стаканов. Добавить туда же примерно 100 г порошка глины, размешать до получения вязкой массы.

Нанести глиняную лепешку на больное место, закрыть сверху целлофаном и теплой тканью. Через час аппликацию снять и обтереть кожу салфеткой, затем снова утеплить. Делать такой компресс можно до трех раз в день. Курс лечения – 2-3 недели.

Глину можно использовать и одну, без добавления меда и алоэ. Ее просто разводят в воде до густоты пластилина и прикладывают к спине или ноге. При этом следует учесть, что площадь покрываемого участка должна несколько превышать область поражения.


Большинство компрессов и аппликаций необходимо дополнительно утеплять сверху, чтобы усилить их действие

Консистенция глины должна быть такой, чтобы она не текла, но была пластичной и плотно прилегала к спине. Монокомпресс из глины сохнет быстрее, чем при добавлении меда и алоэ, поэтому снять его можно уже через полчаса.

Солевые растирки

Вылечить седалищный нерв помогут обтирания соленой водой. Нужно 2 столовые ложки соли, желательно морской, растворить в литре воды, смочить в растворе полотенце и растирать им тело. Частота и длительность процедур не ограничивается. Однако замечено, что чем чаще практиковать обтирания, тем быстрее идет восстановление.

Соль в народном лечении занимает особое место, поскольку это очень эффективный, но доступный каждому продукт. Преимущество соли состоит также в том, что она всегда есть в любом доме. Приведем здесь еще один рецепт, который снимает боль за считаные дни.

Соль растворить в водке в пропорции 1:2, натереть этим раствором поясницу или ногу (смотря где произошло защемление нерва) и лечь спать. Это простой рецепт, но он требует особой аккуратности в выполнении. Во-первых, соль должна полностью раствориться в водке. Во-вторых, боль может пройти уже через 2-3 дня, но это не всегда означает выздоровление. Полный курс лечения состоит из 10 процедур, и прерывать его не следует.

Настойка индийского лука

Пол-литровую банку наполнить листьями индийского лука до краев и залить спиртом. Настаивать в течение недели, готовым средством растирать больные места перед сном. Настойка обладает согревающим эффектом и может вызывать ощутимое жжение.

Масло с багульником

2 ст. л. травы багульника соединить с 5 ст. л. растительного масла. Поместить ингредиенты в сотейник и выдержать на водяной бане час. Смесь убрать для настаивания на 6 часов, после чего применять для растирок. Процедуру проводить лучше на ночь, 1 раз в день.

Травяная примочка

Листья березы, мать-и-мачехи, полыни берутся в равных частях и завариваются в небольшом объеме воды, как чай. После этого вода сливается, а распаренная трава смешивается с простоквашей в соотношении 1:1. Средство применяется в виде компресса.

Осиновые листья и сосновые почки

Взять по одной столовой ложке листьев осины и почек сосны, залить их стаканом кипятка и кипятить на медленном огне около 10 мин. Затем настоять в течение часа, смочить в целебном отваре марлю или х/б ткань, которую приложить к больному месту. Для предотвращения растекания сверху закрыть компресс пищевой пленкой, а для усиления эффекта укутать спину теплым платком. Держать компресс 30 минут.

Свекла с дегтем

Одну крупную свеклу натереть на терке и соединить со столовой ложкой дегтя. Выложить полученную массу на марлю или бинт, приложить к пораженной области. Сверху закрыть компресс пленкой или вощеной бумагой, желательно замотать теплой тканью – например, фланелью. Держать 4-6 часов, после чего протереть кожу влажной салфеткой.

Настой и компресс из сосновых почек

2 ст. л. сосновых почек заварить в пол-литровом термосе и настоять в течение 8-10 часов. Термос может быть и более объемный, тогда нужно просто добавить пол-литра воды, не больше. Принимать настой по ¼ стакана, предварительно разводя его с водой 1:1, за 15-30 мин до еды. С этим же настоем можно делать теплые компрессы.

«Хреновое молоко»

Это, пожалуй, одно из самых необычных народных средств, для приготовления которого понадобится 12 литров молока и килограмм корня хрена. Хрен сгодится как свежий, так и сушеный, но применять его нужно только в измельченном виде.


Лечение хреном основано на его раздражающем действии: к месту его нанесения приливает кровь, и активизируются обменные процессы, ускоряя тем самым выздоровление

Смешать хрен с молоком, подогреть и вылить некоторое количество средства в таз. Сесть в этот таз и сидеть до тех пор, пока молоко не остынет. Оставшееся молоко нужно разлить в емкости и убрать в холодильник. Процедуру сидения в тазу повторяют через день, курс лечения состоит из 6-8 сеансов.

Постель из тополиных листьев

Постелить на кровать простынь или ткань, которую не жалко, и разложить на ней тополиные листья. Пациенты рассказывают, что наутро листья становятся сухими и чернеют, а боль пропадает.

Компресс с хреном, медом и картошкой

Корень хрена и картошку пропустить через мясорубку и взять примерно по полстакана каждого компонента. Добавить 1 ст. л. меда, все тщательно перемешать и выложить на сложенную в несколько раз марлю. Должен получиться слой примерно 1-1.5 см.

Далее нужно смазать место, где болит, растительным маслом, приложить к нему компресс и закрыть целлофаном. Не забудьте утеплиться, обмотавшись теплым платком. Держать компресс нужно примерно 1 час, он может сильно жечь кожу. Если жжение становится нестерпимым, процедуру следует прекратить. В противном случае проводить сеансы один раз в 2-3 дня.

Настойка золотого уса

Для приготовления настойки, которой растирают спину или принимают внутрь, потребуется примерно 30 колен золотого уса. Растение заливают пол-литра водки и настаивают в течение трех недель, периодически встряхивая банку. Применяют для растираний перед сном.

Внутрь настойку золотого уса принимают по схеме: в первый день – 3 капли, в каждый последующий день добавляется еще по одной капле. Довести дозу до 30 капель, затем постепенно снижать, убавляя по одной капле в день.

ВНИМАНИЕ: в этом рецепте золотой ус можно заменить сабельником и использовать его по той же схеме.

Настойка из лаврового листа

15-20 листов соединить со стаканом водки, емкость со смесью плотно укупорить и поставить в темное место на трое суток. Использовать лавровую настойку для растираний на ночь.


Лавровая настойка – это проверенное средство, которое помогло многим людям справиться с болями от защемления седалищного нерва

Скипидар и красный кирпич

Красный кирпич нагреть, завернуть в одеяло или плед, положить под больное место. После остывания кирпич убрать и втереть скипидар.

Пихтовое масло и электрогрелка

Нанести на кожу пораженного участка эфирное масло пихты, закрыть полиэтиленом и теплой тканью, приложить к спине электрогрелку или мешочек с горячей солью. Такой компресс хорошо согревает и может вызывать жжение. Поэтому держать его нужно столько, сколько получится, но двух часов будет вполне достаточно.

Обладателям чувствительной кожи рекомендуется смазывать ее растительным маслом, прежде чем делать разогревающие аппликации.

Острый перец и алоэ

Лист алоэ отбить кухонным молоточком или размять, посыпать жгучим красным перцем. Приложить лист к спине и зафиксировать теплым шарфом. Лучше всего проводить процедуру перед сном. Курс лечения – неделя.

Настойка из ростков картошки

Ростки промыть, нарезать и поместить в емкость, полностью ее заполнив. Залить ростки водкой и убрать для настаивания на три недели. Применять для растирок.

Мази

Мазь и настойка из окопника

Лечение ишиаса народными средствами включает различные снадобья, приготовленные из окопника. Это растение еще называют «живокост» - «живая кость», поскольку оно очень эффективно при болезнях опорно-двигательного аппарата.


Целебными свойствами обладают все части окопника, но наибольшая концентрация полезных веществ находится в корнях

Мазь делают как из одного окопника, так и с добавлением различных ингредиентов. Мазь от ишиаса делают так: приготовить смесь из окопника, цветов белой акации и каштана в пропорции 5:1:1. Добавить немного водки, чтобы сырье лишь слегка увлажнилось, и подождать полчаса. Когда травы пропитаются водкой, смешать их со свиным нутряным жиром или конским салом, выложить в огнеупорную емкость.

Запекать будущую мазь в духовке на очень маленьком огне, не допуская кипения. Через 2-2.5 часа вынуть и остудить. Накладывать средство на воспаленные участки, закрывая сверху льняной или х/б тканью. Можно положить на обработанное мазью место лист лопуха и зафиксировать его эластичным бинтом.

Для настойки понадобится 50 г окопника и бутылка спирта емкостью 0.7 л. Идеально подойдет самогон. Траву нужно предварительно смочить водой, затем поместить в стеклянную емкость, куда добавить спирт или самогон.

Настаивать окопник в течение недели, каждый день взбалтывать по нескольку раз. После готовности настойкой растирать больные места в направлении снизу вверх до трех раз в день. Процедуры делать 10 дней, затем – трехдневный перерыв. Курсы повторяют до стихания симптомов.

Мазь из лопуха со свиным жиром

Это проверенное средство нередко советуют даже лечащие врачи, поскольку знают о его эффективности. Делают его из 1 ст. л. корней лопуха и 100 г свиного жира. Эти компоненты нужно протомить на сковороде или в другой небольшой посуде до расплавления жира, тщательно перемешать и натирать целебной мазью воспаленные места.

Лечебные упражнения

Ускорить выздоровление поможет гимнастика. ЛФК обычно входит в комплексную программу лечения ишиаса, и первые занятия проходят, как правило, под руководством инструктора. Однако выполнять упражнения можно и дома.

Один из стандартных комплексов состоит из следующих упражнений:

  1. лежа на животе, поставить кисти рядом с грудью и согнуть руки в локтях. Опираясь на кисти, поднимать туловище вверх, постепенно выпрямляя локти. Задержаться в верхней точке на 4-5 секунд и медленно опуститься;
  2. перевернуться на спину и согнуть ноги в коленях, руки положить вдоль корпуса. Опираясь на кисти рук, поднимать таз и большую часть спины почти до плеч как можно выше. В идеале вы должны видеть свои бедра в верхней точке. После небольшой задержки плавно вернуться в исходное положение;
  3. лежа на спине, согнуть ноги и подтянуть колени к груди. Одновременно приподнять голову и плечи, стараясь коснуться лбом колен;
  4. стоя на четвереньках, вытянуть правую руку вперед, а левую ногу – назад. Рука и нога должны быть прямыми и параллельными полу. Задержаться на 10 счетов и поменять ногу-руку;
  5. встать сначала на колени, и из этого положения медленно опустить таз на пятки, сесть на них. Держа спину прямой, одним движением завести обе руки за спину и поставить ладони рядом со стопами. Посидеть так несколько секунд и вернуться в исходную позицию.

Таким образом, народные средства – очень действенный способ лечения. С помощью привычных продуктов можно снизить интенсивность болей и уменьшить воспаление. Однако нельзя забывать, что бороться необходимо в первую очередь с причиной заболевания, а не только с его последствиями.

sustavik.com

Как лечить воспаление седалищного нерва

Фото: spinabezboli.ru

Седалищный нерв — один из самых крупных  и длинных в организме человека. Он начинается у крестцового сплетения и опускается через ягодицу и всю ногу до самых пальцев. Если у человека возникает невралгия (воспаление и боль) седалищного нерва, то это значит,  что у него развился ишиас. Ишиас (или защемление седалищного нерва) проявляется болью различной степени в пояснично-крестцовой области или в ягодице, распространяясь на всю заднюю поверхность бедра, голени и стопы. От боли может страдать и одна нога, и сразу обе. В некоторых случаях боли при ишиасе может не быть, а могут быть такие неприятные ощущения, как жжение, покалывание, стреляющая боль, онемение. Но очень часто, когда болит седалищный нерв, человек не может стоять, сидеть, ходить и даже спать, пишет lady.tochka.net.

Воспаление седалищного нерва — это поражение корешков пояснично-крестового отдела позвоночника, или, иначе говоря, мест выхода спинного мозга Причин, которые привели к  заболеванию нерва, может быть несколько.

-  В первую очередь это заболевания суставов и позвоночника (позвоночная грыжа, деформация межпозвоночных дисков из-за остеохондроза и т. д.), а также их травмы, плоскостопие.

-  Иногда спровоцировать воспалительный процесс может неправильно сделанная внутримышечная инъекция в ягодицу (очень редко).

- Негативное влияние могут оказывать переохлаждение, диабет, нагрузки на позвоночник.

Таким образом, лучшими профилактическими мерами (но не лечебными в период обострения!) будут активный образ жизни, занятия спортом (как минимум ежедневная утренняя зарядка).

Но только не поднятие тяжестей. Позвоночник нужно беречь, так как даже незначительные его травмы могут в дальнейшей жизни стать причиной защемления седалищного нерва. Малоподвижный образ жизни и неправильная осанка, лишний вес — вот враги нашей костной системы и мышц.

Симптомы при воспалении седалищного нерва могут отличаться в различных случаях,  в одном случае боль представляет собой небольшой дискомфорт, а в другом не позволяет ходить, сидеть, спать и настолько интенсивная, что обезболивающие препараты не всегда помогают.  Заболевания седалищного нерва часто сопровождает:

- Боль в ягодице, распространяющаяся от поясницы до стоп, усиливается при сидении, стоянии, кашле, чихании;

- Онемение, жжение в ногах, слабость;

- Невыносимая боль, спазмы мышц, похудение одной ноги;

- Стреляющая боль в пояснице, ноге.

При появлении этих симптомов необходимо обратиться за консультацией к специалисту. Врач проведет обследование и назначит лечение.  Лечение проводится  с учетом причины заболевания и его стадии. При острой стадии больному обычно показан постельный режим. При воспалении защемленного седалищного нерва назначают противовоспалительные обезболивающие средства( ибупрофен, диклофенак, ортофен), назначают физиотерапевтические процедуры, массаж, гимнастику, водолечение. Также используются различные спиртовые настойки (настойка жгучего перца и настойка цветков сирени).  Кроме того, широкое распространение получили такие методы:

- акупунктура,

- мануальная терапия,

- электрическая стимуляция мышц,

- ношение фиксирующих поясов.

Хирургическое вмешательство проводится только тогда, когда боль очень сильная и ничто не помогает ее уменьшить. Однако проводится оно только в самых крайних случаях.

Если вы заметили ошибку, выделите ее мышкой и нажмите Ctrl+Enter

www.unian.net

Чем и как лечить воспаление седалищного нерва в домашних условиях :: SYL.ru

Коварство болезни и в форме ее протекания. Сначала - сущая ерунда: легкие покалывания в пояснице, слабое жжение. Затем вдруг - интенсивная боль по ягодицам, бедрам, голени.

Седалищный нерв - самый длинный в нашем теле. Начинается он у поясницы, тянется к копчику, проходит в таз, затем в ноги, доходя до ступней. Поэтому и боль человек может чувствовать в любом месте этого нерва-гиганта.

Болит днем и ночью: причины

Особенно худо по ночам. Больной просыпается от внезапных приступов и даже пошевелиться не в состоянии. Тело при ишиасе как бы делится на две половины. В одной – растущая боль, в другой - онемение ноги. Трудно ходить. Бывает, отказывают обе ноги. Но не пугайтесь. При ишиасе главное - вовремя начать лечение. И через две недели вы забудете о том, что с вами приключилось.

Откуда взялось это воспаление седалищного нерва? Вы не знаете? Причин немало. Тут и тривиальное переохлаждение, и высокие физические нагрузки, приводящие к смещению межпозвоночного диска, что защемляет нерв. И травмы таза, и различные инфекции. А может, просто неудачно прыгнули, неловко повернулись, резко подняли тяжесть? Это тоже вызывает болезнь.

Диагностика - только у врача

При первых неприятных ощущениях срочно идите к невропатологу. Он вас осмотрит со всех сторон. При ишиасе суставы коленей и ступней малоподвижны. Больно поднимать вверх прямую ногу. Ослаблены или аномальны неврологические рефлексы.

Это – внешний осмотр. Нужны еще анализы крови, рентген, МРТ. В отдельных случаях можно показаться сосудистому хирургу, ревматологу, вертебрологу. Вот сколько хлопот вызывает легкое покалывание в спине! Поэтому не шутите со своим здоровьем. Идите к врачу. Только он знает, как лечить воспаление седалищного нерва.

Чаще всего болезнь нарастает постепенно: ноет в пояснице и ягодицах, появляется ломота в ногах, они устают. Обычно такие симптомы люди принимают за переутомление и не лечат ишиас. Вот почему важно рассказать врачу все про ваши болезненные ощущения. Тогда он примет верное решение, как лечить воспаление седалищного нерва.

Первая помощь и лечение

Итак, у вас острая боль. Пациент должен лечь на кровать (матрас обязательно жесткий!) и прекратить любые движения до тех пор, пока неприятные ощущения не спадут. Основное правило – покой и только покой, запрет всяких нагрузок.

Борются с ишиасом комплексно. Как лечить воспаление седалищного нерва? В комплекс входят: режим постельный, прием таблеток и процедуры. Они для каждого больного подбираются индивидуально.

Даже если вы предполагаете, как лечить воспаление седалищного нерва, медикаментозное лечение пациенту подробно разъяснит лишь его лечащий врач. Обычно назначают нестероидные лекарства против воспалений, миорелаксанты и витамины. Дополнительно рекомендуют мази, гели. Также хороши прогревания, в том числе компрессы, электро- или фонофорез.

Массаж - одна из составных частей комплексного лечения. Его делают после того, как уйдут острые боли. И от лечебной физкультуры не стоит отказываться. Упражнения тоже разные для всех больных. Некоторые требуется делать сразу же, просто в первые же дни заболевания и прямо в постели. Полезно и плавание в бассейне. Вода ведь уменьшает боль, снимает спазмы мышц.

Размышляя, как лечить воспаление седалищного нерва, медики не исключают операций. Но лишь в том случае, если консервативные методы не помогли.

Не бойтесь уколов

Воспаление седалищного нерва лечат по-разному. Тут терапия как вакуумная, так и мануальная. Еще применяются акупунктура, таблетки и уколы. А последние - очень результативный способ не только унять разошедшуюся боль, но и вообще избавиться от недуга.

Специалисты знают, как лечить воспаление седалищного нерва уколами. Этот метод обычно применяют, когда болезнь резко обострилась. Инъекции делают максимально близко к больному месту. Тогда лечебное средство эффективнее действует на пострадавший нерв локально, что быстро приближает исцеление.

Надо помнить, что воспаление седалищного нерва исчезнет скорее, если больное место будет в тепле. Не ленитесь и укутывайте себя.

Беременным важно слушаться врача

От ишиаса никто не застрахован. В том числе будущие мамы. В этих ситуациях им просто вредно полагаться на самолечение. Ведь ишиас затрудняет нормальное развитие плода. Да и сама женщина мучается морально и физически.

Возникает вопрос, как лечить воспаление седалищного нерва при беременности. Ведь методы диагностики ограничены. Беременным, например, нельзя делать ни рентген, ни ту же томографию: это может плохо повлиять на будущего малыша.

Однако меры по лечению нужно принимать немедленно! Чтобы убрать защемление седалищного нерва, рекомендуют упражнения, укрепляющие мышцы живота, таза, спины. Кстати, это поможет, когда придет время рожать.

Затем – использование стандартной терапии для снятия приступов боли и других симптомов болезни. Но полное излечение возможно только после родов.

Чего делать нельзя

Показана беременным и мануальная терапия. Она уменьшает давление на седалищный нерв. Но пить при ишиасе болеутоляющие таблетки по совету соседки или собственному разумению нельзя. Многие препараты беременным запрещены. Они могут вызвать пороки у будущего ребенка.

Снять боль помогает и массаж. Но если дошло до воспаления и онемения ног, то спасут только терапевтические солевые ванны. Они эффективны. Только вот разрешены до 3-го месяца беременности.

Поэтому всегда – только совет врача, строгое следование его рекомендациям.

Копилка советов народной медицины

А знаете, как лечить воспаление седалищного нерва народными средствами? Они тоже быстро устраняют боли. Но важное преимущество вот в чем: эти средства легко доступны.

  1. Муку ржаную замесите, чтобы тесто было плотным. Положите кусочек на больное место, закройте полиэтиленом и теплым одеялом, держите два часа.
  2. Натрите хрен мелко, положите в марлю. Все это опустите в теплую ванну. Посидите в этой воде, пока она не остынет. Делайте так 15-20 дней для эффективного результата.
  3. Воск свечи растопите и нанесите тонким слоем на больной участок. В течение одной процедуры - не менее 30 слоев. Выполните три процедуры - и перерыв. Затем повторяйте.
Помните, что эти методы эффективны только на ранней стадии ишиаса и когда нет его острых проявлений. Народные средства лучше использовать вместе с медикаментозным лечением и физиотерапией.

Сам себе врач. Лечение дома

А возможно ли вообще лечение дома? Конечно. И сейчас мы расскажем, как и чем лечить воспаление седалищного нерва в домашних условиях.

Это бывает необходимо, когда помощь врача нельзя получить немедленно. Но и здесь железное правило: установите точно, откуда эта боль. Вызвать ее внизу спины может то же воспаление мышц или остеохондроз.

Как определить, защемлен ли нерв? Вы застыли в том положении, в каком вас застала резкая боль. Медики предупреждают, что нельзя через силу менять положение тела до тех пор, пока боль и мышечный спазм не будут устранены. Больного надо потихоньку уложить на ровную и жесткую горизонтальную поверхность.

Недопустимы любые активные или же пассивные движения. При спазме мышц любое их сокращение даст еще более сильную боль. А уж на такую нужны только сильнодействующие лекарства. Но их назначает врач. Сам же пациент дома может лишь принимать внутрь нестероидные препараты кратковременного действия. Это медикаменты "Ибупрофен" и "Диклофенак". И более трех дней без консультации врача их пить нельзя: будут осложнения.

Можно использовать мази и гели с обезболивающим или раздражающим действием. Наносить их надо только на кожу, без попадания на слизистые оболочки. Дома можно положить на больное место теплую грелку, сделать легкий массаж.

Вот программа лечения дома.

  1. Измените режим двигательной активности.
  2. Проведите медикаментозную и немедикаментозную терапии.
  3. Не забывайте о профилактике очередных обострений.

Профилактика ишиаса

Здесь все зависит от вас самих. Вы заняты сидячей работой? Вообще мало двигаетесь? Любите отдыхать на диване, а не на природе? Значит, вы в зоне риска коварного ишиаса.

На работе отходите почаще от стола, делайте разминку и упражнения, которые растягивают позвоночник. Не поднимайте тяжести – вы не богатырь и не на арене цирка. А если дома надо передвинуть мебель, позовите соседа. Не переохлаждайтесь и не бегайте за транспортом. Можно упасть и получить травму.

www.syl.ru

Сидальческий нерв как лечить народными средствами


Лечение седалищного нерва в домашних условиях – что можно сделать? Советы врача по лечению седалищного нерва дома

В человеческом организме находится сразу два седалищных нерва - они начинаются в поясничном отделе.

Спускаясь вниз, по задней части бедра, они разветвляются на две ветви - большеберцовую и малоберцовую, а затем на более мелкие нервы.

Седалищный нерв имеет прямую связь с многими органами человека.

Проблемы с седалищным нервом: причины и диагностика

На сегодняшний день существует интересная теория на данную тему. Зная причины, по которым возникают проблемы с седалищным нервом, можно легко их предотвратить.

Практически каждый человек, столкнувшийся с защемлением седалищного нерва, знает, что это заболевание невозможно вылечить. Практически все методы лечения направлены на то, чтобы временно снять болевые ощущения.

Главная проблема заключается в том, что человек больше не может контролировать тонус спинных, ягодичных и грушевидных мышц. При возникновении спазмов, возникает сильная боль в позвоночнике, конечностях и спине.

Поразительно, но при всей возможности свободно напрягать свои мышцы, человек не может их расслабить.

Психологические причины

Весь этот процесс полностью контролирует мозг, его структура берет ответственность за эмоциональное состояние человека, так как сосуды, и все внутренние органы, находятся под полным контролем мозговых полушарий и ствола.

Негативные эмоции, даже незначительные, могут привести к напряжению мышц, а позитивные, наоборот, к расслаблению.

Для того чтобы вы полностью смогли убедиться, что это правдивая теория, можно рассмотреть один интересный нюанс.

Мужчины и женщины немного разнятся в строении организмов, отличие можно наблюдать в функционировании головного мозга.

Наверняка возникнет вопрос: «Как все это взаимосвязано?». На самом деле все легко объясняется - от сюда понятно, что разница в локализации заболеваний седалищного нерва существует.

Согласно статистике, у 80% мужчин боль всегда распространяется на левую сторону ягодиц и левую ногу.

У женщин все происходит наоборот, и ощущение боли приходится на правую сторону. Точно так же, как и степень развитости полушарий, например, у мужчин лучше всего развито левое полушарие, а у женщин правое. Точно такое распределение происходит при возникновении стрессовых ситуаций.

Если присутствуют переживания, негативные эмоции, то у мужчин происходит спазмирование при напряжении левого седалищного нерва, а у женщин наоборот - правого.

Физические причины

Кроме психологических причин, могут появиться и другие, которые приводят к такому кратковременному заболеванию, как воспаление или защемление седалищного нерва:

1. Грыжа позвоночника - при наличии грыжи или смещении позвонков, может возникнуть осложнение, а именно защемление седалищного нерва.

2. Остеохондроз - это самая распространенная причина.

3. Сахарный диабет.

4. Травмы позвоночного стола - ушибы или вывихи при падении.

5. Нагрузки на весь позвоночный столб - к перенапряжению мышц могут привести физические нагрузки.

6. Происходит защемление нерва тромбом.

7. Инфекционные заболевания.

8. Беременность.

Как правило, причин всегда бывает несколько. Заболевания, связанные с седалищным нервом, чаще возникают в более зрелом возрасте. Дети таким недугом не страдают.

Диагностика

После появления первых симптомов, нужно незамедлительно обратиться к невропатологу и начать лечение столь неприятного недуга. При проведении осмотра, врач может наблюдать следующее:

1. Подвижность коленей и суставов ступней снижается.

2. После подъема вверх прямой ноги, возникает сильная боль.

3. Кожные покровы слишком сухие.

4. Потливость.

5. Вегетативные расстройства.

Для того чтобы точно установить диагноз и назначить соответствующее лечение, специалисты назначают дополнительное исследование, которое заключается в следующем:

1. Компьютерная томография.

2. УЗИ пораженного места.

3. Общий и биохимический анализ крови.

В некоторых случаях может понадобиться консультация других специалистов - ревматолога или сосудистого хирурга:

1. Температура тела без причинно повышается до 38.

2. Боль затрагивает новые участки тела.

3. На спине образовывается отек и покраснение.

4. В области ног, таза, может наблюдаться онемение.

5. Проблемы при мочеиспускании.

Все это требует тщательного осмотра и изучения. Только после этого специалисты могут назначить правильное лечение, которое облегчит боль.

Лечение седалищного нерва в домашних условиях: основные принципы

Специалисты настаивают на том, что как только было обнаружено заболевание, нужно как можно скорее обратиться к специалисту и начать лечение.

Достаточно много тех людей, которые страдают от проблем с седалищным нервом, все они задают один единственный вопрос, возможно ли лечение седалищного нерва в домашних условиях. Облегчить симптомы болезни и на некоторое время избавиться от нее, конечно можно. Как правило, лечение всегда проходит в два этапа:

1. Первый этап предполагает облегчение пациенту боли.

2. На втором этапе выясняют причину, которая повлияла на защемление, после этого все действия должны быть направлены на то, чтобы устранить ее.

Применяется медикаментозная терапия. Многие предпочитают прибегать к помощи народной медицины, и во многих случаях все проходит не безыффективно. Но об этом мы поговорим чуть ниже.

Лечение седалищного нерва в домашних условиях: лекарства

После возникновения проблем с седалищным нервом, нужно обратиться к неврологу. После полного осмотра и диагностики он назначит терапию лечения.

Физиотерапия

Благодаря физиотерапии можно избавиться от болевых ощущений, но полностью устранить причину развития заболевания, вряд ли получится. Специалист может назначить самые разнообразные процедуры - лазерная терапия, фонофорез, электросон, противовоспалительные средства, УВЧ терапию и многое другое. Под действием физиотерапевтических процедур, кровообращение нормализуется, боль затихнет, отек снимется.

Массаж

В момент, когда заболевание затихло, полезно делать общий массаж. Рекомендуется так же посетить процедуры иглоукалывания, точечного массажа, аппликатор Кузнецова. Благодаря этому, болевые ощущения стихнут, лимфоотток улучшится, гипотрофия мышц будет предупреждена.

Обезболивающая и противовоспалительная терапия

Самые эффективные обезболивающие препараты, по мнению многих специалистов - НПВП. К ним относятся - Диклофенак, Ибупрофен, Кеторолак. Так как данные лекарственные препараты оказывают раздражительное действие на слизистую оболочку желудка, принимать их нужно крайне осторожно. Если боль нарастает с каждым днем и терпеть ее становится все труднее, могут быть назначены стероидные гормональные средства.

Лечебная гимнастика

Самые простые, на первый взгляд занятия, например, велосипед, растяжки, являются достаточно эффективными. Но выполнять данные упражнения нужно только в период ремиссии. Старайтесь не напрягаться, все делайте правильно.

Санаторно - курортное лечение

В период, когда вас ничего не беспокоит, эффективно грязе и водолечение. Это способствует укреплению иммунитета.

Лечение седалищного нерва в домашних условиях любым лекарственными средствами лучше проводить только после того, как их назначит врач. Самостоятельно можно принимать только некоторые обезболивающие средства, чтобы снять боль до обращения к врачу.

Лечение седалищного нерва в домашних условиях: народные средства

Прежде чем начинать лечение седалищного нерва в домашних условиях, нужно посетить медицинское учреждение и выявить причину развития заболевания. Как уже было сказано выше, будет проведено ряд диагностических мер, к которым относится магнитно-резонансная томография и рентген позвоночника. Если не были выявлены новообразования, межпозвоночные грыжи, то можно попытаться вылечить седалищный нерв самостоятельно. Стоит использовать только проверенные временем рецепты, они являются не только эффективными, но и полностью безопасными.

Для лечения седалищного нерва в домашних условиях, предусматривается целый ряд рецептов нетрадиционной медицины, к ним можно отнести следующее:

• принятие лечебных ванн;

• прием настоек и отваров;

• растирки и мази.

Главная задача каждого такого средства - снять болевой синдром, а также

narodzdorovye.ru

воспаление седалищного нерва, как лечить дома

Острая боль, которая пронзает тело от поясницы до пятки - ишиас или воспаление седалищного нерва. Домашнее лечение и профилактика этого недуга являются решающими мерами в борьбе за свободу движений и качество жизни.

Воспаление седалищного нерва

Почему воспаляется седалищный нерв?

Седалищным нервом называют целый комплекс нервных рецепторов, соединительной ткани и кровеносных сосудов, которые тянутся от крестцового отдела поясницы до кончиков пальцев, через всю ногу с задней ее стороны. Основу составляет собственно седалищный нерв, который «отвечает» за все движения и ощущения ноги. Он заключен в несколько защитных оболочек и в здоровом состоянии человек его не ощущает.

Болевой синдром возникает, когда на нерв оказывается давление извне.

Это происходит по следующим причинам:

  • Воспалительный процесс. В 90% случаев воспаление инициируется переохлаждением поясницы на ветру или сквозняке. В народе это называется «продуло». Именно местное воздействие холода на поясницу имеет решающее значение. Когда человек просто замерз, всем телом, то ишиас возникает крайне редко.
  • Механическое защемление в связи с патологией позвоночника, образования опухоли или патологических процессов в органах и тканях малого таза. Особенности защемления седалищного нерва

Какие бы причины не вызвали защемление седалищного нерва - ишиас состояние крайне мучительное, требующее немедленной помощи.

Первая доврачебная помощь

Если больной жалуется на сильную боль в ноге, не может самостоятельно передвигаться, то его следует транспортировать в больницу. Острая фаза ишиаса требует диагностического подтверждения специалиста (невролога или вертебролога) и квалифицированной медикаментозной терапии.

Основные симптомы Ишиаса

Алгоритм действий:

  1. Больного следует уложить на живот так, чтобы грудная клетка была немного поднята. Следует добиться полного расслабления тела и в таком положении транспортировать в лечебное учреждение.
  2. Поясницу и ноги следует укрыть одеялом. Использовать грелку, массаж или разогревающие мази запрещено.
  3. Для снятия боли больному дают Диклофенак или Ибупрофен. Если есть соответствующие мази, то обезболивание можно провести и местное. Действующие обезболивающие препараты

Неотложка требуется, если на фоне сильной боли поднялась высокая температура или добавились выраженные неврологические симптомы.

В домашних условиях обезболивающие уколы при ишиасе запрещены.

В пожилом возрасте защемление седалищного нерва является распространенным явлением в силу ослабления мышечного корсета туловища и дегенеративных изменений в позвоночнике. После снятия острой боли и постановки диагноза пациента, как правило, отправляют на лечение в амбулаторных условиях.

Как лечить ишиас дома?

Как правило, единожды возникнув, характерные боли в пояснице и ноге возвращаются снова и снова. Когда поставлен диагноз «ишиас» - воспаление седалищного нерва, как лечить дома для предотвращения рецидива?

Домашнее лечение включает в себя:

  • укрепление мышечного корсета при помощи специальной гимнастики;
  • массаж, для улучшения кровообращения в пораженной зоне;
  • лечебные, расслабляющие ванны;
  • согревающие компрессы.

Лечение народными средствами эффективно в сочетании с медикаментозной терапией. Больному назначают нестероидные противовоспалительные препараты (Кетопрофен, Диклофенак, Аспирин, Парацетамол), витамины и местное обезболивание.

Препараты для лечения в домашних условиях

Лечебная гимнастика

Упражнения подбираются на мышцы спины, ягодиц, окружности бедра. Это позволяет укрепить мышечный корсет, который окружает седалищный нерв. Восстановить в зоне поясницы периферическое кровоснабжение, уменьшить невралгическую симптоматику в ноге. Упражнения выполнять нужно аккуратно, без рывков. Амплитуду увеличивать постепенно, до появления выраженного дискомфорта.

Значимый эффект наступает после месяца-двух регулярных занятий. Для предотвращения ишиаса гимнастика должна стать ежедневной, рутинной процедурой.

Лечебная гимнастика при защемлении

Упражнения для лечения воспаления седалищного нерва:

  • Укреплению мышечного корсета туловища, мышц ягодиц и задней поверхности бедер служит упражнение «лодочка», которое знакомо с детства. Оно эффективно исправляет осанку, «выстраивая» позвоночник с помощью мышц. Из положения «лежа на животе» одновременно поднимают ноги, верхнюю часть туловища и руки, удерживая подъем максимально долго.
  • Подъемы ног из положения «лежа на спине» и «лежа на боку». Упражнения для профилактики проблем со спиной
  • На «растягивание» позвоночника согнутые ноги подтягивают к животу. Обхватив колени руками, с силой тянут их на себя. Положение удерживают до 30 секунд. Второй способ - округлять спину нагнувшись вперед.
  • Упражнения на скручивание позвоночника в поясничном отделе увеличивают его подвижность, кровообращение и предотвращают (или затормаживают) дальнейшую дегенерацию позвонков при остеохондрозе. Выполнять их можно стоя или сидя. Амплитуду увеличивать аккуратно. Исходное положение «спина прямо, руки вытянуты в стороны». Повороты туловища на максимальный угол.
  • Наклоны в сторону. Исходное положение «стоя», одна рука опущена вниз вдоль туловища, другая выпрямлена над головой. При наклоне, опущенная рука скользит вдоль ноги. Спину в пояснице не сгибать.

Индивидуальный комплекс упражнений может быть подобран врачом. Однако представленные здесь упражнения полезны не только при ишиасе, но и для укрепления здоровья в целом.

Вариант упражнений при проблемах со спиной

Массаж

Массаж проводят после снятия болевого синдрома, когда острая фаза воспаления миновала. Противопоказанием к массажу является отек, покраснение кожи в пораженной зоне, боль и повышенная температура тела. При отсутствии острой симптоматики, массаж является эффективным средством для восстановления кровообращения в тканях.

На сеансы массажа придется ходить к профессионалу. При воспалении седалищного нерва эффективна акупрессура - точечный массаж, который воздействует на определенные мышцы. Классическая схема - 11 процедур. Незаконченный курс или пропуски процедур значительно уменьшают качество лечения.

Массаж при воспалении седалищного нерва

Ванны и компрессы

Согревающие компрессы при воспалении седалищного нерва делают с целью улучшить местное кровообращение в поясничном отделе позвоночника и снять боль. Для процедуры используют перцовую настойку, прополис с воском, натертый хрен. Хрен или перцовую настойку наносят на ткань, пропитанную растительным маслом, для предотвращения ожога кожи.

Противопоказанием для лечебных ванн являются выраженные неврологические симптомы и патологии мочеполовой системы.

Теплая ванна расслабляет не только мускулатуру, но и нервную систему. Она помогает снять боль и успокаивает больного. Ванны принимают ежедневно, в течение недели по 10-15 минут. Температура воды не выше 37 градусов. В воду добавляют хвойный экстракт, мяту, ромашку, отвар дягиля.

Травы для принятия ванн

Профилактика

Профилактика ишиаса начинается с заботы о состоянии поясничного отдела спины:

  • обувь выбирайте на среднем и устойчивом каблуке;
  • не поднимайте тяжести с пола в согнутом положении - правильно поднимать груз с полуприседа, чтобы нагрузка приходилась на мышцы, а не на позвонки;
  • не сидите в одном положении более 2 часов - сделайте перерыв и разомните спину;
  • берегите поясницу от переохлаждения;
  • положите под матрац доски;
  • питайтесь правильно, следите за витаминами и кальцием в рационе.

Воспаление седалищного нерва это недуг, который один раз случившись, будет постоянно повторяться. Избегайте чрезмерных нагрузок, держите в тепле поясницу, занимайтесь посильной гимнастикой, и вы на 80 % уменьшите риск нарушить структуру самого большого нерва организма.

Поделись с друзьями

Сделайте полезное дело, это не займет много времени

i

Статья написана врачем

Пожалуйста оцените статью,
мы старались:

netbolezni.net


Смотрите также