Проблемы с эректильной функцией причины


методы лечения, причины, терапия и профилактика

Из всех проблем со здоровьем, способных выбить из колеи современного мужчину, особняком стоит эректильная дисфункция, которую обыватели часто называют импотенцией. Трагедия этого заболевания состоит в том, что в обществе оно воспринимается как нечто постыдное, поэтому больной в большинстве случаев остается наедине со своей бедой. Нередко мужчины, столкнувшиеся с неспособностью начать или завершить половой акт, избегают даже визита к врачу, надеясь на помощь «чудодейственных» аптечных средств, но в результате такого самолечения лишь усугубляют свое состояние.

А между тем современное лечение эректильной дисфункции способно вернуть мужчине радость полноценной сексуальной жизни даже в сложных случаях.

Эректильная дисфункция — что это?

Эректильная дисфункция подразумевает хронические затруднения с осуществлением полноценного полового акта. Речь может идти как о проблемах с эрекцией, так и об отсутствии семяизвержения или оргазма, а также о других явлениях, мешающих получить удовольствие от секса и удовлетворить партнершу. Однако чаще пациенты приходят к врачу с жалобой на первый вариант расстройства — когда при сексуальном возбуждении половой член по каким-то причинам не наполняется кровью в достаточной степени (остается мягким, не увеличивается в размерах).

Важно знать

По данным ВОЗ, после 21 года эректильной дисфункцией страдает 10% мужчин, а после 60 лет — каждый третий. Во всем мире насчитывается около 150 миллионов мужчин, испытывающих подобные проблемы, и их количество постоянно растет[1].

При этом к врачу обращаются не более 22% пациентов, а лечением занимаются только 36% из этого количества[2].

Существует несколько факторов риска, способствующих развитию эректильной дисфункции. Так, проблемы с потенцией часто наблюдаются у курильщиков со стажем, у мужчин с сахарным диабетом, ишемической болезнью сердца и гипертонической болезнью, а также у тех, кто страдает депрессией, неврозами и некоторыми другими расстройствами психики. Иногда импотенция провоцируется приемом определенных лекарственных средств, резкой сменой рациона питания или образа жизни, а также травмами и операциями в паховой области. Мужчины, злоупотребляющие алкоголем, и те, кто большую часть для проводит сидя у компьютера или за рулем автомобиля, также должны быть готовы к возможному «бунту на корабле», который однажды разрушит планы на романтический вечер.

Причины и виды эректильной дисфункции

Врачи делят причины, вызывающие импотенцию, на три группы: органические (связанные с физическим препятствием естественному возникновению и поддержанию эрекции), психогенные (при которых никаких физиологических нарушений у человека не наблюдается, а проблемы в сексе объясняются стрессом, хронической усталостью или психологической травмой), а также смешанные (когда свою лепту в развитие заболевания вносят оба этих фактора).

У мужчин, страдающих депрессией, вероятность развития эректильной дисфункции колеблется в пределах 25–90%[3]. Чаще речь идет о мужчинах молодого или среднего возраста. Основная роль в лечении таких пациентов отводится врачу-психотерапевту.

Самыми распространенными причинами импотенции являются органические — нередко они связаны с возрастными изменениями стенок кровеносных сосудов.

Дело в том, что механизм возникновения эрекции отчасти можно сравнить с наполнением ванны горячей водой: когда вы закрываете слив пробкой и открываете кран, резервуар постепенно заполняется, а чтобы опустошить его, нужно перекрыть подачу воды и вынуть пробку. При поражении сосудов (например, холестериновыми бляшками) процесс заполнения кавернозных тел полового члена — своеобразного аналога ванны — замедляется, иногда настолько, что эрекция не наступает вовсе. Также в некоторых случаях проблема с сексом объясняется «протекающей пробкой» — патологией вен, при которой кровь слишком быстро, до завершения полового акта, уходит из полового члена. Если же причиной эректильной дисфункции является нарушение гормонального фона, то под откос идет весь механизм возбуждения: мужчина может и вовсе перестать интересоваться сексом.

Важно знать

Эректильная дисфункция может быть проблемой не только в интимной сфере, но и тревожным симптомом, призывающим как можно скорее проверить здоровье сосудов. Дело в том, что ишемическая болезнь сердца и диабет второго типа на начальных стадиях могут протекать практически бессимптомно, постепенно приводя к смертельно опасным нарушениям в работе организма. Поэтому столь важно не откладывать визит к «мужскому врачу»: это может спасти вас от инфаркта, инсульта и гипергликемической комы.

Признаки заболевания

Нужно ли бить тревогу в случае однократного «фиаско»? Нет — врачи считают патологической ситуацию, при которой проблемы с эрекцией наступают не реже, чем в четверти случаев сексуальных контактов. Однако существует ряд признаков, которые должны стать поводом для консультации со специалистом:

  • отсутствие утренней эрекции;
  • невозможность вызвать эрекцию при мастурбации;
  • замедление скорости возникновения эрекции при возбуждении или полное ее отсутствие;
  • быстрое семяизвержение.

При эректильной дисфункции органической природы эти симптомы нарастают постепенно, зачастую сопровождаясь угасанием интереса мужчины к сексу. Если в основе заболевания лежат психологические проблемы — никаких признаков нарушений вне полового акта может и не быть (сохраняется утренняя эрекция, а затруднения при сексуальных контактах наблюдаются не постоянно, а лишь от случая к случаю).

Как бы то ни было, установить истинную причину эректильной дисфункции может только врач — для этого после первичной консультации он назначит лабораторные анализы и специальные виды обследования (УЗИ сосудов, тестирование иннервации полового члена и др.). Если у пациента будут выявлены хронические соматические заболевания (сахарный диабет или гипертоническая болезнь), то важным элементом диагностики и лечения станет визит к профильному специалисту — кардиологу или эндокринологу.

Как лечить эректильную дисфункцию: методы и средства

Успех в лечении импотенции зависит от многих факторов, в первую очередь — от причины, вызвавшей заболевание. Так, справиться с эректильной дисфункцией психогенного характера у молодого мужчины бесспорно проще, чем, например, с тяжелой органической импотенцией вследствие операции по удалению предстательной железы. Немаловажным элементом положительного исхода терапии является и своевременное обращение пациента за медицинской помощью — ведь чем дольше прогрессирует болезнь, тем сложнее обратить вспять патологический процесс.

Андрология — отрасль медицины, специализирующаяся на лечении заболеваний мужской половой сферы, — располагает широким арсеналом методов, опирающихся на различные подходы к борьбе с эректильной дисфункцией. Не стоит драматизировать, избегая визита к доктору из-за страха услышать неутешительный прогноз. Эректильная дисфункция — это лишь преодолимая неприятность, которая ни в коем случае не должна становиться причиной для тяжелого эмоционального кризиса.

Психотерапия

Цель психотерапии — снятие блока, мешающего физически здоровому мужчине выполнять сексуальную функцию. Доверительные отношения со специалистом помогают отыскать причину, лежащую в основе расстройства и преодолеть прошлый негативный опыт. Часто эффективными бывают совместные консультации с постоянной партнершей мужчины, ведь роль ее поведения в выздоровлении пациента очень велика.

Медикаментозные средства лечения эректильной дисфункции

В некоторых случаях при органической эректильной дисфункции действенным может быть назначение лекарственных средств. К примеру, препараты из группы ингибиторов фосфодиэстеразы пятого типа расширяют сосуды полового члена, делая возможной эрекцию даже при серьезных нарушениях кровообращения. Однако их применение дает лишь кратковременный эффект и никак не влияет на первопричину заболевания. Подобным образом действуют препараты, назначаемые в виде мазей и инъекций.

Вакуум-терапия

Этот вид лечения подразумевает использование специальных медицинских устройств, работающих по принципу насоса, которые способны нагнетать кровь в половой член (сохранение эрекции при этом достигается при помощи специальных компрессионных колец). Как и в случае с медикаментозным лечением, вакуум-терапия не обеспечивает долгосрочный эффект и применяется в качестве ситуационного вспомогательного средства, позволяющего вызвать эрекцию на срок, достаточный для осуществления одного полового акта.

Массаж

Особые виды массажа и самомассажа области таза и лобковой кости оказывают благотворное воздействие на тонус сосудов в области мужских половых органов. Регулярные процедуры способствуют улучшению кровообращения в области малого таза и положительно влияют на процесс возбуждения. Считается, что в отсутствии грубой органической патологии, лежащей в основе импотенции, такой подход (в качестве вспомогательного) значительно улучшает половую функцию

ЛФК

Тренировки мышц промежности — еще один вариант безлекарственной терапии эректильной дисфункции. В силу малоподвижного образа жизни у многих мужчин наблюдается хронический застой крови в области малого таза, что нарушает работу сосудов и отрицательно сказывается на эрекции. Регулярные тренировки с целью развития мускулатуры, окружающей половой член и мошонку, позволяют ощутимо улучшить качество секса. Такие упражнения могут быть полезны всем мужчинам вне зависимости от наличия у них признаков нарушений в этой сфере.

Оперативное вмешательство

К сожалению, в некоторых случаях лечение эректильной дисфункции без обращения к хирургическим методикам не дает желаемого результата. Кроме того, при определенных травмах и патологиях мочеполовой системы иной возможности вернуть пациенту «мужскую силу», кроме как провести протезирование полового члена, не существует. В настоящее время разработаны различные модели имплантатов, которые способны с высокой степенью достоверности воспроизводить естественную сексуальную функцию и обеспечивать удовольствие обоим партнерам. Основной недостаток этого метода — внушительная стоимость как самого фаллопротеза, так и операции по его установке.

Ударно-волновая терапия

Сравнительно новым, но набирающим популярность методом лечения эректильной дисфункции является ударно-волновая терапия (УВТ). Она основана на способности акустических волн размягчать стенки сосудов и стимулировать расширение сети кровоснабжения полового члена, что приводит к ощутимым результатам уже после 1–3 сеансов. Ключевое преимущество УВТ — воздействие на причину, а не на симптомы заболевания. Это значит, что курсовое лечение данным методом обеспечивает стойкий долгосрочный эффект, позволяющий значительно сократить, а в ряде случаев совсем отказаться от применения фармацевтических средств, и снимает потребность в оперативном лечении. Ударно-волновая терапия практически не имеет противопоказаний, не сопровождается неприятными ощущениями или побочными эффектами.

Каждому мужчине, желающему продлить молодость, стоит задуматься о профилактике эректильной дисфункции. Она включает отказ от курения и злоупотребления алкоголем, похудение при повышенной массе тела, регулярную физическую активность, полноценный сон и лечение хронических заболеваний — гипертонической болезни, сахарного диабета и других. Но даже если время упущено — не стоит отчаиваться, обратитесь за помощью к урологу-андрологу, и в вашу жизнь вернется гармония и яркость интимной близости.


www.kp.ru

что делать, причины и признаки, как лечить

Проблемы с эрекцией знакомы многим мужчинам, особенно перешагнувшим 40-летний рубеж. Каковы причины слабой эрекции и что с этим можно сделать?


Слабая эрекция: норма или патология?

Снижение эректильной функции может проявляться по-разному. Под это определение попадает и эрекция, недостаточная для совершения полового акта, и неспособность сохранять устойчивую эрекцию для его завершения, и полное отсутствие эрекции, а также снижение либидо.

Время от времени с проблемой слабой эрекции сталкиваются почти все. Усталость, беспокойство, болезни, ссоры с партнершей не способствуют «настроению». Нет ничего странного и в том, что изрядная доза алкоголя мешает процессу. Но об ослаблении эрекции как о системной проблеме можно говорить, если из четырех попыток вступить в связь одна заканчивается неудачей.

Игнорировать слабую эрекцию нельзя, и дело не только в психологической стороне вопроса. Иногда ослабление эрекции — первый признак серьезных заболеваний, которые лучше выявить и начать лечить на ранней стадии.

Почему у мужчин возникают проблемы с эрекцией

Все причины, из-за которых слабеет эрекция, можно очень условно разделить на две группы — психологические и физиологические. Если сравнивать человека с компьютером, то первые означают неполадки в программном обеспечении, а вторые — в «железе».

К психологическим причинам относятся:

  • Стресс (любого происхождения: из-за работы, конфликтов, неуверенности или страха перед будущим).
  • Хроническая усталость, вызванная напряженной работой.
  • Так называемый синдром ожидания неудачи, когда, столкнувшись со слабой эрекцией однажды, мужчина начинает панически бояться повторения неудачи и тем самым усугубляет проблему.
  • Неврозы, депрессии, субдепрессивные состояния. Эти причины граничат с физиологическими, поскольку депрессия не всегда вызвана именно психологическими причинами, к ней могут приводить и различные нарушения в работе ЦНС или эндокринной системы.

Физиологические причины слабой эрекции включают в себя:

  • Болезни сердечно-сосудистой системы.
  • Нарушения в работе спинного и головного мозга.
  • Сахарный диабет.
  • Нарушения гормонального баланса (в первую очередь — заболевания щитовидной железы).
  • Побочное действие некоторых лекарств, в основном средств для снижения давления, нейролептиков, противосудорожных, антидепрессантов и гормональных препаратов, а также стероидов.
  • Ведение нездорового образа жизни — пристрастие к алкоголю, курению и тем более наркотикам, лишний вес из-за неправильного питания, сидячий образ жизни, который приводит к нарушению кровообращения.
  • Заболевания предстательной железы.

Кстати
Иногда слабая эрекция — результат сочетания психологических проблем с физиологическими, однако такая ситуация — редкость. На такой смешанный тип приходится лишь 5% всех случаев.


Что делать, если эрекция ослабла

Согласно медицинской статистике, проблемы с эрекцией «молодеют» из года в год. Сегодня приблизительно 10% молодых мужчин время от времени сталкиваются со слабой эрекцией, а после 40 лет на эту неприятность жалуется каждый второй. При этом лишь 20% обращаются к врачам и начинают лечение. Большинство же предпочитает «справляться» с проблемой самостоятельно — нервничать и срывать раздражение на партнерше, «заливать» неприятные мысли и подозрения алкоголем, искать «народные» средства (которые в большинстве своем либо неэффективны, либо опасны) или вовсе делать вид, что никакой проблемы нет.

При возникновении проблем с эрекцией первый шаг к их решению — не поиск советов в Интернете, а запись на прием к врачу-урологу или андрологу. Как уже было сказано, слабая эрекция — симптом многих опасных болезней, от диабета до онкологических заболеваний. Врач проведет необходимое обследование — выбор метода диагностики зависит от общего состояния пациента, жалоб, анамнеза — и выявит причину слабой эрекции. Возможно, кроме собственно терапии, специалист посоветует пересмотреть образ жизни — начать больше двигаться, изменить режим питания, отказаться от вредных привычек. Несмотря на всю свою банальность, это очень дельные советы, и уже одно следование им может существенно улучшить состояние пациента.

Есть и специфические методы улучшения эрекции, применять которые можно только после консультации с врачом.

Экстренные меры

К ним относятся все таблетки для «мужской силы» на основе силденафила или тадалафила. Как правило, такие средства улучшают кровоснабжение органов таза, повышают давление и делают эрекцию возможной. Следует знать, что эти препараты не лечат эрекцию, а лишь маскируют проблему на несколько часов — как только действие таблетки закончится, проблемы вернутся. Многие пациенты отмечают, что к этим таблеткам со временем вырабатывается резистентность — то есть с течением времени для получения эффекта дозу приходится увеличивать. У препаратов для усиления потенции внушительный список противопоказаний, они могут быть особенно опасны для гипертоников, есть у них и побочные эффекты. Принимать их без консультации с врачом нельзя.

Советы народной медицины

В нашей стране доверие к народным средствам традиционно очень высоко. Некоторые рецепты действительно не бессмысленны — в травах, которые используются в народной медицине, содержатся полезные вещества. Но неспециалисту трудно отличить действенный рецепт от абсолютно неэффективного травяного сбора. К тому же, некоторые методы могут быть опасными.

К народным средствам для мужской силы относятся отвары и настои женьшеня, лимонника, чабреца, цветков боярышника, вытяжки из гинкго билоба и йохимбе, а также некоторые другие растительные препараты. Одни травы улучшают кровообращение и укрепляют сердечно-сосудистую систему, другие содержат высокие дозы цинка, необходимого для мужского здоровья. Их не стоит рассматривать как основу лечения — все же травяные отвары по степени эффективности уступают современным медикаментам, они не лишены побочных эффектов (хотя принято считать, что любые природные средства абсолютно безвредны), могут вызывать аллергию и давать нежелательную реакцию в сочетании с лекарствами. Посоветуйтесь с доктором и, если он не найдет никаких противопоказаний, принимайте их в качестве вспомогательной терапии.

Прибегая к народным средствам, не занимайтесь самодеятельностью — покупайте их в аптеке, где вся продукция сертифицирована. Азиатские «чудо-таблетки», которые некоторые «предприниматели» привозят из Китая и Таиланда, — чистой воды шарлатанство. Никто не знает, из чего они сделаны, и к настоящему моменту отмечается немало случаев тяжелых отравлений такими пилюлями.

Подходы официальной медицины

Это самая надежная группа методов, которая включает в себя несколько средств. В первую очередь это медикаменты — препараты, улучшающие кровообращение и нормализующие давление, противовоспалительные средства, а в случае если дисфункция вызвана психологическими причинами — успокоительные. Выбор лекарств напрямую зависит от причин возникновения проблемы, и врач будет лечить именно основное заболевание.

Физкультура также является эффективным методом улучшения эрекции. Физическая активность приводит в норму работу сердца и сосудов, повышает уровень эндорфинов — веществ, отвечающих за ощущение радости, помогает снизить вес.

Массаж простаты также является действенным методом лечения слабой эрекции, если проблема заключается именно в этом органе. Воспалительные процессы в предстательной железе — весьма распространенная проблема, и массаж простаты помогает устранить их.

Для временного решения проблемы можно применять вакуумно-констрикторную терапию, то есть метод поддержания эрекции при помощи вакуумного цилиндра. Цилиндр надевается на половой член, после чего из устройства откачивается воздух. Вакуум резко улучшает кровенаполнение кавернозных тел. После достижения эрекции на основание полового члена надевается эластичное кольцо, препятствующее оттоку крови. Важно помнить, что кольцо нельзя носить более получаса, чтобы не произошел застой крови.

В последние годы для лечения слабой потенции применяется УВТ — ударно-волновая терапия. Не стоит пугаться названия — это абсолютно безболезненный нехирургический метод, при котором на ткани воздействуют звуковые волны определенной длины. В результате рассасывается рубцовая ткань, возникшая из-за нарушения кровотока, а также запускаются естественные механизмы восстановления сосудов. После курса лечения кровоснабжение полового члена улучшается, ткани становятся более плотными, а эрекция — стойкой.

Хирургическое вмешательство — крайняя мера, однако в некоторых случаях это единственный способ восстановить потенцию. Операция проводится для восстановления поврежденных артерий, для блокировки вен, по которым кровь отводится от полового члена, или же для фаллопротезирования.

Профилактика проблем с эрекцией

Ослабления эрекции с годами вполне можно избежать, если придерживаться простых правил.

Здоровое питание. Лишний вес — это лишняя нагрузка на сердце и сосуды. Поэтому полные люди страдают от слабой эрекции чаще, чем стройные. Включайте в рацион продукты, богатые цинком и витамином Е, они необходимы для нормальной работы половой системы.

Отказ от курения и выпивки. Курение оказывает пагубное воздействие на сосуды, и неважно, курите вы сигареты или трубку. О вреде алкоголя и так уже сказано немало. Впрочем, бокал хорошего красного вина не повредит, наоборот, эксперты уже доказали, что в умеренных количествах красное вино оказывает благотворное воздействие на организм. Но ключевое слово здесь — «умеренность». А это значит, что одним бокалом придется и ограничиться.

Хороший сон. Постоянный недосып — этот бич жителей больших городов, он влияет не только на потенцию, но и ведет к хронической усталости, нарушению обмена веществ, депрессиям, болезням сердца и неврозам.

Отсутствие стрессов. Избежать их почти невозможно, но можно научиться реагировать на житейские неурядицы спокойнее. Здесь поможет психотерапия, йога и занятия по медитации. Снизить нервозность поможет и отказ от таких стимуляторов, как кофе и энергетики, особенно во второй половине дня, а также налаженный режим.

Забота о здоровье. Не пренебрегайте регулярными визитами к урологу, даже если никаких проблем нет. Посещайте его как минимум раз в год, не забывайте сдавать анализы на ЗППП, одевайтесь по погоде и всегда пользуйтесь презервативами — многие инфекции также приводят к проблемам с эрекцией.

Предупредить появление проблем с эрекцией гораздо проще, чем лечить их. Хорошая новость состоит в том, что в абсолютном большинстве случаев слабая потенция излечима. 95% мужчин, вовремя обратившихся к врачу, возвращают радость полноценной сексуальной жизни после прохождения курса лечения.


www.kp.ru

Эректильная дисфункция: причины, факторы риска

Эректильная дисфункция (ЭД) — неспособность мужчины (в 50% случаев и более) достигать и/или поддерживать достаточную эрекцию полового члена, которая необходима для осуществления полового акта. ЭД ограничивает или делает невозможным полноценное половое общение между партнерами1.

В 2010 году Всемирная организация здравоохранения установила, что 400 млн мужчин страдают эректильной дисфункцией. К 2025 году эксперты прогнозируют уже 900 млн мужчин с этим диагнозом2.

Факторы, которые могут привести к развитию ЭД, очень разнообразны. В зависимости от них ЭД подразделяется на психогенную, органическую и смешанную (органическая в сочетании с психогенной).

Психогенная ЭД 

Факторами, которые могут приводить к развитию психогенной ЭД, являются: 

•    стресс
•    депрессия
•    острые и хронические неврозы
•    наркомания/алкоголизм
•    специфические нарушения психики/поведения (страх полового бессилия перед сексом, невроз и ожидания неудачи и т.д.).

Тяжелая депрессия у мужчины чаще всего сопровождается ЭД. Психогенный компонент присутствует практически в 100% случаев при любой форме и степени выраженности любых половых нарушений у мужчин. Следовательно, все формы нарушения эрекции в большинстве случаев можно относить к смешанным, когда имеет место и органическая, и психогенная ЭД3.

Органическая ЭД может развиваться при воздействии следующих факторов:

1. Эндокринные факторы:
•    гипогонадизм (снижение выработки тестостерона)
•    сахарный диабет
•    ожирение
•    инсулинорезистентность (клетки организма не реагируют должным образом на инсулин, и в результате повышается уровень сахара в крови)
•    повышение уровня пролактина в крови
•    заболевания щитовидной железы, надпочечников и т.д.
2.    Сосудистые (васкулогенные) факторы
В 60–70% случаев ЭД — это постоянное и прогрессирующее заболевание сосудов полового члена, которое может возникать на фоне сахарного диабета, атеросклероза (образование атеросклеротических бляшек в просвете сосудов), нарушения венозного оттока полового члена и т.д.
3.    Урологические факторы
•    врожденные и приобретенные аномалии развития полового члена
•    болезнь Пейрони (искривление полового члена вследствие разрастания соединительной ткани оболочки кавернозных тел)
•    травмы, ранения яичек и/или полового члена
•    приапизм (длительная, чаще всего болезненная эрекция, которая не связана с обычным сексуальным возбуждением)
•    инфекционные заболевания органов мочеполовой системы 
4.    Нейрогенные факторы 
Неврологические заболевания и нарушения, сопровождающиеся поражением структур центральной и периферической нервной системы (ЦНС/ПНС):
•    заболевания, связанные с поражением периферических нервов, иннервирующих органы малого таза
•    болезнь Паркинсона
•    болезнь Альцгеймера
•    рассеянный склероз
•    поражение нервов, связанное с сахарным диабетом
•    травмы спинного мозга 
5.    Фармакологические факторы
Некоторые препараты, используемые для лечения хронических заболеваний, могут оказывать негативное влияние на эректильную функцию3. Пациент может обсудить с лечащим врачом возможность негативного влияния принимаемых лекарств на эректильную функцию.

Важно знать, что ЭД возможна как самостоятельное расстройство, так и в составе других заболеваний. ЭД очень часто сопровождает сахарный диабет, сердечно-сосудистые заболевания, ожирение. Если же ЭД развивается как самостоятельное расстройство, то это может быть предвестником будущих сердечно-сосудистых заболеваний и их осложнений4
В современном обществе распространенность ЭД растет из-за ухудшения экологической обстановки, нездорового образа жизни, особенностей питания, постоянного стресса и т.д. Многие сопутствующие заболевания негативно влияют на мужскую половую функцию2.
Сахарный диабет, артериальная гипертензия, ожирение, повышенный уровень холестерина могут привести к развитию эректильной дисфункции. 
Заболевания и состояния, повышающие риск развития ЭД (в %) представлены в таблице 13.

Табл. 1 
Доказанные факторы риска развития ЭД

Заболевание / состояние

Риск развития ЭД (%)

Депрессия

90

Заболевание сердца + курение

56

Сахарный диабет

55

Ишемическая болезнь сердца

39

Повышенный холестерин в крови

25

Артериальная гипертензия

15

 

ЭД и сердечно-сосудистые и эндокринные заболевания 

Наиболее частыми заболеваниями, которые могут привести к развитию эректильной дисфункции, являются болезни сердечно-сосудистой системы и сахарный диабет. В таблице 2 представлена распространенность ЭД у мужчин с различными сердечно-сосудистыми заболеваниями (ССЗ) и сахарными диабетом (СД)5.

Таблица 2 
Встречаемость ЭД у мужчин с ССЗ и СД

Заболевание

Количество мужчин, имевших ЭД

АГ (повышенное артериальное давление)

У каждого третьего мужчины

ИБС (стенокардия, перенесенный инфаркт миокарда)

У каждого второго мужчины

АГ+ ИБС + СД

У 2/3 мужчин

СД (сахарный диабет):
тип 1- инсулинозависимый
тип 2 – инсулиннезависимый

60% мужчин
54,1% мужчин

ИБС + СД

64,5% мужчин

СД + АГ

48,8% мужчин

При этом тяжесть ЭД была напрямую связана с длительностью ССЗ (чем дольше пациенты страдали сердечно-сосудистыми заболеваниями, тем степень тяжести эректильной дисфункции у них была выше)5.

К сожалению, информированность населения с ССЗ о негативном влиянии на половую функцию крайне низкая. Так, например, более 2/3 мужчин не знают, что ЭД как-то может быть связана с их сопутствующими сердечно-сосудистыми заболеваниями. Также мужчины с ССЗ не знают, что некоторые лекарственные препараты могут негативно влиять на эректильную функцию5.

Таким образом, постановка диагноза и лечение ЭД у мужчин с ССЗ – междисциплинарная проблема, которая должна решаться совместными усилиями врачей различных специальностей: урологов, терапевтов, кардиологов и т.д.5.

ЭД и депрессия

Установлено, имеется достоверная взаимосвязь между ЭД и депрессией. Существование одного из расстройств может быть следствием возникновения другого. В свою очередь у мужчин с ЭД депрессия может быть реакцией на стресс, который может обычно сопровождать утрату или снижение половой функции. Также прием некоторых антидепрессантов может сопровождаться у ряда пациентов развитием побочных эффектов со стороны половой функции, включая ЭД.6

ЭД и травма спинного мозга

Специалисты считают, что отсутствие или снижение сексуального желания у мужчин с травмами спинного мозга (ТСМ) связано не с их физическими ограничениями, а в большей степени с их социальной изоляцией и недостаточными результатами в реабилитации после перенесенной травмы. Установлено, что восстановление эректильной функции возможно более чем у половины мужчин с ТСМ. Более 80% мужчин с ТСМ могут иметь эрекции той или иной степени, однако большинство из них нуждается в определенной коррекции эректильной функции7.

Нужно понимать, что ЭД у каждого мужчины имеет разные причины и факторы, повлиявшие на развитие, разную степень тяжести и разные сопутствующие заболевания. Поэтому для каждого пациента требуется индивидуальный подход в диагностике, лечении, реабилитации. ЭД – это проблема, для решения которой может потребоваться проведение полноценной и комплексной диагностики с привлечением врачей различных специальностей. Только врач может поставить правильный диагноз и назначить оптимальное лечение после детального обследования пациента с целью выявления всех возможных причин и факторов, приведших к развитию ЭД.

Для уточнения диагноза и назначения оптимального лечения необходимо обратиться к врачу.

PP-VIA-RUS-0245, 21.08.2019

Литература:
1.    Д.Г.Макушин, Д.И.Трухан. Эректильная дисфункция. Актуальные вопросы диагностики и лечения: в фокусе – силденафил. Consilium Medicum. 2017; 7: 76-82
2.    И.А.Тюзиков. Эректильная дисфункция в современной клинической практике: нужны ли взаимодействия кардиолога и уролога? Consilium Medicum. 2014; 05: 117-122
3.    И.А.Тюзиков. Ренессанс фитоадаптогенов в современной терапии эректильной дисфункции: от эмпирического применения до научно обоснованного клинического эффекта. Справочник поликлинического врача. 2012; 11: 68-80
4.    С.К.Зырянов. Применение ингибиторов фосфодиэстеразы 5-го типа в лечении пациентов с разными соматическими заболеваниями: позиция клинициста (лекция). Consilium Medicum. 2014; 10: 131-135
5.    А.Л.Верткин, Ю.С.Полупанова, Е.В.Кривцова, Э.Т.Хайбулина, Э.Н.Микаберидзе, Л.М.Ибрагимова, Е.В.Максименкова,А.И.Кожушков. Распространенность и клиническое значение эректильной дисфункции у кардиологических больных. Consilium Medicum. 2005; 07: 577-582
6.    H.El-Shafey, A.Atteya, S.Abu el-Magd, A.Hassanein, A.Fathy, R.Shamloul . Эффективность коаксила у мужчин с депрессией и эректильной дисфункцией (расширенный реферат). Психиатрия и психофармакотерапия им. П.Б. Ганнушкина. 2007; 02: 84-88
7.    H.A. Garcia- Perdomo, Echeverria-Garda, A.Tobies. Эффективность ингибиторов фосфодиэстеразы -  5 при лечении эректильной дисфункции у пациентов с травмой спинного мозга: систематический обзор и мета-анализ. Урология, 3; 4; 2017;22 -23.

uro-help.com

Слабая эректильная функция у мужчин: причины и лечение

Даже незначительные признаки полового бессилия ввергают мужчину в подавленное состояние. Слабая эректильная функция отличается от полной импотенции тем, что достижение эрегированного состояния возможно, но оно может исчезнуть в любой момент. Если подобное происходит на протяжении хотя бы месяца, необходимо обратиться к врачу для диагностики и начала лечения. До того, как проблема перерастет в более тяжелую форму.

Причины слабой эрекции

Выделяются физиологические и психологические причины слабой эректильной функции.

Чаще всего расстройство возникает вследствие органических факторов, среди которых:

  • Травмы полового органа, спровоцировавшие повреждение нервов или капилляров;
  • Поражения нервной системы;
  • Сниженное производство тестостерона, вызванное возрастными изменениями или эндокринными патологиями;
  • Нарушенное кровообращение, вследствие чего кавернозные тела не получают необходимого количества крови;
  • Заболевания сосудов, сопровождающиеся снижением проходимости, утратой эластичности стенок;
  • Аномальное строение детородного органа;
  • Воздействие интоксикации вследствие переизбытка наркотических веществ, никотина, алкоголя, лекарственной терапии.

Психологические предпосылки слабой эрекции более характерны для молодого возраста. Снижение потенции вызывается:

  • Страхом беременности партнерши или заражения заболеваниями, передаваемыми половым путем;
  • Отсутствием эмоционального и физического желания по отношению к женщине;
  • Несоответствием эротических предпочтений потребностям партнерши;
  • Напряженной работой, сопровождающейся постоянными стрессами и нервным перенапряжением;
  • Продолжительным воздержанием.

Диагностика: симптомы и признаки

Проявление вялой эрекции выражается в следующей симптоматике:

  • Регулярное отсутствие эрекции по утрам или ночью;
  • Выброс семени до момента достижения эрекции;
  • Недостаточное отвердение полового члена в момент сексуального акта;
  • Вероятность потери твердости пениса в процессе занятия сексом, особенно при выборе определенных поз, при которых передавливаются сосуды и нервные окончания;
  • Эрегированное состояние возможно только при стимуляции – спонтанного возбуждения не происходит.

Для того чтобы лечить слабую эректильную функцию правильно, необходимо посетить медицинского специалиста. В рамках диагностики органических причин назначаются:

  • Анализ мочи и крови;
  • Определение уровня гормонов;
  • Исследование чувствительности пениса;
  • Неврологическое обследование;
  • Диагностические мероприятия для уточнения состояния сосудов.

На основании результатов прописывается лекарственная терапия, пищевые добавки, даются рекомендации по диете и физическим нагрузкам.

Лечение слабой эректильной функции

Слабая эректильная функция психологического генеза восстанавливается после устранения факторов, мешающих проведению нормального полового акта. В случае физиологических предпосылок необходима консервативная терапия, назначаемая урологом или андрологом.

Биодобавки

Пищевые добавки, изготовленные на основе природных компонентов, все более популярный метод борьбы с сексуальными расстройствами. Они комплексно воздействуют на причины нарушений, часто оказывают профилактическое действие, позволяя предотвратить развитие урологических заболеваний или подавить их проявления.

К противопоказаниям большинства БАДов относится только детский возраст и индивидуальная непереносимость активных веществ.

Спрей М-16

Разработан спрей М-16 таким образом, чтобы влиять на эрекцию в считанные минуты. Для получения результата нужно просто распылить состав на кожу пениса. Формула средства включает следующие компоненты:

  • Вытяжка гуараны. Оказывает возбуждающее действие, улучшает кровоснабжение гениталий;
  • L-аргинин. Соединение, помогающее расширить просветы артерий, благодаря чему кровь беспрепятственно наполняет пещеристые тела;
  • Глицин. Аминокислота, необходимая для подавления агрессии, перевозбуждения, тревожности. Помогает расслабиться и избавиться от страха неудачи;
  • Магний. Вещество, благотворно влияющее на нервную систему. Необходимо для улучшения количества эякулянта и повышения жизнеспособности сперматозоидов.

Использование спрея повредит только в случае, если наносить раствор при наличии травм и трещин на коже, инфекции, воспалительных заболеваний.

Вектор Соломона

Капли разработаны для улучшения половой функции после курсового приема, также способствуют активизации эрекции перед актом близости. Лечебный курс занимает 14 дней, во время которых требуется пить 2 раза в сутки по 15 капель.

В составе добавки:

  • Растительный Гинкго. Способствует активной выработке тестостерона, разнообразит оргастические переживания;
  • Перуанская мака. Обеспечивает необходимый кровоток к половому органу, известна, как естественный афродизиак, стимулирующий либидо;
  • Корень женьшеня. Природный тоник, добавляет сил и выносливости, продлевает интимный акт, усиливает эмоциональное влечение и способность достигать эрекции;
  • Греческий пажитник. Нормализует микроциркуляцию крови в половом органе, устраняет очаги воспаления.
Libido Drive

Биодобавка, разработанная на основе природных компонентов, предназначена для лечения эректильной дисфункции и усиления потенции. Ее рекомендуется принимать на протяжении месяца по следующей схеме: 2 капсулы после пробуждения и 2 – перед вечерней трапезой.

В препарате Либидо Драйв содержатся:

  • Топяная сушеница. Придает сил, способствует длительному интимному акту, уменьшает болезненные симптомы урологических болезней;
  • Вытяжка из зимолюбки. Стимулирует мощную эрекцию, усиливает сексуальное желание;
  • Полевая ярутка. Выводит из организма продукты распада и токсичные вещества, активизирует производство тестостерона;
  • Вытяжка из пантов марала. Обеспечивает физическое возбуждение, воздействуя на нейронные центры головного мозга;
  • Розовая родиола. Необходима для устранения страхов, тревожности, ожидания синдрома неудачи;
  • Сафлоровидная левзея. Повышает вероятность зачатия, борется с мужским бесплодием.

От капсул следует отказаться мужчинам, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, патологиями ЖКТ, бессонницей.

Лекарства

Иногда, при наличии органических причин и сопутствующих заболеваний, лечение слабой эректильной функции проводится с помощью лекарственных препаратов.

Список оных разнообразен, но в большинстве своем все сводится к трем категориям медикаментов.

Ингибиторы ФДЭ-5

Селективные ингибиторы относятся к средствам экстренной помощи. Виагра, Левитра, Сиалис не оказывают воздействия на первопричины заболевания, однако обеспечивает стойкую и мощную эрекцию в требуемой ситуации.

Важно знать, что данные препараты нельзя назначать себе самостоятельно. В зависимости от состояния здоровья пациента и его индивидуальных особенностей врач рекомендует необходимую дозу, превышение которой ведет к негативным последствиям.

Лекарства, несмотря на эффективность, обладают внушительным списком противопоказаний, поэтому, начав принимать их без медицинской консультации, можно существенно навредить здоровью.

Механизм действия всех трех препаратов идентичен: после попадания в кровь активное вещество оказывает расслабляющее действие на сосуды, благодаря чему расширяется просвет и нормализуется кровоток в половом члене. Для достижения эрекции необходима сексуальная стимуляция, производимая самостоятельно или партнершей.

Гомеопатические средства

Гомеопатические препараты рекомендуется принимать курсом. Самые популярные лекарственные средства данной группы – Импаза и Сеалекс. Принцип действия первой направлен на улучшение половой функции, профилактику импотенции и урологических заболеваний, укрепление общего самочувствия. Для достижения эффекта требуется рассасывать таблетки под языком в дозировке, предписанной врачом.

Для усиления эрекции необходимо принять 1-2 таблетки за час до планируемой интимной близости. Импаза практически не имеет противопоказаний, однако передозировка провоцирует аллергию, нарушение работы органов пищеварения.

Сеалекс производится на основе органических компонентов. В него включены:

  • Экстракт плодов карликовой пальмы;
  • Корень голой солодки;
  • Вытяжка из корня эврикомы;
  • Корень женьшеня.

С помощью Сеалекса нормализуются утренние и ночные эрекции, обеспечивается достижение необходимого уровня твердости полового члена, устраняется вероятность потери эрегированного состояния в момент сексуального акта.

Для достижения возбуждения в ситуации, располагающей к близости, следует принять капсулу за час до контакта. Для полноценного лечения препарат рекомендуется принимать курсом. Несоблюдение дозировок ведет к побочным эффектам. Терапия Сеалексом строго противопоказана при серьезных патологиях сердца и атеросклерозе в анамнезе.

Инъекции

При неэффективности пероральных средств назначаются инъекции в половой орган. Наиболее популярен препарат Папаверин. В его составе очищенная вода и одноименный активный компонент. После попадания раствора в кавернозные тела, расслабляются гладкие мышцы, и улучшается кровоснабжение пещеристых тел.

Подобный метод терапии назначается только врачом из-за широкого списка противопоказаний. Им же определяется частота уколов и дозировки. Такой способ борьбы со слабой эрекцией необходим при:

  • Диагностированных патологиях сосудов пениса;
  • Дисфункциях эндокринной системы;
  • Сахарном диабете.

Народные средства

Длительное время человечеству были доступны только рецепты народной медицины. Отвары из трав, полезные продукты помогают активизировать эректильную функцию, справиться со сниженным либидо, нормализовать психологическое состояние, мешающее осуществлению полового акта.

Предлагаем вам ознакомиться с некоторыми самыми популярными из них!!!

Водные настои и отвары

Традиционный метод лечения целителей – приготовление отваров и настоев. Фитотерапия отлично зарекомендовала себя и для избавления от слабой потенции и активизации эрекции. Полезно употреблять средства, которые готовятся следующим образом:

  • 20 г чабреца положить в кружку и заварить двумя стаканами кипятка. Настаивать 2 часа. Необходимо пить утром и вечером по 200 мл на протяжении 14 дней. Настой помогает от такого проявления слабой эрекции, как преждевременный выброс семенной жидкости;
  • Растереть в порошок корень ятрышника. 10 г сырья залить стаканом прохладной воды. Поставить на огонь, дождаться кипения и остудить. Пропустить через марлю и пить по 70 мл 3 раза в день.
Спиртовые и винные настойки

Эффективными считаются настойки, приготовленные на спирту или вине. Важно тщательно соблюдать рекомендованные дозы, чтобы не причинить организму вред избытком алкоголя. Действенные народные средства:

  • Имбирная водка. Очистить и натереть на крупной терке имбирный корень весом в 700 г. Положить в стеклянную емкость и влить туда бутылку водки высокого качества. Оставить в холоде и темноте на 14 дней. Взбалтывать каждые 48 часов. Профильтровать через марлю или ткань, перелить в бутыль и добавить ложку меда. Хранить емкость плотно закупоренной. Принимать утром и вечером перед едой по ½ чайной ложки, обильно разводя кипяченой или бутылочной водой;
  • Шиповниковое вино. Сначала необходимо приготовить настой, залив 30 плодов шиповника литром воды и подождав несколько часов. Смешать с вином, взятым в том же объеме, сколько получилось настоя. Подсластить ложкой гречишного меда. Поместить в темную комнату на 2 недели. Принимать утром и вечером по 50 мл.
Ванны

Стабилизируют эректильную функцию теплые ванны с добавками. Высокой эффективностью обладают эфирные масла какао, иланг-иланга, сандала. Прежде чем прибегнуть к подобной процедуре, следует убедиться в отсутствии аллергической реакции на эссенцию путем нанесения масляной капли на локтевой сгиб. При нормальной переносимости не возникает дискомфортных ощущений и покраснения эпидермиса.

Готовить ванну нужно следующим образом:

  • Набрать воду приятной температуры;
  • Смешать с 2 ложками сливок или базового косметического масла 5 капель выбранной эссенции;
  • Влить в ванну;
  • Процедура длится 15-20 минут.

Также полезно принять теплую ванну с концентрированным настоем лаврового листа. Подобный сеанс необходим перед планируемым половым контактом. Травяной раствор следует добавить в воду и полежать в ней около 20 минут.

Профилактика: советы напоследок

Чтобы избежать слабости эрекции, специалисты советуют выполнять определенные советы!!!

  • Внимательно относиться к ежедневной интимной гигиене;
  • Вести регулярную половую жизнь, лучше с одной и той партнершей;
  • Избегать случайных связей, а при возникновении таковых пользоваться презервативом;
  • Каждые полгода посещать уролога;
  • Заниматься спортом, а если нет возможности, то делать ежеутреннюю зарядку;
  • По достижению сорокалетнего возраста внимательно относиться к рациону питания, физической активности, отслеживать уровень холестерина и кровеносного давления;
  • Чаще принимать контрастный душ;
  • Избегать стрессов и нервного перенапряжения;
  • Своевременно и до конца лечить венерические болезни и урологические инфекции.

Натуральные препараты для «сексуального» здоровья:

malepotency.ru

причины, симптомы и лечение нарушения

Исследования, проведенные Минздравсоцразвития, показали, что слабая эректильная функция наблюдалась у 90% исследуемых, возрастной диапазон которых составил 20-75 лет. При этом практически все мужчины не имели явных проблем со здоровьем и не считали сексуальную дисфункцию тревожным сигналом. У 37% мужчин в возрасте от 45 до 60 выявили полный отказ от половой жизни. Неутешительная статистика заставила медиков детально изучить данную проблему с выявлением причин дисфункции, ранних симптомов, а также заняться разработкой эффективных методов ее устранения.

Общее описание и почему это происходит

Проблемы с эректильной функцией имеют явные симптомы и выражаются в неспособности достижения и сохранения эрекции для совершения полового акта. Эрекция может быть слабой, не наступать совсем либо ослабевать во время полового акта. Недостаточный уровень эрекции может носить как кратковременный, так и постоянный характер. Такое явление в медицине обозначают как ослабление нормальной эректильной функции. Если же эрекция слабая в более чем ¼ части половых актов, ставится диагноз «импотенция».

У каждого мужчины слабая или непостоянная эректильная функция имеет свои причины развития, которые могут быть как физиологического, так и психологического характера. За последние несколько лет причины и механизмы развития проблем с функцией эрекции были подробно изучены, что позволило разработать эффективные методы их купирования.

Нарушение эректильной функции у мужчин может быть обусловлено различными причинами и часто выступает как следствие уже имеющегося заболевания какой-либо системы организма. Все известные причины, провоцирующее расстройство и слабую потенцию, можно разделить на несколько групп:

  1. Нарушение работы эндокринной системы. Наиболее распространенные причины слабой половой функции из этой группы – сахарный диабет, недоразвитые мужские половые железы, пролактинома и ожирение.
  2. Проблемы психологического характера. К данной группе причин относятся депрессивные состояния, из-за которых может снизиться потенция. В данную группу причин включают алкоголизм, также ослабляющий эректильную функцию, и наркоманию. Именно на фоне такой зависимости нередко развивается полная потеря потенции.
  3. Дисфункция сердца и сосудов. Снижение эректильной функции у мужчин провоцируют гипертония, инсульт, повышенный холестерин и образование атеросклеротических бляшек в артериях малого таза.
  4. Расстройства неврологического типа – патологии спинного мозга, болезнь Паркинсона, рассеянный склероз.
  5. Изменение физиологического строения половых органов: травмы, воспаления, протекавшие в тяжелой форме, болезнь Пейрони.

Статистка показывает, что из всех перечисленных причин дисфункции основную роль занимают нарушения в сосудистой системе. За ними следуют психологическая группа и патологии нервной системы. Последнее место занимают причины эндокринного характера.

Нарушения в сосудистой системе могут стать причиной эректильной дисфункции.

Признаки сексуального расстройства

Характер симптомов, а также их интенсивность проявления зависят от причины и степени нарушения эректильной функции. У 30% пациентов первые симптомы начинают проявляться в возрасте от 18 до 35 лет. Симптомы проблемы, при которой происходит уменьшение потенции, спровоцированной психологическими факторами, проявляются нарушением адекватной потенции, при этом ночная и утренняя эрекция сохраняются.

Патологии систем организма действуют иначе, ослабляя одновременно адекватную и спонтанную эрекцию. Основные симптомы половой дисфункции при сосудистых, гормональных и нейрогенных патологиях – это слабая и редкая потенция, в процессе которой половой член не может достигнуть достаточной твердости даже при сильном сексуальном возбуждении мужчины. При сосудистых патологиях у мужчин с большим сексуальным опытом симптомом является преждевременная эякуляция, как в середине полового акта, так и до его начала. К симптомам данной проблемы относится и слабое или полное отсутствие полового влечения.

Несмотря на частоту выявления симптомов дисфункции органического происхождения, исследования показали, что в 90% случаев основные симптомы указывают на дисфункцию психологического характера. К патологическим проблемам не следует относить закономерные или временные случаи нарушения эрекции, связанные с физиологическими изменениями, вызванные возрастом, чрезмерной или недостаточной половой активностью. Они не считаются патологической дисфункцией и легко устраняются нормализацией сексуальных отношений.

Все методики нормализации состояния

Если слабая эректильная дисфункция наблюдаются у мужчины с увеличивающейся частотой, то это является сигналом к обязательному посещению врача, который объяснит, что делать в данной ситуации, и назначит адекватное лечение. В современной медицине для лечения проблем слабой эрекции применяют различные методики, в число которых входят медикаментозная терапия, психологическая коррекция и хирургия.

  • Медикаментозная терапия

Лечение медикаментами заключается в назначении ингибиторов фосфодиэстеразы 5-го типа, отвечающих за повышение нестабильной эректильной функции, за счет расширения сосудов пениса. Они оказывают быстрый стимулирующий эффект и чаще всего назначаются для лечения дисфункции, вызванной психологическими факторами или сосудистыми заболеваниями. Если проблемы слабой половой активности вызваны нарушениями гормонального характера, то дисфункцию начинают лечить с целью восстановления нормального уровня тестостерона.

  • Интракавернозный медикаментозный метод

Это один из современных методов, который позволяет лечить проблему с минимальными побочными эффектами и высокой эффективностью. Лечение слабой потенции заключается во введении в сосуды полового органа простагландинов Е1. Данный способ, выступающий как естественная стимуляция, позволяет восстановить качество половой жизни у 80% пациентов. Единственным его недостатком является болезненность, возникающая во время инъекций.

Интракавернозный медикаментозный метод — современный метод лечения проблемы слабой потенции.

Лечение психотерапией, в основном, применяется в случае если ухудшение половой функции мужчин спровоцировано психологическими проблемами. В этом случае используют:

  1. Секс-терапию, которая является одной из форм психологического воздействия.
  2. Практические рекомендации по эротическому стимулированию.
  3. Нормализацию и восстановление нормального образа жизни.
  4. Устранение психологических барьеров.

Данный вид лечения снижения эрекции предусматривает методы, в которых должна участвовать и вторая половина, то есть женщина, способная пробудить в мужчине сексуальное желание.

  • Хирургические методы

Лечение хирургического характера назначается только в случае патологических изменений сосудов или тканей пениса, в результате которых нарушается кровоснабжение органа. Хирургические методы позволяют восстановить просветы артерий и вен с последующим восстановлением нормальной циркуляцией кровотока. При необратимых изменениях может быть использован кардинальный метод лечения: внутрикавернозное фаллопротезирование.

Проблема с половой функцией сегодня является расстройством, которое хорошо поддается лечению, особенно на ранних стадиях выявления. Чтобы терапия была начата своевременно, каждый мужчина с тревожными симптомами должен обратиться к специалисту, так как только лечащий врач сможет подробно объяснить, что такое эректильная дисфункция, и назначить правильное лечение.

menspot.ru

симптомы, причины и методы лечения

Даже молодые, внешне здоровые и успешные мужчины могут страдать проблемами с потенцией. Осечки во время секса, неудовлетворенность женщин после полового контакта — все это ведет к серьезным психологическим комплексам. Как вовремя распознать проблемы в сексуальной сфере, и какие существуют методы их устранения.

Признаки нарушения эрекции

Частичная эректильная дисфункция может проявляться более, чем у 30% мужчин в возрасте от 20 до 60 лет. Она проявляется следующим образом:

  • снижение частоты появления эрекции в ответ на естественную стимуляцию;
  • снижение ригидности — твердости полово члена во время сексуального контакта;
  • беспричинное пропадание эрекции полового члена во время полового акта;
  • преждевременная эякуляция — спонтанный выброс семенной жидкости до достижения оргазма или даже до начала полового акта.

Одним из распространенных признаков низкой потенции является исчезновение спонтанной утренней и ночной эрекции. В некоторых случаях спонтанная эрекция у мужчины остается в норме, тогда как во время полового акта возбуждение пропадает. В этом случае проблема, как правило, носит психологический характер.

Несмотря на широкую распространенность органической эректильной дисфункции — снижения либидо, вызванного нарушениями работы организма, в большинстве случаев причиной расстройств сексуального характера становятся именно неблагоприятные психологические факторы.

Частичная эректильная дисфункция может со временем перейти в полную импотенцию, поэтому при появлении первых симптомов необходимо обратиться к врачу и начать лечение.

Типы эректильной дисфункции

В зависимости от причин возникновения и особенностей протекания заболевания, специалисты выделяют множество видов эректильной дисфункции. Первичную диагностируют у мужчин, которые ни разу с момента полового созревания не смогли совершить полноценный половой акт. Чаще всего её причинами становятся врожденные пороки. Вторичная эректильная дисфункция характеризуется появлением проблем у пациентов, которые вели нормальную сексуальную активность.

Таблица 1: Виды эректильной дисфункции

НазваниеОписание
ПсихогеннаяВозникает на фоне переутомления, депрессивных состояний или в результате психологической травмы. При этом центры, отвечающие за работу репродуктивной системы оказывают тормозящее действие на механизм эрекции, у мужчины повышается уровень адреналина и норадреналина.
АртериогеннаяРазвивается при нарушении кровообращения в области малого таза. Кровь не наполняет пещеристые тела в необходимом объеме, из-за чего пенис не становится достаточно твердым во время полового акта.
ВеногеннаяВ момент возбуждения происходит расширение пещеристых тел: они сдавливают вены, по которым кровь должна отходить из полового органа. Нарушение работы этого механизма приводит к снижению эрекции во время полового акта.
КавернознаяПри кавернозной недостаточности нарушается работа пещеристых тел, которые отвечают за нормальную эрекцию.
ГормональнаяВозникает при снижении уровня тестостерона в организме мужчины.
НейрогеннаяРазвивается на фоне заболеваний спинного и головного мозга, а также при поражении нервов в области малого таза.
МедикаментознаяПроявляется на фоне приема лекарств, негативно влияющих на репродуктивную систему. К ним относятся:

  • мочегонные;

  • гликозиды;

  • бета-блокаторы;

  • таблетки для понижения давления;

  • транквилизаторы и антидепрессанты;

  • гормональные средства, содержащие женские гормоны или ферменты, подавляющие выработку мужских;

  • средства для снижения веса;

  • нестероидные противовоспалительные препараты;

  • цитостатики.

ВоспалительнаяОбычно связана с патологиями, передающимися половым путем, особенно - хроническими. Иногда причиной становится не только поражение полового органа, но и сопутствующее психологическое напряжение.
АнатомическаяСвязана с нарушениями анатомического строения полового органа, врожденного или приобретенного.

Также врачи выделяют возрастную эректильную дисфункция. Слабая эрекция у мужчин преклонного возраста — это следствие общего ослабления кровотока, ухудшения эластичности тканей и снижения уровня тестостерона.

По данным Всемирной организации здравоохранения низкая потенция диагностируется у каждого 10-го мужчины после 20 лет. Среди мужчин старше сорока лет это заболевание встречается уже в 40% случаев.

Причины слабой потенции

Существует множество причин ухудшения потенции у мужчин. В зрелом возрасте эректильная дисфункция чаще всего развивается из-за ведения нездорового образа жизни. На работу репродуктивной системы влияют следующие факторы:

  • неправильное питание;
  • недостаток физической активности;
  • курение;
  • частое употребление алкогольных напитков;
  • прием наркотиков;
  • подверженность стрессам;
  • наличие лишнего веса, ожирение;
  • несоблюдение нормального режима работы и отдыха, недостаток сна.

В этом случае проблема решается путем коррекции образа жизни. Гораздо сложнее вылечить эректильную дисфункцию, вызванную внутренними патологиями. Среди физиологических причин спада либидо наиболее часто встречаются следующие:

  • слабая иннервация органов малого таза;
  • венерические заболевания;
  • простатит и аденома простаты;
  • патологии кровеносной системы;
  • эндокринные патологии, например, сахарный диабет;
  • врожденные или приобретенные нарушения строения гениталий;
  • негативное воздействие радиоактивного излучения;
  • атеросклероз;
  • гипертония;
  • рассеянный склероз;
  • склеротическое поражение пещеристых тел;
  • травмы спинного мозга;
  • отравление токсинами.

К психологическим причинам ухудшения потенции относят острую или хроническую  депрессию, а также сильные неврозы, вызванные стрессом или психологическими травмами.

Иногда снижение сексуального желания провоцируют сразу несколько факторов. В этом случае можно говорить о смешанной или комбинированной эректильной дисфункции.

Диагностика

При ухудшении потенции в первую очередь нужно обращаться к урологу-андрологу. Он соберет анамнез и проведет первичный осмотр. На этом этапе становится ясно, есть ли необходимость в глубокой диагностике. Чтобы выяснить причины ослабления эректильной функции, необходимо провести ряд анализов и обследований:

  • анализ крови на гормоны;
  • анализ крови на липидный спектр, уровень сахара и холестерина;
  • общий анализ мочи;
  • УЗИ органов малого таза;
  • УЗДГ — ультрзвуковая допплерография артерий гениталий для оценки микроциркуляции;
  • кавернозометрия и кавернозография;
  • биотензометрия — выявление нарушений иннервации в области малого таза;
  • нейрофизиологические тесты;
  • радиоизотопная фаллосцинография — тестирование функций пещеристых тел.

В некоторых случаях необходимо проведение мониторинга ночных эрекций, а также кардиологическое обследование. В зависимости от полученных результатов врач назначает лечение или выписывает направление к другим специалистам: сексопатологу, неврологу, психиатру.

Лечение эректильной дисфункции

 

Лечение слабой эрекции заключается в устранении вызвавших её причин. В зависимости от поставленного диагноза и особенностей организма пациента отдельно или в комплексе применяются следующие методы:

  1. Прием ингибиторов (виагра, левитра, сиалис) для повышения потенции.
  2. Применение гормональных препаратов для повышения уровня тестостерона.
  3. Физиотерапия. Лечение проводится с помощью вакуумного аппарата: с его помощью из пещеристых тел откачивают воздух, создавая разницу в давлении и улучшая кровенаполнение гениталий.
  4. Инъекции в пенис.
  5. Введение суппозиториев в уретру. Эффективное, но дорогостоящее лечение, заключающееся в использовании препаратов, улучшающих питание и кровоснабжение нервов.
  6. Психотерапия. Поиск и устранение психологических причин пониженного сексуального желания. Как правило, на сеансах присутствует постоянный партнер пациента.
  7. Хирургическое вмешательство. Если кровоснабжение полового органа было вызвано травмой или эрозией, проводят эндопротезирование. В пенис помещают специальные протезы, которые могут как постоянно поддерживать его в эрегированном состоянии, так и обеспечивать «естественное» достижение и контроль эрекции.

Для нормализации либидо используются и народные методы: их применяют в качестве дополнительного лечения при отсутствии противопоказаний. Наиболее популярны следующие домашние средства:

  • травяные отвары и настои (как водные, так и спиртовые) крапивы, молочая, шалфея, боярышника, можжевельника, эхинацеи и тимьяна;
  • сок сельдерея;
  • томатный сок;
  • острые специи: имбирь, женьшень, красный перец, чабрец;
  • смесь из меда и орехов;
  • чай с лимонником китайским.

Также на потенцию положительно влияют контрастный (но не слишком горячий) душ и массаж ягодиц.

Важно помнить, что народные методы усиления потенции можно применять только после согласования с врачом.

Профилактика

Профилактика импотенции в первую очередь подразумевает исключение негативных факторов, которые могут её спровоцировать. Работа репродуктивной системы, как и всего организма, зависит от правильного питания и  полноценного отдыха. Необходимо избавиться от вредных привычек, ограничить употребление алкоголя и тяжелой жирной пищи, а также регулярно заниматься физическими упражнениями.

Полезно ввести в свой ежедневный распорядок длительные прогулки на свежем воздухе и оздоровительную гимнастику. Упражнения должны быть ориентированы на улучшение кровотока в области органов малого таза. Также важно соблюдать культуру половой жизни: исключить беспорядочные сексуальные контакты, использовать контрацепцию. Чтобы контролировать состояние мочеполовой системы, вовремя замечать и лечить развивающиеся патологии, необходимо не менее раза в год проходит профилактический осмотр у специалиста.

Патологическое снижение либидо хорошо поддается лечению на ранних стадиях, поэтому при появлении первых симптомов рекомендуется не откладывать посещение специалиста. Даже пожилым мужчинам не стоит списывать ухудшение потенции на возрастные изменения и оставлять его без внимания: современный фармацевтический рынок предлагает множество средств для решения этой проблемы.

potencia.online

Слабая, плохая эрекция – причины, что делать, как бороться?

Слабая эрекция

Ослабление мужской потенции – это серьёзная проблема для мужчин не только физиологического, но и психологического характера. Когда эрекция ослабляется, мужчина чувствует себя неполноценным, возникают серьёзные комплексы. На фоне ослабления мужской силы могут возникнуть неврозы. Поэтому очень важно при первых симптомах дисфункции полового органа обратиться к профессионалу. Самолечение может привести к более серьёзным последствиям.

Специфика проблемы

Эрекция — это увеличение объёма и размеров мужского полового органа, реакция организма на физиологические или психологические обстоятельства.

Половой член состоит из большого количества губчатых и пещеристых тел, почти не наполненных кровью в состоянии покоя. Когда происходит половое возбуждение, отдел головного мозга подаёт команду, и кровь приливает в пенис. Мышца, которая находится в основании головки полового члена, начинает сокращаться, и отток крови блокируется. Губчатые и пещеристые тела заполняются кровью, и пенис приходит в состояние возбуждения.

Почему происходит нарушение эрекции?

Плохая эректильная функция у мужчин в широком понимании – это слабое наполнение кровью сосудов, когда губчатые и пещеристые тела плохо заполнены или не заполнены совсем, а половой член не упругий, и полноценный половой акт становится невозможным. Возбуждение полового члена может ослабнуть во время полового акта, а может и вовсе не настать перед ним.

Физиология мужчин такова, что ослабление эректильной функции с возрастом — это норма, однако всё чаще плохая эрекция наблюдается у молодых мужчин, и обуславливается она не только возрастными факторами. Плохая эрекция – это не отдельная болезнь, это ответ мужского организма на другое заболевание или внешнее воздействие.

Слабая эректильная функция у мужчин может быть следующих видов:

  • Единичная. В этом случае влияют внешние факторы: усталость, приём алкоголя, приём лекарств.
  • Избирательная. Эрекция может отсутствовать в некоторых случаях, при этом половой член будет нормально функционировать при других обстоятельствах.
  • Частая. Говорит о серьёзных заболеваниях в организме.
  • Полное отсутствие эрекции – импотенция.

Эректильная дисфункция

Симптомы слабой эрекции

Ослабленная эрекция проявляется не только отсутствием реакции полового органа на возбуждение. Есть ряд факторов, которые могут стать своеобразными «звоночками» нарушения эректильной функции:

  • Эрекция иногда отсутствует в утренние часы. Такой симптом часто проявляется при наличии серьёзных заболеваний.
  • Преждевременная эякуляция, при которой пенис не в состоянии эрекции.
  • Появление эрекции только при сильных физических стимулированиях.
  • Вовремя полового акта пенис твердеет не полностью.
  • Половой член теряет упругость и твердость во время полового акта.

Причины ослабления эрекции у мужчин

Нарушение эректильной функции касается не только пожилых мужчин, но и мужчин среднего возраста и даже молодых. Причины могут быть разные.

Психогенные факторы

Наиболее частые причины плохой эрекции у мужчин в репродуктивном возрасте связаны с психологическими проблемами. Для нормальной эректильной функции мужчина должен быть в стабильном психоэмоциональном состоянии. Если же у мужчины есть комплексы чувства собственной неполноценности, страхи заразиться половыми инфекциями при половом акте с новым партнёром, прочие фобии, то пониженная эрекция или её отсутствие является естественной защитной реакцией мужского организма.

Сюда же относят несовместимость с половым партнёром, если женщина отталкивает мужчину по каким-либо признакам, ни о каком мужском возбуждении речи не идёт.

Нарушения эректильной функции, связанные с психологическим состоянием мужчины, приводят к серьёзным стрессам, переживаниям и неврозам. Всё это способствует напряженной обстановке в семье и на работе.

Здесь важно вовремя обратиться к доктору (психологу или сексопатологу), чтобы не усугубить трудности с эректильной функцией. Несвоевременное лечение может привести к заболеваниям половой системы (например, простатит).

Импотенция

Проблемы с сосудистой системой

Сосудистые факторы ослабления мужской эрекции делятся на 2 вида: снижение притока крови в половой член и повышенный венозный выброс кровяной массы. Обычно причины плохой потенции проявляются первым типом нарушения: в мелких артериях ухудшается проводящая функция. Основные заболевания, которые могут вызвать такие изменения, – это сахарный диабет, атеросклероз, хронические заболевания сердечно-сосудистой системы. Закупоривание сосудистых каналов происходит из-за травм полового органа, нарушения обмена веществ, чрезмерного употребления алкоголя и курения.

Сосудистые заболевания опасны тем, что на их фоне могут произойти вторичные изменения – поверхности, поражённые рубцовой тканью, увеличиваются, мягкие элементы тканей уменьшаются, что ведёт хронической слабой эрекции у мужчин.

Причины нейрогенного характера

Плохая эрекция у мужчин или её отсутствие может быть следствием нарушений в нервной системе. Это могут быть травмы спинного мозга.
Типичные болезни, из-за которых может возникнуть эректильная дисфункция, — рассеянный склероз, болезнь Паркинсона, нейропатия, сахарный диабет.

Нарушение процессов обмена в организме

Гормональные нарушения также могут стать причиной плохой эрекции у мужчин. Одна из них – это дефицит гормона тестостерона. Обычно это характерно для мужчин пожилого или среднего возраста. Такое гормональное нарушение затормаживает необходимые половые реакции в организме.

Другая причина – выделение в больших количествах гормона пролактина, который является блокатором тестостерона.
Накопление жировых отложений в области живота увеличивает содержание холестерина, что может приводить к нарушениям эректильной функции. Носит временный или периодический характер. Этому способствует употребление жирной еды.

тестостерон

Патологии эндокринной системы

Такие патологии вызваны изменениями в гормональных процессах. Установлено влияние щитовидной железы на эрекцию у мужчин – при изменении уровня андрогенов эрекция может ослабнуть.

Побочные действия от приёма лекарственных средств

Множество сильнодействующих препаратов имеют влияние на работу центральной нервной системы и гипоталамуса. Слабая эрекция может быть побочным эффектом. Самыми опасными в этом отношении лекарствами считаются альфа-адреноблокаторы, Н2-блокаторы, транквилизаторы, антидепрессанты, лекарственные средства с содержанием опиатов.

Диагностика нарушений эрекции

Многие мужчины затягивают обращение к специалисту из-за чувства стыда, но вялый половой орган может стать причиной полной импотенции в будущем, поэтому не стоит откладывать визит к доктору.

Каждое нарушение эрекции носит индивидуальный характер, и лишь специалист сможет назначить необходимые анализы и процедуры.

Чтобы определить схему предстоящего лечения, проводят ряд медицинских исследований:

  • Биохимический анализ крови – для определения диабета, атеросклероза.
  • Общий анализ мочи. С помощью него можно выявить заболевания, которые носят воспалительный характер.
  • Анализ на гормоны определяет количество женских и мужских гормонов в организме мужчины.
  • Анализ на скрытые половые инфекции.
  • Спермограмма – анализ семенной жидкости для выявления патологий.
  • Кавернозография – рентген-исследование мужского полового члена в состоянии эрекции. Такое исследование проводится методом введения в половой орган контрастного вещества.
  • Допплерография. Проводится для изучения состояния сосудистой системы и кровообращения. Проводится в области мужского полового органа.
  • Неврологическое исследование. С его помощью определяют аномалии в головном мозге или в периферической нервной системе, которые могут повлиять на дисфункцию полового члена.

Анализы при слабой эрекции

Методы лечения

  • Медикаментозное. Наиболее надёжное и действенное лечение нарушений эректильной дисфункции. Используются лекарства, которые повышают приток крови к половому органу, улучшают общее кровообращение в организме. Если причина психологического характера, то такие препараты будут бессильны. Успокоительные препараты назначаются доктором при выявлении психологических патологий.
  • Физические упражнения. Физическая активность улучшает общее самочувствие, нормализует работу сердечной мышцы и сосудов, улучшает кровообращение, помогает снизить вес.
  • Массаж простаты. У мужчин распространено такое заболевание, как застойный простатит. Оно ведёт к дисфункции полового органа. Массаж простаты проводится не только для лечения простатита, но и в качестве профилактической меры для улучшения эрекции.
  • Вакуумно-констрикторная терапия. Эрекция поддерживается путём надевания цилиндра на половой орган, затем из устройства откачивается воздух, состояние вакуума улучшает наполнение кавернозных тел кровью, наступает эрекция. Эффект временный, достигается на период полового акта.
  • Ударно-волновая терапия. Воздействие звуковых волн на ткани. В результате процедуры рассасывается рубцовая ткань, которая возникает при нарушениях кровотока. Лечение проводится курсом, после него кровообращение улучшается, и слабая эрекция приходит в норму.
  • Хирургический метод. Самый сложный метод лечения, применяется при импотенции. Операцию проводят, чтобы восстановить поврежденные артерии или сделать фаллопротезирование.
  • Народная медицина. Травяное лечение часто оказывается неэффективным, но иногда может сработать эффект плацебо. Применяют настои лимонника, женьшеня и боярышника.

Массаж простаты

Медикаментозное лечение

Доктора выделяют три группы медикаментов для лечения плохой эрекции у мужчин:

  • Препараты для лечения заболеваний мочеполовой системы и сохранения нужного уровня половых гормонов.
  • Группа лекарственных средств для лечения урологических заболеваний.
  • Лекарства, которые напрямую воздействуют на эректильную функцию.

Лекарственные средства могут назначать только специалисты. Заниматься самолечением недопустимо, ведь от незнания действия того или иного препарата можно получить обратный эффект.

Самыми широко используемыми препаратами для улучшения эрекции у мужчин считаются:

  • Виагра. Действие длится 3-4 часа. Активное вещество силденафил провоцирует приток крови к половому члену, обеспечивая эрекцию;
  • Сиалис. Действует более 20 часов;
  • Левитра. Активное вещество варденафил расширяет сосуды, как следствие, половой член находится в состоянии эрекции. Действует около 5 часов;
  • Импаза. Действие препарата нацелено на освобождение оксида азота. Это является стимулом для эрекции;
  • Верона – безопасный растительный препарат.

Профилактика

Проблемы с дисфункцией полового члена у мужчин легче предупредить, чем заниматься лечением, хоть и слабая потенция излечима в условиях современных медикаментов. Чтобы избежать походов к врачу и длительного лечения, нужно соблюдать всего несколько простых правил для профилактики:

  • Правильное питание.
    Употребление жирной пищи приводит к образованию лишнего веса, застою крови в сосудах и нагрузке на сердечную мышцу. По статистике полные мужчины чаще страдают от плохой эрекции, нежели стройные и спортивные. Важно питаться сбалансировано и включать в ежедневный рацион фрукты и овощи. Правильное питание для эрекции
  • Не злоупотреблять алкоголем и курением.
    В идеале — полный отказ от вредных привычек, но для начала попробуйте ограничить потребление алкоголя и сигарет.
  • Здоровый сон.
    Хроническое недосыпание приводит к усталости, депрессиям и другим заболеваниям. Всё это способствует психологической причине отсутствия эрекции.
  • Отсутствие стрессов.
    Избежать стрессов почти нереально, но можно постараться спокойнее реагировать на стрессовые ситуации, заняться самоанализом или психотерапией.
  • Профилактические походы к врачу.
    Даже если нет никаких симптомов заболеваний, ничего не болит и общее самочувствие хорошее, всё равно раз в полгода нужно посещать уролога. Особенно если вы ведёте активную половую жизнь, ведь выявление различных инфекций и патологий на раннем этапе даёт возможность быстро начать лечение, чтобы заболевание не перешло в хроническую форму.

oprostate.ru

причины, симптомы, лечение слабой эрекции

Эректильная дисфункция сегодня довольно распространенное явление. По утверждениям сексологов и социологов, каждый второй мужчина половозрелого возраста периодически сталкивается с различными нарушениями работы полового члена. Причин для возникновения подобной патологии достаточно много, но если уделить ей внимание вовремя, то можно сохранить потенцию до весьма преклонного возраста.

Механизм возникновения эрекции

Эрекция — механизм возникновения

Прежде чем говорить о том, что такое эректильная дисфункция, нужно иметь преставление, о строении полового члена и о том, как запускается механизм эрекции у мужчин.

На самом деле все начинается в голове. Именно мозг отвечает в главной мере за то, возникнет эрекция или нет. Для этого должны сложиться в общий пазл самые различные факторы: потребность в сексуальном контакте, влечение к конкретному партнеру, соответственное настроении. Только при таком стечении условий мозг даст необходимые команды, запускающие самые разные системы организма, в том числе, и половую.

Сексуальное влечение или либидо в совокупности с раздражающими факторами (механическое воздействие, видео или аудио стимуляция) вызывает в определенных участках импульсы, которые распространяются дальше по телу, вызывая состояние возбуждения. Сердце начинает биться быстрее, кровь приливает к «нужным» участкам, дыхание становится частым и неглубоким, растет давление. Занимается «доставкой» импульсов спинной мозг, расположенный в позвоночном столбе.

Это интересно! После удачного полового акта большинству мужчин, партнерша кажется менее привлекательной, чем до него. У женщин ситуация противоположная.

Половой член у мужчин в состоянии эрекции увеличивается в несколько раз, становится твердым, что позволяет совершать проникновение и фрикции. Такая способность обусловлена физиологическим строением этого органа.

Вдоль всей его длины проходит уретра или мочеиспускательный канал, который со всех сторон окружен пещеристыми и губчатыми телами. При возбуждении, когда к пенису организм направляет больше крови, эти ткани расслабляют мускулатурную поверхность, наполняются и увеличиваются в размерах, крайняя плоть расправляется, оголяя чувствительную головку, пронизанную нервными окончаниями. Сама она не имеет такой ячеистой конституции и остается мягкой. Параллельно с этим, разрастаясь пещеристые тела давят на подблочные вены, что блокирует обратный ход крови и пенис долго остается в состоянии эрекции.

При продолжительной стимуляции возбуждение доходит до крайней высшей точки и наступает оргазм, который у мужчин состоит из двух этапов:

  1. при прохождении семенной жидкости по уретре;
  2. при сокращении гладкой мускулатуры и простаты, что обеспечивает выброс эякулята.

В среднем эти две фазы длятся от 6 до 10 секунд. После этого мужчины не способны к новому половому акту в течение некоторого промежутка времени, который, в зависимости от индивидуальных особенностей организма, составляет до нескольких часов.

Эректильная дисфункция у мужчин: что это такое?

Любое нарушение в выстроенной цепочке организма, превращающей сигнал от головного мозга в состояние эрекции полового члена, делает соитие сложным или невозможным. Это состояние и носит название — эректильная дисфункция (импотенция).

Она может различаться степенью выраженности, механизмом, причинами возникновения, но в любом случае доставляет мужчине, да и его партнерше, немало неприятных моментов. Тут важно понимать, что разовые фиаско в половой жизни бывают абсолютно у всех, но если будет замечен рост их регулярности или усугубление проблем, необходимо посетить врача-уролога для обследования.

Как показывает медицинская статистика, в 90% случаев своевременная диагностика причин проблемы и адекватное лечение позволяет вернуть гармонию сексуальной жизни.

Подробное рассмотрение симптомов

Для того, чтобы не запустить ситуацию, необходимо внимательно контролировать реакции организма, возникающие во время полового акта. Разумеется, это не значит, что процесс получения удовольствия от физического контакта должен быть принесен в жертву во имя наблюдений за поведением тела и временем, уходящим на это. Но любые повторяющиеся из нижеприведенных симптомов, должны стать тревожными предупредительными звонками:

  1. Отсутствие желания половых контактов или мастурбации.
  2. Невозможность привести половой член в состояние эрекции путем какой-либо стимуляции.
  3. Вялое наполнение пениса, которое затрудняет введение или делает совсем невозможным.
  4. Значительное уменьшение периода, во время которого совершались фрикции (возвратно-поступательные движения члена во влагалище).
  5. Невозможность достичь оргазма в обстановке и с партнершей, которые соответствуют вкусам и пристрастиям конкретного мужчины.
  6. Отсутствие утренних эрекций.

Для того чтобы говорить о начинающейся импотенции, достаточно и одного из приведенных пунктов.

Виды эректильной дисфункции


Импотенция бывает двух видов по форме:

  • Первичная – в этом случае у мужчины никогда не было ни одного случая эрекции, в том числе и во время полового созревания, или же его фаллос ни разу не достигал нужной консистенции для проведения полноценного полового акта, связанного в введением во влагалище.
  • Вторичная – до того, как наступила эректильная дисфункция, мужчина хотя бы однажды имел половой акт. Этот вариант встречается чаще.

Кроме того, эректильную дисфункцию, встречающуюся у мужчин, разделяют на:

При психологическом механизме возникновения патологии по утрам у мужчин возникает наполнение полового члена кровью, что говорит о том, что организм здоров и в физиологическом плане все системы, связанные с возможностью осуществить половой акт, работают в нормальном режиме.

Важно знать! "Как повысить потенцию и усилить эрекцию в любом возрасте?! Советы от экспертов-сексопатологов..." Читать далее...

Слабая эректильная дисфункция психогенного возникновения обычно появляется внезапно, но при внимательном анализе предшествующих этому ситуаций, обычно пациенту самому удается найти момент, который стал толчком для возникновения проблемы. Это могут быть постоянные конфликты в отношениях с партнершей, ее бестактное поведение, нацеленное на сексуальную самооценку мужчины, неподходящая обстановка, испуг во время коитуса, перенасыщение сексом и пр.

Органическая эректильная дисфункция проявляется постепенно, со временем симптомы становятся все более выраженными. Половое влечение у мужчин сохраняется, но вместе с тем, нет возможности совершить полноценный половой акт и довести его до логического финала.

Как определить, что у вас эректильная дисфункция?

*Анкета не заменяет консультацию специалиста

Методы лечения эректильной дисфункции

В первую очередь необходимо записаться на прием к врачу-урологу. Он проведет обследование, расспросит о том, когда и при каких обстоятельствах начались первые признаки проблемы, назначит дополнительную диагностику, которая позволит ему получить полную картину о состоянии организма в целом и о его отдельных системах, например, ультразвуковое исследование, сканирование вен, кардиограмму, общие клинические анализы крови и мочи, исследование на гормоны.

После того, как будет собрана вся нужная для врача информация, он выставит диагноз и пропишет соответствующее лечение: таблетки, капельницы, уколы. В некоторых случаях может понадобиться оперативное вмешательство, но это довольно редкая и крайняя мера. Ее предлагают пациенту только в том случае, если причиной эректильной дисфункции является серьезная патология со стороны сосудистой системы. В остальных ситуациях фармакологические препараты успешно справляются с импотенцией.

ВАЖНО! Медикаментозное лечение, особенно с применением гормональных средств, должно назначаться и проводиться только под руководством врача. Нельзя заниматься самолечением и выбирать препараты, опираясь на то, что они помогли кому-либо из знакомых. У всех мужчин ситуация разная.

При психологической эректильной дисфункции обычно назначают успокаивающие и тонизирующие средства. Но самое главное – убрать негативную ситуацию, которая лежит в корне заболевания. Только после этого можно рассчитывать на положительные результаты в лечении патологии. Если пациент не может сделать это самостоятельно, возможно, ему понадобится консультация у врача-психотерапевта, который грамотно и квалифицированно поможет ему найти выход из слоившейся ситуации и победить эректильную дисфункцию.

В любом случае, мужчины, которые обращаются за помощью, должны понимать, что во многом успех лечения зависит от них самих: насколько ответственно и точно они будут соблюдать план лечения, часто требуется пересмотреть свой образ жизни и привычки, которые негативно влияют на состояние здоровья и половой системы.

Лечение эректильной дисфункции народными средствами

Проблема эректильной дисфункции у мужчин существовала всегда, и народная медицина имеет в своем арсенале массу рецептов, которые способны помочь при данной патологии. Растения богаты витаминами, дубильными веществами, эфирными маслами, фитогормонами, микро- и макроэлементами, которые могут оказывать на организм сильное воздействие. Не стоит считать отвары и настои пережитком прошлого или шарлатанством. Современная наука активно использует свойства кореньев и трав, а фитотерапия является частью официальной медицины.

Перед тем, как начать принимать те или иные снадобья народной медицины для лечения эректильной дисфункции или для профилактики потери половой силы, необходимо проконсультироваться со своим лечащим терапевтом. А если уже назначен курс лечения урологом, то и с ним тоже. Дело в том, что растения, хоть и не оказывают такого негативного влияния на организм, как продукты фармакологии, но также имеют свои противопоказания. Некоторые компоненты трав могут усиливать или, напротив, ослаблять действие таблеток.

Стоит обратить внимание на продукты, которые способны повышать потенцию у мужчин, не обязательно это будут изысканные устрицы, петрушка, мед, орехи, чеснок и лук, пряные травы могут помочь убрать неприятные симптомы.

Какие меры принимать для профилактики

Начинать заботиться о своем здоровье никогда не рано и не поздно, особенно если это касается такого деликатного вопроса, как эректильная дисфункция. Чаще всего превентивными мерами интересуются более зрелые мужчины, которые уже возможно, ощутили на себе первые тревожные симптомы. Но и среди молодежи находится не мало тех, кто ответственно подходит к вопросам состояния тела и хочет максимально долго сберечь его в тонусе.

Для того, чтобы предупредить эректильную дисфункцию необходимо вести здоровый образ жизни, хотя бы настолько, насколько это возможно:

  • Курение и алкоголь – главные враги мужчин. От этих привычек желательно отказаться полностью или свести их к абсолютному минимуму.
  • Правильное питание. Полноценный рацион обеспечит весь необходимый набор веществ для тела. Нужно убрать из списка продуктов копченые колбасы, рыбу, соленые полуфабрикаты, кондитерские изделия, сладкие напитки, газировку, фаст-фуд.
  • Физические нагрузки. Любая активность положительно влияет на потенцию, но особенно хорошо делать 3-4 раза в неделю специальные практики, предназначенные для проработки интимных мышц. Это – упражнения Кегля, йога, гимнастика.
  • Прогулки. Полчаса пешего хода в активном темпе насытят организм кислородом и ускорят все внутренние процессы, прокачают сердце и сосуды. Можно начать с малого: подниматься на этажи без помощи лифта, встать на две остановки раньше и пройтись. Очень хорошие результаты в предотвращении эректильной дисфункции дает бег.
  • Стрессоустойчивость. Современным мужчинам не всегда легко сохранять спокойствие, по возможности стоит устранить источники конфликтов, неприятных ситуаций, наладить атмосферу дома или в рабочем коллективе. Перед сном можно принимать настойку пустырника, валерианы, пиона, которые действуют успокаивающе на нервную систему.
  • Соблюдать режим дня. Достаточное количество (6-8 часов) непрерывного сна и график приема пищи пойдут на пользу.
  • Выстроить отношения с партнершей. Отсутствие понимания в паре не лучший фон, из-за скандалов, язвительных замечаний, некорректного отношения симптомы эректильной дисфункции у мужчины может проявиться острее. Тогда, как тепло и участие женщины позволяют сглаживать некоторые моменты, делают их не такими болезненными.

Предупредить эректильную дисфункцию проще и эффективнее, чем потом заниматься лечением такой деликатной проблемы, испытывая неловкость и тревогу. Но если ситуация уже сложилась определенным образом, то не стоит оттягивать момент посещения врача. Чем раньше начать лечение, тем меньше времени оно займет и быстрее наступит восстановление здоровья. Мужчины могут сохранять возможность вести половую жизнь до преклонного возраста.

Видео по теме

Врач уролог, андролог

Задать вопрос

Специалист по восстановительной, функциональной и антивозрастной медицине. Руководитель центра «Мужское здоровье».

manlife.su

Проблемы с эректильной функцией в 20-25 лет ?

Проблемы с эректильной функцией в 20 лет стали уже не редкостью. Что приводит к нарушению потенции у молодых людей, как бороться с заболеванием, мы расскажем далее.

Причины нарушения потенции в молодом возрасте

Причин нарушения эрекции много. В основном, эректильная функция страдает при наличии основного заболевания:

  1. Нарушение проходимости сосудов. Это может быть результатом сахарного диабета (диабетическая ангиопатия), атеросклероза, тромбоза артерий малого таза, курения, недостаточности венозной сети кровообращения.
  2. Эндокринные заболевания сильно влияют на состояние потенции. При этом не только недостаток тестостерона приводит к ослаблению мужской функции, а также нарушение выработки гормонов гипоталамо-гипофизарной системой, щитовидной железой.
  3. Проблемы с потенцией в 20 лет чаще всего возникают на фоне нестабильного психоэмоционального состояния. Для молодых людей важно признание, чувство собственного достоинства, адекватное половое воспитание. Негативно сказываются на потенции страх полового бессилия, боязнь получить отказ от партнерши, ее отношение к молодому человеку.
  4. Неврологические нарушения. Для молодых это травмы спинного или головного мозга, а также крупных нервных стволов.
  5. Болезни или повреждения полового члена. Может быть врожденное искривление органа, а также полученные после травм или оперативных вмешательств увечья.
  6. Простатит, вызванный возбудителями венерических заболеваний.

Что означает эректильная дисфункция?

Не всегда мужчины правильно представляют, что такое проблемы с потенцией и эрекцией. Обращаем ваше внимание на то, что эректильные расстройства носят конкретные признаки:

  1. До начала или во время полового акта возникает вялая эрекция, то есть половой член не достаточно напряжен, чтобы мужчина мог совершить половой акт.
  2. Недостаточное удовлетворение после семяизвержения, преждевременное семяизвержение.
  3. Во время эякуляции уменьшено количество спермы.
  4. Недостаточное влечение к партнеру тоже является одним из признаков нарушения потенции.
  5. Не удается достичь возбуждения и половой член не становится достаточно твердым для совершения полового акта.

Импотенция может возникнуть и в 20 лет, если на то есть причины. Статистика утверждает, что в возрасте от 20 до 30 примерно 21% мужчин сталкивается с любым из симптомов импотенции.

Но импотенция в 20 лет не всегда становится результатом нарушения психического состояния. На долю таких нарушений приходится примерно до 20% случаев. Если такую причину не удалось установить, значит стоит искать более серьезное заболевание, как нарушение со стороны органов нервной системы, патология сосудов, дисбаланс в гормональной сфере.

Почему опасны проблемы с эректильной дисфункцией в 20 лет?

Каждый мужчина переживает, когда случаются неудачи в постели. Ведь хорошая потенция — показатель мужской состоятельности.  Состояние потенции во многом зависит от психического состояния мужчины. Чем больше мужчина пытается не нервничать, тем больше он вредит себе.  Возникает замкнутый круг: переживания по поводу неудачи обеспечивают организму еще больший стресс, как следствие — ухудшение полового влечения и эректильная дисфункция.

Проблемы с потенцией в любом возрасте, будь то 25 лет или 40 лет, могут возникнуть из-за вредных привычек. Никотин вызывает стойкое спастическое состояние сосудов, поэтому кровоток снижается в разы и надолго. Это касается и тех сосудов, которые отвечают за кровоснабжение полового члена. Кроме того, на фоне курения быстро развивается атеросклероз, еще больше уменьшающий просвет артерий и вен.  Не меньшую опасность для потенции представляет алкоголь. Он действует и на центральную нервную систему, на печень, которая участвует в синтезе гормонов и очищает наш организм от токсинов,  чем выраженнее дисбаланс гормонов, тем сильнее проявляется импотенция.

Проблемы с потенцией в возрасте 20-26 лет могут возникнуть на фоне приема лекарственных препаратов. Как правило, такие нарушения проходят после отмены препарата, но молодым людям, которые постоянно принимают лекарственные средства, стоит позаботиться о здоровье мужской половой системы.

Какие препараты могут сказываться на состоянии потенции?  Например, для лечения заболеваний сердечно-сосудистой системы. Сюда относятся средства для лечения гипертензии. У молодых людей гипертензия может возникать на фоне ожирения, как наследственное заболевание, как результат эндокринных нарушений. Средства для лечения гипертонии обладают антиандрогенной активностью, то есть тормозят выработку тестостерона. Без нормальной выработки этого гормона невозможно функционирование половых органов и синтез спермы. Стоит понимать что секс после 60 лет также возможен если следить за собой в молодости.

Проблемы с эректильной функцией в 20-27 лет и старше  могут возникнуть на фоне приема гормональных препаратов, например, для лечения сахарного диабета. Длительное использование сахароснижающих средств и анаболических препаратов ведет к развитию фертильности и снижению сексуальной функции. 

В половую сферу вмешиваются и препараты для лечения психических нарушений. Через эндокринные органы они влияю на работу гонад отрицательным образом. Главная роль тут принадлежит механизмом нейрогуморальной регуляции центрального расположения, то есть гипоталамусу. Влияние на его работу психогенных препаратов отражается на либидо, потенции и эректильной функции отрицательным  образом.

Также негативное влияние на работу половой системы имеют некоторые антибиотики, антидепрессанты. Конкретное опасное влияние антибиотиков заключается в том, что они угнетают сперматогенный эпителий, вызывают спазм выносящих протоков, семенных пузырьков, что приводит к обтурационной аспермии. Также нарушается и сперматогенез.

Несмотря на то что эректильная дисфункция стала все чаще беспокоить молодых мужчин, волноваться не стоит, ведь современная медицина имеет на этот случай не одно решение. Главным образом, для достижения эрекции используются препараты группы ингибиторов фосфодиэстеразы. Сегодня мы расскажем о Сиалис 40мг., который является одним из наилучших дженериков на ранке фармакологии.

Почему стоит остановить свой выбор на этом препарате? Во-первых, Сиалис 40 мг. начинает действовать быстро. Уже через 15 минут мужчина может при сексуальной стимуляции достичь крайне возбужденного состояния, то есть эрекции. второе преимущество лекарства — длительное действие. Сиалис работает до 36 часов, увеличивает чувствительность эрогенных зон. Также после клинических испытаний мужчины отметили положительное влияние препарата на качество и силу оргазма.

Механизм действия Сиалиса простой. Он расслабляет гладкие мышцы полового члена, поэтому кровь свободно проникает в пещеристые тела, что и проявляется как полноценная эрекция. Препарат можно использовать длительно, это никак не скажется на вашем здоровье. Побочные эффекты крайне редки и не задерживаются надолго.

Лучшие цены на препарат вы можете найти на нашем сайте, где гарантированно убережете себя от подделок.

Нарушение потенции в молодом возрасте не должно стать для мужчины проблемой № 1. Для установления причины обратитесь к врачу, и вы быстро решите проблему с потенцией и эрекцией.

kamatab.ru

Лучшие способы лечения эректильной дисфункции в домашних условиях

Эректильная дисфункция – это отклонение в работе полового органа, при котором он теряет способность к половому акту, не происходит главного для секса физиологического процесса – эрекции. При возникновении признаков импотенции мужчине нужно обратиться к урологу, сексопатологу или психотерапевту.

Симптомы заболевания

  • Быстрое завершение полового акта.
  • Отсутствие влечения даже к любимой партнерше.
  • Регулярно пропадающая готовность пениса (например, при смене позиций).
  • Вялость гениталий.
  • Низкое сексуальное влечение, недостаточная половая активность.
  • Слабые ощущения в сексе.
  • Редкое проявление утренней эрекции.
  • Нежелание заниматься сексом, постоянные отговорки.

Эректильная дисфункция может быть вызвана физиологическими состояниями или психогенными факторами.

К психологическим причинам относится:

  • Неудобное место, физический дискомфорт.
  • Недостаток сна.
  • Психологическое переутомление, стрессовые ситуации.
  • Частые конфликты в паре.
  • Психологические потрясения из детства.
  • Боязнь неудачного секса.
  • Близость с новой партнершей.
  • Проблемы с самооценкой.
  • Предубеждения в сексуально жизни.

Нарушения бывают физиологическими, к ним относится следующее:

  • Заболевания сердца и сосудов (повышенное давление, тромбозы, васкулиты).
  • Проблемы с эндокринной системой (сахарный диабет, недостаточное количество тестостерона, новообразования на предстательной железе, ожирение).
  • Прием лекарств (употребление стероидных гормонов, анаболиков, антидепрессантов или наркотических препаратов).
  • Дефекты в половых органах (перенесенные хирургические вмешательства, травмы, венерические заболевания).
  • Заболевания нервной и опорно-двигательной системы (склероз, эпилептические припадки, грыжи и другие патологии позвоночника).

Выделяют также факторы смешанного характера, к которым относится редкая половая жизнь, малоподвижный образ жизни и неблагоприятная экологическая обстановка.

О чем говорит статистика?

До 21 года риск развития заболевания составляет 5 процентов, до 40 лет – около 40 процентов, после 60 лет – 60 процентов. С возрастом вероятность развития импотенции увеличивается.

20 методов, которые вам помогут

Ниже приведены советы, которые помогут справиться с этой деликатной проблемой.

Обхватите член для сохранения кровообращения

  • Доведите член до эрекции и как следует обхватите его пальцами у основания.
  • Кровь будет находиться в половом члене, поэтому эрекция не пропадет.
  • Обхват лучше делать указательным и средним пальцем по принципу жгута.

Выбирайте вертикальные позиции

  • Если вы страдаете слабой эрекцией, лучше не лежать на спине во врея секса.
  • В этом случае кровь будет отступать от органа.
  • Лежите сверху, что позволит сохранить твердость пениса.
  • Можно стоять на ногах или находиться на коленях, в вертикальной позиции кровообращение в нижней части тела улучшается.

Работайте над почками

  • Тренируйтесь, когда вы ходите в туалет по-маленькому. Во время мочеиспускания стойте на цыпочках и держите спину прямо.
  • Напрягайте мышцы ягодиц и пресса, выдыхайте и в это время выпускайте жидкость.
  • По мощности струи вы можете определить свою выносливость в постели.
  • Частые тренировки могут укрепить не только потенцию, но и почки.

Сжимайте мышцы заднего прохода

Тренировка интимных мышц позволит достичь успеха в интимной сфере.

  • Вдыхайте воздух и напрягите мышцы заднего прохода, одновременно задерживая дыхание.
  • Напряжение можно сравнить с тем, как вы сжимаете определенные мышцы, чтобы сдержать позыв к дефекации.
  • Выполняйте сжатия с максимальной силой, на выдохе медленно расслабляйте мускулы.
  • Вы должны добиться приятного тепла в интимных органах.

Регулярное выполнение этого упражнения имеет следующие достоинства:

  • Активизация либидо.
  • Снятие нервного напряжения.
  • Укрепление предстательной железы.
  • Предотвращение преждевременной эякуляции.
  • Укрепление потенции.

Занимайтесь гимнастикой

Тренировки укрепляют следующие зоны:

  • Тазовые мышцы.
  • Ягодицы.
  • Пресс.
  • Поясница.

Упражнения усиливают приток крови к тазу, повышают его тонус и предотвращают половую дисфункцию. Ниже приведены эффективные примеры двигательной активности:

  1. Подъем ног из положения лежа на 45 градусов и под прямым углом. Ваши конечности должны быть прямыми.
  2. Подъем корпуса из положения лежа (привычное всем упражнение на пресс укрепляет не только брюшные мышцы, но и потенцию).
  3. Лодочка (лягте на живот и начинайте поднимать верхние и нижние конечности, корпус тела должен при этом оставаться неподвижным).
  4. Подъем таза из положения лежа с имитацией возвратно-поступательных движений.
  5. Ходьба из положения сидя на ягодицах (вы должны почувствовать тепло в этих мышцах).
  6. Приседания с прямой спиной (можно выполнять со своим весом или с гантелями).

Следите за своим тестостероном

Статистика показывает, что наиболее высокая концентрация тестостерона у мужчин в утренние часы, сразу после пробуждения. К вечеру количество гормона постепенно уменьшается. Почему бы не воспользоваться вашим утренним преимуществом?

Здоровый завтрак для вашей потенции

Приведем несколько вариантов полезного и вкусного завтрака, а вы выбирайте оптимальный вариант:

  • Каша на молоке с небольшим количеством фруктов.
  • Хлебцы и отварные яйца (лучше взять перепелиные).
  • Нежирный творог и чай на травах (а вот от кофе лучше отказаться).

Чем побаловать себя на обед и ужин?

Чечевичный суп с легким йогуртом, мясо курицы или рыбы, небольшое количество печеного картофеля – отличный вариант для плотного обеда. Что касается ужина, то пусть он будет легким, особенно если вам предстоит бурная ночь. Йогурт, варенец, любимый фрукт – это поможет вам не переедать и оставаться в отличной форме.

Используйте вакуумные помпы

Тренажеры, из которых выкачивается воздух, способствуют притоку крови в пенис, кроме того, происходят микроразрывы мышц, в результате чего размер детородного органа увеличивается. Достаточно поместить гениталии в помпу на несколько минут, чтобы вы увидели положительный результат. Делать это лучше непосредственно перед половым актом.

Лекарства

Для усиления потенции предназначены следующие препараты:

Использовать такие средства рекомендуется по назначению врача, предварительно убедитесь, что у вас нет противопоказаний.

Молочно-изюмный отвар

  • Спелый изюм промойте и прокипятите в молоке.
  • После закипания уберите жидкость с огня и оставьте до ее остывания.
  • Употребляйте молочное лакомство каждый день по несколько ложек.

Употребляйте продукты с афродизиаками

Афродизиаки – это компоненты, которые пробуждают половое влечение и увеличивают либидо. К продуктам и блюдам с этими веществами относится следующее:

  • Бананы и многочисленные десерты с их добавлением.
  • Натуральный мед без ароматизаторов (лучше брать у знакомых пасечников).
  • Свежий чеснок.
  • Молоко.
  • Дары моря.
  • Натуральное оливковое масло.
  • Грецкие орехи.
  • Сухофрукты.
  • Молоко верблюда (редкий продукт, который предотвращает многие заболевания и используется даже при лечении онкологии).

А вот сладкого и жирного, жареных продуктов и полуфабрикатов лучше употреблять как можно меньше – это главные враги вашей потенции, фигуры и сосудистой системы.

Питательная смесь из грецких орехов

Если вы не представляете свою жизнь без десертов, возьмите очищенные грецкие орехи и смешайте их с натуральным медом (можно измельчить орешки для однородной консистенции). Запивайте смесь чаем или козьим молоком.

Контрастный душ или ванна

  • Начинайте с горячей воды и постепенно переходите на холодную.
  • Изменяйте температуру воды каждые две минуты.
  • У вас должно получиться 12 чередований.
  • Таким образом ваши сосуды придут в тонус, а гормоны будут вырабатываться с утроенной силой. Ежедневный контрастный душ – залог вашей бодрости и энергии, которая приятно удивит любую девушку.

Полезная гречневая каша

  • Хорошо промойте крупу до тех пор, пока вода не станет прозрачной, и залейте кипятком.
  • Смесь должна настаиваться ночь. Утром слейте воду и добавьте в кашу кефир с небольшим процентом жирности.
  • Каша не должна быть соленой или сладкой.
  • Ешьте блюдо несколько раз в день.

Конечно, такой продукт вряд ли можно назвать вкусным, зато он благотворно влияет на вашу эрекцию, к тому же неплохо очищает организм.

Тыквенные семечки

Основной источник цинка, который усилит либидо и заставит вашего друга быть активным:

Просто высушите семечки в духовке, измельчите в кофемолке и добавляйте в каши, а можно употреблять в цельном виде, в качестве легкой закуски. Главное – делать это ежедневно.

Чеснок и лук

Эти продукты усилят потенцию и защитят от простуд.

Добавляйте свежий чеснок и лук в салаты, мясные и рыбные блюда для усиления вкуса. Если вы беспокоитесь о неприятном запахе после употребления этой зелени, ешьте ее вместе с петрушкой, которая поможет освежить дыхание.

Морковный отвар

Натрите морковь на мелкой терке, прокипятите молоко и добавьте в кашицу.

Подержите смесь на небольшом огне в течение 15 минут, после чего дайте ей остыть и пейте несколько раз в сутки.

Отказ от пагубных привычек – залог потенции в любом возрасте

Курение, злоупотребление алкоголем, большое количество кофеина в сутки – все это не лучшим образом влияет на вашу сексуальную активность. Кофе лучше заменить травяным чаем или свежевыжатым соком, вместо полуфабрикатов употреблять домашнюю здоровую пищу. Вы увидите результат уже через несколько недель: потенция станет устойчивой, а сексом захочется заниматься чаще.

Утренняя пробежка – не просто совет врачей

Регулярные пробежки продолжительностью хотя бы полчаса в день позволят вам оставаться в хорошей физической форме и сохранить нормальное движение крови в области малого таза. Доказано, что бег в привычном для вас темпе приводит в тонус мужское достоинство, способствует профилактике воспалительных процессов. Бегать можно как на свежем воздухе, так и на беговой дорожке.

Как предотвратить развитие эректильной дисфункции?

Мы приведем меры профилактики, которые помогут вам удивлять свою женщину в постели и каждый раз радовать ее стойкой эрекцией:

  • Если вы находитесь в пожилом возрасте, не стоит при каждом половом акте терять семя. Это лишает вас мужской силы и энергии. Постарайтесь иногда сдерживать оргазм, чтобы долго оставаться в тонусе.
  • Регулярная физическая активность – лучшая профилактика застоя в области таза. Выберите тот вид спорта, который вам больше всего нравится, занимайтесь им в удовольствие. В крайнем случае не пренебрегайте простыми пешими прогулками.
  • Представьте, что вы с женщиной находитесь в одной сплоченной команде. Это значит, что все ваши действия должны быть согласованными, между вами должна существовать обратная связь. Любимая девушка всегда поможет вам решить деликатную проблему, и не будет смеяться над неудачами.
  • Постоянные и прочные отношения – еще одна составляющая здоровой потенции. Лучше завести одну партнершу и не тратить силы на одноразовые связи.
  • Регулярно отдыхайте не только от физических, но и от психологических нагрузок. Нервное истощение чревато полной потерей либидо, поэтому периодически отвлекайтесь от рутинной деятельности и проблем на работе.
  • Ожирение – враг мужского здоровья. Следите за своим питанием, не допускайте, чтобы цифры на весах поднимались вверх.
  • Не злоупотребляйте медикаментами, особенно антидепрессантами и антибиотиками, которые при длительном приеме не в лучшую сторону влияют на либидо. Помните, что все лекарства должны приниматься только по назначению врача.

Таким образом, лечение слабой эректильной функции в домашних условиях – это комплекс безопасных мер, который поможет вам стать выносливее и увереннее в постели, избежать неловких ситуаций со своей партнершей.

via7.org


Смотрите также