Простыл как быстро вылечиться


лечим простуду в домашних условиях

Слабость, чихание, незначительное повышение температуры – все это первые симптомы заболевания, которое может возникнуть в любое время года, – простуды. Именно поэтому у 90% людей возникает объяснимое желание узнать, как вылечить простуду в домашних условиях быстро и без лишних посещений врача.

Содержание статьи

Как быстро избавиться от простуды

Человек в зависимости от возраста болеет ОРЗ 1-8 раз в год. Произвести лечение простуды быстро можно, но только для этой цели требуется своевременно начать выполнение определенных действий. Существует несколько способов, которые позволяют снизить проявления недомогания за сутки. Рекомендуется принимать меры сразу, как были замечены первые симптомы, потому что чем дольше не начинать лечение, тем больше вероятность, что избавиться от простуды быстро уже не получится.

Обратить внимание нужно на то, что причиной плохого самочувствия при ОРЗ могут быть различные вирусы, поэтому важно сразу пресечь их активность. Первое, что потребуется сделать, – принять комплексные витамины, так как нужно укрепить иммунную систему, чтобы она активнее включилась в защиту организма. После этого рекомендуется обратить внимание на присутствующие симптомы и воздействовать уже на них:

  1. Кашель потребует прогревания (ингаляция, растирания мазью с согревающим эффектом).
  2. Заложенность носа устраняется воздействием на носовые пазухи (нужно нанести на них специальные составы, снижающие отечность, уменьшающие выделения), использованием капель (их нужно подбирать по возрасту, учитывая, что сосудосуживающий эффект не всегда полезен).
  3. Боль и зуд в горле – снимается прогреванием, применением специальных средств, в том числе, содержащих ментол или эвкалипт.
  4. Слабость, возникающую в мышцах и всем теле, устраняет полноценный отдых – требуется полностью расслабиться и поспать 1-2 часа. Для поднятия сил рекомендуется выпить горячего чая с малиновым вареньем.
  5. Если присутствуют головные боли, нужно принять таблетку – анальгетик.
  6. Устранить чиханье поможет использование капель.

Специально снижать незначительное повышение температуры тела (не выше 38 градусов) не следует, так как в этом случае организм, его иммунная система, самостоятельно справляются с источником проблемы.

В 90% случаев люди игнорируют первую симптоматику, что мешает выздороветь за короткий срок. Важно помнить, что лечение простуды народными средствами в домашних условиях не должно ограничиваться только лишь использованием трав и растений – хорошо работает комплексный подход, сочетание народных методик и методов, которые предлагает медицина. Остановить развитие вирусов и воспалительных процессов помогает обильное питье – чаи травяные, настои лечебных растений, теплые напитки с лимоном и медом. Если имеется такая возможность, то для повышения результативности следует обратиться к терапевту/педиатру (по возрасту), так как простудные проявления могут меняться в зависимости от региона.

Важно знать заранее, что помогает быстро от простуды, так как в момент проявления первой симптоматики нужны быстрые действия. Медикаментозные способы лечения ОРЗ предполагают использование препаратов в домашних условиях, если отсутствуют подозрения на ОРВИ или грипп – в этом случае первое, что потребуется сделать, – пройти диагностическое обследование. Также самостоятельные попытки для лечения нельзя предпринимать, если с проблемой столкнулась беременная женщина или малыш, все назначения проводит врач.

В числе первых рекомендаций по восстановлению будет употребление теплой жидкости, в это число входят не только чаи, но и бульоны (мясо, птица), компоты и морсы (комнатной температуры). Нельзя использовать горячую воду, особенно при боли в горле, так как в этом случае поврежденные воспалением слизистые нарушатся еще больше.

В первые сутки после появления симптоматики нужно соблюдать полный покой (постельный режим, по возможности, снижение нагрузок, как умственных, так и физических). Для того чтобы быстро побороть проблему, требуется уделить внимание температуре в помещении – рекомендовано проветривание, но нельзя допускать, чтобы в комнате было холодно. Если в процессе проявления признаков человек начинает потеть, потребуется переодеться в чистую и сухую одежду.

Медикаменты, которые рекомендуется применять, – комплексные таблетки или порошки, устраняющие симптомы. Если к головным болям добавляются ноющие ощущения в мышцах, то теплое питье поможет снять эту симптоматику. Также нужно принять медикаменты, снижающие температуру (если она поднялась выше 38 градусов).

Важно помнить! Употребление исключительно теплой жидкости не способно справиться с основной причиной, вызвавшей появление простуды.

Лечебные чаи и травяные напитки следует применять в терапии не дольше 5 дней с момента возникновения первых симптомов, также число пакетиков не должно превышать 4 штук. Пример лечения в первые 24 часа:

  1. Использование Фервекса из расчета 1 пакетик на 200 мл горячей воды. Его сразу нужно выпить. Максимальное количество – 3-4 пакетика в сутки после еды в зависимости от возраста. Малышам этот препарат можно включать в программу лечения, когда им исполнится 6 лет, максимально разрешается применять по 1 пакетику 2 раза в сутки.
  2. Фармацитрон – этот препарат следует применять по одному пакетику, разведенному в стакане воды. Максимальное количество препарата – 3 пакета в сутки, максимальный курс лечения составляет 5 дней, ограничение по возрасту – с 14 лет.

Дополнительные компоненты программы лечения – ингаляции, прогревания.

Если симптомы проявляются с первых дней ярко, но доказано, что это не ОРВИ или грипп, то в программу восстановления включаются особые препараты – иммуномодуляторы. Они работают эффективно и позволяют вылечиться быстрее. Эти медикаменты помогают активировать естественные возможности иммунной системы без лишней нагрузки на нее. Соответственно, используемые медикаменты проявят свои возможности шире. Также нужно помнить, что специалисты рекомендуют выбрать для быстрого восстановления иммуномодулирующие препараты, которые по результатам исследований показали, что обладают широким спектром действия. Оказывают быстрое положительное воздействие такие препараты, как:

  1. Циклоферон. Он рекомендован к использованию, так как работает эффективно, но является полностью безопасным для всех систем и органов. Разрешается использовать в терапии с момента, когда ребенку исполнится 4 года. Схема приема медикамента следующая – с 4 до 6 лет – по 1 таблетке в день, с 6 до 11 лет – уже по 2 таблетки (утром и вечером). После достижения возраста 12 лет можно использовать для восстановления 3 таблетки, как и в лечении взрослого человека. Курсовая терапия этим средством продолжается от 10 и до 20 дней (максимально).
  2. Амиксин. Этот препарат можно использовать для лечения простудных заболеваний у детей, достигших 7 лет. В 95% случаев курсовой прием составляет 6 таблеток. В этом случае способ приема будет следующим: 1-2 день – 1 таблетка в сутки, далее 1 таблетка за двое суток. Важно учитывать, что для детей с 7 до 14 лет курсовой прием составляет 3 таблетки, схема приема – 1 таблетка один раз в двое суток.

Не допустить ошибок во время лечения поможет консультация со специалистом, поскольку он может назначить дополнительные медикаменты, которые гарантируют быстрое восстановление сил и здоровья.

Быстрая помощь при начале простуды

Для того чтобы оказать помощь при первых проявлениях простуды быстро, требуется к медикаментам и народным рецептам добавить витамины (отдельные элементы или комплексы, подобранные по возрасту). Ускорить процессы выздоровления помогут витамины (их отдельные составляющие или готовые комплексы для взрослых и детей). Важно помнить, что принимать их потребуется не только в первый день, но и после снижения симптоматики — 3-4 дня.

Также нужно учитывать, что дополнительно к аптечным препаратам следует увеличить в меню количество свежих фруктов и овощей. Основные полезные при простуде витамины группы В, так как они способствуют повышению процессов всасывания полезных и медикаментозных веществ, ускоряют синтез антител, которые необходимы для восстановления и укрепления иммунной системы. Не менее важен для процесса скорейшего выздоровления витамин D. Его присутствие в терапии нужно для активации обменных процессов, усвоения таких микроэлементов, как фосфор и кальций. Витамин С воздействует непосредственно на вирусы, активирует и дополнительно укрепляет иммунитет. Витамин Е работает в клетках, не допускает развития вирусов и процессов, приводящих к воспалительным реакциям. Также важными участниками процесса выздоровления являются медь и железо – они оказывают противомикробное, противовоспалительное действие, поддерживают нужный для всех биохимических реакций уровень кислорода.

Быстро и эффективно лечим насморк и другие симптомы

В процессе комплексного подхода к лечению простудных заболеваний нужно обратить внимание, что недостаточно укрепить иммунитет, требуется быстро убрать основные симптомы, такие как боль в горле, кашель или насморк. Именно эти проявления беспокоят людей с первых часов простуды.

Важно! Каждый из присутствующих симптомов следует лечить отдельно – для избавления от насморка используются капли/спрей, для лечения кашля – таблетки, сиропы и мази, боль в горле лечится микстурами или специальными спреями.

Комплексно устранять симптомы простуды также можно, но эффективность подобных действий будет ниже. Особое внимание следует уделить кашлю, рекомендуется использовать специальные медикаменты, такие как Доктор Мом (прогревание), Мукалтин или Синекод. Каждое из средств принимается согласно инструкции или по схеме, назначенной врачом. Быстро выздороветь помогают также специальные леденцы, в состав которых входит эхинацея, ментол или эвкалипт. Нужно обращать внимание на возрастные ограничения к каждому средству – так, Доктор Мом продается в разных формах, каждый из них можно использовать с разного возраста. Средство Синекод подходит для лечения малышей с 3 лет. В этом случае схема приема будет следующей – по 1 чайной ложке трижды в день, для дошкольников и младших школьников, а также детей до 12 лет можно использовать средство в дозировке 2 чайные ложки трижды в день.

При насморке также потребуется помощь, чтобы победить заложенность и чихание. С этой задачей справляются капли и спреи, такие как Нафтизин, Ксимелин, Галазолин, Назол. Особенность – каждый из препаратов выпускается в двух формах, предназначенных для детей и взрослых (соответственно, 0,05% и 0,1% раствор). Дозировка (для взрослых) – 1, реже по 2 капельки 2-3 раза в день. Детям – по 1-2 капли в сутки в каждую ноздрю. Эффективно и быстро проходят отечности, воспалительные процессы и заложенности, уменьшается выделение слизи и чихание. Сильный насморк также можно лечить ингаляциями, но этот способ рекомендуется обсудить с врачом.

Еще один симптом, который возникает в 95% случаев, – боль в горле. Для избавления от него применяются таблетки для рассасывания (Стрепсилс) или леденцы. Ограничения – до 8 шт в сутки или по инструкции к приобретенному препарату.

Лечим простуду народными средствами

Хорошо помогают от простуды народные рецепты, которые могут быть включены в основной терапевтический курс, а также использованы в качестве дополнительного профилактического элемента. Основной плюс народной медицины – большое количество витаминов, микро- и макроэлементов, которые укрепляют организм и способствуют включению естественных защитных процессов.

Гарантированно победить все проявления простуды дома помогает проверенный рецепт – теплое молоко, в которое добавлено малиновое варенье или натуральный мед. Такой напиток следует использовать для лечения и профилактики исключительно перед сном, так как организм в 90% случаев реагирует расслаблением, начинается активное прогревание и потоотделение. Этот напиток помогает снять возникающую головную боль и негативные ощущения в процессе глотания. Можно пить молоко с медом или малиной при сложных состояниях дважды в день.

Народные знания позволяют избавиться, в том числе и от насморка, так как существует такая процедура, как промывание. Для этой цели используется вода с растворенной в ней солью (она может быть как обычная поваренная, так и морская). Пропорции – 500 мл воды и 1 столовая ложка соли. Промывание проводится в среднем 4 раза в день (каждая ноздря).

Ингаляции, в которых присутствуют эфирные масла и лечебные растения, позволяют быстро ослабить проявления симптоматики, вернуть человеку силы и выносливость. Народная медицина предлагает включать в процедуру одну или несколько трав – мяту, шалфей, лаванду . Хорошо справляются с лечением простудных заболеваний сосна, эвкалипт и липа. На 300 мл воды потребуется взять 1 чайную ложку растений (любых из предложенных). Получившуюся жидкость нужно будет прокипятить. После этого производится процесс ингаляции – вдыхания паров с элементами лечебных растений.

Задумываясь над тем, как можно вылечить простуду, не следует забывать о том, что малина (свежая или в виде варенья) обладает уникальными свойствами, позволяющими эффективно противостоять присутствующей симптоматике. Она снимает жар, укрепляет организм. Если начать лечение сразу, то победить ОРЗ можно будет всего за 1 день. Чай с малиновым вареньем в качестве лечебного средства можно пить до 7 раз в сутки, как профилактику – 1-2 раза.

Еще один способ борьбы с простудными заболеваниями – растирание икр и стоп одеколоном или спиртом. Процедуру рекомендуется проводить в вечернее время (непосредственно перед тем, как лечь спать), дополнительно потребуется использовать теплые носки. Курс – ежедневно до полного выздоровления при условии, что температура не превышает 38 градусов.

Таким образом, вылечиться от проявлений ОРЗ можно за 1-2 дня. Для этой цели потребуется применить комплексный подход – сочетание традиционных и народных медицинских знаний. Укрепить достигнутый положительный результат поможет профилактика.

lor-orvi.ru

Как быстро вылечить простуду за 1 день

Экология здоровья: Сегодня обсудим 18 естественных методов и средств, способных помочь вам избавиться от простуды. Все эти проверенные временем средства работают эффективно и быстро, поэтому вы можете почувствовать себя лучше уже на следующий день.

16 естественных методов и средств, способных помочь вам избавиться от простуды

Когда вы простудились, вы чувствуете усталость и упадок сил. Ваше горло першит или побаливает, нос забит; иногда вы чувствуете жар и можете даже покраснеть; в другое время у вас может быть озноб, ломота и дрожь в теле. Испытывать все эти симптомы простуды может быть очень неприятно, так как они вызывают дискомфорт и мешают вашей повседневной жизни.

Избавление от простуды также происходит довольно непросто, так как большинство врачей назначают только лекарства, понижающие высокую температуру тела или, самое большее, постельный режим.

Итак, как быстро вылечить простуду в домашних условиях за день? В этой статье мы обсудим 18 естественных методов и средств, способных помочь вам избавиться от простуды. Все эти проверенные временем средства работают эффективно и быстро, поэтому вы можете почувствовать себя лучше уже на следующий день.

Что такое простуда и как она развивается?

Каждый человек иногда простужается. Дети, как правило, болеют простудой до 6-8 раз в году из-за более слабых иммунных систем. Мы болеем простудой из-за микроскопических микроорганизмов, называемых микробами, которые мы заносим в организм с загрязненных поверхностей, таких как дверные ручки, или даже путем рукопожатия с инфицированными людьми.

Простуда – это инфекционное заболевание, которое может распространяться от человека к человеку. Кашель и чихание, возникающие при простуде, распространяют бактерии и вирусы, вызвавшие это заболевание, в результате чего инфекция распространяется дальше (особенно в осенне-весенний период).

Вирусы также попадают в организм через мокроту, слюну и назальные выделения. Если вы касаетесь своего лица, глаз или рта инфицированными руками, то эти микроорганизмы попадают в ваш организм через эти отверстия. Основным типом патогенов, которые вызывают простуду, являются риновирусы.

Наши организмы обладают способностью бороться с большинством болезнетворных микроорганизмов быстро; однако в некоторых случаях они не могут моментально справиться с инфекцией, что и вызывает симптомы простуды, такие как:

  • головная боль

  • озноб (дрожь при лихорадке)

  • насморк

  • заложенность носа

  • боль в горле

  • кашель

  • повышение температуры тела

  • общее недомогание

  • мышечная боль

  • усталость

Иногда простуда может осложниться и превратиться в бактериальную инфекцию, такую ​​как инфекции уха, пневмония или стрептококковая инфекция горла. Эти инфекции необходимо лечить антибиотиками. Симптомы простуды могут возникать через 12-72 часа после заражения.

Кто может простудиться?

Почти каждый человек время от времени страдает простудой. Однако люди с более слабой иммунной системой заражаются чаще. Дети школьного возраста также чаще болеют простудой, так как они находятся в тесном контакте с другими инфицированными детьми. Пожилые люди с более слабым иммунитетом также могут до 3-4 раз в год болеть простудой.

Стандартное лечение простуды

Большинство представителей здравоохранения обычно рекомендуют пить много жидкости и придерживаться постельного режима, чтобы избавиться от простуды. Вам или вашему ребенку также может быть выписано жаропонижающее лекарство. Если простуда вызвала осложнение в форме бактериальной инфекции уха или синусита (фронтит, гайморит и пр.) врач может назначить антибиотики.

Как быстро вылечить простуду природными средствами в домашних условиях

Давайте теперь обсудим, чем лечить простуду в домашних условиях быстро и эффективно.

1. Увеличьте потребление витамина С

Витамин С – это антиоксидантный витамин, который повышает иммунитет и борется с повреждением, наносимым свободными радикалами, вызванными токсинами и загрязняющими веществами. Регулярное потребление витамина С может помочь бороться с простудой, гриппом и другими хроническими инфекциями.

Исследования показали, что высокая доза до 2000 мг витамина С в день может помочь бороться с бронхитом. При первых признаках болезни принимайте витамин С и продолжайте принимать его в течение нескольких дней, несмотря на то, что чувствуете себя лучше. Если у вас развивается диарея, сократите дозу и принимайте до 1000 мг в день, пока вы не почувствуете себя лучше.

2. Пейте лимонный сок

Лимонный сок является одним из лучших натуральных средств для лечения простуды. Употребление богатого витамином С лимонного или лаймового сока, поможет вам быстро вылечить простуду.

  • При первых признаках простуды выжмите целый лимон в стакан теплой воды и добавьте туда немного меда. Пейте этот напиток по крайней мере 6 раз в день, пока не почувствуете себя лучше. Лимонный сок снижает токсичность в организме и укрепляет иммунную систему, которая начинает более эффективно бороться с бактериями и вирусами. Это помогает уменьшить продолжительность простуды, и вы начинаете чувствовать себя значительно лучше.

  • Вы также можете использовать жареные лимоны, чтобы вылечить простуду за 1 день. Просто поджаривайте 2-3 лимона в горячей духовке до тех пор, пока кожура не потрескается. Как только это начало происходить, извлеките сок и подсластите его медом. Выпейте чайную ложку этого средства перед едой и снова перед сном, чтобы быстро вылечить простуду и кашель. При очень сильной простуде принимайте подслащенный лимонный сок 3 раза в день.

  • При ознобе и повышенной температуре тела нарежьте полдюжины лимонов. Добавьте ломтики в кипящую воду. Кипятите смесь в течение не менее 30 минут. Процедите. Выпевайте чайную ложку лимонного отвара каждые два часа, пока озноб не пройдет.

3. Употребляйте горячие супы

Если вы не знаете, как вылечить простуду за 1 день, вы можете использовать этот проверенный временем метод. Вы можете есть любой домашний горячий суп, который вам нравится, но чесночный и куриный суп лучше всего работают.

Чесночный суп

Чеснок обладает антимикробными свойствами, что помогает вам подавить патогены, вызывающие простуду. Чеснок также обладает антисептическим и спазмолитическим свойствами. Его употребление уменьшает ломоту и боли, которые обычно возникают в начале простуды. Вот рецепт чесночного супа:

Ингредиенты:

  • 2 литра куриного или овощного бульона

  • 8-10 очищенных и измельченных долек чеснока

  • 2-3 столовые ложки оливкового масла

  • 3 средних луковицы (мелко нарезанные)

  • 2 головки гвоздики (пряность)

  • ½ чайной ложки молотой копченой паприки

  • 5 веточек чабреца

  • 2 лавровых листа

  • 3 средних помидора (нарезанных)

  • хересный уксус

Метод приготовления:

  • Нагрейте в кастрюле масло. Добавьте чеснок, и обжаривайте его пока он не станет коричневым. Теперь вы можете удалить чеснок из масла.

  • Теперь в это масло добавьте лук. Обжарьте его, пока он не станет коричневым. Вы можете повторно добавить чеснок в этот момент, предварительно превратив его в пюре с помощью ложки или блендера.

  • Добавьте оставшиеся специи и помидоры, и обжарьте.

  • После того, как помидоры стали мягкими, добавьте куриный/овощной бульон.

  • Кипятите в течение 30 минут.

  • Добавьте немного хересного уксуса в суп для придания особого аромата.

  • Пейте этот суп 3-4 раза в день, чтобы быстро избавиться от простуды.

Помимо употребления чесночного супа, вы также можете включить чеснок во все ваши блюда. Если вы можете терпеть его вкус, вы также можете потреблять сырой чеснок. 

Куриный суп

Вы также можете выпить куриный суп в начале простуды. На самом деле: куриный суп - одно из лучших народных средств для борьбы с простудой и кашлем. Это средство даже использовалось в Древнем Египте, чтобы предотвратить лихорадку и простуду. Хотя его употребление не может непосредственно вылечить это заболевание, он определенно поможет вам почувствовать себя лучше.

Дело в том, что, когда вы больны, вам не хочется ничего есть. Выпив куриный суп, вы можете поддерживать уровень сахара в крови в нормальном диапазоне. Это поможет вам чувствовать себя лучше, а также дать вашему организму энергию для борьбы с инфекцией. Вы можете сделать из куриного супа лекарство от простуды, добавив другие ингредиенты, такие как имбирь, чеснок и жгучий перец, которые улучшают кровообращение и заставляют двигаться ваши белые кровяные клетки.

4. Имбирь

Как и чеснок, имбирь – еще одно замечательное природное средство, которое может уменьшить продолжительность простуды. Имбирь также поможет вам, если у вас болит горло или присутствует кашель. Нарежьте свежий корень имбиря и добавьте его в чашку горячей воды. Добавьте немного кленового сиропа, меда или стевии, чтобы подсластить чай. Пейте этот чудесный чай от простуды 3-4 раза в течение суток, пока не почувствуете себя лучше. Имбирь не только борется с симптомами простуды и действует как противозастойное средство; он также является отличным средством простив расстройства желудка.

5. Паровые ингаляции

Как вылечить насморк и простуду за одни сутки? Совместно с другими перечисленными в этой статье средствами, паровая ингаляция поможет вам в этом. Это фантастическое средство для избавления от заложенности носа, которое обычно сопровождает простуду. Для этого: вскипятите воду, капните 2-3 капли эвкалиптового масла в кипяток, наклоните лицо над кастрюлей с кипятком, накройте голову полотенцем и вдыхайте горячие пары в течение 10 минут. Вдыхание пара поможет вам избавиться от боли в горле, насморка, а также стойкой заложенности носа.

6. Пейте много жидкости

Ваш организм использует жидкости для борьбы с инфекциями. Поэтому выпевайте по крайней мере 8-10 стаканов свежей, чистой воды каждый день и даже больше в дни, когда вы больны. Это поможет вам избавиться от бактерий и вирусов через пот и мочу. Не пейте подслащенные газированные напитки и фруктовые соки. Сахар снижает иммунитет, который еще больше ослабит ваш организм. Вы также можете пить травяные чаи, которые должны быть без кофеина.

7. Принимайте эхинацею

Если вы хотите узнать, как лечить простуду народными средствами, которые к тому же безотказно работают – попробуйте эхинацею. Эхинацея является одним из лучших растительных средств для борьбы с простудами, кашлем и вирусами гриппа. Сегодня эхинацея доступна в нескольких формах, таких как чай, настойки или таблетки. Не принимайте эхинацею более 12 недель.

Пациенты с аутоиммунными заболеваниями, такими как системная красная волчанка или рассеянный склероз, должны избегать приема эхинацеи. Также избегайте употребления средств, на основе этого растения, если у вас аллергия на ромашку или другие похожие семейства растений.

8. Сон с приподнятой головой

Когда у вас заложен нос, это может помешать вашему сну. Сон с приподнятой головой может помочь вам дышать намного легче. Вы также можете использовать увлажнитель воздуха в вашей спальне, чтобы носовые проходы не пересыхали, что будет также способствовать выведению мокроты и ускорит выздоровление. Используйте две или три мягкие подушки или поднимите свою кровать на пару сантиметров, чтобы помочь слизи более эффективно покидать нос.

9. Прополощите горло соляным раствором

Это лучшее средство для избавления от боли в горле, которая сопровождает простуду. Закипятите немного воды и добавьте в нее чайную ложку морской соли. Разведите кипяток холодной водой чтобы солевой раствор для полоскания получился теплым. Полощите горло таким раствором три раза в день – это поможет устранить мокроту, уменьшить боль и воспаление горла. Однако если инфекция проникла глубоко в ткань миндалин, то от полоскания горла будет не много проку.

10. Используйте нети пот

Для устранения заложенности носа и скопления слизи и гноя в носовых пазухах вы можете использовать нети пот, который используется для промывания носа. Заполните нети пот теплой водой и добавьте в нее чайную ложку соли. Наклоните голову в правую сторону, поместите носик в левую ноздрю и начните вливать в нее воду. Вода должна выходить из противоположной ноздри. Проделайте эту же процедуру на другой стороне. Возможно, вам понадобится практика правильного использования нети пота. После нескольких попыток вы станете экспертом! Регулярно используйте нети пот, чтобы ваши носовые дыхательные пути и пазухи очищались от слизи.

11. Пейте травяные чаи

Многие травяные чаи могут быстро облегчить симптомы простуды.

  • Чай с солодкой. Фантастическое средство, помогающее быстро вылечить простуду. Солодка обладает сладким вкусом, но ее естественный сахар повышает энергию, уменьшает боль в горле, а также подавляет кашлевый рефлекс. Чтобы сделать чай с солодкой, вскипятите воду, влейте в чашку и добавьте к ней чайную ложку корня солодки. Дайте чаю настояться в течение нескольких минут, после чего его можно пить. Выпейте по крайней мере 2-3 чашки этого чая за один день.

  • Чай с чабрецом (тимьяном). Это превосходное растительное средство также помогает бороться с кашлем. Чабрец богат противомикробными соединениями, а также обладает отхаркивающим действием, которое удаляет мокроту и слизь. Он расслабляет дыхательные пути и мышцы горла, тем самым уменьшая кашель. Чтобы сделать чай с чабрецом, вскипятите немного воды. Добавьте ½ чайной ложки высушенных листьев чабреца в воду. (Удостоверьтесь, что вы покупаете лекарственный чабрец (тимьян), а не специю, которую вы можете приобрести в обычных продовольственных магазинах!). Накройте чашку крышкой, дайте настояться в течение 10 минут и процедите. Пейте этот чай три раза в день в течение трех дней или до тех пор, пока ваша простуда не исчезнет.

  • Мятный чай. Отлично подходит для лечения простуды и гриппа.

  • Чай с шалфеем. Это давнее немецкое средство для быстрого выздоровления при простуде. Вскипятите немного воды и залейте ее в чашку. Поместите щепотку сухого шалфея в воду, накройте чашку блюдцем и оставьте на 5 минут. Подсластите медом и выпейте этот чай в горячем виде перед сном. Несмотря на быстрое облегчение симптомов простуды делайте это в течение 2-3 ночей, пока болезнь не пройдет полностью.

  • Чай с тысячелистником. Еще одно удивительное средство для быстрого лечения простуды.

  • Чай с пижмой. Это очень хорошее натуральное средство для борьбы с простудой и кашлем, особенно в ночное время. Возьмите чайную ложку пижмы, положите в стакан и залейте кипятком. Дайте чаю настояться в течение 10 минут. Пейте горячим.

  • Чай из листьев земляники. Этот чай также способствует быстрому устранению симптомов простуды.

  • Чай с монардой. Это средство использовалось многие века коренными индейцами северной Америки для борьбы с простудой и кашлем. Залейте 2-3 чайные ложки сушеных листьев монарды стаканом кипятка и дайте настояться. Выпевайте чашку этого чая 3 раза в день.

12. Используйте пищевую соду

К лучшим натуральным средствам, которые могут помочь вам быстро избавиться от простуды, относится и пищевая сода. Вы можете использовать пищевую соду для борьбы с простудой различными способами. Например:

  • Вы можете добавить немного соды и соли в теплую воду и использовать этот раствор в качестве средства для промывания носа. Просто заполните чистую спринцовку этим раствором и промывайте ваши ноздри. Это поможет вам избавиться от аллергенов, таких как плесень и пыль, которые могут вызывать симптомы простуды.

  • Вы также можете пить теплую воду с добавлением пищевой соды, чтобы сделать внутреннюю среду организма более щелочной. Когда pH вашего тела смещается в щелочную сторону, это помогает ему более эффективно бороться с воспалением и инфекциями.

  • Вы также можете полоскать горло водой, содержащей чайную ложку пищевой соды и 2 таблетки аспирина. Полоскание горла таким раствором по крайней мере 3-4 раза в день помогает быстро избавиться от простуды, кашля и гриппа.

13. Сделайте средство для растирания груди с использованием эфирных масел

Купите высококачественные эфирные масла, такие как масло камфары, эвкалипта и ментола. Это естественные противоотечные средства, которые могут помочь страдающим хроническими простудами. Приготовьте самостоятельно средство для растирки грудной клетки с добавлением этих эфирных масел. Если масла сильно концентрированы, они могут раздражать кожу; поэтому сначала попробуйте капнуть маленькую каплю на запястье и подождать в течение 30 минут. Если на коже не будет признаков раздражения, то вы можете смело использовать эти масла. Прежде чем наносить смесь на лоб и грудную клетку, вы также можете разбавить масла, используя немного базовых масел, таких как кокосовое или кукурузное масло. Также наносите на виски, под нос, на пульсирующие точки и шею.

14. Используйте лук

Лук и луковый сок являются отличными средствами для быстрого лечения простуды в домашних условиях.

  • Вы можете сделать припарку лука, обжарив его в малом количестве масла и предварительно высушив. Нанесите припарку на грудную клетку. При использовании этого средства держите свое тело в тепле. Часто меняйте припарку. Вы также можете наносить луковый сок на лоб и грудь. Частое употребление лукового сока также является проверенным естественным способом профилактики простуды.

  • Другой способ использовать лук для быстрого облегчения простуды – это делать ингаляции с использованием лука. Добавьте измельченные кусочки в горячую кипящую воду и кипятите до тех пор, пока луковый запах не начнет исходить из воды. Составьте воду с плиты. Наклонитесь над кастрюлей с водой и накройте голову полотенцем. Вдыхайте пары лука в течение 10 минут. Это средство поможет вам хорошо спать по ночам и быстро избавиться от симптомов простуды.

15. Используйте уксус

Уксус - отличное средство для устранения заложенности пазух носа. Вдыхайте пары уксуса, нагревая его в кастрюле. Это немедленно устранит блокировку в носовых пазухах. Вы также можете выпить яблочный уксус, смешав 1 чайную ложку этого продукта со стаканом теплой воды и медом несколько раз в день, чтобы быстро избавиться от простуды. Убедитесь, что вы выбираете только органический, нефильтрованный и сырой яблочный уксус. Это позволит сбалансировать pH организма и избавиться от воспаления.

16. Используйте куркуму

Куркума помогает бороться с воспалением, предотвращать простуду и кашель, и даже предотвращать рак. Существует несколько способов использования куркумы для борьбы с простудой:

  • Возьмите ¼ чайной ложки куркумы и смешайте со стаканом теплого молока. Вы можете подсластить эту смесь сахаром или медом. Выпейте это средство перед сном, чтобы избавиться от простуды и кашля за ночь.

  • Вы можете сжечь кусочек корня куркумы и вдохнуть дым, исходящий от него. Это средство способствует отхождению мокроты и слизи, уменьшая заложенность носа, вызванную простудой.

  • Съедайте немного меда, смешанного с чайной ложкой куркумы каждые несколько часов, чтобы облегчить кашель, простуду и грипп. Это средство устраняет скопление слизи в бронхах.

  • Сделайте средство для растирки грудной клетки, состоящее из молотой куркумы, топленого масла и черного перца. Нанесите эту смесь на область грудной клетки и горла. Это позволит быстро вылечить раздражение в бронхах и очистить скопление слизи в грудной клетке.опубликовано econet.ru

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание - мы вместе изменяем мир! © econet

econet.ru

Как лечить простуду? – Здоровье – Домашний

«Как лечить простуду?» – этот вопрос мало волнует нас, пока не заболеем мы сами или кто-то из близких. Разумеется, схему лечения подбирает врач. Но помимо лекарств существует еще простая и доступная дополнительная «терапия», которая поможет скорее выздороветь. И, разумеется, все эти советы окажутся полезны и для профилактики простуды. Итак, приступаем!

Противостоим вирусам

Для лечения и профилактики острых респираторных вирусных инфекций, сокращенно ОРВИ (а вирусы – главные виновники всех простуд, которые правильнее называть ОРЗ – острое респираторное заболевание) врачи часто рекомендуют противовирусные лекарства: различные интерфероны, производные нуклеозидов и пр., препятствующие размножению и распространению вирусов в организме. Дополните лечение натуральными противовирусными средствами: ешьте лук и чеснок, пейте чай с имбирем, не забывайте про продукты пчеловодства (особенно мед в сотах, прополис, пергу и маточное молочко).

Обеспечиваем организм витаминами и микроэлементами

В условиях гиповитаминоза бороться с болезнью ему будет сложно. Во время лечения простуды очень полезны витамины группы В, С и D, и, в первую очередь, такая витаминотерапия необходима детям. Например, как недавно выяснили британские ученые из Института детского здоровья Университетского колледжа Лондона (Institute of Child Health, University College London) при нехватке витамина D вероятность подхватить инфекцию выше почти в два раза, а если его в организме достаточно – выздоровление происходит быстрее. А канадские ученые для того, чтобы быстрее выздороветь, рекомендуют употреблять больше продуктов, содержащих цинк (это, в первую очередь, морепродукты, некоторые орехи, имбирь, фасоль, куриная и говяжья печенка).


Употребляем больше жидкости

Это необходимо для того, чтобы организм быстрее избавлялся от токсинов. Кроме того, если он будет страдать от обезвоживания, сил на борьбу с болезнью останется меньше. Во время лечения простуды лучше всего пить травяные чаи (особенно с липой и малиной, обладающими легким жаропонижающим действием и выводящими вредные вещества, или чабрецом, помогающим вылечить кашель), клюквенный и брусничный морсы (в этих ягодах особенно много натуральных антисептиков, противомикробных и антибактериальных компонентов), отвар шиповника (отличный источник витамина С и необходимых микро- и макроэлементов). Но не насилуйте себя: положенных двух-двух с половиной литров жидкости в день вполне достаточно, избыток жидкости чреват дополнительной нагрузкой на почки – а во время болезни это ни к чему.

Евгения Шахова

д. м. н., профессор, врач высшей категории, главный оториноларинголог Комитета по здравоохранению Администрации Волгоградской области

Для снижения заболеваемости острыми респираторными заболеваниями хорошо следовать простым правилам: ограничить возможные контакты с заболевшими, в общественных местах носить защитные марлевые маски, с гигиенической целью можно применять местно назальные спреи и средства для промывания полости носа, например, на основе морской воды. В период эпидемии ОРЗ хорошо зарекомендовали себя имуномодуляторы на основе натуральных компонентов (эхинацея и пр.).


Делаем ингаляции

Холодные и горячие ингаляции – простое и проверенное средство, помогающее быстрее вылечить простуду, избавиться от насморка, кашля, першения и боли в горле, а также не дать болезни «спуститься» ниже – в бронхи и легкие. Если у вас нет специального ингалятора – горячие ингаляции можно проводить над емкостью с горячей водой, в которую добавлены, например, экстракт эвкалипта, пихты, лиственницы или эфирные масла (последних достаточно 2-3 капель). А альтернативой холодным ингаляциям во время лечения простуды может стать использование аромалампы или аромакулона с эфирными маслами цитрусовых или хвойных: они богаты фитонцидами – уникальными природными веществами, которые обладают мощным противовирусным действием.


Полощем горло

Например, теплым раствором морской соли, отваром или разведенной настойкой календулы, ромашки, шалфея и других лекарственных трав, обладающих антибактериальным, антимикробным и противовоспалительным действием. Чем чаще мы это делаем – тем меньше у вирусов и микробов шансов на размножение в верхних дыхательных путях, соответственно – меньше шансов и добраться до нижних, а значит – мы можем быстрее справиться с болезнью и избежать осложнений. В первые сутки после появления симптомов простуды (заложенность носа, насморк, боль в горле, озноб и пр.) полоскать горло желательно каждые 30-40 минут, и чем раньше вы это начнете делать – тем быстрее удастся вылечить простуду.


Греем ноги

Нервные рецепторы  и биологически  активные точки, расположенные на подошвах ног, тесно связаны с органами респираторной (дыхательной системы) и, особенно, с рецепторами носа. Вот почему для лечения простуды и, особенно насморка, рекомендуют делать ножные ванночки с горчицей (обычно берется 3 столовых ложки порошка горчицы на 10-12 литров горячей воды), носить шерстяные носки или даже спать в них. Также можно прикладывать к ногам грелку или мешочек с нагретой морской солью.


Не забываем проветривать помещение

Как известно, вирусы любят замкнутые пространства, в которых отсутствует циркуляция воздуха, и размножаются там особенно быстро. Кроме того, нехватка свежего воздуха (а вместе с ним и кислорода) ослабляет защитные силы организма, при кислородном голодании сильно снижается иммунитет, ухудшается работа всех систем организма.


Меньше нервничаем и больше спим

Это тоже очень важный пункт, касающийся того, как лечить простуду. Как показывают многочисленные исследования ученых, избыток гормона стресса кортизола (а нехватку сна организм также воспринимает как стресс) сильно мешает иммунной системе бороться с вирусами. Так что спокойствие и только спокойствие. Плюс сон минимум семь-восемь часов в сутки.

domashniy.ru

Как быстро вылечить простуду | MEDIMARI

Слякотная осень, ветреная зима, оттаявшая от снега весна – время сезонных простуд. Часто простуда случается совсем некстати. Именно в это время возникает вопрос: как быстро вылечить простуду и, конечно, без осложнений?

Главное, успокоиться и при первых же симптомах начать принимать меры, чтобы не дать себе разболеться. Как говорят «задавить болезнь в самом начале». Предлагаю вам небольшую памятку о том, что такое простуда, причины её появления и симптомы, а так же лечение простуды без лекарств.

Первое что нужно понять, что именно у вас: простуда или грипп. Если грипп, то одним днем с ним не справишься, да и опасно – перенесенный на ногах грипп почти всегда вызывает осложнения.

Поэтому давайте с самого начала.

Что такое простуда

Простуда – это острая респираторная вирусная инфекция или заболевание верхних дыхательных путей вирусной этиологии. Обратите внимание — это вирусная инфекция (например, аденовирусная, риновирусная, и т.д.). Вирусов вокруг нас огромное множество и обычно человек не заболевает. Но как только иммунитет человека ослаблен и он сам переохлажден, тогда возникает простуда.

Причины простуды

  • Контакт с заболевшим человеком во время ослабленного иммунитета
    • Воздушно-капельным путем (во время разговора, чихания рядом стоящего больного и нахождения в людных местах)
    • Непосредственный контакт (рукопожатие, поручни в транспорте, подъездах)
  • Ослабление иммунитета
    • недостаточно сбалансированное питание и, особенно, недостаток витаминов
    • нарушение работы кишечника
    • обострение хронических заболеваний
    • аллергия
    • стрессовые ситуации
  • Переохлаждение
    • долгое пребывание на холоде не достаточно одетым
    • сквозняки
    • холодное питье, особенно молоко, как на холоде, так и в жарком помещении
    • промокшие и холодные ноги

Симптомы простуды

  • заложенность носа или насморк
  • чихание
  • слезящиеся глаза
  • першение, а затем и боль в горле
  • сухой кашель
  • головная боль
  • иногда повышение температуры от 37,1 до 38,5
  • слабость
  • подавленное настроение

Появление этих симптомов говорит о том, что наш организм борется с инфекцией. И в самом начале появления простуды нам нужно помочь ему быстро справиться с вирусами. Чем быстрее мы начнем принимать меры, тем быстрее и легче пройдет простуда. Прежде, чем говорить, что именно делать и как лечиться от простуды нужно узнать:

Что нельзя делать во время простуды
  1. Снимать симптомы сразу при появлении первых признаков заболевания. Почему? Потому что организм начинает сам бороться и тем самым вырабатывать иммунитет. Это подобно прививке, когда нам вводят малую дозу болезнетворных бактерий и организм вырабатывает антитела на эту болезнь, т.е. он уже готов противостоять этим микробам в любое время. Мы же стараясь быстро снять симптомы, применяем сильнодействующие медицинские препараты, и тем самым снижаем иммунитет.
  2. Принимать антибиотики. Простуда вирусное заболевание. Антибиотики действуют только на бактерии, но при этом ослабляют иммунитет, так как убивают не только болезнетворные, но и полезные бактерии.
  3. Снижать температуру, если она ниже 38,1 градуса. По этой же причине. Средневысокая температура (до 38,1 градусов) — это естественная реакция организма. Показатель того, что защитные силы организма в действии.
  4. Во время температуры проводить тепловые процедуры (горчичники, банки, горячие ванны) и пить горячие и горячительные напитки
  5. Использовать от насморка сосудосуживающие капли. Эти капли от насморка мешают выделительному процессу не только скапливаемой слизи, но и вместе с ней токсинов. Если токсины остаются в организме, то тем самым возможно затягивание болезни на больший срок и что-еще хуже могут возникнуть более сложные заболевания
Когда нужно срочно обратиться к врачу

Если появились следующие симптомы:

  1. температура тела выше 38,5 градусов держится дольше одного дня
  2. при высокой температуре, человек бледный
  3. боли:
    • за грудиной при вдохе
    • очень сильные головные боли
    • в глазах
    • в пазухах носа
    • в животе
  4. одышка, трудно дышать
  5. затрудненное глотание
  6. слизь из носа или горла при кашле зеленого или ржавого цвета
  7. кашель с хрипами

Лечение простуды

Обнаружив у себя первые признаки того, что вы заболеваете, первым делом постарайтесь остаться дома и не идти на работу. Так вы сможете вылечить простуду быстро и не заразить своих коллег.

Как говорилось ранее, наша цель помочь организму справиться с вирусами и вывести токсины. Для этого нужно создать следующие условия:

  • прохлада в помещении
  • отсутствие сквозняков
  • постельный режим под теплым одеялом
  • обильное питье
  • легкая пища, можно и без пищи (прислушайтесь к своему организму)
  • ударная доза витамина C
  • периодическое промывание носа солевым раствором и полоскание горла
  • нарежьте чеснок и лук дольками, положите на блюдечко и поставьте в комнате, там, где вы находитесь
  • используйте вьетнамский бальзам «Золотая звезда», намазав им точки акупунктуры

А теперь подробнее:

Прохладный воздух в помещении и отсутствие сквозняков

Проверьте, все ли двери и окна плотно закрыты, нет ли сквозняков. Если вы начнете потеть, то это первый источник возникновения осложнений. Но при этом в комнате, где вы находитесь должно быть не жарко, а скорее прохладно (где-то 18-20 градусов). Приоткройте форточку и убавьте отопление (если у вас квартира, то набросьте на батарею мокрое полотенце). Воздух должен быть влажным.

Кстати, для поддержания здоровья хорошо иметь в доме гидрометр и увлажнитель воздуха. Эти приборы нужны чтобы следить за состоянием влажности воздуха и поддерживать её в норме. Обычно зимой в наших квартирах очень сухой воздух и именно здесь очень уютно размножаться бактериям и вирусам. Поэтому чтобы оставаться здоровыми, поддерживать свой иммунитет нужно всегда проветривать помещение, поддерживать умеренную температуру и влажность воздуха.

Постельный режим под теплым одеялом

Не нужно переносить простуду на ногах. Во-первых, так вы затяните выздоровление, во-вторых, возможно, заработаете осложнения.

  • Оденьтесь: особенно в тепле должны находиться ступни ног (теплые носки) и горло (шарф или свитер). В носки можно насыпать горчицы или наклеить горчичный пластырь прямо на ступни. Если температура не высокая, то перед этим попарьте ноги.
  • Выпейте теплый потогонный чай или укрепляющий иммунитет
  • Лягте в постель и хорошо укутайтесь, чтобы как следует пропотеть. Постарайтесь уснуть.
Обильное питье

Рядом с кроватью должно быть теплое питье. Пить нужно много. Настройтесь на это. Пейте не стаканами, чтобы не перегружать почки, а глотками, но при этом очень часто. Всего нужно выпить не меньше двух литров жидкости. Идет интоксикация и обильное питье ускорит выведение токсинов через пот, мочу.

Это могут быть не только обычная вода, но и:

  • Минеральная вода без газа, лучше щелочная в ней быстрее погибают вирусы
  • Морсы. Например, клюквенный или из смородины
  • Травяные чаи и отвары. К примеру, чай с малиновым вареньем или чай из имбиря, или отвар из смеси: цветов липы, листьев смородины, ромашки и календулы
  • Компоты из сухофруктов, лучше без сахара
  • Виноградный сок
  • Сироп шиповника, разбавленный водой
  • Молоко с медом
Легкая пища

Можно и даже лучше обойтись без пищи в этот день.  Поверьте, если у вас будет достаточно питья, организован сон, то вы и не заметите отсутствия еды. Зато все силы организм потратит на борьбу с микробами, а не на переваривание тяжелой пищи.

Если вам очень хочется есть, то выпейте насыщенный куриный бульон с кусочком отварного яйца, зелени и дольки чеснока.

И вкусно и полезно приготовить и понемножку есть с медом. Можно использовать как горькую черную редьку, так и редьку дайкон. Корнеплод помойте, срежьте верхушку и сделайте в ней углубление. Туда положите мед. Дайте немного настояться сок редьки и мед – отличное противовирусное средство. И лечит, и спасает от чувства голода. Если у вас аллергия на мед, то замените его сахаром.

Ударная доза витамина C

Как известно,  витамин C – это источник энергии и во время простуды он очень важен, чтобы дать силы бороться с вирусами. Обычно рекомендуют в самом начале болезни принять ударную (большую) дозу витамина С. Но прежде вспомните или узнайте нет ли у вас противопоказаний. Обычно разовая ударная доза – это 1000мг. Но не обязательно пить синтезированный витамин из аптеки. Витамин С можно найти в привычных нам продуктах питания.

  • Лимон с медом (целый лимон, а можно и два нарезать ломтиками залить двумя столовыми ложками меда и съесть эту смесь за целый день)
  • Киви
  • Грейпфрут
  • Мандарины
  • Зеленый болгарский перец
  • Квашенная капуста
  • Виноград
Поласкайте горло

Сделайте один из водных растворов:

  1. Соли и соды на кончике ложки, и 3х капель йода на стакан воды
  2. Чайная ложка аптечного «Ротокана» на стакан воды
  3. Отвар календулы

Также для приготовления растворов для полосканий используют перекись водорода, коллоидное серебро, масло чайного дерева.

Прежде чем полоскать горло, почистите зубы и особенно тщательно очистите язык от налета, где скапливаются микробы. Теперь поласкайте горло. Обратите внимание, раствор должен быть не горячим, но и не холодным.

Промывайте нос солевым раствором

Эта процедура поможет не только избавиться от насморка, но и быстрее эвакуировать микробы и токсины из носовой полости.

Достаточно одной чайной ложки соли на один литр теплой воды. Солевой раствор тщательно размешайте, если на дно оседают комочки или черные вкрапления, процедите. Возьмите детскую грушу, наберите в неё солевой раствор. И промывайте нос, наклонив голову так, чтобы из свободной ноздри (той, куда мы не льем раствор) вытекала жидкость прямо в раковину.

Я после этой процедуры всегда смазываю ноздри (не глубоко) пальцем, намыленным хозяйственным мылом. Пользуюсь этим способом во время сезонных простуд и для профилактики уже много лет. Очень действенное средство.

Посмотрите видео, в котором автор предлагает очень интересный метод лечения простуды в начальной стадии:

Есть очень много народных средств, помогающих вылечить простуду быстро. Но я вам гарантирую, что если вы, как только заподозрили, что у вас начинается простуда, предпримете вышеописанные меры, то в течение одного дня вы встанете на ноги.

Но, а если простуда уже затянулась, то есть одна поговорка: «Если простуду не лечить, то она пройдет за семь дней, а если лечить, то за неделю».

Будьте здоровы!

М.Антонова

———————————————————

Больше интересного и полезного можно прочесть на сайте MEDIMARI в статьях:

aniramia.ru

Как вылечить простуду в домашних условиях: народные средства лечения

Простуда часто доставляет немало неудобств, несмотря на то, что ее симптомы и лечение у взрослых широко известны.

Иногда возникает потребность избавиться от болезни в сжатые сроки. Для этого следует знать, как быстро вылечить простуду.

Содержание статьи

Простуда и ее причины

Чтобы избежать осложнений и быстро принять меры, необходимо понимать, что такое простуда.

Простуда — распространенное заболевание, чаще всего болеют им дети из-за несформировавшегося иммунитета. Причиной развития болезни является попадание в организм вирусов и микробов c загрязненных поверхностей, снижение иммунитета и активизация условно-патогенной микрофлоры или контакт с заболевшими людьми.

Простудные заболевания проявляются кашлем, чиханием, насморком. Вспышка заболевания происходит преимущественно в межсезонье из-за благоприятных погодных условий для размножения микробов и вирусов.

Они могут проникать в организм с выделениями: мокротой, слюной, носовой слизью. Если человек касается глаз или рта грязными руками, они попадают сквозь слизистую этих органов. С большей частью инфекций организм справляется. Но если возбудителей попадает достаточно много, это приводит к развитию заболевания. От функционирования иммунной системы будет зависеть и то, сколько дней длится простуда.

Причины и факторы риска развития  простуды:

  • постоянные стрессы;
  • нарушение правил гигиены;
  • дефицит витаминов и микроэлементов;
  • алкоголь, курение, хронические патологии;
  • ослабленный иммунитет;
  • частое посещение людных мест;
  • переохлаждение и перегрев

Симптомы простуды

Основные симптомы простуды у взрослых включают:

  • отек слизистой носоглотки, затруднение дыхания;
  • температуру более 37-38 градусов;
  • насморк, чихание;
  • ломоту в теле;
  • покраснение горла, зуд, боль, раздражение, першение;
  • озноб;
  • сильные выделения из носа;
  • увеличение слезоотделения;
  • кашель;
  • головную боль.

Если простудные заболевания развиваются на фоне сильного ослабления организма, может произойти значительное ухудшение состояния. Если их не лечить вовремя, не соблюдать постельный режим, это может привести к осложнениям.

Поэтому необходимо принимать меры, как только появляются первые признаки простуды.

Лечение при первых признаках простуды

Следующие действия подходят для людей, которые понимают, что ухудшение здоровья у них связано с переохлаждением, и появились только первые симптомы простуды.

Эти методы не подходят для лечения детей, не рекомендуется их применять при гриппе или развитии бактериальной инфекции. Меры для быстрого избавления от простуды:

  1. Если есть возможность не брать больничный, следует воздержаться от визита в поликлинику. Стояние в очереди в медучреждениях чревато усугублением состояния.
  2. Не стоит пить жаропонижающие препараты при температуре ниже 38,5°С.
  3. Эффективное средство от простуды — витамин С, он поможет бороться с болезнью значительно эффективнее. Можно принимать его в виде таблеток, но он содержится в большом количестве и в ягодах (малине, смородине).
  4. Лечение простуды ускоряется, если пить больше жидкости.
  5. Эффективно, если простудитесь, выпить комплексные препараты, предназначенные для симптоматического лечения.
  6. При первых признаках простуды можно делать теплые компрессы на грудь или спину, использовать мази с ментолом, банки, горчичники.
  7. Можно выпить чашку горячего чая и сразу лечь спать.
  8. Если отсутствует гипертермия, ускорить выздоровление помогут непродолжительные прогулки на улице.

Лечение простуды в домашних условиях

Лечение простуды начинается с соблюдения постельного режима. Следует пить много жидкости, это будет снижать вязкость слизи в дыхательной системе и содействовать ее более легкому удалению.

Чтобы понимать, как вылечить простуду в домашних условиях, необходимо знать тонкости процесса функционирования иммунной системы. Высокую температуру терпеть не стоит, это вредно для здоровья.

Следует много отдыхать, отказаться от компьютера, телевизора и чтения. Не стоит пытаться быстрее вылечить простуду, используя как можно больше методов борьбы сразу.

Лекарственные препараты

Лучшее лекарство — профилактика. Естественно, полностью застраховаться от вероятной простуды невозможно, поэтому при первых симптомах необходимо принимать меры. Чем лечиться от простуды, зависит от особенностей симптоматики.

Некоторые врачи рекомендуют в первые дни болезни начать прием противовирусных средств и иммуномодуляторов. Их действие основано на введении искусственного или стимуляции выработки собственного интерферона.

Особенно часто они назначаются при лечении детей. Всемирная организация здравоохранения считает, что прием подобных лекарственных средств нецелесообразен. Нет достоверных данных клинических исследований, подтверждающих их эффективность.

Симптоматическая терапия

Из симптоматической терапии можно выделить:

  • жаропонижающие средства;
  • отхаркивающие препараты;
  • спреи для горла;
  • капли в нос.

Лекарства по точке действия

К последней категории относится несколько разновидностей препаратов, из них наиболее эффективными являются сосудосуживающие средства и морская вода.

Первые используются для снятия отека слизистой и облегчения дыхания. Они помогают предотвратить возможные осложнения, в том числе отит и гайморит. Обычно это капли на основе ксилометазолина и оксиметазолина.

Морская вода необходима для увлажнения слизистой и удаления из носоглотки патогенных микроорганизмов. Вместо нее можно использовать более дешевый аналог — физиологический раствор.

Спреи для горла могут содержать антисептики, противовоспалительные препараты, обезболивающие. Важно обращать внимание на показания и состав препарата, чтобы действующие вещества не вызвали аллергическую реакцию.

К средствам комплексного действия, устраняющим симптомы, относятся препараты, содержащие ацетилсалициловую кислоту, парацетамол, фенилэфрин и другие вещества. В зависимости от состава они снимают аллергическую реакцию, облегчают дыхание носом, устраняют температуру.

Температура при простуде не сбивается до 38,5 градусов, если она растет выше, можно использовать препараты с парацетамолом или производными фенилпропионовой кислоты.

Не стоит самостоятельно назначать себе антибиотики и принимать их, если нет уверенности в бактериальном происхождении болезни. Прежде чем определиться, что принимать, следует получить консультацию терапевта.

Народные средства

Лечение простуды в домашних условиях предполагает использование нескольких методов. Они могут применяться в качестве симптоматической терапии или как часть комплексного воздействия, одновременно с лекарствами.

Среди народных методов, предназначенных для лечения насморка, можно выделить следующие:

  • промывание слизистой носа солевым раствором. Приготовить его можно так: в 1 л воды добавить 1 ст. ложку морской соли;
  • закапывание свежевыжатого сока каланхоэ;
  • капли из свеклы, картофеля или алоэ. Их необходимо разбавлять водой в пропорции один к двум;
  • капли из меда и лука. Лук перетереть и перемешать с 50 мл воды и 0,5 ч. л. меда. Закапывать в каждую ноздрю по 2 капли каждые 6 часов;
  • если носовое дыхание затрудняют корочки, для их размягчения можно использоваться растительное масло (облепиховое, репейное или оливковое). По несколько капель впрыскивается в каждый носовой ход;
  • картофельные ингаляции. Способствуют облегчению дыхания и ускорению выздоровления. Картофель необходимо отварить в мундире, размять, после чего дышать его паром около четверти часа;
  • луковые ингаляции. Лук измельчают и помещают на 30 минут в закрытую емкость. После открывания емкости необходимо сделать 2-3 вдоха через нос. Чеснок также обладает антисептическими свойствами, можно использовать его вместо лука;
  • чеснок можно применять и другим способом — взять зубчик и ввести в нос максимально глубоко. Можно почувствовать легкое жжение, это нормально. Эффект от такого метода появляется быстро, главное не переусердствовать, чтобы не повредить слизистую.

Побеждаем кашель

Кашель быстро проходит, если вовремя приняты меры по его устранению. Они включают употребление лекарственных отваров, прогревание и ингаляции.

Одним из действенных способов снять симптомы простуды являются растирания. При этом необходимо нанести лечебное вещество на область грудной клетки и втереть его. Можно применять такие народные средства:

  1. Касторовое масло. Подогреть 2 ст. л. и размешать с 1 ст. л. скипидара. Втирать в кожу грудной клетки, минуя сердце.
  2. Мед. Натереть грудь, предварительно нагрев до температуры тела. Укутать и оставить до остывания.
  3. Камфорное масло. Способствует расширению сосудов, согревает. Необходимо маслом натереть область спины и груди.
  4. Можно также сделать компресс из яблочного уксуса: смешать в соотношении 3 к 1 с водой, смочить ткань и приложить к груди на 15 минут. Можно наносить на шею для избавления от неприятных ощущений в горле.

Кашель можно устранять с использованием следующих напитков.

  1. Отвар из целебных трав: мяты, мать-и-мачехи, донника, душицы. 1 ст. л. заливают 1 ст. кипятка и оставляют на час в теплом месте.
  2. Липовый чай. Чтобы приготовить напиток, необходимо заварить несколько цветков растения в чашке кипятка. В готовый чай для улучшения эффекта добавить лимон с медом.
  3. Сок черной редьки. Лекарство используется в свежем виде. Корнеплод очистить и измельчить. Добавить мед и поставить в теплое место, накрыв крышкой. Настаивать не менее 5 часов, после чего пить получившийся сироп по 1 ст. л. каждые 8 часов.
  4. Мята. 1 ст. л. растения заварить 1 ст. кипятка и проварить 5-10 минут. Добавить 1 ч. л. меда и лимона. Пить перед сном, предварительно подогрев.
  5. Травяной отвар. Обладает муколитическим действием. Для его приготовления в одинаковых пропорциях взять солодку, шалфей и сосновые почки. 1 ст. л. смеси залить 1 ст. кипятка и оставить настаиваться на 3 часа. После этого отфильтровать и пить по 2 ст. л. через каждые 4 часа до улучшения самочувствия.
  6. 1 ст. л. сахара греть на огне до приобретения им коричневого цвета. После этого остудить и добавить молока. После затвердения получается леденец, который необходимо держать во рту до растворения, он помогает сделать кашель более продуктивным.
  7. Заварить 1 ст. л. шалфея в 1 ст. кипятка, процедить и выпить вечером.
  8. 1 ст. л. клевера лугового заварить в 1 ст. кипятка. После 30-минутного настаивания добавить мед и выпить. Помогает лечить кашель и сбивать температуру.
  9. Заварить чай из акации и сирени. Пить по чашке 3-4 раза в день.

Ингаляции

Ингаляции бывают паровые и с применением небулайзера. Их нельзя делать при повышенной температуре. Средства для ингаляций:

  • аромамасла (можжевельник, сосна, чайное дерево). Несколько капель добавляют в емкость с кипятком и дышат паром 15 минут;
  • настои ромашки, брусники. Трава заливается горячей водой и оставляется на 30 минут в термосе. После этого жидкость используется для ингаляций.

Исцеляем горло

При наличии боли в горле необходимо быстро начать лечение от простуды, потому как она чаще всего является одним из первых признаков заболевания. В этом поможет полоскание.

Хорошо помогают полоскания отварами трав, используют ромашку или шалфей. 1 ст. л. сырья заливают 1 ст. воды и проваривают 15 минут. Не использовать горячий раствор, чтобы не вызвать ожог.

В 1 ст. воды насыпать 1 ч. л. соли, можно также брать пищевую соду и 10 капель йода. Смесь помогает быстро снять симптомы, уменьшить воспаление и дискомфорт.

При необходимости народные методы могут помочь снять лихорадку. Для этого используется столовый уксус 6-9% концентрации. Взять 1 ст. воды и нагреть ее до 37-38 градусов, после этого наполовину разбавить уксусной кислотой. В полученном растворе намочить и отжать тряпочку и протереть ступни, ладони, подмышки. Далее накрыться простыней и пролежать 15 минут. При необходимости процедуру повторить.

Другие методы

Быстро вылечить простуду и насморк помогают следующие меры:

  1. Возьмите больничный и останьтесь дома, хорошо укутайтесь, наденьте теплые носки и насыпьте в них горчичный порошок. Организм во время отдыха лучше восстанавливается, вырабатывается необходимая для борьбы с болезнью энергия.
  2. При температуре 36,6-37,2 градуса можно делать легкую зарядку, принимать контрастный душ — это будет стимулировать потоотделение.
  3. Если температура не поднимается выше 37,5, можно выйти на улицу.
  4. Проветривать комнату необходимо 2 раза в день. Находиться на сквозняке не рекомендуется, чтобы не вызвать осложнения.
  5. Иногда проветривание дополняется кварцеванием. Облучение ультрафиолетом снижает количество вирусов в помещении. После дезинфекции открываются окна, комната наполняется кислородом, а озон выветривается.

Пациентами при симптомах простуды советуют принимать горячие ванны, чаще умываться, чтобы очистить кожу от бактерий. Менять постель надо максимально часто и проветривать ее на балконе.

Обильное потение способствует очищению организма от продуктов жизнедеятельности вирусов. Оно же понижает температуру. Чтобы стимулировать процесс потоотделения, используются травы. Рекомендуют отвар из березы, лопуха, шалфея, укропа, цветов ромашки, корня алтея. Готовится отвар следующим образом: 1 ст. л. растительного сырья заливают 1 ст. холодной воды, отвар подогревают на водяной бане и настаивают. Благоприятствуют уменьшению жара и клюквенные морсы, брусничный отвар, калина и малиновый чай.

Лечить простуду помогает соблюдение постельного режима.

Лечение простуды у детей

Если ребенок простыл, родителю нужно знать, как быстро вылечить его. При лечении детей необходимо соблюдать  некоторые меры предосторожности.

Для малышей граничной температурой, до которой не стоит давать жаропонижающие, является не 38,5, а 38. У детей гипертермия может вызвать опасные фебрильные судороги. Им не стоит давать отвары ягод, которые могут вызывать аллергию, с осторожностью используется мед.

Основными правилом является не навредить. Не следует увлекаться фармацевтическими препаратами, нужно вызвать врача. Многие способы лечения, которые используются для взрослых, недопустимы в данном случае. Не рекомендуется парить ребенку ноги, чтобы избежать ожогов.

Детям до 5 лет противопоказано использование йода и средств на его основе, они способны вызвать ожоги. Если ребенок очень маленький и большую часть времени лежит (в возрасте до года), ему необходимо удалять слизь из носа специальным назальным аспиратором.

Не рекомендуется делать ингаляции, особенно паровые, при температуре выше 37,5 градуса. Ни в коем случае нельзя использовать для детей в качестве жаропонижающих средств анальгин и аспирин, последний обладает высоким гепатотоксическим действием. Не стоит укутывать маленького ребенка при наличии температуры, этим можно серьезно ухудшить его состояние.

Необходимо, чтобы воздух в комнате был прохладным и влажным, тогда ему будет легче дышать. При отсутствии температуры рекомендуется бывать на улице, делать ингаляции небулайзером, увлажнять воздух в помещении. Врачи напоминают, что лечить простуду у детей необходимо с использованием сосудосуживающих капель от насморка для профилактики развития отита.

Когда не стоит лечить простуду дома

Если спустя 3-5 дней не становится лучше, необходимо вызвать врача. Основное правило — на 3-й день становится лучше, на 5-й остаются только остаточные симптомы. Насторожить должны такие признаки:

  • более 3 суток температура держится в пределах 39 градусов и более;
  • тяжелый кашель, сопровождающийся хрипами и отсутствием мокроты;
  • нарушения дыхания;
  • очень сильные головные боли, которые не проходят;
  • боль в области лица, особенно около носа и глаз;
  • мокрота с кровью или гноем;
  • невозможность есть из-за сильной отечности горла.

Эти признаки указывают на то, что это уже не простуда, и лечение следует начинать немедленно. В тяжелых случаях госпитализация поможет избежать серьезных последствий для здоровья. Тогда дорогой может быть каждая секунда.

Профилактика простуды

Один из действенных методов — закаливание. Закаливание состоит в подготовке организма к изменению внешних условий.

Это поможет вам избежать болезни. Если иммунитет слабый, существуют дополнительные методы защиты:

  1. Избегать людных мест.
  2. Одеваться по погоде.
  3. Мыть руки. Хорошее средство для профилактики инфекций, вызывающих простудные заболевания.
  4. Принимать витамины. Дефицит витаминов приводит к ухудшению иммунитета.
  5. Соблюдать правила здорового образа жизни.

В период наибольшей распространенности заболевания можно носить маску. Эффективность защиты повышается, если такую маску надевать больному.

При правильном лечении простуды можно добиться улучшения в короткие сроки. Важно не забывать о постельном режиме и избегать нагрузок.

respiratornie-bolezni.com

Как быстро вылечить простуду и насморк в домашних условиях?

Приветствую вас, дорогие мои! В осенне-зимний период человеческий организм особенно сильно уязвим перед инфекциями и вирусами. Поэтому многих интересует вопрос о том, как быстро вылечить простуду в домашних условиях.

Об укреплении детского иммунитета мы говорили с вами ранее. А сегодня обсудим, можно ли вылечить ОРВИ за один день и если да, то как это можно сделать. Кроме того, в этой статье вас ждет йоговская практика от насморка и заложенности носа.

Как быстро вылечить простуду и насморк?

Публикация будет полезна и любителям народных средств от простуды. В общем, изучайте, анализируйте и применяйте, но только после консультации со своим лечащим врачом! Желаю вам крепкого здоровья и прекрасного настроения!

Можно ли вылечить простуду и насморк за 1 день у взрослого?

Давайте разбираться в этом вопросе вместе. Иммунитет к определенному вирусу или бактерии вырабатывается в течение 3-5 дней. А насморк, кашель и чиханье нужны организму для того, чтобы как можно скорее вывести инфекцию за пределы человеческих клеток.

Следовательно, вылечить ОРВИ за 1 день невозможно, даже у взрослого человека. НО если при первых признаках простудного недомогания принять 200-300 мг витамина С, обработать горло и нос морской водой, попарить ноги перед сном, то вероятность того, что на следующее утро от простуды не останется и следа, достаточно высока.

Более того, даже если само заболевание остановить не удалось, то за день вполне возможно убрать самые неприятные симптомы ОРВИ – заложенность носа, головную боль и озноб, приняв таблетку парацетамола или ибупрофена. При этом тратиться на дорогие препараты вроде «Терафлю» и «Фервекса», в состав которых входит тот же парацетамол, вовсе не обязательно.

Как быстро вылечить ОРВИ в домашних условиях?

Чтобы быстро побороть простуду, необходимо принимать меры на самой ранней ее стадии. То есть как только вы почувствовали першение в горле или неприятные ощущения в носу, слабость, разбитость, сразу же примите 300-500 мг витамина С и горячий чай с лимоном, малиной и медом.

Обязательно промойте нос и горло морской водой. При желании на стопы ног можете приложить горчичники на 20-30 минут.

Пейте аскорбиновую кислоту еще как минимум 3-5 дней, даже если на следующий день вам стало значительно лучше. Кроме того, пейте как можно больше жидкости, травяных чаев и мясных бульонов. Если поднялась температура выше 37,5 градусов, примите парацетамол или ибупрофен.

Натуральным и недорогим противовирусным средством является лавровый отвар. 8-10 листиков залейте литром воды и 15 минут кипятите на среднем огне. После этого остудите отвар и принимайте его в течение недели по одной столовой ложке 3 раза в день.

Если заложен нос и для профилактики насморка можете использовать йоговскую дыхательную гимнастику. Противопоказанием к ее выполнению являются высокая температура, гайморит и боль в пазухах носа при наклоне тела вперед. Фитнес-тренер Анита Луценко делится с нами эффективными упражнениями, выполнение которых не отнимет у вас более 2-3 минут.

Источник: https://youtu.be/nYA7EnV-Ags

Садимся, скрестив ноги, спина прямая, руки свободно лежат на коленях, макушкой тянемся вверх. Спокойно дышим, находясь в этой позе 20-40 секунд.

Источник: https://youtu.be/nYA7EnV-Ags

Продолжая находиться в этой асане, энергично массируем пальцем межбровную зону в течение 20 секунд.

Источник: https://youtu.be/nYA7EnV-Ags

Затем перемещаем руки на середину носа, как показано на фото, и массируем также 20 секунд.

Источник: https://youtu.be/nYA7EnV-Ags

Встаем, ноги на ширине плеч, спина прямая, макушкой тянемся вверх, руки свободно расслаблены. Медленно наклоняемся вниз до упора, как можно ближе к коленям, шея расслаблена, находимся в такой позе 20 секунд, затем медленно и плавно выпрямляемся.

Источник: https://youtu.be/nYA7EnV-Ags

Подкладываем под спину подушечку или сложенный плед, принимаем такую асану, руки вытягиваем за голову как можно сильнее и глубоко дышим в таком положении 20 секунд.

Источник: https://youtu.be/nYA7EnV-Ags

Садимся, скрестив ноги, спина прямая. Делаем глубокий вдох, указательным пальцем правой руки зажимаем правую ноздрю и делаем три энергичных выдоха левой ноздрей. Повторяем еще раз. Затем меняем руку и проделываем это упражнение еще два раза, только выдохи делаем уже через правую ноздрю. После этого хорошенько отсмаркиваемся.

Источник: https://youtu.be/nYA7EnV-Ags

Садимся, скрестив ноги, спина прямая, руки свободно лежат на коленях, макушкой тянемся вверх. Делаем глубокий вдох и, медленно выдыхая через нос, делаем 10 энергичных толчков животом. Повторяем упражнение еще 2 раза. Кстати, оно еще помогает укреплять пресс и быстрее худеть.

Лечим простуду (герпес) на губах за один день у взрослого

Герпес (простуда на губах) – достаточно частое явление в современном мире. Попав в организм человека однажды, этот вирус остается в нем на всю жизнь. И лишь от крепости иммунитета зависит, как часто он будет беспокоить своего носителя.

Итак, чем же следует лечить герпес, чтобы быстро ушли его внешние проявления? В первую очередь это, конечно же, мазь ацикловир, которую следует наносить сразу, как только почувствовали зуд и жжение в том месте, где впоследствии образуется болячка. При этом мазать ацикловиром пораженное место необходимо 3-5 раз в день в течение 3-5 дней, даже если видимых проявлений простуды на губах уже нет.

Еще одним хорошим средством от этой напасти, проверенным многими людьми, является… корвалол. Да-да, вы не ослышались, тот самый пузырек с успокоительным эффектом! Корвалолом необходимо прижигать герпес с помощью ватной палочки каждый час в первый день.

Как правило, этого бывает достаточно, чтобы его внешние проявления и зуд прошли за сутки. Если даже этого не случилось, то в последующие 2-3 дня прижигание корвалолом проводят по мере необходимости (3-5 раз в день). После этого наступает полное заживление простудной болячки.

Если хотите усилить эффект от применения мази и корвалола, то в течение года курсами употребляйте таблетки ацикловир и витаминно-минеральные комплексы, которые помогут сократить частоту рецидивов. Кроме того, закаливайте свой организм и старайтесь укреплять иммунитет без иммуномодуляторов и другой «химии».

Как быстро вылечить простуду и насморк у ребенка в домашних условиях?

Самое главное правило при лечении ОРВИ у детей: помочь их организму самостоятельно побороть вирус. И тогда в следующий раз натренированный иммунитет быстрее сможет справиться с простудой, а может и вовсе не допустить ее развития.

Итак, что же для этого нужно сделать? В первую очередь, заварите для ребенка отвар шиповника, клюквенный морс или компот из сухофруктов. Именно такое питье полезнее всего при ОРВИ. А вот количество принимаемой пищи ограничьте, чтобы не отвлекать организм от борьбы с вирусом.

Во-вторых, обязательно увлажняйте воздух и проветривайте в комнате, где находится ваш малыш. Если у ребенка температура менее 38 градусов, жаропонижающие давать не следует. Как только поднимается выше, давайте парацетамол, нурофен или ибуклин.

В-третьих, если у ребенка насморк или боль в горле, начинайте применять симптоматическую терапию. А именно:

  • промывайте нос и горло раствором морской воды;
  • делайте полоскания с отваром ромашки, а также с настойкой прополиса или эвкалипта;
  • проводите ингаляции;
  • по мере необходимости применяйте сосудосуживающие капли и антигистаминные средства.

При лечении ОРВИ у детей не используйте никакие иммуномодуляторы – они лишь отвлекают и расслабляют иммунитет ребенка, что впоследствии грозит частотой болезней и их осложнениями!

Видео о быстром лечении ОРВИ народными средствами

Чаще всего лечение простуды и насморка проводят такими народными средствами, как пищевая сода, перекись водорода, мед, водка, водка с перцем, горячее молоко. Как быстро вылечить ОРВИ в домашних условиях подскажет семейный врач, фитотерапевт, диетолог Борис Скачко. Приятного и полезного вам просмотра!

А вы, дорогие мои, чем спасаетесь, чтобы быстро вылечить дома простуду и насморк? Может, у вас есть свои хитрости, напишите об этом в комментариях. Если статья оказалась для вас полезной, поделитесь ею со своими друзьями в любимой соцсети. До новых встреч на блоге!

Читайте также:

vdekrete.info

Как быстро вылечить простуду в домашних условиях

Часто осенняя слякоть, зимние ветра и морозы, а также весенняя переменчивая погода становятся причиной простуды. Не являясь особенно опасным заболеванием, это патологическое состояние, вызванное переохлаждением организма, может стать причиной множества неприятностей. Появившийся некстати насморк, кашель и невысокая температура могут разрушить любые планы – романтический вечер, важную деловую встречу или поездку на дачу. Именно в это время возникает вопрос: как быстро вылечить простуду и избежать осложнений?

Основные причины болезни

Выявление простуды на раннем этапе – основной ключ, позволяющий быстро справиться с заболеванием и избежать длительного медикаментозного лечения.

Сама по себе простуда не передается от человека к человеку воздушно-капельным или контактно-бытовым путем. В то же самое время во время разговора, кашля или чихания мельчайшие частички патогенных микроорганизмов (вирусов или бактерий) распространяются вместе с капельками жидкости, оседая на слизистых оболочках другого человека, предметах, одежде, стенах, поручнях в автобусах, деньгах.

Для людей с сильным иммунитетом подобная ситуация, как правило, не опасна. Защитные силы организма быстро локализуют и уничтожают такие болезнетворные организмы. А вот для людей, чья иммунная система подорвана хроническими недугами, несбалансированным питанием, постоянными стрессами и плохой экологией, простуда является серьезной проблемой.

Причиной простуды чаще всего является длительное пребывание на холоде, промокшие ноги, сквозняки и холодное питье. Самый простой способ «подхватить» простуду – выпить колодезной или ключевой воды в жаркий день. Именно поэтому не следует считать простудные заболевания исключительной принадлежность холодного времени года.

Важно! Чтобы избежать заражения простудой необходимо одеваться по сезону и не находится длительное время на холоде.

Кроме того, следует выполнять элементарные правила личной гигиены – мыть с мылом руки после посещения мест с большим скоплением людей, избегать прикосновений к глазам, носу, губам на улице, работе, общественном транспорте, прикрывать нос и рот платком или салфеткой при чихании и кашле.

Признаки и симптомы

Не секрет, что основные признаки простуды очень похожи на симптомы гриппа или ОРВИ. Однако существует и ряд отличий между ними, а именно:

  • температура при простуде редко поднимается выше отметки 37,5–38 градусов;
  • простуда начинается с насморка, заложенности носа и частого чихания;
  • першение в горле и сухой кашель также появляются сразу после заражения;
  • присутствуют головная боль, слабость, сонливость.

Появление этих симптомов говорит о том, что организм начал интенсивную борьбу с проявлениями простудного заболевания. Поэтому очень важно в самом начале болезни поддержать его в этой борьбе. И чем быстрее заболевший начнет принимать определенные меры, тем быстрее он сможет победить патологию. Многие терапевты при появлении простудной симптоматики рекомендуют принимать противовирусные лекарства. Например, Арбидол или Цитовир-3.

Важно! При простуде нельзя принимать антибиотики, и снимать симптомы при помощи сильнодействующих медикаментов. Такая терапия может убить полезную микрофлору и предотвратить выработку организмом собственных антител против патогенных микроорганизмов. Подобное лечение может только усугубить состояние больного и затянуть процесс выздоровления.

Медикаментозное лечение

Комплексная терапия при лечении простуды должна быть прежде всего направлена на снятие симптомов болезни и выведение из организма продуктов жизнедеятельности болезнетворных микроорганизмов – токсинов. В обязательном порядке заболевание нужно лечить медикаментами, в том числе применять:

  • капли в нос, чтобы снять воспаление слизистой оболочки и облегчить дыхание;
  • отхаркивающие препараты, способствующие выведению мокроты;
  • таблетки от кашля, смягчающие и «успокаивающие» раздраженное горло;
  • жаропонижающие и болеутоляющие медикаменты, чтобы снять симптомы при сильной головной боли или температуре выше 38 градусов. Например, Колдакт.

Важно! При появлении даже слабых признаков простуды следует обращаться к врачу. Для того чтобы поправиться, важно не только вовремя начать лечение, но и проводить его под наблюдением доктора. Самостоятельный прием лекарств может привести к ухудшению состояния или непредвиденным последствиям и осложнениям.

Что предпринять в домашних условиях

Чтобы быстрее выздороветь и избежать упадка сил после прошедшей простуды, следует выполнять все предписания лечащего доктора и несколько простых правил.

  • Нельзя простуду переносить «на ногах». Как и другие острые респираторные заболевания простуда может стать причиной осложнений, связанных с сердечно-сосудистой и нервной системами, желудочно-кишечным трактом, а также стать причиной болезней суставов.
  • Желательно соблюдать постельный режим. Во время болезни организм тратит все силы на борьбу простудой и ее проявлениями, поэтому ему требуется полноценный отдых и сон. Нужно спать не менее 8 часов ночью и 2–3 часа днем. Можно просто полежать, читая интересную книгу или просматривая любимый сериал.
  • Побольше пить. Обильное питье способствует выведению продуктов жизнедеятельности болезнетворных бактерий и вирусов, а также позволяет укрепить иммунную систему человека. Если регулярно употреблять настои лекарственных трав (ромашки, шалфея, липы, календулы), ягод (малины, смородины, ежевики, калины), компотов из сухофруктов (яблок, груш, абрикос, слив, вишен), то можно быстро вылечиться. Одновременно с этим вы восстановите защитные силы организма.
  • Соблюдать диету. Исключить из меню жирные, острые и жареные блюда. Принимать легкую пищу, приготовленную на пару. Очень полезны молоко и кисломолочные продукты, бульоны из нежирного мяса, каши, отварные овощи, зелень. Категорически нельзя употреблять алкоголь, энергетические напитки (в том числе и кофе), курить сигареты.
  • Быстро вылечить простуду в домашних условиях помогут также ингаляции с эфирными маслами, горячий душ или ванна (если нет высокой температуры), частое проветривание комнат, неспешные прогулки на свежем воздухе.

Важно! Во время лечения больной не должен испытывать дискомфорта и холода. Рекомендуется держать тело в тепле, в особенности ноги. На ночь можно надеть носки, предварительно насыпав в них немного горчицы. Переохлаждение может спровоцировать повторное обострение простуды или развитие сопутствующих инфекционных заболеваний.

orvistop.ru

Как быстро за 1 день избавиться от простуды в домашних условиях

Дискомфорт в горле, кашель, насморк, повышение температуры… Простуда подкрадывается незаметно и настигает внезапно. Особенно обидно, если болезнь началась накануне важного события: долгожданного отпуска, дня рождения любимого человека или ответственного собеседования. Что же делать? Как избавиться от простуды максимально быстро?

Как избавиться от простуды быстро

Скрыть симптомы

Если завтра необходимо быть на высоте, а сопли текут рекой и голова раскалывается, следует принять лекарство, борющееся с симптомами простуды. Подобных препаратов очень много:

  • Флюколд;
  • Колдфлю;
  • Терафлю;
  • Анвимакс;
  • Фервекс;
  • Колдрекс и т. д.

В любой аптеке смогут посоветовать подобное средство. Но стоит отдавать себе отчет, что такие лекарства не борются с простудой, а лишь временно устраняют симптомы: кашель, головную боль, насморк, жар. Как правило, эти препараты можно принимать не дольше нескольких дней подряд.

Есть, мыться, спать

Простуда проходит гораздо быстрее, если переносить ее не на ногах, а находясь в теплой постели. Желательно выбить себе больничный и максимально отстраниться от работы, учебы, домашних дел. Свободное время следует посвятить тому, чтобы вволю выспаться. Полноценный отдых прибавит организму сил на борьбу с простудой, и больной очень скоро почувствует себя лучше. Спать необходимо в проветренной, но не холодной комнате.

Также важно употреблять продукты, усиливающие способность организма бороться с простудой. В «диету болеющего» должны быть включены:

  • лимон. «Классическое» средство от простуды благодаря содержащемуся в нем витамину С. Чай с лимоном, теплый лимонад, кипяченая вода с долькой лимона – прекрасные напитки в период болезни. По вкусу в них можно добавлять мед;
  • куриный бульон. Установлено, что это блюдо ускоряет выведение слизи из носа, тем самым снижая отечность и прочищая дыхательные пути. Вегетарианцы могут ограничиться постным бульоном из овощей: он легко переваривается и придает организму сил;
  • имбирь. Он выводит токсины и ликвидирует воспалительные процессы. Полезно пить напиток, приготовленный следующим образом: 1,5 ч. л. мелко натертого имбиря добавить в кипящую воду, подождать 5 минут, перелить получившийся настой в стакан. По желанию добавить дольку лимона или апельсина, мед, тмин. Вкус у имбирного напитка своеобразный, поэтому пить его следует по чуть-чуть;
  • чеснок. Он прекрасно борется с вирусами, что делает его незаменимым во время болезни. Чеснок ускоряет выздоровление благодаря своим бактерицидным свойствам;
  • апельсиновый сок. Желательно отдать предпочтение свежевыжатому соку, а не покупному в картонной коробке. Апельсин богат на витамин С и помогает снять симптомы простуды;
  • травяной чай. Мята, ромашка, шалфей – эти лекарственные травы превосходно борются с болезнью. Необходимо заменить обычный черный или зеленый чай на травяной отвар: это и полезно, и вкусно. Для усиления эффекта можно добавлять в напиток мед или лимон;
  • мед. Его целительные свойства ни у кого не вызывают сомнений. Мед оказывает потогонное действие на организм, что помогает вывести токсины через поры кожи. Также употребление меда укрепляет иммунитет и повышает сопротивляемость простудным заболеваниям. Достаточно размешать 1-2 ч. л. меда в стакане теплой воды и пить по мере необходимости.

Болеющему человеку следует отдавать предпочтение вареным или тушеным блюдам. Необходимо избегать жареной, острой, соленой пищи: она лишь раздражает и без того воспаленные слизистые оболочки. Также простуженный должен пить чуть больше жидкости, чем обычно. Это поможет скорее вывести из организма отходы бактерий и вирусов, уменьшив тем самым период лечения. Но не следует пить через силу: слишком много жидкости приведет к увеличению нагрузки на почки, которые в период простуды и так несколько ослаблены.

Многие простуженные ошибочно полагают, что во время болезни нельзя мыться, чтобы не усугубить свое состояние. Это в корне неверно: вода смывает с кожи выделившиеся через поры токсины, не давая им впитываться обратно. Иногда бодрящего душа достаточно, чтобы болезнь ушла.

Домашние физиотерапевтические процедуры

Болезнь быстро отступит, если оказать воздействие на биологически активные точки, находящиеся на лице. Массаж выполняется следующим образом:

  1. Указательными пальцами совершать круговые движения, массируя крылья носа.
  2. С легким нажимом поглаживать кожу под нижним веком.
  3. Кончиками пальцев массировать центр лба, постепенно перемещая руки к вискам.
  4. Интенсивно тереть ладонями подбородок.

Во время простуды массаж нужно выполнять по меньшей мере 4 раза в день. Средняя продолжительность процедуры – 15 мин.

После завершения массажа следует заняться ингаляцией. Необходимо приготовить отвар из лекарственных трав, например, мяты и эвкалипта. Туда добавить несколько капель натуральных эфирных масел: гвоздики, лаванды или лимона. Затем нужно накрыть голову полотенцем и наклониться к посудине с отваром. Следует медленно вдыхать пар от 5 до 15 мин. зависимо от самочувствия.

Также нельзя забывать о «стандартном» наборе процедур против простуды, таких как:

  • полоскание горла раствором соды или травяным настоем;
  • промывание носа солевым раствором;
  • парение ног в ванночке с добавлением горчичного порошка.

Желательно комбинировать несколько методов борьбы с простудой: тогда от нее можно избавиться за 1-3 дня – зависимо от степени тяжести.

Профилактика простуды

Чтобы не заболеть, следует придерживаться таких рекомендаций:

  1. В холодное время года, перед тем как выйти из дому, смазывать нос детским кремом. Его жирная основа задержит вирусы и не даст им проникнуть внутрь организма. Также можно использовать оксалиновую мазь.
  2. Следить за чистотой рук. Мыть руки в обязательном порядке нужно перед каждым приемом пищи, после общения с простуженным человеком или возвращения с улицы.
  3. Регулярно проветривать комнату. Желательно открывать окно утром и вечером на 15-30 мин. зависимо от погоды, а также ежечасно на 2-5 мин. на протяжении дня. Особенно это касается помещений, где пребывает одновременно несколько человек.
  4. При невозможности избежать контактов с зараженными людьми следует время от времени жевать маленький очищенный кусочек имбиря.
  5. По утрам принимать контрастный душ. По возвращении домой с работы, магазина и прочих общественных мест обязательно ополаскивать тело теплой водой.
  6. В период, когда простуда особенно «популярна», несколько раз в день промывать слизистую носа солевым раствором.
  7. Прежде чем пить чай или кофе на работе ополаскивать чашку кипятком, чтобы убить поселившиеся там вирусы.
  8. Повысить сопротивляемость болезням с помощью правильного питания. Нужно включить в свое меню больше свежих фруктов, овощей, ягод, зелени. Особенно полезен чеснок и все, что содержит витамин С: апельсины, капуста, шпинат, киви, сельдерей, помидоры, малина, петрушка.
  9. Пить «антипротстудные» чаи. Один из хороших рецептов: в 0,5 л кипящей воды добавить 0,5 ч. л. мелко натертого или порезанного имбиря, 1 палочку корицы, 7 шт. гвоздики, 8 шт. кардамона. Через 5 мин. долить в напиток 200 мл молока. Дождаться кипения и выключить огонь. Такой напиток полезно пить ежевечерне перед сном.

Простуда знакома каждому человеку, поэтому на нее много кто вообще не обращает внимания. И очень зря. Ведь запущенный кашель и насморк может перерасти в нечто более серьезное. Так что, почуяв у себя первые признаки болезни, следует немедленно приступить к ее излечению. Ведь на первых порах это сделать гораздо проще, чем когда вирусы прочно закрепятся в организме. Будьте здоровы!

32 085 просмотров

kak-izbavitsya-ot.com


Смотрите также