Норма холестерина в крови у женщин


Норма холестерина в крови у женщин, мужчин по возрасту. Таблица после 30, 40, 50, 60 лет. Общий анализ из вены. Как уменьшить уровень

Холестерин, содержащийся в крови мужчин и женщин, влияет на развитие сердечно-сосудистых заболеваний. Чтобы обеспечить хорошее здоровье, важно сохранять показатели в норме. Для его определения нужно сдать общий анализ из вены. А начиная со среднего возраста, норма содержания холестерина в крови должна регулярно контролироваться как мужчинами, так и женщинами.

Содержание записи:

Что такое холестерин и его значение в организме

Холестерин — органический липофильный спирт, нерастворимый в воде, и получивший свое название от сложения греческих слов chole и stereo — «желчь» и «твердый», поскольку впервые был обнаружен в желчных камнях.

Это вещество синтезируется организмом, и только 1/5 его общего количества поступает извне с потребляемой пищей.

Крайне необходимое соединение, отвечающее за бесперебойное функционирование многих жизненно важных процессов организма. Поскольку в крови холестерин не растворяется, перемещаться в кровяном русле он может быть только в водорастворимой форме — в виде липопротеинов, плотность которых бывает высокой и низкой (ЛПВП и ЛПНП).

Проблема уровня холестерина связана именно с правильным соотношением этих соединений, их общим объемом в крови и колебаний за пределы нормального диапазона.

Наличие холестерина в крови в достаточном количестве является обязательным, поскольку это вещество отвечает за множество важнейших процессов:

  • за синтез витамина Д организмом;
  • за прочность клеточных мембран;
  • используется в процессе синтеза сложных соединений;
  • обеспечивает выработку гормонов;
  • способствует усвоению жиров;
  • входит в состав желчных кислот;
  • улучшает память и функционирование головного мозга.

Последствия повышенного холестерина

Колебания ЛПВП и ЛПНП за пределы нормы влекут проблемы со здоровьем, способствуя развитию атеросклероза.

Превышение нормы ЛПВП способствует образованию на стенках кровеносных сосудов холестероловых бляшек, которые имеют свойство кальцинироваться и увеличиваться в размерах. Сосуд в месте склерозирования теряет необходимую эластичность и затрудняет поступление крови к сердцу и головному мозгу.

А при повышении артериального давления сосуд, утратив эластичность, может разорваться в месте повреждения. Кроме того, бляшка на внутренней стенке сосуда ведет к образованию в этом месте тромба, который может либо оторваться, либо закупорить его просвет. Все эти риски могут закончиться инсультом или инфарктом миокарда.

Если повышенный холестерин при беременности

Норма холестерина в крови у женщин в процессе беременности повышается в 2 раза, поскольку необходимость организма в нем возрастает. К тому же, без холестерина невозможно образование плаценты.

Изменение гормонального фона влечет его повышенную выработку, а организм не успевает утилизировать излишек. Норма холестерина колеблется в пределах 3,20 – 14 ммоль/л. Причем, чем старше будущая мать, тем выше будет его уровень. В течение нескольких месяцев после родов этот показатель придет в нормальные границы.

Если самочувствие хорошее, волноваться не следует. Однако, при ухудшении состояния, особенно в III триместре беременности, имеет смысл обратиться к врачу, поскольку высокий показатель холестерина может негативно повлиять на развитие внутренних органов ребенка.

В период менопаузы

Невзирая на правильное питание и старание, соблюдение здорового образа жизни, в период менопаузы в женском организме происходит заметный скачок уровня холестерина. Норма холестерина в крови у женщин после 50 лет находится в области 4,23 – 7,81 ммоль/литр.

Виной всему гормональная перестройка, при которой меняется количество эстрогенов в организме. Каждая женщина реагирует на нее индивидуально, поэтому норма холестерина рассчитывается с учетом всех особенностей – образа жизни, веса, сопутствующих хронических заболеваний. Неизбежные изменения в организме в некоторой степени способна компенсировать гормональная терапия.

Норма у женщин по возрасту

Показатели холестерина стабильно растут с каждым прожитым годом. Исключая периоды беременности и климакса, когда его уровень зависит от всплеска женских гормонов, ежегодное увеличение нормы происходит постепенно:

Таблица показывающая норму холестерина в крови у женщин

Норма у мужчин по возрасту

Норма холестерина в крови мужчины связана со многими факторами, в том числе образом жизни и вредными привычками. Но главный критерий — возраст.

В таблице указано, как изменяется диапазон нормальных показателей в зависимости от возрастного параметра:

Норма холестерина для беременных

Норма холестерина в крови у женщин при беременности напрямую зависит от возраста.

С годами уровень холестерина в женском организме повышается, при этом в его нормах при беременности также учитывается поправка на возраст:

Симптомы отклонений от нормы

Основные симптомы повышенного уровня холестерина напрямую связны с ухудшением кровоснабжения разных частей организма:

  • боль в районе сердца;
  • одышка, сердцебиение и аритмия в результате физических нагрузок или стресса;
  • бледность и синюшность конечностей, ввиду нарушения кровообращения;
  • судороги и отеки конечностей;
  • снижение внимания, памяти и общего уровня интеллектуальных способностей вследствие ухудшения кровоснабжения мозга;
  • ксантомы (жировые отложения), видимые в области век и голеностопных суставов.

Анализы на выявление нормы холестерина

Норма холестерина в крови у женщин и мужчин выявляется посредством липидограммы. В результате этого анализа можно не только прояснить общую картину, но и определить более важный показатель — соотношение ЛПВП и ЛПНП, а также содержание триглицеридов в крови.

Риск появления атеросклероза наступает при превышении атерогенного показателя – ЛПНП. Антиатерогенная фракция, снижающая угрозу развития болезни, — ЛПВП.
Триглицериды несут функцию транспортировки жиров, поэтому их высокий уровень также является показательным.

Особое значение имеет соотношение ЛПВП и ЛПНП при повышенном общем уровне холестерина. Для здорового человека уровень ЛПВП заметно превышает ЛПНП.

Подготовка к сдаче анализов

Для сдачи общего анализа на холестерин сдается кровь из вены.

Специальной подготовки не требуется — достаточно соблюдения стандартных правил воздержания:

  • от пищи и напитков (кроме воды) — около 10-12 часов перед забором крови;
  • от физических нагрузок;
  • от чая, кофе, соков и других жидкостей, кроме чистой воды;
  • от курения 1-2 часа;
  • от стрессовых медицинских процедур, физиотерапии, рентгенограммы.

Кроме того, если накануне пришлось принимать участие в застолье, лучше на несколько дней отложить сдачу анализа. Также необходимо предупредить медицинского работника о приеме лекарственных средств.

Непосредственно перед забором крови нужно обеспечить себе 15-20 мин. спокойного отдыха.

Как скорректировать повышенный холестерин

При выявлении отклонений от нормы врач обычно дает рекомендации, как уменьшить уровень холестерина. Это советы по переходу к здоровому образу жизни, которые многим кажутся банальными, но не становятся от этого менее действенными:

  • Оставить в прошлом вредные привычки – курение, употребление спиртного.
  • Больше двигаться, давать организму умеренные физические нагрузки и дышать свежим воздухом.
  • Избегать стрессов.
  • По возможности сбросить лишний вес.
  • Тщательно следить за уровнем артериального давления.
  • Контролировать уровень основных гормонов.
  • Следить за питанием, избегая жиров и потребляя больше полезных продуктов.

Лечение медицинскими препаратами

При всей пользе здорового образа жизни, существуют случаи, когда нужно скорее  получить терапевтический эффект. В такой ситуации  не обойтись без фармацевтических средств, быстро корректирующих уровень холестерина. Среди них выделяют несколько групп:

  1. Статины (Церивастатин, Ловастатин, Флувастатин, нового поколения — Аторвастатин и Розувастатин) – самые распространенные препараты, блокирующие фермент, отвечающий за выработку холестерола. Они приобрели популярность в связи с удобством приема (1 раз в сутки перед сном), быстрым наступлением желаемого эффекта и результативностью. При их приеме за 7-14 дней показатель холестерина может снизиться более чем вдвое. При этом лечение в большинстве случаев не влечет за собой ярко выраженных побочных эффектов, кроме подташнивания, боли в животе и незначительных мышечных болей. В то же время, если имеются проблемы с печенью, статины могут их усугубить. Поэтому, когда имеется необходимость длительного приема препарата, рекомендуется контролировать биохимические показатели крови. Препараты принимают только по назначению врача, строго придерживаясь указанной дозировки. При этом результат от лечения целесообразно ожидать не ранее месяца после начала приема, по истечении этого срока можно рассматривать и возможность увеличения дозы препарата.
  2. Фибраты (Гемфиброзил, Клофибрат, Фенофибрат, Безофибрат, Ципрофибрат) — препараты на основе фиброевой кислоты, они меняют схему транспортировки холестерина, воздействуя на организм на генном уровне. Их используют при чрезмерном уровне триглицеридов, при этом они оказывают терапевтическое воздействие очень быстро, но обладают и более значительными побочными эффектами в виде расстройств ЖКТ, образования камней в желчных путях, миозитов. Фибраты категорически запрещено принимать вместе со статинами, ввиду резко негативного воздействия на скелетные мышцы. Эта группа препаратов замедляет процесс отложения холестероловых бляшек в просвете сосудов и препятствует образованию новых, но не растворяет уже имеющиеся. Клофибрат – препарат раннего поколения, с большим количеством противопоказаний и побочных эффектов, в настоящее время практически не применяется, поскольку практика подтвердила, что он провоцирует онкологические заболевания. Более поздние препараты имеют гораздо меньше побочных эффектов. Тем не менее, решение о приеме лекарства должно приниматься только врачом. Дозировка, схема и длительность приема выбирается индивидуально, с учетом всех сопутствующих заболеваний, возраста и общего состояния больного.
  3. Сиквестранты желчных кислот (Колестипол, Холестирамин) — это препараты узконаправленного действия. Они связывают и выводят желчные кислоты из кишечника. Соответственно, их недостаток компенсируется организмом, процесс их восполнения происходит с использованием холестерина, циркулирующего в крови. Снижение холестерина при этом способе лечения происходит не так быстро, около месяца, для его ускорения иногда параллельно назначается прием статинов. Поскольку препараты представляют собой ионообменные смолы, они не всасываются в кровь и не обладают токсичностью, поэтому разрешаются для приема даже детям. Однако, как многие сорбенты, они способствуют выведению не только желчных кислот, но и ряда пищеварительных ферментов, нарушают процесс усвоения жиров и жирорастворимых витаминов, препятствуя нормальному функционированию ЖКТ. Прием препаратов в течение длительного времени снижает уровень протромбина в крови, способствуя усилению риска кровотечений. Препараты имеют вид порошка, не слишком приятного на вкус, который нужно принимать внутрь 1-3 раза в сутки в интервалах между приемами пищи и приемом других лекарств. Порошок в количестве  5-30 г, в зависимости от назначенной дозы, разводят в 1/3 стакана сока, молока или воды, спустя 10 минут суспензию выпивают. Для наступления заметного эффекта от лечения, прием лекарственного вещества нужно продолжать не менее 30 дней.
  4. Ингибиторы абсорбции холестерина (Эзетрол, Инеджи) также относятся к категории щадящих препаратов, которые не всасываются в кровь и поэтому считаются относительно безвредными. Эти препараты тормозят усвоение холестерина из кишечника, и, понижая тем самым его уровень в организме, блокируют освобождение жирных кислот из тканей, регулируют жировой обмен. Препараты являются дорогостоящими, но эффективными. При необходимости разрешается совмещать их применение со статинами.

Народные средства для понижения холестерина

Норма холестерина в крови у женщин и мужчин регулируется народными средствами, хотя видимый положительный эффект наблюдается не сразу. Однако многие отдают предпочтения именно им в силу безвредности и отсутствия побочных эффектов от такого лечения.

  • Витамин Е – требует постоянного применения, при этом обладает выраженным антиоксидантным эффектом, заметно замедляет процесс образования холестероловых бляшек в сосудах.
  • Никотиновая кислота (ниацин) — витамин, способный в течение нескольких дней заметно изменить соотношение «плохих» и «хороших» липопротеинов в организме в лучшую сторону, снизив одновременно уровень триглицеридов. С его помощью происходит преобразование жиров и углеводов в энергию. Не имеет противопоказаний к сочетанию с другими способами лечения.
  • Витамины группы В: В6, В9, В12. Обеспечение организма витаминами группы В снижает угрозу развития атеросклероза, стенокардии и улучшает работу сердца.
  • Полиненасыщенные жирные кислоты (омега-3, омега-6, омега-9). Человеческий организм сам не способен синтезировать только эти три вида. Однако их положительное влияние на здоровье трудно переоценить – это укрепление сосудов, улучшение кровообращения и состава крови, снижение артериального давления и холестерина до нормы, антисклеротический эффект, укрепление нервной системы. Включение в рацион продуктов, содержащих ПНЖК, таких, как растительные масла холодного отжима, морепродукты, рыбий жир, оказывает общеукрепляющий эффект.
  • Зеленый чай — известен своим антиоксидантным эффектом, оказывает влияние на соотношение «полезного» и «вредного» холестерина.
  • Соя — обладает антисклеротическим эффектом, стимулирует желчеотделение, благодаря чему избыток холестерина выводится из организма.
  • Чеснок – содержит серосодержащую аминокислоту аллиин, которая обуславливает его острый вкус и целебный эффект. При регулярном употреблении свежего чеснока снижается уровень холестерина и риск образования тромбов.

В подавляющем большинстве народных рецептов для очистки сосудов применяется именно чеснок.

  1. Чесночное масло готовится так: в 1/2 л нерафинированного оливкового масла добавляют 10 зубчиков чеснока, настаивают 1 неделю. Употребляют ежедневно в виде заправки для готовых блюд.
  2. Чесночная настойка: 300 г измельченного чеснока заливают 1 ст. спирта, настаивают 10 дней в темноте. Начинают принимать с 2-х капель, разводя в молоке, ежедневно добавляя по одной. Достигнув дозы в 20 капель, начинают ее сокращать по 1 капле ежедневно, возвращаясь к первоначальной дозировке. Такая настойка считается одним из самых быстродействующих средств для снижения показателей холестерина. Эффект оздоровления сосудов длится долго, поэтому курс такого лечения проводится 1 раз в 3-5 лет.

Диета и особенности питания при повышенных показателях

При чрезмерном уровне холестерина необходимо срочно пересмотреть свой ежедневный рацион, и в первую очередь, исключить продукты, которые приводят к его избытку:

  • жареные продукты
  • копчености
  • выпечка, пирожные, торты, конфеты, печенье
  • колбасы и сосиски
  • жирное красное мясо
  • сухарики и чипсы

Необходимо восполнить ежедневное меню продуктами, которые содержат вещества, снижающие показатель холестерина:

  • цитрусовые
  • сырые орехи
  • чеснок
  • авокадо
  • яблоки
  • черника;
  • бобовые;
  • жирная морская рыба;
  • соевые продукты;
  • зеленый чай;
  • сухофрукты;
  • имбирь;
  • петрушка, базилик.

Норму холестерина в крови можно сохранять, придерживаясь правил сбалансированного питания, которые знакомы всем, в первую очередь женщинам, следящим за фигурой:

  • Белый хлеб нужно исключить, заменив его на цельнозерновой или отрубной.
  • Полезно употреблять продукты с высоким содержанием клетчатки, можно в виде порошковой добавки к пище.
  • В меню должны обязательно присутствовать постное мясо, морская рыба.
  • Только продукты животного происхождения содержат холестерин. Поскольку совсем отказаться от их потребления невозможно, целесообразно пополнять свое меню продуктами со сбалансированным составом.
  • Большое значение имеют фрукты с высоким содержанием пектиновых веществ.
  • Нерафинированные растительные масла, не подвергавшиеся термической обработке, в виде заправки в салаты. Предпочтительны — льняное, соевое, кунжутное, оливковое.
  • В рационе обязательно должны быть сырые орехи и семечки.

Влияние на норму активного образа жизни

Наследственность считается одним из основных факторов, определяющих людей в группу риска сердечно-сосудистых заболеваний. В то же время еще больше в нее попадает людей, пренебрегающих своим здоровьем.

Вот основные причины избытка холестерина в крови:

  • Гиподинамия. Малоподвижный образ жизни, способствует повышению уровня ЛПНП.
  • Лишний вес. Нарушение жирового обмена имеет прямую связь с уровнем «плохого» холестерина. К тому же излишние килограммы дают дополнительную нагрузку на сердце и сосуды.
  • Несоблюдение принципов правильного питания. Употребление избыточного количества животных жиров приводит к чрезмерно высокому уровню ЛПНП.
  • Курение – способствует повышенному риску заболеваний сердца, поскольку усиливает вязкость крови и ускоряет процесс тромбообразования.

В то же время сочетание нескольких факторов риска не приговор, а побуждение к действию. Переход к здоровому образу жизни и спорт помогают даже вопреки генетической склонности к сердечно-сосудистым заболеваниям.

Активные занятия спортом не только тренируют мышцы, но и укрепляют стенки сосудов, снижая угрозу варикозного расширения вен, усиливая кровоток и улучшая снабжение кислородом всех органов.

Активный образ жизни позволяет, своевременно избавляясь от стрессов, выравнивать свой гормональный фон, что приводит к нормализации всех основных жизненных показателей организма. Занятия спортом несовместимы с вредными привычками и позволяют легче расстаться с ними.

Норму содержания холестерина в крови необходимо постоянно контролировать, как женщинам, так и мужчинам, находящимся в группе риска. Своевременное выявление проблемы позволяет предпринять необходимые меры, и не доводить свое здоровье до критического состояния. А качественное лечение и переход к здоровому образу жизни позволит продлить хорошее самочувствие и бодрость до глубокой старости.

Оформление статьи: Владимир Великий

Видео на тему: Норма холестерина в крови

Холестерин норма у женщин:

Что значит повышенный холестерин у женщин и что с ним делать:

healthperfect.ru

Норма холестерина у женщин по возрасту, таблица уровня в анализе крови после 50 лет

Холестерол – вещество, необходимое для нормального функционирования человеческого организма. Оно является строительным материалом для клеток органов и тканей. В то же время по уровню этого вещества судят о состоянии здоровья человека. Для выявления степени риска сосудистых патологий принята определенная норма холестерина у женщин по возрасту.

Виды холестерина

Холестерин, или холестерол принимает участие во множестве важных процессов, происходящих в организме женщины. С возрастом у представительниц прекрасного пола повышается риск развития атеросклероза. Поэтому женщины, достигшие периода менопаузы, должны следить за уровнем этого вещества в крови.

Так, при участии холестерина производятся половые гормоны. Это вещество участвует в построении клеточных мембран и усвоении витамина Д, а также в производстве желчных кислот. В период беременности холестерин необходим для нормального формирования плода.

Общий холестерин состоит из 2-х основных фракций липопротеинов – низкой и высокой плотности. Обе они имеют допустимую концентрацию и должны находиться в определенном соотношении между собой. Липопротеины низкой плотности (ЛПНП) являются главными переносчикам в клетки организма эндогенного стерла.

Этот тип холестерина считается плохим, и чем ниже его уровень, тем лучше для здоровья человека. Именно ЛПНП является источником заболеваний сосудов. При его избытке он откладывается на внутренней стенке сосудов в виде атеросклеротических бляшек.

Липопротеины высокой плотности, или ЛПВП считаются хорошим холестерином, уровень его должен быть высокий. Он нейтрализует излишки липопротеинов, транспортируя их обратно в печень. И также они предотвращают формирование атеросклеротических бляшек.

Повышение концентрации ЛПНП вызывает сердечно-сосудистые патологии. При определении уровня опасного холестерина важно учитывать соотношение плохого и хорошего холестерина. Существенное повышение уровня ЛПНП обусловлено влиянием следующих факторов:

  • Преобладание в рационе трансжиров и жиров животного происхождения;
  • Малоподвижный образ жизни и отсутствие физической активности. Приводит к увеличению веса и ослаблению мышц;
  • Наличие вредных привычек, таких как пристрастие к алкоголю и курение повышают вероятность инфаркта, стенокардии, инсульта;
  • Сахарный диабет;
  • Гипотиреоз. Характеризуется снижением функций щитовидной железы, из-за чего резко возрастает уровень ТТГ, который непосредственно влияет на синтез холестерина низкой плотности, увеличивая его уровень.
  • Холестаз. Состояние, характеризующееся нарушением поступления желчи в двенадцатиперстную кишку. При этом заболевании нарушается жировой обмен и в результате чего отклоняется соотношение холестерина низкой и высокой плотности.
  • Гепатит С. При этом заболевании в клетках печени активно вырабатываются жирные кислоты.
  • Генетическая предрасположенность к нарушению жирового обмена.
  • Хронические заболевания почек.

Если холестерин начинает накапливаться в избытке, то он начнет преобразовываться жировые бляшки на внутренней стороне сосудов. Они существенно сужают просвет артерий и таким образом, ограничивают нормальный кровоток. И также это способствуют образованию тромбов.


Контроль уровня холестерина – залог сохранения женского здоровья

Цифры для разных возрастных категорий

С возрастом концентрация холестерина в крови постепенно повышается. Это связано с замедлением скорости метаболизма и появлением хронических заболеваний. Чем старше женщина, тем выше у нее уровень холестерина. На этот показатель оказывает влияние наследственность, образ жизни, питание, наличие лишнего веса, патологии щитовидной железы, заболевания печени и почек, прием гормональных препаратов.

Характеристика показателей липопротеинов в крови по возрасту женщины:

  • В возрасте от 20 до 30 лет у женщины уровень холестерина редко повышается выше нормы. Даже если подобное наблюдается, то это является результатом эндокринных нарушений, наследственной предрасположенности или вызвана приемом гормональных оральных контрацептивов.
  • После 40 лет организме женщины происходят изменения, снижается репродуктивная функция, изменяется гормональный баланс. Подобные преобразования вызывают повышение уровня холестерина.
  • После 50 лет у большинства женщин начинается период климакса. Суточная норма холестерола в это время значительно повышается. Врачи рекомендуют сдавать биохимический анализ крови на определение уровня липопротеинов 2 раза в год. ЛПНП в 51 год существенно не изменяется.
  • В 60 лет проявляются хронические заболевания, многие женщины страдают от нарушения функционирования щитовидной железы, артериальной гипертензии. Все это способствует повышению уровня холестерина. После 60 лет холестерин должен быть под контролем. Согласно статистике, в этой возрастной группе уровень липопротеинов повышен у 60% женщин.
  • После 65 лет уровень этого показателя также склонен к незначительному понижению.

Определить концентрацию липопротеинов в крови можно по анализу крови. Биохимическое исследование жидкости выявит уровень общего холестерина, липопротеинов высокой и низкой плотности, а также триглицеридов и коэффициент атерогенности. Для получения достоверных результатов необходимо правильно подготовиться к анализу.

Так, желательно сдавать кровь утром натощак. Биологический материал берется из вены. Перед его забором необходимо:

  • минимум 2 дня не употреблять спиртное.
  • сдать анализ на голодный желудок. Можно пить только простую воду.
  • нельзя курить непосредственно перед сдачей крови;
  • исключить стрессовые нагрузки.

Отдельный показатель общего холестерина не является информативным. Важно выявить уровень липопротеидов низкой и высокой плотности. При выявлении их повышения рекомендуется принять меры для нормализации показателей.

Хотя с возрастом у женщин норма липопротеинов немного выше, чем для мужчин, но у представительниц слабого пола это вещество менее склонно откладываться на стенках сосудов по сравнению с представителями сильного пола. Этот факт объясняется защитным свойством женских гормонов.

Для лечения предусмотрено: сокращение употребления жирных продуктов, увеличение в рационе количества клетчатки и омега-3 жирных кислот, употребление не менее 2 л воды в день. И также важно поменять образ жизни, включить ежедневные посильные физические нагрузки, отказаться от алкоголя и курения. Если это не помогает, назначают медикаментозные средства.


С возрастом у женщин наблюдается тенденция к увеличению холестерина

От чего зависят показатели

Уровень холестерина у представительниц женского пола не имеет постоянного значения. Сколько холестерина укладывается в норму, зависит от возраста. Причиной тому служат возрастные изменения обмена веществ и беременность. Кроме того, на уровень холестерина влияет наличие различных хронических заболеваний, в особенности эндокринных.

В то же время для полноценного функционирования органов и систем этот показатель у женщин должен соответствовать норме. Но сохранить здоровье до старости удается не всем. Норма холестерина в крови у женщин устанавливается по возрасту.

С учетом всех отклонений специалисты разработали таблицы, содержащие расшифровку допустимых концентраций липопротеинов в крови в соответствии с возрастом.

Оценивая результаты анализа на холестерин, необходимо иметь в виду, что его уровень плавающий и может отклоняться от нормы, например, после еды с повышенным содержанием жиров животного происхождения. Если причиной повышения стал именно этот фактор, то показатели придут в норму через некоторое время.

Читайте также:

Статистика свидетельствует, что до 40 лет у женщин показатели холестерина в крови могут держаться в пределах нормы, но по достижению этого возраста он начинает постепенно повышаться. Это связано с ухудшением здоровья, появлением возрастных патологий и несоблюдением принципов правильного питания. Обычно для снижения уровня холестерина изменяют рацион и принимают лекарственные средства.

Оценка показателей концентрации липопротеинов осуществляется по биохимическому анализу крови – липидограмме. Известен тот факт, что в зимнее время они склонны к повышению примерно на 4%. Это обусловлено снижением подвижности в зимнее время года и рационом, который зимой богат жирной пищей.

В период вынашивания плода уровень холестерина как высокой, так и низкой плотности имеет тенденцию к повышению и максимальной концентрации достигает к третьему триместру. Подобные изменения не являются отклонением. Для беременности такое состояние абсолютно нормальное и обусловлено перестройкой организма, в том числе метаболическими особенностями.

Так, в организме беременной женщины производится большое количество стероидных гормонов, которые обеспечивают нормальное течение беременности. В таких условиях печень синтезирует повышенное количество стерола.

Кроме того, в период беременности изменяется жировой обмен, происходит накопление жировой ткани в первом и втором триместре. В третьем триместре накопленные жиры расщепляются и этот процесс сопровождается увеличением концентрации липидов.

bezholesterina.com

Норма холестерина в крови: таблица по возрасту

Холестерин – вещество, большая часть которого продуцируется организмом человека, именно из него формируются бляшки на стенках сосудов при развитии атеросклероза, опаснейшей патологии, которая может привести к летальному исходу. В переводе с древнегреческого «холестерин» означает «твердая желчь», и уже по названию легко представить, что собой представляет это соединение.

Холестерин относится к классу липидов, вместе с пищей в организм попадает лишь 15-20% от общего количества. Содержится это вещество в жирах животного происхождения, мясе, яичных желтках. Холестерин участвует в жизненно важных процессах, это строительный материал для мембранных клеток. Кроме того, без него невозможна выработка определенных половых гормонов. Хл входит в состав липопротеидов, они могут иметь невыскую плотность (это так называемый «вредный» холестерин) или высокую плотность (это «хороший» холестерин).

Установлены нормы для общего, хорошего и плохого Хл. Если они нарушаются, у человека начинают развиваться самые разные патологии.

Важно! Уровень холестерина в организме высокой и низкой плотности, а также холестерин общий в крови человека по возрасту и у пожилых, как правило, должен быть всегда в норме. Нормальный уровень холестерина по возрасту люди привыкли поддерживать различными медикаментами и диетами. Норма холестерина в крови по возрасту должна быть четыре или пять ммоль/литр.

Холестерин: хороший, плохой, общий

Большинство людей уверено, что чем ниже уровень Хл в крови, тем они здоровее. Но это не так, жирные клетки нужны организму, самое главное, чтобы их общие количество и баланс между липопротеидами низкой и высокой плотности не нарушался.

Плохой холестерин – это то самое вещество, которое скапливается на стенках сосудов и формирует уплотнения – бляшки. Он соединяется с апопротеинами – особым видом белка, в результате получаются липопротеиды низкой плотности. Если количество этих жиробелковых соединений становится очень высоким, возникает прямая угроза для здоровья и жизни человека.

Определить уровень ЛПНП можно с помощью специального лабораторного исследования крови. Нормы для мужчин и женщин несколько отличаются. Кроме того, для разного возраста существуют свои показатели. На территории России измерять количество холестерина принято в единицах ммоль/литр. У здорового взрослого человека уровень Хл не должен превышать 4 ммоль/литр.  Для пациентов, страдающих заболеваниями сердца или сосудов, перенесших инфаркт или инсульт, показатели не должны превышать 2,5 ммоль/литр. Для тех, кто попадает в группу риска, но еще не имеет диагноза ИБС или стенокардия – не более 3,3 ммоль/литр.

Если же эти показатели превышены, стоит обратиться к врачу. Только специалист может правильно провести расшифровку результатов анализа и подобрать адекватное лечение, если оно требуется.

В первую очередь корректируется рацион пациента, назначается низкокалорийная и низкоуглеводная диета, исключающие продукты, богатые опасными жировыми соединениями. Если этого недостаточно, холестерин не снижается или даже снова повышается, показана медикаментозная терапия.

Спорным остается вопрос, насколько целесообразно принимать таблетки для снижения холестерина в данном случае. Препаратами выбора в данном случае являются статины – медикаментозные средства, тормозящие выработку холестерина клетками печени и стимулирующие его расщепление. Но при этом статины не в состоянии бороться с первопричиной высокого холестерина – сахарным диабетом, гипотиреозом, ожирением, неправильным питанием и недостаточной физической активностью. Кроме того, статины дают ряд серьезных побочных эффектов: многие медики убеждены, что регулярный прием препаратов этой группы может нанести человеку больший вред, чем высокий Хл сам по себе.

Наряду с плохим холестерином организм вырабатывает и хороший – это липопротеиды высокой плотности. Они способны поглощать молекулы плохого Хл и транспортировать к печени, где происходит его распад и преобразование. Если ЛПВП понижен, это также опасно, как и повышение ЛПНП. Почему? Потому что сосуды теряют своего главного защитника и становятся очень уязвимыми. Даже при сравнительно невысоком уровне вредного Хл возрастает риск формирования бляшек на их стенках.

 

Поэтому самый критический вариант для человека – это когда ЛПНП повышается, а ЛПВП при этом падает. К сожалению, именно такая комбинация встречается у 60% людей старше 45 лет. Главная сложность нормализации показателей в том, что хороший холестерин получить вместе с продуктами невозможно – он синтезируется только организмом пациента. Если плохой холестерин успешно снижается с помощью специальной диеты – при условии, что человек пришел к доктору сразу же, при первых тревожных сигналах, — то хороший повысить продуктами питания невозможно.

У женщин показатели полезного холестерина выше, чем у мужчин. И это одна из причин, почему атеросклерозом чаще страдают представители сильного пола. Что можно сделать, чтобы повысить концентрацию ЛПВП, не принимая медикаменты? Есть только один вариант: больше двигаться. Тогда он будет вырабатываться клетками печени активнее. Достаточно будет даже обычной утренней зарядки и пеших прогулок, чтобы контролировать показатели. Но только выполнять упражнения и двигаться нужно каждый день.

Другими словами, действовать нужно так же, как и при диете на сжигание жиров. Если человек знает, что употребил слишком много богатых холестерином продуктов, или же позволил себе алкоголь во время застолья, он должен увеличить физическую активность, чтобы не позволить холестерину осесть на стенках сосудов в виде бляшек. При этом задействованы должны быть все группы мышц.

Полезная информация: небольшие дозы качественного, не крепкого алкоголя могут повысить уровень хорошего холестерина, так как при этом стимулируется работа печени. Небольшие – это означает бокал хорошего сухого вина в день, но не более, и без жирной, калорийной закуски.

Расшифровкой липограммы или анализа крови на холестерин, должен заниматься только специалист. Но каждому человеку хочется самостоятельно разобраться, каковы же его показатели, в норме ли они. Поможет в этом таблица для мужчин и женщин разных возрастных категорий. Оценивается не только уровень общего холестерина в крови. также очень важно соотношение между количеством хорошего и плохого холестерина – эти нормы тоже различаются в зависимости от пола и возраста пациента.

Но на основании одного только этого анализа врач никогда не поставит диагноз атеросклероз или ишемическая болезнь сердца, нужно будет пройти еще целый ряд исследований, в частности, сдать кровь на сахар и гормоны, провести электрокардиограмму и ультразвуковое исследование сердца и сосудов. Иногда требуется томография, если есть подозрения, что поражаются сосуды головного мозга.

Коварство атеросклероза в том, что он развивается очень медленно и незаметно – случаи стремительного прогрессирования болезни почти не встречаются. То есть, человек не ощущает никаких подозрительных симптомов, продолжает вести привычный образ жизни. Пока внезапно его не валит с ног приступ слабости и головокружения, не хватает сердце. В худшем случае происходит инфаркт миокарда или инсульт.

Поэтому даже если пока человек чувствует себя хорошо, и никаких жалоб у него нет, все равно нужно контролировать холестерин регулярно. Особенно важно это для тех, кто попадает в группу риска, курит, любит выпить и вкусно покушать, кому уже минуло 45 и кто мало двигается.

Внимание! Проверять уровень холестерина в крови можно в домашних условиях. Для этого нужно приобрести специальный прибор, но он берет кровь не из вены, анализы с венами сдают в лаборатории. Такой прибор всегда показывает показатели холестерина по возрасту. Цифры холестерина, которые показывает прибор, могут меняться в течении дня, при заболеваниях внутренних органов холестерин будет повышенный или в зависимости от того, что вы кушали за день. Прибор показывает холестерин высокой и низкой плотности, а так же общий. Если холестерин 5 ммоль/литр – это норма холестерина в крови.

Как расшифровать анализ крови

Определить высокий уровень Хл в крови можно только с помощью лабораторного исследования крови. В норме ли показатели, требуется ли дальнейшее обследование и лечение, расскажет врач после получения результатов. Выше уже говорилось о том, что оцениваться будут три показателя:

  1. Общий Хл.
  2. ЛПНП.
  3. ЛПВП.

Чтобы получить достоверное представление о том, как проходит жировой обмен в организме, в норме ли баланс между хорошим и плохим холестерином, проводится комплексное исследование – липидограмма. По ее результатам врач сможет определить, насколько высок риск развития атеросклероза или ишемического заболевания сердца. Также этот анализ нужен, чтобы принять решение о целесообразности назначения препаратов статина.

На основании липидограммы врач сможет рассчитать оптимальную дозировку медикаментозных препаратов и в дальнейшем наблюдать за их эффективностью. Это очень важный момент, так как статины вредны сами по себе для организма. И если нет серьезных показаний к их использованию, лучше ограничиться диетой, лечебной физкультурой и народными средствами для нормализации холестерина.

Для точной постановки диагноза необходимо оценить все показатели. Это:

  1. Альфа-холестерин – по его уровню можно определить, повышено или понижено содержание хорошего холестерина в крови пациента. Это вещество защищает сосуды от атеросклероза, поэтому данный показатель очень важен для диагностики и определения схемы лечения.
  2. Бета-холестерин – высокий уровень этих соединений сигнализирует о том, что атеросклероз прогрессирует.
  3. Липопротеиды очень низкой плотности – эти вещества являются предшественниками соединений вредного холестерина, хотя напрямую и не влияют на формирование атеросклеротических бляшек и развитие патологии.
  4. Триглицериды – это сложные эфирные соединения жирных кислот и глицерина. Эти вещества являются промежуточной формой жиров, поэтому если их очень много, то можно предполагать также повышение плохого холестерина в крови.

Важно: иногда в лабораторных исследованиях допускаются погрешности. Поэтому если полученный результат кажется сомнительным, лучше пойти в другую лабораторию и пересдать анализ там. Следует учитывать, что на изменение уровня холестерина в крови может влиять множество факторов, не связанных с развитием атеросклероза. Например, перед забором крови нельзя курить или принимать пищу. За несколько дней до этого следует избегать стрессов и физических перегрузок.

Прием гормоносодержащих препаратов тоже может повлиять на результаты анализов. Женщинам не рекомендуется сдавать кровь на холестерин во время месячных. При беременности также повышается концентрация жирных клеток в организме, иногда пациентка и сама не знает, что беременна, пока не проходит комплексное обследование.

Важно! Норма холестерина в крови с возрастом меняется. Какая норма холестерина именно в вашем возрасте, вы можете посмотреть в таблице, прежде чем использовать свой прибор для его измерения.

Норма холестерина у женщин

Для взрослой, здоровой женщины нормальными являются показатели от 3,6 до 5,2 ммоль/литр. Если показатели варьируются в диапазоне 5,2 -6,19 ммоль/литр, холестерин считается умеренно повышенным. Это еще не патология, но задуматься о своем питании и образе жизни уже пора. Показатели свыше 6,19 ммоль/литр говорят о том, что лечение нужно начинать немедленно.

Нормой для вредного холестерина или ЛПНП, считается не более 3,5 ммоль/литр. Если концентрация этого соединения превышает 4,0 ммоль/литр, то можно говорить о высоком холестерине. Полезный холестерин в норме должен быть от 0,9 до 1,9 ммоль/литр. Если он ниже 0,78 ммоль/литр, такое состояние считается опасным для здоровья пациентки.

Нормы для разных возрастных групп такие:

Норма холестерина у мужчин

Если взрослый мужчина здоров, то для него нормальные показатели общего Хл варьируются в пределах от 3,6 ммоль/литр до 5,2 ммоль/литр. При этом концентрация вредного холестерина не должна выходить за пределы показателей 2,25-4,82 ммоль/литр, а полезного – 0,7- 1,7 ммоль/литр.

Триглицериды

Эти вещества относятся к жирам, содержащимся в плазме крови каждого человека. Это один из самых распространенных видов жировых клеток, именно являются главным поставщиком энергии. Но, как и холестерин, триглицериды не должны превышать определенные нормы – тогда со здоровьем человека все будет в порядке. Определить их уровень можно при развернутом исследовании крови.

Обычно повышение этих веществ отмечается, если человек получает с продуктами питания больше калорий, чем сжигает. Если их становится слишком много, то развивается метаболический синдром. При этом возникают такие симптомы:

  • резкий скачок вверх артериального давления;
  • повышение уровня глюкозы в крови;
  • снижение концентрации полезного ХЛ.

Внешне это проявляется, как жировые отложения вначале на животе и вокруг талии, затем на бедрах и т.д. Стабильно высокое содержание триглицеридов приводит к развитию таких патологий как инфаркт, инсульт, прочие заболевания сердца, сахарный диабет.

Нормой триглицеридов считается показатель не более 150 мг/дл для представителей обоих полов. Если показатели превышают 200 мг/дл, следует обратиться к врачу и начать принимать меры. Критически считается состояние, если триглицериды повышаются до 400-1000 мг/дл.

Но и слишком низкая концентрация триглицеридов также является поводом для консультации у врача. Такое бывает при гипертиреозе, чрезмерном употреблении витамина С, некоторых заболеваниях сердца и легких, миастении, инфаркте головного мозга.

Что такое коэффициент атерогенности

Этот показатель также можно найти в результатах развернутого анализа крови. Что он означает? Под этой величиной подразумевают соотношение полезного Хл и общего. Это самый достоверный показатель того, как протекает жировой обмен в организме у человека, судя по нему, можно определить риски развития патологий сосудов или сердца и необходимость лечения. Рассчитывается коэффициент атерогенности так: от общего показателя отнимают значение ЛПВП, полученное число делят опять же на показатель ЛПВП. Все в норме, если полученные значения такие:

  1. 2-2,8 – до 30 лет.
  2. 3-3,5 – от 30 лет для тех, кто не имеет симптомов атеросклеротической болезни.
  3. Выше 4 – для тех, кому поставлен диагноз ИБС, кто перенес инфаркт или инсульт.

Не стоит переживать, ели данная величина у человека ниже нормы – это значит лишь то, что ему не угрожает атеросклероз. Но вот если значения повышены, есть все основания обратиться к врачу. Это говорит о том, что концентрация плохого Хл в крови растет и нужно принимать меры. Какие именно – об этом расскажет врач.

Также, оценивая индекс атерогенности, можно отследить динамику заболевания и получить представление о том, насколько эффективно проводимое лечение. Если потребуется, врач откорректирует его. Важно не просто снизить плохой холестерин – терапия направлена на то, чтобы восстановить баланс между всеми показателями.

sosudportal.ru

Какой уровень холестерина считается высоким? | Вечные вопросы | Вопрос-Ответ

Уровень холестерина в крови является важным показателем здоровья. Холестерин присутствует в каждом органе, в каждой клеточной мембране и в мышцах. Без этого вещества невозможно строительство скелета, регенерация повреждённых тканей, обмен веществ и выработка важнейших половых гормонов, таких, как тестостерон, эстрогены и кортизол.

Человек получает только 20% холестерина из пищи, в частности, с животными жирами, мясом, некоторыми видами белков и другими продуктами, а остальные 80% вырабатываются в печени человека.

Какой бывает холестерин?

Холестерин принято разделять на «плохой» и «хороший». Обе формы находятся в плазме крови в составе липопротеинов: сложных комплексных соединений, состоящих из жиров и белков.

«Хороший» холестерин — это условное название липопротеинов высокой плотности (ЛПВП). Основной функцией «хорошего» холестерина является непрерывный перенос избыточного холестерина из крови в печень для переработки и дальнейшего выведения из организма. Поэтому такой холестерин активно защищает организм от серьёзных заболеваний и очищает внутренние стенки сосудов.

В отличие от него «плохой» холестерин оседает внутри стенок артерий, образуя бляшки. Он соединяется с апопротеинами (особыми видами белка) и образует жиробелковые комплексы (ЛПНП). Опасным для здоровья является повышение уровня именно этого холестерина.

Нормы холестерина у женщин и мужчин

Содержание холестерина в крови человека может варьироваться от 3,6 ммоль/л до 7,8 ммоль/л. Оптимальным уровнем холестерина считается:

Показатель

Норма у мужчин, ммоль/л

Норма у женщин, ммоль/л

 

 

Холестерин общий

3,6-5,2

 

 

3,6-5,2

 

 

«Плохой» холестерин (ЛПНП)

2,25-4,82

 

 

до 3,5

 

 

Хороший холестерин (ЛПВП)

0,7-1,7

 

 

0,9-1,9

 

Нормы холестерина в крови у мужчин по возрасту

Возраст

Общий холестерин

ЛПНП-холестерин

ЛПВП-холестерин

< 5 лет

2,95-5,25 ммоль/л

   

5-10 лет

3,13-5,25 ммоль/л

1,63-3,34 ммоль/л

0,98-1,94 ммоль/л

10-15 лет

3,08-5,23 ммоль/л

1,66-3,34 ммоль/л

0,96-1,91 ммоль/л

15-20 лет

2,91-5,10 ммоль/л

1,61-3,37 ммоль/л

0,78-1,63 ммоль/л

20-25 лет

3,16-5,59 ммоль/л

1,71-3,81 ммоль/л

0,78-1,63 ммоль/л

25-30 лет

3,44-6,32 ммоль/л

1,81-4,27 ммоль/л

0,80-1,63 ммоль/л

30-35 лет

3,57-6,58 ммоль/л

2,02-4,79 ммоль/л

0,72-1,63 ммоль/л

35-40 лет

3,63-6,99 ммоль/л

1,94-4,45 ммоль/л

0,88-2,12 ммоль/л

40-45 лет

3,91-6,94 ммоль/л

2,25-4,82 ммоль/л

0,70-1,73 ммоль/л

45-50 лет

4.09-7,15 ммоль/л

2,51-5,23 ммоль/л

0,78-1,66 ммоль/л

50-55 лет

4,09-7,17 ммоль/л

2,31-5,10 ммоль/л

0,72-1,63 ммоль/л

55-60 лет

4,04-7,15 ммоль/л

2,28-5,26 ммоль/л

0,72-1,84 ммоль/л

60-65 лет

4,12-7,15 ммоль/л

2,15-5,44 ммоль/л

0,78-1,91 ммоль/л

65-70 лет

4,09-7,10 ммоль/л

2,49-5,34 ммоль/л

0,78-1,94 ммоль/л

> 70 лет

3,73-6,86 ммоль/л

2,49-5,34 ммоль/л

0,85-1,94 ммоль/л

Нормы холестерина в крови у женщин по возрасту

Возраст

Общий холестерин

ЛПНП-холестерин

ЛПВП-холестерин

 < 5 лет

2,90-5,18 ммоль/л

   

5-10 лет

2,26-5,30 ммоль/л

1,76-3,63 ммоль/л

0,93-1,89 ммоль/л

10-15 лет

3,21-5,20 ммоль/л

1,76-3,52 ммоль/л

0,96-1,81 ммоль/л

15-20 лет

3,08-5,18 ммоль/л

1,53-3.55 ммоль/л

0,91-1,91 ммоль/л

20-25 лет

3,16-5,59 ммоль/л

1,48-4,12 ммоль/л

0,85-2,04 ммоль/л

25-30 лет

3,32-5,75 ммоль/л

1,84-4,25 ммоль/л

0,96-2,15 ммоль/л

30-35 лет

3,37-5,96 ммоль/л

1,81-4,04 ммоль/л

0,93-1,99 ммоль/л

35-40 лет

3,63-6,27 ммоль/л

1,94-4,45 ммоль/л

0,88-2,12 ммоль/л

40-45 лет

3,81-6,53 ммоль/л

1,92-4,51 ммоль/л

0,88-2,28 ммоль/л

45-50 лет

3,94-6,86 ммоль/л

2,05-4,82 ммоль/л

0,88-2,25 ммоль/л

50-55 лет

4,20-7,38 ммоль/л

2,28-5,21 ммоль/л

0,96-2,38 ммоль/л

55-60 лет

4,45-7,77 ммоль/л

2,31-5,44 ммоль/л

0,96-2,35 ммоль/л

60-65 лет

4,45-7,69 ммоль/л

2,59-5,80 ммоль/л

0,98-2,38 ммоль/л

65-70 лет

4,43-7,85 ммоль/л

2,38-5,72 ммоль/л

0,91-2,48 ммоль/л

> 70 лет

4,48-7,25 ммоль/л

2,49-5,34 ммоль/л

0,85-2,38 ммоль/л

Что происходит при повышенном уровне холестерина?

Высокий уровень холестерина может вызывать:

  • атеросклероз;
  • повреждение артерий;
  • инфаркт миокарда;
  • стенокардию;
  • сердечно-сосудистые заболевания;
  • инсульт и мини-инсульт.

Как можно регулировать уровень холестерина в крови?

Повысить уровень «хорошего» холестерина можно только физической активностью: средние и умеренные физические нагрузки на организм способны увеличить его выработку. Снизить уровень «плохого» холестерина поможет и низкоуглеводная диета. Следует исключить употребление маргарина, майонеза, чипсов, выпечки, жареных блюд и полуфабрикатов.

Как узнать уровень холестерина?

Чтобы узнать свой уровень холестерина, следует сделать биохимический анализ крови. Анализ можно сдать практически в любой поликлинике, для этого берут приблизительно 5 миллилитров крови из локтевой вены. Важно знать, что перед сдачей анализа на холестерин следует ничего не есть 12 часов, ограничить себя в физических нагрузках.

Смотрите также:

aif.ru

Холестерин норма у женщин по возрасту таблица

Холестерин является неотъемлемой частью клеток тканей человека. Но когда его содержание превышает норму, возникает риск появления заболеваний сердечно-сосудистой системы. С этой проблемой сталкиваются женщины, в особенности в период менопаузы. Давайте рассмотрим, что такое холестерин, норма у женщин по возрасту и какие меры надо предпринять для его снижения.

Норма холестерина в крови у женщин


Ученые давно провели исследования и доказали, что объем жирных кислот в крови меняется с возрастом и гормональным фоном женщины. Контроль за ним помогает вовремя узнать о наличии отклонения и принять меры для предотвращения развития сосудистых заболеваний.

Обычно его классифицируют на плохой и хороший. Но в действительности, он имеет однородный состав и структуру. И его различия зависят лишь от того, к какому белку он прикрепился. «Плохой» образовывает ЛПНП и может создавать бляшки в сосудах. При его росте возникает угроза наступления инфаркта, инсульта и других сосудистых болезней. А «хороший» освобождает сосуды от плохого и транспортирует его на переработку в печень.

Информацию о его величине получают путем сдачи крови на специальный анализ – липидограмму. Ее результат показывает следующие данные:

  1. Общий холестерин
  2. Липопротеины с низкой плотностью (ЛПНП)
  3. Липопротеины с высокой плотностью (ЛПВП)

Первый показатель — это сумма результатов по 2 и 3 показателям.

Холестерин, норма у женщин по возрасту представляет собой относительную величину, ведь для каждой возрастной категории установлена своя граница нормы. Для молодых девушек ее величина гораздо ниже. Для беременных также определены отдельные нормативы. В период беременности обычно выявляют высокое значение этого показателя. Особенно на последних сроках оно может увеличиваться почти в два раза чем на начальных.


Конечно, его избыточное количество в организме человека вредно, но он необходим для выполнения следующих функций:

  1. Формировать мембраны клеток
  2. Участвовать в процессе выработки половых гормонов
  3. Является участником в процессе выработки желчи
  4. Помогает обменивать витамины А, Е и К
  5. Вырабатывает витамин Д
  6. Изолирует нервные клетки
  7. Укрепляет иммунитет


От чего повышается холестерин в крови у женщин


Специалисты утверждают, что холестерин производится организмом и только 20% попадает вместе с потребленной пищей. Поэтому при его повышении врачи подозревают наличие каких-либо нарушений функций организма.

Обычно представительницы женского пола не сталкиваются с этой проблемой, пока не наступит период менопаузы. Но после климакса его уровень в крови значительно повышается. Объяснений такого явления масса. Вот некоторые из них:

  1. Наследственные патологии
  2. Проблемы работы почек
  3. Сахарный диабет
  4. Различные заболевания печени
  5. Беременность
  6. Ожирение
  7. Гипертония
  8. Болезни поджелудочной железы

    Читайте также: Поджелудочная железа где находится и как болит чем лечить

  9. Алкоголизм
  10. Прием определенных лекарств (например, диуретиков)

Безусловно, неправильное питание влияет на работу всех органов, нарушают обменные процессы и провоцируют хронические заболевания.

С каждым годом у представительниц женского пола количество липопротеидов может изменяться, не зависимо от наличия хронических заболеваний. Также, если у женщины образ жизни не подвижный, кровоток замедляется и провоцирует сужение сосудов и, следовательно, рост холестерина.

Повышенный холестерин у женщин о чем это говорит и что надо делать


Безусловно, проводить контроль за холестерином и поддерживать его величину в пределах нормы очень важно для человека. Иначе может возникать опасность развития заболеваний сердца и сосудов. Если ваш анализ крови выявил уровень этого показателя сверх нормы, то в первую очередь, нужно изменить состав своего ежедневного рациона.

Выполняя следующие рекомендации, вы сможете нормализовать его величину:

  1. Прежде всего, уберите из своего меню жирные сорта мяса, сливочное масло и фаст-фуд.
  2. Замените подсолнечное масло оливковым.
  3. Если вы любите есть яйца, то потребляйте только белок, так как в желтках содержится значительное количество жиров.
  4. Включите в рацион больше бобовых продуктов, в их состав входит клетчатка, способная выводить излишки жирных кислот из организма.
  5. Увеличьте количество потребляемых фруктов. Они также способствуют выведению жирных кислот.

Норма холестерина в крови у женщин после 40 лет из вены


Когда женщине исполняется 40 лет, ее организм производит эстрогены все медленнее и медленнее. А они раньше помогали нормализовать количество жирных кислот в крови. Поэтому в этом возрасте у представительниц женского пола начинает повышаться холестерин.

Для этой возрастной категории промежуток нормального значения этого показателя у женского пола составляет от 3,8 до 6,19. До наступления периода менопаузы представительницы прекрасного пола не должны испытывать какие-либо проблемы с этим показателем. А уже на пятом десятке повышенное его содержание в организме воспринимается нормой, если его уровень не превышает отметки 7,7. Но уже после 60 лет он опять снижается и к 70 годам не должен превышать 7,3.

Если в этом возрасте не следить за уровнем этого показателя в организме, то она сможет это понять, когда у нее начнутся симптомы атеросклероза. Это проявляется следующими симптомами:

  1. Боли в ногах, возникающие из-за суженных сосудов
  2. Появление желтых пятен на лице
  3. Приступы стенокардии

Поэтому в этом возрасте очень важно следить за уровнем жирных кислот. Чтобы вовремя принять меры и не допустить возникновение инфаркта и инсульта. В этом возрасте очень хорошо помогают бороться с ним занятия спортом, которые смогут укрепить сосуды и снизить его количество. Эту рекомендацию необходимо выполнять в особенности тем, кто пережил инфаркт или инсульт.

Норма холестерина в крови у женщин после 50 лет


Для женщин, которым исполнилось 50 лет, норма холестерина установлена в пределах от 4 до 7,3 ммоль/л. Если ваши результаты анализов показали величину в пределах этого промежутка, то можете быть спокойны, ваше здоровье находится в хорошем состоянии. Небольшие отклонения от нормы допускаются, так как в этом возрасте в женском организме происходит большое количество изменений. Но в случае, когда объем жирных кислот в крови превышает норму на 1-2 ммоль/л, женщина должна обеспокоится и обратиться к врачу для комплексного обследования и дальнейшего лечения.

Также не стоит обращать внимание только на превышения нормы, так как при понижении холестерина тоже необходима помощь медиков. Ведь это может говорить о таких болезнях как: сепсис, анемия, цирроз печени и уменьшение белка в крови.

Холестерин в крови норма у женщин по возрасту таблица


Ниже приведена таблица холестерин норма у женщин по возрасту. Где вы можете наглядно увидеть, какой уровень холестерина в крови является нормальным для разных возрастных категорий женщин. Также вы можете сравнить свои показатели холестерина с теми, что отражены в таблице. И понять, необходимо ли вам снижать его величину или все в пределах нормы.

Мы рассмотрели что такое холестерин, какие функции он выполняет. А также какой его уровень считается нормальным и что необходимо предпринять для его снижения. А как себя ведет ваш холестерин? Норма у женщин по возрасту с вами совпадает? Оставьте свое мнение или отзыв для всех на форуме.

womaninc.ru

норма у женщин по возрасту, причины повышения

На разных этапах жизни норма холестерина у женщин не является постоянной величиной, она претерпевает постоянные изменения. Липиды (жиры) необходимы для правильного функционирования организма, они участвуют в обмене веществ, в построении мембран клеток, в синтезе гормонов. 80% липидов синтезируется в печени и транспортируется с помощью крови в ткани и органы, 20% поступает с пищей. При исследованиях определяют величину общего числа липопротеидов, а также низкой (ЛПНП) и высокой (ЛПВП) плотности.

Общие сведения

Каждый вид жирных кислот выполняет свои функции. Липопротеиды низкой плотности транспортируют холестерин в клетку. При избытке он оседает в кровеносных сосудах, образовывая атеросклеротические бляшки. Липопротеиды высокой плотности регулируют излишек холестерина, доставляя его обратно в печень, откуда тот выводится из организма. Исходя из этого холестерин условно делят на «плохой» и «хороший».

Если здоровье в норме, то эти два вида липопротеидов находятся в равновесии, обеспечивают правильный жировой обмен в организме. При сбое увеличивается содержание липопротеидов низкой плотности, транспортирующих холестерин в ткани по кровеносным сосудам, и снижается количество липопротеидов высокой плотности, выводящих жирные кислоты, в результате их общий уровень растет.

Повышенный холестерин представляет угрозу для сердечно-сосудистой системы, чреват инфарктами и инсультами.

Вернуться к оглавлению

От чего зависит норма у женщин по возрасту?

Неправильный образ жизни разрушает работу печени.

Воздействие оказывают факторы: возраст, пол, питание, физические активность, хронические заболевания, курение и чрезмерное употребление алкоголя, наследственность. У младенцев, к примеру, норма содержания составляет около 3,0 ммоль/литр. У мужчин количество липидов зависит от присутствия вредных привычек и степени физической активности. Начиная с 35 лет показатель может повышаться. Норма холестерина в крови у женщин прямо пропорциональна возрасту: чем старше, тем выше уровень, и только в старости он становится ниже нормы. До наступления климакса показатели холестерина у представительниц слабого пола стабильны. При наступлении менопаузы начинается их рост. Показатели липопротеидов превышают мужские, так как влияние оказывают женские половые гормоны. Таблица описывает допустимый нормальный уровень холестерина в крови у женщин по возрасту.

Таблица норм жирных кислот
Возраст

(лет)

Холестерин, ммоль/л
Общий холестеринНизкой плотности ЛПНПВысокой плотности ЛПВП
20—303,16—5,751,48—4,250,85—2,15
30—403,37—6,271,81- 4,450,93—2,12
40—503,81—6,861,92—4,820,88—2,25
50—604,20—7,772,28—5,440,96—2,35
60—704,45—7,852,59—5,720,98—2,48
> 704,48—7,252,49—5,340,85—2,38
Вернуться к оглавлению

Нормы до 30 и после 40

С возрастом показатели уровня холестерина повышаются.

Максимальный показатель у женщин до 30 лет:

  • общий — 5,75 ммоль/л;
  • липиды низкой плотности — 4,25;
  • липиды высокой плотности — 2,1.

Уровень не повышен, это объясняется хорошим обменом веществ при отсутствии хронических заболеваний. После 40-летнего возраста норма суммарного числа липопротеидов: 3,81—6,86 ммоль/л, низкой плотности 1,92—4,82, высокой — 0,88—2,25. Обмен веществ постепенно замедляется, начинают появляться хронические заболевания.

Вернуться к оглавлению

Нормы после 50, после 60 и 70

После 50 норма холестерина для женщин составляет: общего — 7,7 ммоль/л, «плохого» — 5,44, «хорошего» — 2,35. Объясняется это снижением эластичности сосудов, угасанием репродуктивной функции и уменьшением женских половых гормонов в составе крови. В 60 лет норма общего — 4,5—8 ммоль/л, низкой плотности 2,59 -5,72, холестерин ЛПВП 0,98—2,48. Повышение происходит из-за менопаузы. После 70-летнего возраста уровень липидов несущественно снижается и составляет:

  • общий холестерин у женщин — 7,25;
  • низкой плотности — 5,44;
  • высокой — 2,35.
Вернуться к оглавлению

Причины повышения или снижения

В период беременности возможно незначительное повышение показателей.
  • Гормональный фон. На уровень липидов у женщин в значительной мере влияет половые гормоны — эстрогены. При беременности происходит перестройка организма и гормоны, отвечающие за менструальный цикл, вырабатываются в малом количестве, а влияющие на жировую ткань и лактацию, увеличиваются. В этот период высокий холестерин. Он превышает норму в 2 раза. В период климакса выработка эстрогенов уменьшается, уровень «плохого» холестерина в крови растет.
  • Малоподвижный образ жизни. Низкий уровень физической активности повышает «плохой» и снижает «хороший» холестерин. Доказано, что физические нагрузки, занятия активными видами спорта: бегом, плаванием, спортивной ходьбой, аэробикой, наоборот, снижают ЛПНП и увеличивают липопротеиды высокой плотности.
  • Содержание жиров в питании и избыточный вес. С возрастом лишняя масса тела — актуальная проблема для многих женщин. Даже 3—5 ненужных килограмм становятся причиной превышения нормы липопротеидов низкой плотности. Поэтому крайне важно следить за весом и правильно питаться, употреблять продукты с низким содержанием жиров животного происхождения, трансжиров.
  • Заболевания печени, инфекционные недуги и стрессы.

Повышение уровня липопротеидов происходит незаметно для женщины, но ее здоровье при этом подвергается опасности. В результате избыточного содержания липидов низкой плотности на стенках сосудов и артерий возникает отложение холестериновых бляшек, развиваются сердечно-сосудистые заболевания. По данным ВОЗ, это причина 20% инсультов и 50% инфарктов.

Вернуться к оглавлению

Диагностика: анализ крови на содержание липидов

Забор биоматериала проводят на голодный желудок.

Для снижения риска возникновения внутренних недугов, требуется контроль холестерина в крови. Для этого проводится анализ крови на уровень липопротеидов, подсчитывается общее число жирных кислот, ЛПВП, ЛПНП. Забор крови делают натощак, не раньше, чем 10—12 часов после еды. В альтернативном случае результаты анализа могут быть неверными. Комплекс лечебных мер для понижения липопротеидов включает коррекцию рациона, физические нагрузки, отказ от пагубных привычек и прием лекарств.

Вернуться к оглавлению

Требуемое лечение

Диета с пониженным содержанием жиров

Правильное питание предполагает исключение всех сортов жирного мяса, замену цельных молочных продуктов на нежирные, снижение потребления сливочного масла, яиц. В рационе следует ограничить сахар и соль. В меню включаются:

  • бобовые, богатые клетчаткой;
  • морская рыба, богатая Омега-3 жирными кислотами;
  • овощи, фрукты и зелень в большом количестве;
  • свежие соки;
  • оливковое масло;
  • семечки, орехи.
Вернуться к оглавлению

Спорт и активный образ жизни

Занятия спортом помогут снизить уровень холестерина.

Считается, что регулярные физические нагрузки понижают «вредный» холестерин. Это научно доказанный факт. При малоподвижном образе жизни и сидячей работе рекомендуется начать с пеших прогулок, езды на велосипеде, пилатеса, плавания, бега. Очень полезно делать гимнастику в домашних условиях по утрам, достаточно 10-минутной разминки.

Вернуться к оглавлению

Медикаментозное лечение

В случае когда диета с низким содержанием жиров животного происхождения, изменение образа жизни, снижение веса и физические нагрузки не принесли результата, назначаются лекарственные препараты. В первую очередь — это статины. Взаимодействуя с печенью, они снижают выработку холестерина. Статины имеют побочные действия, поэтому их должен назначать врач, взвесив соотношение риск/польза.

etopechen.ru

Норма холестерина в крови у женщин |

v 151

Что­бы про­ве­рить у жен­щи­ны соот­вет­ствие уров­ня холе­сте­ри­на нор­ме таб­ли­цы по воз­рас­ту, про­ще все­го сде­лать био­хи­ми­че­ский ана­лиз. Для точ­но­сти пока­за­те­лей забор кро­ви про­из­во­дит­ся нато­щак из вены.

“Пло­хой” и “хоро­ший” холе­сте­рин

Преж­де чем рас­шиф­ро­вы­вать пока­за­те­ли после забо­ра кро­ви из вены нато­щак и их соот­вет­ствие нор­мам таб­ли­цы по воз­рас­ту для жен­щин, надо разо­брать­ся в тео­рии.

Холе­сте­рин — это очень полез­ное соеди­не­ние, кото­рое выпол­ня­ет ряд функ­ций :

  • обес­пе­чи­ва­ет выра­бот­ку поло­вых гор­мо­нов ;
  • основ­ной ком­по­нент вита­ми­на D, а так­же транс­порт для жиро­рас­тво­ри­мых вита­ми­нов А, Е, К ;
  • участ­ву­ет в обра­зо­ва­нии желч­ных кис­лот, помо­гая рас­щеп­лять жиры ;
  • пере­но­сит жиры в кро­ви ;
  • помо­га­ет пере­да­вать нерв­ные импуль­сы ней­ро­нам.

Холе­сте­рин свя­зы­ва­ет­ся с бел­ка­ми. Если обра­зу­ет­ся плот­ное обра­зо­ва­ние (ЛПВП — липо­про­те­ид высо­кой плот­но­сти), оно спо­соб­но про­ни­кать через мем­бра­ны кле­ток и выпол­нять все свои функ­ции.

Если же полу­ча­ет­ся более объ­ем­ная моле­ку­ла (ЛПНП — липо­про­те­ид низ­кой плот­но­сти), то она про­сто фор­ми­ру­ет бляш­ки на стен­ках сосу­дов. 

Имен­но ЛПНП — тот самый “пло­хой” холе­сте­рин, о кото­ром пре­ду­пре­жда­ют вра­чи. Его накоп­ле­ние при­во­дит к нару­ше­нию про­пуск­ной спо­соб­но­сти сосу­дов, ате­ро­скле­ро­зу. Соот­вет­ствен­но, и забор кро­ви нато­щак из вены про­во­дит­ся, что­бы опре­де­лить его уро­вень по таб­ли­це норм по воз­рас­ту для жен­щин. А затем с помо­щью спе­ци­аль­ной фор­му­лы мож­но рас­счи­тать риск воз­ник­но­ве­ния сер­деч­но-сосу­ди­стых пато­ло­гий. 

Таб­лич­ные нор­мы

В меди­цине суще­ству­ет мно­го ана­ли­зов на холе­сте­рин. К при­ме­ру, при диа­гно­сти­ро­ван­ном ате­ро­скле­ро­зе назна­ча­ет­ся липи­до­грам­ма, поз­во­ля­ю­щая полу­чить наи­бо­лее точ­ные дан­ные. Одна­ко гораз­до чаще иссле­до­ва­ние огра­ни­чи­ва­ет­ся забо­ром кро­ви из вены нато­щак. Затем мате­ри­ал отправ­ля­ет­ся на био­хи­ми­че­ский ана­лиз, а резуль­та­ты срав­ни­ва­ют­ся с нор­мой из таб­ли­цы по воз­рас­ту для жен­щин :

Воз­растОбщий холе­сте­рин (моль/л)Допу­сти­мый холе­сте­рин при бере­мен­но­сти (моль/л)ЛПВП (моль/л)ЛПНП (моль/л)
До 203,1−5,910,50,13−1,31,55−3,89
До 403,1−7,011 – 120,78−1,851,55−4,1
До 603,9−8,512 – 130,78−2,072,07−5,7
Стар­ше 604,1−8,50,78−2,202,59−5,5

Общий холе­сте­рин — это ЛПВП, ЛПНП и сво­бод­ные моле­ку­лы, еще не свя­зан­ные с бел­ка­ми. Из-за бере­мен­но­сти этот пока­за­тель может уве­ли­чи­вать­ся в несколь­ко раз про­сто пото­му, что жиры необ­хо­ди­мы для энер­ге­ти­че­ско­го обме­на и актив­но участ­ву­ют в раз­ви­тии пло­да. Но если пока­за­тель пре­вы­ша­ет пико­вые зна­че­ния, ука­зан­ные в таб­ли­це, надо сроч­но обра­щать­ся за помо­щью в жен­скую кон­суль­та­цию.

При­чи­ны повы­ше­ния уров­ня холе­сте­ри­на

Если в кро­ви у жен­щи­ны обна­ру­жи­ва­ет­ся высо­кое содер­жа­ние ЛПВП, то вра­чи могут толь­ко за нее пора­до­вать­ся, заявив что с серд­цем все хоро­шо и пере­жи­вать не о чем. Но повы­ше­ние уров­ня “пло­хо­го” холе­сте­ри­на в кро­ви — уже при­знак пато­ло­гии, кото­рый вско­ре про­явит­ся через пло­хое физи­че­ское и эмо­ци­о­наль­ное само­чув­ствие.

Это может про­ис­хо­дить по несколь­ким при­чи­нам :

  • Наслед­ствен­ность. Соглас­но иссле­до­ва­ни­ям гене­ти­ков, если у стар­ше­го поко­ле­ния есть про­бле­мы с холе­сте­ри­ном, то с веро­ят­но­стью до 70% они пере­да­дут­ся потом­кам.
  • Забо­ле­ва­ния. В первую оче­редь на уро­вень ЛПНП вли­я­ют пато­ло­гии пече­ни, серд­ца и почек. Одна­ко спи­сок воз­мож­ных при­чин намно­го боль­ше и точ­но диа­гно­сти­ро­вать забо­ле­ва­ние, вызвав­шее ска­чок пока­за­те­лей, может толь­ко врач.
  • Пита­ние. Вопре­ки рас­хо­же­му мне­нию, опас­но не толь­ко погло­щать мно­го фаст­фу­да и жир­ной пищи. Холе­сте­рин так­же повы­ша­ет­ся, если в раци­оне не хва­та­ет жиров.
  • Вред­ные при­выч­ки. Куре­ние и алко­голь повы­ша­ют уро­вень холе­сте­ри­на. Это спра­вед­ли­во даже для поклон­ни­ков крас­но­го вина и людей, часто нахо­дя­щих­ся в курил­ках, даже если они сами не упо­треб­ля­ют табак.
  • Воз­раст. После мено­па­у­зы из-за изме­не­ния гор­мо­наль­но­го фона про­ис­хо­дит рез­кое повы­ше­ние ЛПНП.
  • Гипо­ди­на­мия. Рабо­та в офи­се, мини­мум актив­но­сти в сво­бод­ное вре­мя про­во­ци­ру­ют не толь­ко ожи­ре­ние и про­бле­мы с суста­ва­ми, но и повы­ше­ние уров­ня холе­сте­ри­на.
  • Стрес­сы. Пси­хо­ло­ги­че­ские про­бле­мы, физи­че­ские пере­на­пря­же­ния, сме­на кли­ма­ти­че­ских усло­вий так­же спо­соб­ны вли­ять на состав кро­ви.
  • Лекар­ства. Дли­тель­ный при­ем меди­ка­мен­тов, осо­бен­но без назна­че­ния вра­ча, часто при­во­дит к нару­ше­ни­ям рабо­ты почек и пече­ни, а сле­до­ва­тель­но, и к повы­ше­нию уров­ня холе­сте­ри­на.

Уро­вень ЛПНП так­же вырас­та­ет на 10% во вре­мя каж­дой мен­стру­а­ции. Это есте­ствен­ная осо­бен­ность жен­ско­го мета­бо­лиз­ма.

Обыч­но пока­за­тель само­сто­я­тель­но воз­вра­ща­ет­ся в нор­му по завер­ше­нии цик­ла. Если это­го не про­ис­хо­дит или воз­ник­ла дру­гая при­чи­на, из-за кото­рой повы­сил­ся холе­сте­рин, то надо обя­за­тель­но посе­тить вра­ча и выяс­нить, как испра­вить ситу­а­цию. Это луч­шая защи­та от инфарк­та и инсуль­та в 60 лет.

Источ­ник

www.tatros.info

таблица норм и допустимый уровень

По анализам крови можно определить состояние здоровья человека. Особенно важен уровень холестерина, который может меняться с возрастом. От этого показателя зависит работа сердечно-сосудистой системы, поэтому всем взрослым необходимо его контролировать. Результаты анализов не должны превышать норму, но для каждого возраста они разные. Норма холестерина у женщин после 60 может быть выше, так как меняется гормональный фон и скорость обменных процессов. Но его уровень не должен превышать верхнюю границу, иначе возрастает риск инфаркта или инсульта.

Норма холестерина у женщин после 60 лет

Когда говорят о повышенном холестерине, не все понимают, что это значит. Считается, что уровень этого вещества нужно понижать. Но холестерин или холестерол, как его еще называют, это важный для здоровья компонент крови. Он вырабатывается печенью и надпочечниками. Это жирорастворимое вещество, которое участвует в выработке многих гормонов и ферментов. Оно необходимо для строительства мембраны клеток и нормального пищеварения.

Холестерин присутствует в крови в двух разновидностях. Это липопротеиды высокой плотности – ЛПВП и низкой плотности – ЛПНП. Для определения нормальных показателей выясняется уровень и тех, и других. Опасно только увеличение количества ЛПНП, так как они способны откладываться в сосудах, образуя холестериновые бляшки. Если же общий уровень холестерина повышается за счет ЛПВП, это нормально, так как эта разновидность вещества защищает сосуды от закупорки и очищает.

Нормы холестерола в крови зависят от пола человека и возраста. У женщин более низкие показатели, чем у мужчин. Эстрогены защищают от накопления плохого холестерина в крови. Но с возрастом они выравниваются, а потом становятся больше. Это связано с наступлением менопаузы, при которой эстрогены больше не вырабатываются. После 60 лет уровень холестерина может повышаться по сравнению с теми показателями, которые были раньше. Но они не должны превышать норму.

Чтобы узнать, какова норма холестерина в крови, сдается кровь из вены натощак, у женщин после 60 лет эти показатели меняются, но незначительно. Учитывается общий уровень, количество ЛПНП и ЛПВП. Если велик риск сердечно-сосудистых заболеваний, желательно, чтобы общий уровень повысился за счет хорошего холестерина, который защищает сосуды.

Результаты выражаются в ммоль/л и определяются до сотых долей. Чтобы оценить состояние сосудов, важно сравнить их с предыдущими показателями. Если они в пределах нормы, но сильно повысились, это может указывать на наличие холестериновых бляшек. При расшифровке анализа учитывается уровень триглицеридов. Их не должно быть больше 2,2 ммоль/л. Превышение этого показателя – тоже угрожающий признак.

Определить, какая норма холестерина должна быть в крови у женщин после 60 лет, можно по таблице:

Возраст, лет Общий холестерин, моль/л ЛПНП, моль/л ЛПНП, моль/л
До 60 4,45-7,77 2,31-5,44 0,96-2,35
60-65 4,45-7,69 2,59-5,80 0,98-2,38
65-70 4,43-7,85 2,38-5,72 0,91-2,48
После 70 4,48-7,25 2,49-5,34 0,85-2,38

60-65 лет

После 60 лет уровень холестерина в крови повышается незначительно. Ведь больше меняется гормональный фон в 50-55 лет. Но рекомендуется каждый год сдавать кровь. Анализ берется из вены натощак в количестве 5 мл. Перед ним 12 часов нельзя ничего не есть, пить только воду.

При расшифровке анализов учитывается уровень ЛПНП. Их не должно быть больше 5,8 ммоль/л. Это пограничный результат, указывает на высокий риск сердечно-сосудистых заболеваний. При этом желательно, чтобы ЛПВП были не менее 1-1,9 ммоль/л. Если его количество меньше, увеличивается опасность образования тромбов.

65-70 лет

После 65 лет в организме женщины происходит больше возрастных изменений. Эстрогены больше не вырабатываются, замедляются обменные процессы, сосуды становятся не таким эластичными. Поэтому содержание холестерина в крови меняется незначительно. Общий уровень не должен превышать 7,8, а ЛПНП – 5,7. А количество ЛПВП должно быть около 2, ведь они защищают сосуды от холестериновых отложений.

Какие могут быть последствия отклонения от нормы

Холестерин участвует во многих жизненно важных процессах, но увеличение его количества может быть опасным. Такое состояние называется гиперхолестеринемией. Липопротеиды низкой плотности при большом количестве оседают на стенках сосудов. Постепенно накапливается еще больше. Образуется холестериновая бляшка. Она может разрастаться и приводить к сужению просвета сосуда или оторваться, образуя тромб.

Оба эти состояния опасны для жизни. Сужение сосудов приводит к повышению артериального давления и к нарушению кровоснабжения жизненно важных органов. Из-за кислородного голодания развиваются различные патологии, особенно опасно это для сердца и головного мозга. Сначала женщина не замечает никаких изменений, списывая ухудшение состояния на возрастные изменения. Но постепенно развиваются такие патологии:

  • ишемическая болезнь сердца;
  • частые приступы стенокардии, нарушение сердечного ритма;
  • инфаркт сердца, почек, кишечника;
  • перемежающаяся хромота;
  • инсульт.

Изменяется ли показатель с возрастом

Колебания уровня холестерина могут происходить из-за особенностей питания и образа жизни, но у женщин они больше зависят от возраста. В основном это связано с гормональным фоном, который меняется уже после 45 лет. Из-за этого замедляются обменные процессы, и холестерол быстрее накапливается на стенках сосудов. И все же причины изменения уровня могут быть другие:

  • у женщин с вредными привычками этот показатель меняется быстрее, особенно растет уровень ЛПНП при курении;
  • при наличии лишнего веса увеличено количество триглицеридов, которые тоже влияют на уровень общего холестерина;
  • накопление ЛПНП быстрее происходит при низкой физической активности, что случается после 60 лет;
  • в этом возрасте женщины часто проходят лечение гормональными препаратами, принимают средства для снижения давления или диуретики;
  • ухудшается работа почек и печени, поэтому они не справляются с выводом вредных липидов;
  • неправильно питание, содержащее много жиров и углеводов.

Даже одна причина может привести к повышению холестерина, а у большинства женщин после 60 лет их присутствует несколько. Именно поэтому показатели с возрастом меняются, необходимо ежегодно контролировать состав крови и принимать меры, если результаты повысились.

Чем понизить у женщин после 60

Женщинам в этом возрасте важно регулярно контролировать состав крови. Повышение количества холестерола может привести к серьезным осложнениям. Чтобы предотвратить повреждение сосудов, нужно принимать меры по нормализации его уровня. Для этого нужно изменить образ жизни, соблюдать диету и принимать назначенные врачом препараты.

Только 20% холестерина поступает с пищей, но неправильное питание способно повысить его. При употреблении большого количества жиров и углеводов в крови повышается количество ЛПНП и триглицеридов. Поэтому нормализовать уровень общего холестерина можно с помощью диеты. Важна она для женщин после 60 лет, ведь у них замедлены обменные процессы. Рекомендуется отказаться от таких продуктов:

  • крепкие мясные бульоны;
  • субпродукты;
  • баранина, свинина, утка;
  • майонез, соусы;
  • копчености, колбасы;
  • полуфабрикаты;
  • маринады;
  • животные жиры;
  • кондитерские изделия, сдобная выпечка;
  • куриные яйца.

Рацион женщины должен состоять из свежих овощей и фруктов, каш, кисломолочных продуктов и морской рыбы. Полезно есть орехи, куркуму, авокадо, растительные масла и пить зеленый чай.

Кроме того, женщине нужно изменить образ жизни. Если есть вредные привычки, оказаться от них. Больше гулять на свежем воздухе, ежедневно делать гимнастику. Не допускать обострения хронических заболеваний и принимать лекарства только по назначению врача.

На начальных этапах повышение уровня холестерина можно скорректировать этими методами. Но если у женщины уже есть сердечно-сосудистые заболевания, если результаты анализов угрожающие или проявляются симптомы гиперхолестеринемии, необходим прием лекарств. Назначаются следующие препараты:

  • средства на основе аторвастатина – «Аторис», «Торвакард», «Липримар» — снижают концентрацию холестерина на 50%;
  • препараты, содержащие розувастатин – «Розулип», «Акорта», «Розукард» — снижают уровень ЛПНП и повышают ЛПВП.

Женщина после 60 лет необходимо регулярно сдавать кровь, чтобы вовремя обнаружить отклонения от нормы. Своевременная нормализация уровня холестерина поможет избежать серьезных нарушений в работе сердечно-сосудистой системы.

 

netholesterina.ru

Норма холестерина у женщин по возрасту — таблица

Норма холестерина у женщин по возрасту меняется с каждым продвинутым исследованием. Современные ученые называют цифры от 4,2 до 4,6 ммоль/л – именно этот показатель встречается среди большинства здоровых людей.

Но у каждой возрастной группы, а также групп с разным уровнем сосудистого риска свои оптимальные показатели и нормативные таблицы.

Норма холестерина для женщин по возрасту

Пограничный уровень холестерина напрямую зависит от возраста и даже пола. Как утверждают медицинские работники, среди людей в возрасте до 40 лет показатели липидов выше у представителей мужского пола, а после данного рубежа – у представительниц женского.

Связывают этот факт с гормональными изменениями!

Что такое холестерин?

Холестерином именуют органическое соединение — природный спирт, который содержится в клетках живых организмов. Человек вырабатывает приблизительно 80% липидов, остальные 20% поступают с едой.

Вещество необходимо при:

  • производстве витамина D;
  • выработке различных гормонов;
  • формировании клеточных мембран;
  • транспортировке витаминов к тканям и органам;
  • укреплении иммунитета;
  • изолировании нервных клеток.

К тканям холестерин поступает в виде хиломикрона ЛПОНП и ЛПНП, а к печени — ЛПВП. Эти буквы указываются в анализах, их содержание в крови определяет норму липидов.

Хороший и плохой холестерин в крови у женщин

Природный спирт – холестерин может быть, как хорошим, так и плохим. Чрезмерное количество ЛПНП – «плохих» липопротеидов приводит к атеросклеротическим нарушениям, среди которых разные заболевания сердечно-сосудистого характера. Это связано с малой растворимостью «плохишей» — они оседают на сосудах в качестве осадка, тем самым закупоривая сосуды.

Существуют факторы, провоцирующие увеличение «плохого» холестерина К ним относятся:

  • недостаточная физическая активность;
  • проблемы с почками и печенью;
  • приём некоторых медикаментов;
  • злоупотребление алкоголем, курением и т.д.;
  • ряд эндокринных нарушений;
  • ожирение;
  • неправильное питание, употребление продуктов с предельно высоким содержанием углеводов и низким содержанием полезных микроэлементов, витаминов.

«Хорошие» ЛПВП растворяются без осадка, защищая сосуды. Они выполняют только положительные функции и незаменимы для организма. Их уровень повышает регулярная физическая активность, отсутствие плохих привычек, здоровое питание, при котором в достаточном количестве поступают ненасыщенные животные жиры, клетчатка, витамины, полезные микроэлементы.

Что значит норма холестерина по возрасту?

Как показывают исследования, наличие жирных кислот в крови изменяется с возрастом и зависит от гормонального фона женщины.

Из-за того, что величина относительна, врачи смотрят, в первую очередь, на самочувствие пациентки.

Уровень холестерина необходимо контролировать, так как благодаря этому можно вовремя узнать о наличии отклонений, приняв соответствующие меры для лечения.

Женщины в возрасте должны проверять значение данного соединения хотя бы несколько раз в год. Еще лучше иметь дома специальный прибор – экспресс-тест, позволяющий сделать анализ (натощак) — самостоятельно. Результат появляется практически сразу же. Единственный минус теста заключается в том, что нужно самой брать кровь из пальца.

Норма холестерина у женщин по возрасту от 40 до 50-ти лет

У женщин позднее 40 лет нарушаются репродуктивные функции, снижается количество эстрогенов, вырабатываемых организмом. Именно гормон эстроген предотвращает неожиданные скачки липидов, поэтому представительницам прекрасного пола приходится своими силами регулировать их норму.

Женщинам 40-50 лет рекомендуется правильно и регулярно питаться, меньше нервничать, не злоупотреблять алкоголем и курением.

По данным медицинских лабораторий, у данной возрастной группы нормой считается холестерин в пределах 3,7 — 6,7 ммоль/л.

Норма холестерина у женщин по возрасту 50 — 60 лет

После 50-ти лет женщины иногда набирают избыточный вес, который нарушает баланс холестерина в организме. Врачи и диетологи советуют меньше употреблять жиры, сахар и сахаросодержащие продукты.

Данные анализов немного меняются. Для такого возраста нормальными показателями являются липиды в количестве от 4,0 до 7,6 ммоль/л.

Норматив содержания холестерина после 60 — 65 лет

В женском организме позднее 60 лет продолжают проходить изменения, характерные повышением показателей. В норме холестерин теперь составляет 4,3 — 7,7 ммоль/л.

Переступив рубеж 60-летия, важно проводить анализы каждые 3-6 месяцев, в зависимости от самочувствия. Упор должен быть на здоровое питание, отсутствие стрессов, постоянные умственные нагрузки. Употребление алкоголя стоит свести к минимуму.

Веерная таблица норм содержания холестерина по возрасту:

(Параметры таблиц могут иметь незначительные отклонения).

«Расшифровка» результата анализа крови на холестерин

Для поверхностного рассмотрения уровня холестерина проводится биохимический анализ крови. В различных лабораториях по-разному измеряют вещество, поэтому результаты могут незначительно отличаться.

Уровень липидов, превышающий 5,3 ммоль/л. Даже если по возрасту показатель находится в норме, он обязует провести развернутый анализ — липидограмму.

Исходя из результатов этого анализа, назначается соответствующее лечение. При хронических или тяжелых случаях — лечение оказывается медикаментозными средствами.

Повышенный холестерин может говорить про следующие отклонения:

  • ишемическая болезнь сердца;
  • гипотиреоз;
  • раковая опухоль;
  • сахарный диабет;
  • врожденная гиперлипидемия;
  • болезни гепатобилиарной системы.

Это не весь перечень возможных заболеваний – детальнее сможет рассказать только лечащий врач, ориентируясь на индивидуальные особенности организма пациентки.

Пониженный уровень холестерина наблюдается при кахексии, анемии, циррозе, анорексии, инфекциях, патологиях клеток печени и лёгких, а также других болезнях.

Выводы: о норме холестерина для женщин

Холестерин – важное вещество, необходимое для здорового функционирования организма.

Его норма является весьма абстрактным понятием, которое часто изменяется, а также зависит от возраста, пола, предрасположенности к сосудистым заболеваниям.

Относительной нормой считается холестерин 4,5 ммоль/л. У перешагнувших рубеж 39 лет женщин показатель становится выше с каждым годом. К 60 годам нормой оказывается 4,3 — 7,6 ммоль/л.

Источник

organicfact.ru


Смотрите также