Неприятные ощущения в затылке


Почему болит затылок и что с этим делать?

У боли в голове могут быть разные причины: от заболеваний мозга до банальной усталости. Без соответствующих обследований сложно быстро определить, почему болит затылок у пациента: причиной может быть спазм сосудов, повышенное давление, болезни позвоночника, опухоль, травма или просто усталость и переутомление мышц шеи.

Временные причины головной боли

Боль в затылке и висках часто вызвана не заболеваниями, а перенапряжением. Причина в переутомлении мышц и повышенном внутричерепном давлении. Боль возникает на фоне высокого психического напряжения, стресса, тревоги и депрессии. Часто больной чувствует тошноту и головокружение.

Негативное душевное состояние не только влияет на сосуды головного мозга, но и заставляет нас принимать неудобные для тела позы: сутулить спину, опускать плечи, прижимать шею к груди. Всё это приводит к перенапряжению мышц, что усиливает боль в задней части головы. А в случае больного позвоночника ещё и дополнительно напрягает нервы. В итоге дискомфорт только усиливается.

С такой головной болью можно справиться по-разному. Если вы переутомились или долго находились в неудобной позе, поможет лёгкая зарядка, тёплая ванна, массаж головы и шеи. Есль боль сильная, то можно предварительно принять анальгетик. При серьёзных заболеваниях (например, депрессии или тревожном расстройстве), сходите к врачу — он поможет начать лечение и избавиться от симптомов.

Почему затылок болит при заболеваниях позвоночника?

Основных причин две: боль может просто распространяться из больной спины, а может появиться из-за зажатых нервных окончаний. Болезни спины часто приходят вместе: из-за искривления и остеохондроза начинается невралгия и развивается грыжа.

  • Остеохондроз — частая причина болей в затылке. При нём разрушаются диски шейных позвонков. Боль ощущается в шее, висках и задней части головы. Больной может жаловаться на шум в ушах, потерю координации и тошноту.
  • Невралгия затылочного нерва проявляется на фоне других болезней позвоночника или возникает после длительного переохлаждения и сквозняка. При ней чувствуется сильная стреляющая боль, обычно при движении головой и шеей. В состоянии покоя боль очень слабая, и других неприятных ощущений нет.
  • Шейный спондилез — это увеличение в объёмах костной ткани. Она сдавливает кровеносные сосуды и ухудшает подвижность шеи. В результате у больного начинается постоянная тупая боль в затылке, усиливающаяся при любой физической нагрузке.

При любом из этих заболеваний обратитесь к неврологу. Определить картину болезни поможет простой визуальный осмотр, но не лишним будет показать врачу заранее сделанный рентген или МРТ шейного отдела. Со снимком костей позвоночника и окружающих тканей будет проще поставить верный диагноз и определить подходящее лечение.

Болезни головного мозга и сосудов

Если болезни спины исключили, стоит искать причину в сердце, сосудах и головном мозге. К сожалению, болезни нервной и кровеносной системы очень распространены, и почти все они вызывают головокружение и боль. Среди заболеваний сосудов особенно часто встречаются:

  • Гипертензия, или повышенное артериальное давление. Оно сопровождается головной болью, двоением в глазах и головокружением. Неприятные ощущения начинаются во всём теле, особенно при резком скачке давления;
  • Спазмы сосудов вызывают пульсирующую боль в затылке, которая распространяется на височные и затылочную часть. При движениях боль усиливается;
  • Внутричерепная гипертензия — это повышение давления внутри черепной коробки. Помимо сильной давящей боли пациент испытывает слабость, тошноту, головокружение, начинаются галлюцинации и судороги;
  • Инсульт — закупорка или разрыв сосудов головного мозга. Возникает приступ острой боли, пациент может быть частично парализован, не способен различить окружающее пространство, невнятно разговаривает. Это опасное состояние, которое требует незамедлительной медицинской помощи для сохранения жизни!

Если же причина боли в головном мозге, возможны следующие состояния:

  • Сотрясение мозга — из-за травмы или падения. Вызывает гематомы и повышение давления, что приводит к боли, тошноте и потере координации.
  • Опухоли, как доброкачественные, так и злокачественные, вызывают тупую постоянную боль в месте образования. В процессе роста они давят на структуры мозга, вызывая их разрушения. Повышается внутричерепное давление и может нарушаться движение крови.

При подозрении на эти болезни следует посетить высококвалифицированного невролога или нейрохирурга. В зависимости от симптомов вам могут назначить компьютерную томографию и МРТ головного мозга, его отдельных структур и ангиографию сосудов. На приёме доктор обязательно измерит давление. Вас могут отправить к офтальмологу для проверки глазного дна, а в случае подозрения на опухоль придётся сдать анализы крови на наличие антител.

Другие причины боли

Затылок может болеть по причине недугов, не связанных с нервной и кровеносной системой. В заднюю часть головы может отдавать боль от:

  • ЛОР-заболеваний: ангины, фарингита, воспалений носоглотки и слуховых проходов;
  • болезней зубов: глубокого кариеса, неправильного роста зубов мудрости, пародонтоза;
  • заболеваний глаз: катаракты, склерита, конъюнктивита и многих других.

Если вы выяснили, что боль в задней части головы не связана с проблемами в головном мозге, позвоночнике и сосудах, сходите к отоларингологу, стоматологу и офтальмологу. Ну а если и эти врачи не найдут никаких отклонений, советуем пересмотреть свой режим дня, регулярно разминаться и следить за осанкой. Велика вероятность, что боли, вызванные усталостью мышц и переутомлением, прекратятся. Но, если у вас регулярно болит затылок, лучше всё же обратиться к врачу для медицинского осмотра и исключения патологий.

msk.ramsaydiagnostics.ru

причины, виды и лечение. Что делать при частых головных болях?

Большинство людей, испытывающих головные боли, предпочитают «заглушать» их таблетками, не задумываясь, что подобная реакция организма сама по себе — показатель проблем. Болезненные ощущения как таковые не являются заболеванием, но могут быть едва ли не единственным симптомом, позволяющим вовремя диагностировать целый ряд опасных болезней.

Причины возникновения головной боли

В зависимости от вида, болевые ощущения свидетельствуют о различных проблемах в организме.

Головная боль в висках может быть вызвана целым рядом причин — от резких перепадов артериального давления до интоксикации или инфекции. Для некоторых заболеваний височная боль является симптомом, позволяющим поставить диагноз на ранней стадии.

Причинами головной боли в затылке чаще всего являются такие болезни, как шейный остеохондроз, шейный спондилез, уплотнение (повышение тонуса) мышц шейного отдела, гипертония.

Возникновение головной боли в области лба может свидетельствовать о воспалительных заболеваниях, таких как фронтит, о повышенном внутричерепном давлении, защемлении затылочного нерва. Этот вид болевых ощущений сопровождает и такие тяжелые болезни, как менингит, пневмония, малярия, тиф.

Боли в области глаз могут быть симптомом вегетативной дисфункции, мигрени, а также глаукомы и ряда иных глазных заболеваний. Несвоевременное обращение к врачу может привести к серьезным проблемам со зрением.

Обратите внимание!

Причиной частых головных болей может быть целый ряд факторов: стрессы, перенапряжения, различные инфекционные болезни и воспалительные процессы, пищевая непереносимость и многие другие. Регулярное повторение болевых ощущений свидетельствует о том, что проблемы в организме носят хронический характер и требуют обязательного обращения к специалисту для диагностики и лечения.

Сильные головные боли часто вызваны такими причинами, как мигрень, перепады давления, гайморит, черепно-мозговые травмы и инфекционные заболевания. Если болезненные ощущения нарастают — это верный признак отклонений в работе организма.

Длительные головные боли особенно опасны, так как являются симптомами таких серьезных заболеваний, как менингит, поражения нервной системы (арахноидит, энцефалит), туберкулез, сифилитическое поражение нервной системы, паразитарные заболевания. Продолжительные боли могут свидетельствовать и об опухоли мозга.

Причиной пульсирующей головной боли чаще всего оказывается мигрень. Но это не исключает и других возможных заболеваний: отит, заболевания глаз (например, глаукома), синуситы, проблемы с сосудами головного мозга (сосудистые поражения головного мозга, нарушение оттока ликвора, нарушение венозного оттока), различные инфекции. Степень опасности этого вида болевых ощущений зависит от их локализации, силы и продолжительности.

Резкая головная боль зачастую вызвана спазмами сосудов головного мозга при шейном остеохондрозе, гипертоническим кризом. Самые опасные — сосудистые катастрофы — разрыв аневризмы, внутричерепные кровоизлияния. Помимо этого, причиной болевых ощущений может стать стресс, нервное перенапряжение, прием некоторых препаратов и употребление вредных продуктов питания.

Виды заболевания

Мигрень обычно характеризуется сильной пульсирующей головной болью, сопровождающейся тошнотой, непереносимостью яркого света и сильных запахов, общей слабостью. Боль, как правило, имеет односторонний характер. Продолжительность приступа может быть от нескольких часов до трех дней. Наиболее подвержены мигрени женщины в возрасте от 25 до 35 лет.

Головная боль напряжения (боль тензионного типа, самая обычная и распространенная головная боль) чаще всего несильная, но может регулярно повторяться и продолжаться до недели. Характер боли давящий или сжимающий, может распространяться как на всю голову, так и на ее часть — затылок, лоб, темя. Возникает этот вид болевых ощущений у тех, кто по роду деятельности часто испытывает длительное мышечное напряжение (вынужденная поза во время работы за компьютером, вождения автомобиля, неудобное положение во время сна), постоянно подвергается психоэмоциональным нагрузкам.

Кластерная головная боль (хортоновская) — один из самых тяжелых видов боли. Человек испытывает продолжительные приступы очень сильных болевых ощущений пульсирующего характера. Обычно боль односторонняя, в области лба или глаза, иногда сопровождается покраснением, отеком, слезами. Приступы, как правило, продолжаются от 20-ти минут до полутора часов, но в тяжелых случаях могут повторяться несколько раз в сутки в течение нескольких недель. Чаще всего этому виду боли подвержены мужчины среднего возраста.

Головная боль, вызванная инфекциями, обычно сопровождается температурой, ознобом. При ОРВИ и гриппе болевые ощущения не слишком сильные, как правило, в височной, лобной частях или у глаз. У больных проявляются типичные симптомы простудных заболеваний: кашель, насморк, слабость. По мере выздоровления или после принятия жаропонижающих препаратов болезненные ощущения снижаются или исчезают. При менингите головная боль острая, пульсирующая, с температурой 37,5 градусов и выше, дополнительным симптомом является рвота. В этом случае больному требуется срочная госпитализация. Реже встречаются другие инфекционные и бактериальные заболевания, при которых характер головной боли может быть разным, но почти всегда она сопровождается другими неврологическими симптомами.

Посттравматическая головная боль возникает при ушибе или сотрясении головного мозга, повреждении черепа или шейного отдела позвоночника. Характер и локализация боли напрямую зависят от типа травмы. Болевые ощущения могут проявиться сразу или по прошествии времени.

Синусная головная боль возникает из-за воспаления в области носовых пазух, обычно сопровождается отеками слизистой, выстилающей пазухи и носовую полость, заложенностью носа и насморком. Для этого типа характерны болезненные ощущения в лобной и околоносовой части лица, которые могут продолжаться до полного излечения основного заболевания.

Головные боли, связанные с повышенным внутричерепным давлением, очень сильные, могут сопровождаться тошнотой, непереносимостью яркого света. Как правило, болит вся поверхность головы, иногда и область вокруг глаз. Болезненные ощущения «давящие» или «распирающие». Наиболее часто этот вид боли наблюдается у пациентов, когда-либо перенесших черепно-мозговые травмы, а также после родовых травм.

Головные боли, связанные с поражением тройничного нерва, обычно длятся всего несколько секунд, но очень мучительны. Боль возникает в любой области лица во время употребления пищи или разговора. По мнению большинства врачей, наиболее распространенной причиной поражения тройничного нерва и сопутствующих головных болей являются кариес, стоматит, неправильный прикус, а также гаймориты. В группу риска, таким образом, входят все, кто имеет проблемы с состоянием зубной полости.

Диагностика

При обращении в клинику с жалобами на головную боль пациент проходит через несколько этапов обследования. Для начала врач в ходе опроса уточняет характер и продолжительность болевых ощущений, их локализацию, сопутствующие и провоцирующие факторы. Для первичной диагностики некоторых заболеваний достаточно пройти осмотр у специалистов: невролога, отоларинголога, стоматолога, окулиста. Но в ряде случаев не обойтись без современных медицинских исследований.

  • Электроэнцефалография (ЭЭГ) — позволяет судить о состоянии и работе головного мозга в целом, заметить отклонения от нормального функционирования, выявить сосудистые поражения мозга, косвенные признаки опухоли, гематомы.
  • Рентген — помогает определить наличие гидроцефалии, травмы, синусита.
  • Магнитно-резонансная томография (МРТ) используется для диагностики опухолей, хронических и острых нарушений мозгового кровообращения, последствий инсульта, синуситов и многих других заболеваний.
  • Компьютерная томография (КТ) — показывает наличие кровоизлияний, изменения структуры ткани головного мозга, церебральных сосудов. КТ головного мозга позволяет определить наличие опухолей, кист, аневризм, тромбозов, атеросклероза.
  • Электромиография (ЭМГ) — применяется для диагностики заболеваний нейромышечной системы, повреждений нервов.
  • Ультразвуковая диагностика (УЗИ) головы выявляет атеросклероз, различные проблемы с сосудами (аномалии развития сосудов, изменение просвета артерий, изменение хода артерий в канале, связанные с выраженным остеохондрозом), аневризмы, патологии кровотока.
  • Лабораторные методы исследований применяются, главным образом, для обнаружения у пациента инфекций и воспалений, аутоиммунных процессов и нарушений обмена холестерина.

Альтернативный взгляд на причины и диагностику головных болей

Традиционная китайская медицина (ТКМ) к данной проблеме относится иначе. Для восточного доктора боль — симптом дисбаланса в организме. Нарушить баланс могут различные патогенные факторы:

  • внешние патогены — это ветер, холод, сырость и жара. Они могут воздействовать на организм как по отдельности, так и в совокупности;
  • внутренние факторы — патологии селезенки, печени, почек. Патологию внутренних органов вызывает чрезмерное употребление сладкой и жирной пищи, перенапряжение, образ жизни в отрыве от биологических часов, депрессия, длительный прием антидепрессантов и других лекарственных препаратов, а также травмы ветвей кровеносных сосудов (коллатерий).

Внешние и внутренние патогены нарушают циркуляцию жизненной энергии Ци и крови. Это вызывает интоксикацию организма, и в результате возникает головная боль.

Диагностика головной боли доктором ТКМ

Диагностика по традициям Востока проводится без аппаратных исследований и анализов. Доктор ТКМ опрашивает пациента, оценивает запах тела, состояние глаз, кожи, волос, смотрит на осанку, движения пациента, слушает громкость голоса, частоту дыхания. Особое внимание уделяет пульсовой диагностике.

В ходе диагностики китайский специалист определяет первопричину заболевания и назначает индивидуальную программу лечения. В зависимости от причины ставят один из восьми диагнозов:

  1. Мигрень. Застой крови.
    Головная боль распространяется по всей зоне поражения. Периодически может наблюдаться невосприимчивость к лечению. Сопровождается тошнотой, повышением давления, непереносимостью громкого шума или яркого света. Пульс — слабый. Язык — красный или с красными пятнами.
  2. Мигрень. Недостаточность снабжения печени кровью.
    Причина — в нарушении функции селезенки, а именно в ее неспособности производить достаточно крови. Головная боль сопровождается учащенным сердцебиением, чувством беспокойства, плохим аппетитом, вялостью, усталостью. Пульс — слабый. Язык — с тонким белым налетом.
  3. Мигрень. Реакция печени на стресс, гнев.
    Головная боль поражает правую или левую сторону головы. Сопровождается тошнотой, рвотой, головокружением, раздражительностью, ощущением удушья, покрасневшим лицом. Может появиться сухость и горький привкус во рту, звон в ушах. Пульс — напряженный. Язык — красный с тонким желтым налетом.
  4. Мигрень. Застой Ци.
    Головная боль часто появляется из-за слишком долгого сна или недосыпания. Сопровождается появлением варикоза, сосудистой сетки, раздражительностью. У женщин могут наблюдаться темные менструальные выделения. Пульс — волнообразный.
  5. Головная боль. Атака холодного ветра.
    Холод и ветер препятствуют течению Ци и крови. Острая боль распространяется на затылок и шею, может сопровождаться болью в костях и суставах. Пульс становится напряженным. Язык покрывается тонким белым налетом.
  6. Головная боль. Атака сырого ветра и блокировка сыростью.
    Тупая, тяжелая или ноющая головная боль в области затылка и шеи. Сопровождается онемением мышц, лихорадкой, плохим аппетитом, тяжестью в конечностях, отвращением к сырости и холоду. Может появиться боль в животе, рвота, обильное мочеиспускание, диарея. Пульс — медленный. Язык — с белым жирным налетом.
  7. Головная боль. Недостаточность Инь печени.
    Боль сопровождается ночной потливостью, ощущением жжения лица, ступней и ладоней, нарушением мочеиспускания, сухостью глаз, сухим стулом, жаждой, усталостью днем и вечером. У женщин, помимо прочего, наблюдаются также приливы.
  8. Головная боль. Атака жаркого ветра.
    Боль сопровождается покраснением лица и глаз, лихорадкой, жаждой, запорами. Пульс учащенный. Язык покрывается желтоватым налетом.

Лечение

Необходимость лечения тем или иным способом определяет врач. Чаще всего это невролог, однако разные причины головной боли могут привести вас в кабинет и к специалисту другого профиля, который также назначит необходимые процедуры. Надеяться на то, что «само пройдет», доктора настоятельно не рекомендуют. Развитие болевого синдрома может привести к усугублению проблем, приводя к спазмам мышц, лимфостазам, гипоксии мозга.

Основные виды лечения, применяемые при головных болях:

  • медикаментозное лечение. Пациенту назначают прием препаратов в таблетках или инъекции противовоспалительных средств, обладающих также обезболивающим действием либо местным анестезирующим действием. Иногда оказывается достаточным приема безрецептурных лекарств, а в некоторых сложных случаях приходится проходить целый курс медикаментозных блокад с использованием гормональных препаратов;
  • мануальная терапия. Помогает при головной боли напряжения и мигренях. Мануальный терапевт выявит источник боли и поможет вам избавиться от нее. Однако зачастую только мануальной терапии недостаточно, она является лишь дополнительным методом лечения;
  • массаж. Также не самостоятельный метод, но важная часть комплексного лечения. Тем не менее, неврологи часто назначают массаж при головной боли после травм, при хронических мигренях и т. д.;
  • иглорефлексотерапия — основной метод лечения в ТКМ, признанный также ВОЗ. Заключается в воздействии на определенные точки кратковременным иглоукалыванием. Это активизирует работу органов, связанных с нервными окончаниями, находящимися в этих точках. Запускается процесс самовосстановления организма. Часто пациенты чувствуют улучшение уже после одного–двух сеансов терапии. После курса иглоукалывания, как правило, не только исчезают головные боли, но и улучшается общее состояние организма. Дополнительно к иглорефлексотерапии врач ТКМ может порекомендовать точечный массаж Туйна, скребковый массаж Гуаша и вакуум-терапию для снятия спазмов мышц и улучшения циркуляции крови;
  • остеопатия. Еще один вид мануального воздействия: остеопат устраняет причины головной боли, работая с патологическими изменениями в мышцах, суставах, органах. Назначается в комплексе с другими методами;
  • физиотерапия. Лечение с помощью ультразвука, воздействия постоянного или переменного тока, магнитного поля, тепла и других физических явлений. Давно доказано, что эффективность физиотерапии превосходит многие другие методы, поэтому для лечения головных болей различного типа часто назначают именно этот метод;
  • лечебная физкультура. Еще один из сопутствующих методов. Тщательно подобранные и рассчитанные нагрузки помогают справиться с болевым синдромом, вызванным травмой или перенапряжением;
  • инъекции ботокса. Назначаются при головных болях напряжения и мигренях. Препарат вводят в участки спазмированных мышц, что позволяет снять спазм и тем самым купировать головную боль;
  • методы экстракорпоральной гемокоррекции (ЭГ). Назначаются при таких заболеваниях, как атеросклероз сосудов головного мозга. Терапия основана на «очищении» крови от избытка холестерина и других веществ, формирующих атеросклеротические бляшки, которые нарушают кровоснабжение органа. Также ЭГ, удаляя из кровотока аутоантитела, существенно повышает эффективность лечения рассеянного склероза и других заболеваний иммунной системы;
  • народные средства. Конечно, существует и множество способов избавления от головной боли, известных еще со времен наших бабушек. Это и прикладывание к больному месту разных примочек, и арома-, и фитотерапия. Их эффективность не всегда подтверждается. Следует помнить, что никакие народные «чудодейственные» рецепты не заменят похода к врачу и могут являться лишь дополнительным методом лечения.

Профилактика головных болей

Лучшей профилактикой является выяснение причин болей и их полное устранение. Но впоследствии болевой синдром может возникнуть и из-за других факторов: перенапряжения, скачков давления, депрессии и многих других. Чтобы снизить риск появления неприятных ощущений, нужно попросту избегать ситуаций, в которых они могут возникнуть: стараться высыпаться, избегать переутомления, не злоупотреблять напитками с кофеином. Регулярные физические нагрузки, здоровое питание и свежий воздух — главные факторы поддержания организма в хорошем состоянии.

В большинстве случаев головные боли быстро исчезают, не вызывая осложнений, — скорее всего, причиной является стресс или переутомление. Однако если боль не проходит долгое время или возвращается вновь и вновь, не откладывайте визит к врачу — это может быть опасно для здоровья и даже жизни.


www.kp.ru

Почему голова болит в затылке: симптомы, диагностика, лечение

Болевые ощущения в затылочной части головы доставляют немало неудобств и часто ограничивает работоспособность. Причины такого явления могут быть очень разными - от длительного пребывания в дискомфортном положении до серьезных неврологических патологий. Разобраться самостоятельно, почему голова болит в затылке, достаточно сложно. Скорее всего, придется обращаться за медицинской помощью.

Виды болей в затылочной области

В затылочной части головы возможны следующие виды болей:

  • Тензионные – самые распространенные ежедневные и хронические, связанные с мышечным сокращением.
  • Мигрени – точные причины не выявлены, часто бывают наследственными, длятся от нескольких часов до трех суток.
  • Смешанные – сочетание мигрени и тензионной боли.
  • Кластерные – самые тяжелые, жгучие и колющие. Встречаются редко.
  • Синусные – возникают при воспалении пазух носа.
  • Острые – появляются внезапно, часто во время респираторных заболеваний.
  • Гормональные – страдают в основном женщины, и связаны они с изменением уровня гормонов.
  • Хронические – считаются результатом болезни или аномалии головного мозга.

Характер боли при разных заболеваниях

Боль в затылочной части головы проявляет себя по-разному и является симптомом одной из следующих болезней:

  • Спондилез. В шейном отделе позвоночника образуются костные наросты. Возникает боль в затылке с левой или правой стороны, приступы носят затяжной изнуряющий характер.
  • Шейный остеохондроз. Почему болит шея и затылок головы? Наблюдаются структурные изменения дисков между позвонками. Патология сопровождается головной болью с правой стороны затылка, которая захватывает всю заднюю часть головы, шеи и височную область. При резких движениях головой возможна полная потеря координации движения.
  • Миозит. Возникает при переохлаждении и неудобном положении шейного отдела. Затылочная головная боль отдает в лопатки, плечи и виски. Она характеризуется асимметричностью.
  • Миогелоз. Почему постоянно болит затылок головы? Происходит уплотнение шейной мышечной ткани, которое сопровождается пульсирующей болью в области затылка головы.
  • Гипертония. Повышенное артериальное давление вызывает постоянные головные боли в затылке и висках. При этом возникает головокружение, усиленное сердцебиение и тошнота.
  • Невралгия затылочного нерва. Заболевание характеризуется простреливающими болями с левой или правой стороны затылка, которые зависят от движения головой.
  • Внутричерепное давление. Появляются опоясывающие головные боли с локализацией в затылочной части, головокружение, рвота, светобоязнь, слезоточивость.

Почему болит в затылке голова?

Причины зависят от вида боли и появляются при развитии патологии в затылочной области головного мозга и шеи, где находятся кровеносные сосуды, черепные и спинномозговые нервы и мышцы. Неприятные ощущения в затылке возникают из-за:

  • черепно-мозговой травмы, повреждения мягких и костных тканей головы;
  • изменения климатических и погодных условий;
  • постоянных и сильных стрессовых состояний;
  • психических расстройств;
  • колебаний артериального давления;
  • воспалительного процесса в затылочном нерве;
  • злокачественных или доброкачественных новообразований;
  • острого нарушения мозгового кровообращения;
  • приема или отказа от лекарственных средств;
  • заболеваний инфекционного характера;
  • аномалий сосудов головного мозга и шеи;
  • атеросклероза сосудов;
  • воспаления мышц затылка.

Для выявления и устранения причины головной боли человеку следует обратиться за помощью к медицинским работникам.

Диагностические мероприятия

Врачу очень важно разобраться, почему болит голова в затылке у обратившегося к нему пациента. Для выявления причины, вызвавшей жалобы больного, медик проводит с ним беседу, в ходе которой выясняется характер боли и интенсивность, место локализации, продолжительность и реакцию на прием обезболивающих средств. После этого он рекомендует следующие обследования, которые помогут поставить точный диагноз:

  • Лабораторные исследования – общий и биохимический анализ крови и урины для выявления воспалительных, аутоиммунных и обменных процессов.
  • МРТ – применяется для обнаружения нарушений мозгового кровообращения, возникших после инсульта, опухолей, патологий в шейном отделе.
  • ЭЭГ – помогает выявить отклонения от нормального функционирования головного мозга, поражения сосудов, наличие гематом и опухолей.
  • КТ – показывает наличие опухолей, кист, тромбов, структурные изменения тканей головного мозга.
  • Рентген – позволяет выявить последствия травм, синуситы, водянку мозга.
  • УЗИ – способствует обнаружению проблем с сосудами, аневризм, нарушений кровотока.
  • ЭМГ – используются для исследования работы нейромышечной связи мозга с мышцами.

Все эти мероприятия помогут выявить, почему болит голова в затылке, и назначить правильный курс терапии, который избавит пациента от возникших неприятностей.

Височные и затылочные боли

Основными причинами болей в затылке и висках считаются негативные изменения в работе сосудистой системы. При возникновении спазма сосуды сжимаются и отдельные участки мозга остаются без питания, а при их расслаблении, наоборот, происходит значительный выброс крови. Тонусом сосудов управляет вегетативная нервная система, поэтому пульсирующая боль свидетельствуют о нарушениях в ее работе. Почему болит затылок головы и виски? Это могут быть симптомы разных заболеваний. Их условно разделяют на следующие группы:

  • Неврологические – стрессовые ситуации, мигрень, воспалительные процессы в затылочном нерве, неврозы.
  • Сосудистые – повышенное кровяное давление, вегетососудистая дистония, внутричерепная гипертензия.
  • Болезни шейного отдела позвоночника – миозит, остеохондроз, спондилез, миогелоз, шейная мигрень, профессиональные боли напряжения.

Кроме этого, такие боли возникают при отдельных инфекционных заболеваниях и опухолевых процессах в головном мозге. А также этому способствуют:

  • вредные привычки – курение и алкоголь;
  • сон на твердой подушке;
  • возбуждение психоэмоционального характера;
  • регулярное употребление напитков с кофеином и резкий отказ от них.

Почему болит затылок головы и виски? Это всегда является ответом организма индивида на неправильный образ жизни или возникшие неполадки в работе организма. Немедленная медицинская помощь требуется при:

  • усилении боли с увеличением нагрузок;
  • продолжающейся несколько часов подряд или несколько дней боли;
  • возникновении неприятных ощущений в утренние часы, до вставания с постели;
  • шуме в ушах, тошноте, рвоте, нарушении координации движений.

Важно! Если при пульсирующей боли резко повышается артериальное давление – необходима срочная помощь медиков из-за высокой вероятности гипертонического криза.

Односторонняя головная боль

Разовая боль в затылочной части головы не является поводом для беспокойства, но при сильно выраженном синдроме, ломоте и головокружении есть повод обратиться к врачам. Почему болит правая часть затылка головы? Это может быть признаком патологий:

  • головного мозга;
  • верхней части позвоночника;
  • нервных корешков.

Неприятные ощущения возникают и из-за переохлаждения или нахождения на сквозняке. Особое внимание надо обратить на правосторонние пульсирующие боли, которые повторяются периодически и вызывают чувство онемения сзади. При этом у некоторых пациентов появляется шум в ушах, расстройство слуха, а может, и нарушение координации движений. В этом случае необходимо обследование, позволяющее подтвердить или опровергнуть такой диагноз, как "остеохондроз шейного отдела позвоночника". Если подозрения подтвердились, для устранения дискомфорта потребуется комплексная терапия.

Одной из причин, почему болит правая часть затылка головы, считается сбой мозгового кровообращения, которое возникает при инсульте. Все начинается с появления болевых ощущений в голове, шума, головокружения, утомляемости и слабости. Причиной является хроническая недостаточность мозгового кровообращения, которая вызывается артериальной гипертонией и атеросклерозом.

При этом стенки сосудов уплотняются, возможны сужения и извитости или образуются бляшки. В некоторых случаях просветы в сосудах полностью перекрываются, что нарушает питание мозга. Заболевание все время прогрессирует. В этом случае необходима медицинская помощь, самолечение недопустимо.

Иногда пациент жалуется, наоборот, на левосторонние неприятные ощущения. Почему болит левая сторона затылка головы? Это может быть признаком невралгии. Болевой синдром появляется в результате сдавливания корешков затылочного нерва. Причиной часто служит травма шеи и спины, простуда, шейный остеохондроз, перенапряжение мышц, инфекция. Помимо болевого синдрома, появляется тошнота, рвота при движении головой. Проблемный участок со временем теряет чувствительность.

Головокружение и боль в затылке

Основные причины головокружения и чувства сдавленности в затылке – это:

  • физические и умственные перенапряжения;
  • постоянные депрессии и стрессовые ситуации;
  • патология шейного отдела позвоночника;
  • гипертония или гипотония;
  • вегетососудистая дистония и скачки внутричерепного давления;
  • травмы головы и ушибы в районе шеи;
  • остеохондроз шейного отдела.

Как видим, причин, почему болит затылок и кружится голова, немало. Что необходимо делать в таких случаях до посещения врача:

  • Хорошо проветрить помещение, расстегнуть верхнюю пуговицу одежды.
  • Лечь и расслабиться.
  • Помассировать затылок и шею.
  • Успокоиться, выпить настойку валерианы или пустырника.
  • Измерить артериальное давление. При высоком принять препараты для его снижения, при низком – выпить кофе или немного коньяка, настойку лимонника, женьшеня или элеутерококка.

Боль в затылке и головокружение могут быть признаками многих недугов, в том числе и серьезных. Поэтому после приступа надо обратиться к врачу. Лечиться самостоятельно не рекомендуется.

Консервативное лечение

Выявить, почему болит голова в затылке с правой стороны или, наоборот, с левой, может только доктор. Чаще всего этим занимается невролог, но можно обратиться и к другому специалисту, например терапевту. Основные методы, используемые при лечении головных болей:

  • Прием лекарственных средств – пациенту назначаются противовоспалительные, обезболивающие и гормональные медикаменты в зависимости от установленного диагноза.
  • Массаж – используется в комплексном лечении, часто назначается при болях в затылке после травмирования и мигренях хронических.
  • Мануальная терапия – позволяет устранить причину без медикаментозного лечения и хирургического вмешательства, применяется как в лечебных, так и в профилактических целях. А при назначении лекарственных препаратов усиливает их эффект. Перед сеансами врач подробно объяснит, почему болит голова в области затылка, и ответит на интересующие вопросы.
  • Иглорефлексотерапия – иногда назначают одновременно с мануальной терапией. Кратковременное воздействие иглоукалыванием стимулирует работу органов, улучшая кровообращение и активизируя иммунную систему.
  • Остеопатия – устраняются причины головной боли в результате улучшения работы мышц, суставов и органов.
  • Физиотерапия – ультразвук, постоянный и переменный ток, а также магнитное поле благотворно влияют на организм, способствуя устранению головной боли.
  • Экстракорпоральная гемокоррекция – процедура по очищению крови. Назначают ее при выявлении точной причины (почему болит затылок головы с правой стороны или с левой, мы уже обсудили), указывающей на атеросклеротическое поражение сосудов головного мозга. Из крови индивида удаляются вещества, способствующие образованию атеросклеротических бляшек.
  • Инъекции «Диспорта» – показаны при болях, вызванных напряжением и мигренями. Препарат вводят в мышцы, чтобы уменьшить спазм и снять напряжение.
  • Лечебная физкультура – правильно подобранные упражнения и систематические занятия помогают справиться с болевыми ощущениями в затылочной области головы.

Кроме этого, при лечении головных болей используют и народные средства, которые могут дополнить перечисленные выше методы лечения.

Профилактические мероприятия

Головные боли по происхождению делятся на первичные и вторичные. Для их профилактики необходимо исключить факторы, провоцирующие их появление. Для этого рекомендуется:

  • Ежедневно гулять на свежем воздухе и иметь умеренную физическую нагрузку.
  • Соблюдать режим дня.
  • В рацион включать продукты, содержащую витамины и минералы, больше употреблять овощей и фруктов, орехов. Исключить острую еду.
  • Принимать пищу в одно и то же время от трех до шести раз небольшими порциями.
  • Постараться избегать стрессовых ситуаций, усталости, напряжения.
  • Полноценный сон 7-8 часов в сутки.
  • Спать на удобной ортопедической подушке и таком же матрасе.
  • Регулярно делать гимнастику для шеи.
  • Не злоупотреблять вредными привычками: курением и алкоголем.
  • Несколько раз в год принимать витаминные комплексы.

Все эти нехитрые мероприятия помогут избежать затылочных головных болей.

Вместо заключения

Боли появляются в любой части головы и бывают пульсирующими, стреляющими, тупыми, давящими, распирающими. При этом они возникают внезапно и быстро проходят или длятся долго. Почему болит в затылке голова? Причин, как вы могли убедиться, довольно много. Индивиду без соответствующего медицинского образования невозможно установить точный диагноз, поэтому не стоит терять на это время и принимать самостоятельно лекарства. Самый лучший вариант в этом случае – обратиться к доктору, пройти обследование и курс терапии, назначенный специалистом. Будьте здоровы!

fb.ru

Головная боль в затылке: главные причины и лечение

Головная боль в затылке не в новинку для каждого человека на Земле. Подобные неприятные ощущения в голове возникали у всех без исключения в той или иной степени. Однако для кого-то поболело и перестало, а вот некоторые люди страдают годами.

В свою очередь, болит в одном и том же месте, а вот характер часто совершенно различный: резкий, тупой, острый, пульсирующий, давящий, тянущий и периодический. Каждый из этих проявлений зависит от причины возникновения. Но какой бы характер боль не имела, она всегда будет неприятной и мучительной. И важно не просто заглушить, а устранить причины головной боли.

Причины боли

Почему болит затылок головы? Ответ на это вопрос интересует каждого, и не только у кого наблюдается такая проблема постоянно, но и при периодических спазмах. Когда болит голова в области затылка — это часто сигнал к тому, что в организме развивается патология или присутствует иной фактор, который нарушает нормальную деятельность мозга. И если сигнализирующий центр – голова, то очаг заболевания может оказаться в любой части тела. Однако среди всех болезней и факторов, которые определяют когда болит голова в затылке, главные из них следующие:

  • Спазм мозговых сосудов;
  • Сильный стресс;
  • Повышенное АД;
  • Пораженный шейный лордоз позвоночника остеохондрозом или спондилезом;
  • Износившийся или деформированный височно-челюстной сустав;
  • Неправильное расположение челюстей относительно друг друга;
  • Поражение периферических нервов в затылочной части;
  • Перенапряжение мышц спины и шеи;
  • Монотонная профессиональная деятельность;
  • Мигрень.

Характер болей

Дегенеративно-дистрофическое заболевание хрящевой ткани позвоночных дисков шейного лордоза, приводящий к болям в спине и шее, часто тревожит человека не только нарушением подвижности. Иногда возникает резкая затылочная головная боль, которая достигает такого уровня, что без сильнодействующих обезболивающих больному не справиться. Состояние напоминает предобморочное, когда перед глазами возникает белая пелена, а головной боли в области затылка словно становится больше и она будто расползается по всему черепу. При этом эхом раздается в надбровных дугах, висках и даже под языком. В такие периоды у больного строгий постельный режим.

Болит голова сзади и при анатомической изнашиваемости наружных волокон фиброзного кольца межпозвоночного диска. В первую очередь это касается шейного отдела, так как он расположен ближе всего к затылочной части и способен оказывать патологическое воздействие на нервные окончания. При данной патологии на позвонках образуются костные новообразования, которые значительно снижают подвижность шейного отдела. Головные боли в затылочной части на острой стадии возникают постоянно и не прекращаются долгое время. Они мешают человеку нормально жить и даже спать.

Если боли в затылочной части головы пульсирующие, то это может свидетельствовать о повышенном АД (гипертонии). Чувствуется, что сердце бьется чаще, слабеют руки и ноги, человек испытывает общее недомогание. При попытке встать с постели пациент может потерять равновесие из-за резкого приступа головокружения, которое также вызывает тошноту, а иногда и рвоту. Спазмы бывают невыносимые, сильно болит затылок, что делать и как избавиться от приступа пациент не знает.

Причиной развития шейного миозита, который также проявляется как боли в затылочной части головы, становится монотонная поза, спортивная или бытовая травма позвонков, переохлаждение спинномозговых корешков в области шеи. Ломота появляется при скручивании шеи или наклонах головы. Она распространяется на плечи и иногда достигает межлопаточной области спины. Причем, по характеру боль асимметрична, то есть в левой или правой доли выражается в большей степени – это характерная черта шейного миозита.

Головная боль в затылке возникает и при уплотнении мышечной ткани (миогелозе), которая давит на сосуды, тем самым ухудшая поступление крови и кислорода в мозг. Аналогично происходит давление и на нервы. На мышцах шеи проступают уплотнения. Они причиняют сильную боль, которая концентрируется в затылочной области головы. Сопутствующими симптомами является помутнение в глазах, потеря аппетита, тошнота и нарушение координации.

Головная боль в области затылка может быть симптомом поражения периферических нервов или невралгии. Синдром при этом возникает в виде периодических приступов и отдается по всему поясу верхних конечностей и голове. Даже мельчайшие повороты, скручивания и подергивания головой, вплоть до простого кашля или резкого вдоха носом, сопровождаются болью.

Спазм черепных артерий также вызывает головные боли в области затылка. Дискомфорт возникает только во время движения и физических нагрузок. В состоянии покоя болевые синдромы отсутствуют.

Когда человек по роду своей профессии постоянно пребывает в неудобной позе, которая нарушает нормальный приток крови к мозгу и защемляет нервы, начинаются частые головные боли в затылке. Проблема свойственна для шоферов, машинистов, работников, ведущих ежедневно сидячий образ жизни.

Повышенное черепное давление хоть и сопровождается болями во всей голове, однако часто имеет четкую обособленность в задней части головы. К дискомфортным болевым ощущениям добавляются головокружения, тяжесть в голове, болят глаза на ярком свете, может начать тошнить, рассеянное внимание, а ноги перестают слушаться.

Как ни странно, но если болит затылок, это может быть причиной даже самого непредсказуемого недуга. Так, неправильное расположение нижней и верхней челюсти относительно друг другу вызывают боль в затылочной части головы. Кроме того, если прикус не исправлять, то могут развиться другие негативные последствия. При этом боль в затылке длится часами и иногда достигает нескольких дней, если не принимать обезболивающие препараты и соответствующие методы лечения.

Лечение

Нельзя просто лечить головную боль. Для начала следует выяснить причины боли в затылке. В зависимости от причины и лечение назначается соответствующее.

Пациент обязан пройти полное обследование головы и шейного отдела позвоночника, чтобы выяснить, почему болит голова сзади. Первоначально делается рентген. Если он оказывается малоинформативным, врач назначает МРТ или КТ.

В зависимости от результатов исследования пациент направляется к одному из специалистов. Решить проблему поможет невролог, травматолог или врач ЛФК. При этом в комплекс восстановительной физкультуры включены массажные процедуры и физиотерапия. По каждой причине головных болей в затылке лечит отдельный доктор. Например, если головная боль в затылочной части вызвана поражением периферических нервов, дегенеративно-дистрофическим разрушением костей и хрящей, уплотнением мышечной ткани (миогелозом) или депрессией, то в таком случае больной направляется на лечение к мануальному терапевту и на массаж. В свою очередь, гипертония и спондилез является противопоказанием к массажу. Тут необходимо медикаментозное лечение. При ремиссии разрешается легкий поверхностный массаж.

Продуктивный метод — физиотерапия, электрофорез, ультразвук и магнитотерапия. Причины боли в затылочной части головы при этом устраняются безболезненно и быстро. Лучше всего такой метод оказывает воздействие при миогелозе, отсеохондрозе, повышенном артериальном давлении, поражении периферических нервов и спондилезе.

Когда затылок болит от неправильного прикуса, то обращаться следует в стоматологию. Врач-ортодонт назначит лечение по его исправлению. Распространенным методом является установка брекет-системы.

Лечебная физическая культура показа каждому пациенту на восстановительном периоде лечения в независимости от поставленного диагноза.

Однако, не всем по нраву хождение по врачам. Кто-то привык лечиться своими силами и народными средствами, считая головные боли в затылке и причины их возникновения симптомом не столь значительным, чтобы идти в кабинет терапевта. В случаях если болит затылочная часть головы, то для таких людей есть несколько способов избавления от неприятных ощущений.

Народная медицина

Если боли сильные и мучительные, народные средства вряд ли помогут. Без кардинальных решений и вмешательства врачей не обойтись. Но если боли слабые и периодические, то есть смысл попробовать следующие средства:

  • постоянно увлажнять воздух в помещении и проветривать в нем;
  • обильное горячее питьё и теплые компрессы во время приступов боли;
  • компресс из размельченного в руках капустного листа;
  • теплый чай из настойки липовых цветков или примулы высокой.

Народные средства от головной боли в затылке: необходимо приготовить настой из смеси перечной мяты с таволгой вязолистной и шалфеем. Дать настояться сутки и затем пить как чай в теплом виде. Также можно попробовать еще один рецепт: натереть на мелкой терке хрен и лук, получившуюся кашицу выложить на марлю и приложить в виде компресса на затылок.

Профилактика болей в затылочной области

Когда затылочные боли мучают редко и хочется, чтобы они никогда не повторялись, врачи советуют не употреблять алкоголь и отказаться от курения табака. Эти продукты негативно воздействуют на внутричерепную сосудистую систему. Зачастую, когда пациент бросает курить и выпивать даже пиво, головная боль проходит сама собой.

Если профессиональная деятельность связана с нахождением в одной и той же позе длительное время, то в таком случае необходимо отрегулировать свое рабочее место в более удобное положение. Хотя бы раз в 1,5-2 часа устраивать физкульт-паузы. Всего 10-15 минут физической активности рядом с рабочим местом, и уже на второй неделе можно увидеть результаты в виде отсутствия дискомфорта и защемлений. Причем удается не только предотвратить хроническую боль в затылочной области, но и не допустить искривление позвоночника, нарушение работы сердца и внутренних органов. Это эффективная профилактика, которая воздействует на организм лучше всего, чего нельзя сказать про лекарства уже после возникновения патологии.

Лечиться и не допускать развития недуга помогает и правильный сон. Причем речь идет не только о соблюдении режима, но и средствах для сна. Ортопедический матрас и, главное, подушка станут незаменимым подспорьем в правильности сохранения анатомии позвоночника, и особенно шейного отдела во время отдыха. Ведь именно во сне из-за перенапряжения шеи происходят защемления и нарушения кровообращения, почему и болит голова в области затылка.

Соблюдение простых правил сна и бодрствования, личной гигиены, правильного питания и активного образа жизни помогут навсегда забыть о головных болях. Причем, это касается не только затылка, но и лобной, и височной частей. Голова – это главный орган в организме человека. И если к болям и неприятным ощущениям в ней относиться снисходительно, то в скором времени они приведут к необратимым и плачевным последствиям. Именно поэтому их нельзя игнорировать.

glmozg.ru

Головная боль в затылке: причины и лечение

Практически каждый человек хоть раз в жизни сталкивался с головной болью. Состояние, когда болит затылок головы, особо мучительное, так как болевой синдром оснащен неприятными ощущениями и имеет распирающий и давящий характер. Совместно с основным симптомом могут проявляться и второстепенные признаки — это общее недомогание, физическая слабость, тошнота. Боль в затылке может быть спровоцирована различными причинами, поэтому прежде, чем принять меры по излечению неприятного дискомфорта, важно определить, почему возникла боль в затылке?

Симптомы и причины боли в затылке

Головные боли в затылке могут возникать по самым разнообразным причинам, нередко пациенты сами не могут обозначить первоисточник своего дискомфортного состояния. Основными причинами боли являются:

  • невралгия затылочного нерва;
  • новообразования различной этиологии;
  • стресс или постоянные нервные расстройства;
  • ведение сидящего или малоподвижного образа жизни;
  • стресс зрительного нерва;
  • работа за компьютером;
  • просмотр телевизора в течение длительного периода времени;
  • заболевания позвоночника;
  • сосудистые заболевания;
  • травма головы или шейного отдела позвоночника.

Миогелоз позвоночника

Для миогелоза характерно нарушение мышечного кровообращения, данный процесс приводит к образованию уплотнений, вызывающих острые и резкие боли, распространяющиеся по всей голове. Часто при миогелозе болит затылок и сильно кружится голова, больные жалуются на тошноту и общую слабость организма.

Миозит

При шейном миозите воспаляются мышцы шейного отдела. Причинами миозита могут быть травмы, воспалительные процессы, длительное положение в однообразной и неудобной позе.

При миозите чаще страдает затылочная часть головы — наблюдается сильная и распирающая боль. При резких и активных движениях болезненные ощущения становятся ярче. Для людей, которые страдают данным заболеванием должно назначаться медикаментозное лечение, включающее в себя использование обезболивающих препаратов и противовоспалительных средств. Неадекватное лечение или запущенность болезненного состояния приводит к тому, что боль постепенно начинает опускаться с головы на плечи, затем на лопатки.

Фиброма

Доброкачественная опухоль, локализующаяся в затылочной части головы, вызывает постоянные симптомы лишь в том случае, если она начинает расти. Развитие фибромы провоцирует появление непрекращающихся, постоянных головных болей, тошноту. Если начинает постоянно болеть затылочная часть головы, то существует риск преобразования доброкачественного новообразования в злокачественное.

Шейный спондилез

При шейном спондилезе происходит деформация составляющих шейного позвонка, при этом проявляются сильные боли в затылочной части головы. Симптомами спондилеза являются частые головокружения, ослабление шейных мышц, нарушение сна, онемение области шеи, если сильно повернуть голову в любую сторону.

Невралгия затылочного нерва

Причиной развития невралгии затылочного нерва является сильное переохлаждение организма. Очень часто у пациента проявляется стреляющая, жгучая, резкая боль, которую практически невозможно терпеть. Для невралгии характерно приступообразное состояние, которое обостряется при наклоне головы вниз или при иных резких движениях и поворотах головы. Во время приступа у больного закладывает уши, ощущается дискомфорт в нижней челюсти, боль касается шейных мышц, что провоцирует онемение шейного отдела.

Липома

В народе липому называют жировиком, эта болезнь больше является косметическим дефектом. Если липома увеличивается в своих размерах, то у человека может возникать неприятный дискомфорт. Если растущая липома начинает сдавливать кровеносные сосуды, то нарушается кровоснабжение в головном мозге, по причине данной патологии часто болит голова, наблюдаются головокружения, чувство постоянной усталости, понижается работоспособность.

Головная боль напряжения

По медицинской статистике головные боли напряжения занимают практически 70% всех других головных болей. Состояние, когда болит затылок головы, очень мучительно для человека. Болевой синдром может проявляться не только в области затылка, но и распространяться к вискам или на область лба. Причина подобного состояния — спазм мышц затылка, который и является первоисточником боли. При спазме мышцы раздражается сухожильный апоневроз в черепе (часть головы, к которой присоединяются мышцы лба, а также висков), именно это и провоцирует обострение боли в затылочной части головы, а также в области висков и лба.

Провокатором появления головных болей напряжения является длительное нахождение тела в одном положении — работа за компьютером. Спровоцировать болевой синдром могут и депрессии, и нервные потрясения, при этом совместно с болью наблюдается ощущение тяжести в голове. Малоподвижный образ жизни, длительный смех, напряжение челюстных мышц — это тоже причины появления головных болей напряжения, которые при активных движениях обостряются и усиливаются.

Для лечения боли напряжения назначаются анальгетики, а также препараты, нормализующие кровообращение. В качестве комплексных методов используется массаж головы, физиотерапия. Больному важно следить за правильностью осанки, придерживаться активного образа жизни, а работу на компьютере сочетать с отдыхом.

Боль в затылке может принимать различный характер:

  • воспалительные заболевания, совместно с болевым синдромом которых наблюдается нарушение координации движения, общая слабость, нарушение сна;
  • пульсирующая боль чаще возникает по причине активности сосудистых патологий, боль «успокаивается», если больной находится в одном положении, но появляется тяжесть в затылке при любых активных поворотах головы;
  • резкая боль всегда спровоцирована патологиями шейного отдела позвоночника, совместно с болевым синдромом наблюдается чувство жжения в затылочной части головы;
  • постоянная боль локализуется в одной стороне головы, например, в левой части затылка, ее причинами становятся либо шейный остеохондроз, либо шейный спондилез.

Сопутствующие признаки:

  • тошнота;
  • головокружение;
  • состояние, что трещит затылок или давит в затылочную часть головы.

Методы лечения

В медицине заболевания — головные боли — не существует. Такое состояние организма — это причина основного серьезного заболевания, которое необходимо вылечить, чтобы избавиться от болевого синдрома. Чтобы установить, почему болит в затылке головы, пациенту необходимо пройти полное медицинское обследование, по результатам которого и подбирается необходимое медикаментозное лечение.

Лекарственные препараты назначаются при острых воспалительных заболеваниях, а также при обострении хронических болезней. В общую схему терапии включены противовоспалительные и обезболивающие средства, препараты, нормализующие кровоснабжение и функциональность сосудов, а также антибиотики.

Боль в затылке может быть вызвана недостатком свежего воздуха, нервным перевозбуждением, физической усталостью, стрессом. Существуют верные средства терапии при легких головных болях:

  • проветрить помещение;
  • сделать массаж затылочной части головы и области шеи;
  • лечь на спину, постараться расслабиться.

Эффективны и народные способы в борьбе с легкими головными болями:

  • Приложить на область лба холодный компресс.
  • Помассировать плечи и заднюю часть шеи.
  • Приложить к вискам и лбу свежие капустные листы.
  • Подышать ароматом эфирного масла эвкалипта или мяты.

Физиотерапия

После курса медикаментозной терапии при болях в затылочной части головы пациенту может быть назначена физиотерапия, включающая магнитотерапию, электрофорез, ультразвук.

Физиотерапия эффективна при лечении остеохондроза, воспаления затылочного нерва, шейного спондилеза, миогелоза, внутричерепной гипертензии.

Для лечения затылочных болей применяется и лечебная физкультура, а также иные методы терапии — иглоукалывание, мануальная терапия, краниальная остеопатия и т. п.

Профилактика

Пока не выяснена причина затылочных головных болей, начинать лечение бесполезно. Если каждый день болит голова в затылке, то необходимо экстренно обращаться к врачу. Запущенное состояние болезни грозит появлением серьезных осложнений. Только специалист обозначит точные причины и назначит лечение патологии, но в силах человека воспользоваться методами профилактики головных болей.

  • Когда давит в затылок, то это может быть спровоцировано переутомлением. Важно равномерно распределять режим труда и периоды отдыха.
  • Стрессы и нервные расстройства негативно сказываются на работе всего организма, избавиться от головных болей можно, если спокойно относиться к мелким проблемам и неприятностям.
  • Боль справа может проявляться в результате дисфункции шейного отдела. Важно своевременно лечить серьезные заболевания и не доводить их до запущенного состояния.

Заключение

Острая, тупая или ноющая боль в области затылка может быть спровоцирована различными факторами. На работу всех систем организма влияет образ человека, его питание, наличие серьезных заболеваний. Облегчить жизнь и не допустить развития патологий можно, если регулярно поддерживать здоровье нервной системы, избегать негатива, депрессий и стресса.

 

 

golovushkabolit.ru

Боли в затылке: причины и возможные последствия

Когда нас мучит боль, внезапно ощущаемая в затылочной области головы, многие пытаются разобраться с чем она связана. Возможно это проявляет себя мигрень, а возможно речь идет о повышении давления?

Конечно каждый, считающий себя абсолютно здоровым, человек хотя бы единожды в жизни, но сталкивался со столь неприятным ощущением, которое проявляется сильной головной болью, возникающей в затылочной части головы. Иногда, такая боль возникает на фоне сильной физической или эмоциональной усталости, мощного психического стресса или перенапряжения, нередко такая боль возникает на фоне употребления чрезмерного количества алкоголя, накануне.

В большинстве случаев, подобная симптоматика не носит хронического характера, если конечно вышеназванные причины в принципе не считаются нормой повседневной жизни для конкретного пациента. Но, если вышеописанные причины вас не касаются, а боль, ощущаемая в затылочной области головы, постепенно становится вашим практически постоянным спутником, несомненно, игнорировать столь явные тревожные сигналы собственного организма бывает чрезвычайно опасно.

Ведь зачастую, подобные клинические проявления и симптомы могут означать наличие в организме некого серьезнейшего заболевания, которое может также требовать поспешного адекватного лечения либо иного медицинского вмешательства.

Каковы бывают основные причины возникновения болей в затылочной области головы?

В ситуациях, когда человек испытывает сильные болевые ощущения в затылочной части головы, реальных причин такой симптоматике может быть невероятно много. И тем собственно сложнее человеку в подобной ситуации самостоятельно определиться, что именно в конкретном случае болит: сама голова, возможно верхняя часть шейного отдела позвоночника. А все потому, что подобного рода болям очень свойственно постоянно перемещаться (иррадиировать) с одного конкретного участка головы на другой.

Помимо этого, болевые ощущения в области затылка зачастую могут быть самыми разными по своему характеру от ноющих, постоянных, до самых резких внезапно возникающих. Иногда такие болевые ощущения могут возникать исключительно в случаях поворота головы или при минимальном касании к таковой.

В подавляющем большинстве случаев, характер подобных болевых ощущений может быть обусловлен вполне конкретным заболеванием либо же проблемой, изначально и вызывающей такую боль. К примеру, если болит или просто часто беспокоит затылочная часть нашей головы, реальной причиной тому может оказываться одно из следующих серьезных заболеваний:

  • Состояние артериальной гипертонии, при которой происходит стойкое повышение привычных показателей артериального давления, которое может достигать цифр от 140/90,а иногда значительно выше. Кстати сказать, именно артериальная гипертония считается одним из наиболее распространённых, на сегодняшний день, заболеваний, связанных с сердечно-сосудистой системой человека. Статистикой установлено, что этим недугом страдают порядка двадцати, а в некоторых областях порядка тридцати процентов всего взрослого населения нашей страны. Важно понимать, что с возрастом распространенность этого недуга всегда увеличивается и может достигать порядка шестидесяти процентов у лиц, достигших возраста шестидесяти пяти лет.
  • Чрезмерно длительное по времени нервное перенапряжение.
  • Слишком длительное физическое (мышечное) перенапряжение.
  • Возможно даже умственное переутомление.
  • Определенные заболевания поражающие шейный отдел позвоночника.
  • Так называемый шейный спондилез. Этот недуг представляет собой инволюционный процесс, при котором происходит постепенное изнашивание или даже старение анатомических структур шейного отдела позвоночника. Состояние обычно сопровождается сильнейшей дистрофией наружно расположенных волокон передних либо же боковых отделов так называемого фиброзного кольца. При этом происходит: выпячивание фиброзного кольца под давлением полностью сохранившего тургор, здорового мякотного ядра, отложение передней продольно расположенной связки и образование краевых разрастаний костной ткани (остеофитов). При данном заболевании длительное время может полностью сохраняться полноценная высота дисков и не нарушаться анатомо-топографическое отношение соседствующих элементов пораженного позвоночного канала.
  • Шейная мигрень. Это такая специфическая форма неприятного неврологического заболевания, которая имеет еще одно специфическое название – так называемый синдром пораженной позвоночной артерии. Болезнь обычно сопровождается болями в затылке разной степени тяжести.
  • Затекание мышечных тканей шеи.
  • Мышечное перенапряжение.
  • Развитие невралгии затылочного нерва.

Конечно же мы привели далеко неполный (не целостный) список реальных заболеваний, которые могут в определённых обстоятельства вызывать достаточно сильную боль, ощущаемую непосредственно в затылочных отелах головы. Можно сказать, что наиболее распространенной причиной столь неприятного болезненного недомогания может считаться повышение показателей артериального давления.

Напомним, что в большинстве случаев, гипертонией могут страдают люди, достигшие возраста старше тридцати лет, хотя в последнее время нередко этот опасный диагноз может наблюдаться и у достаточно молодых людей. Иными совами, при возникновении сильных болевых ощущений в области затылка необходимо первым делом постараться измерить показатели артериального давления. Нормальными показателями могут считаться цифры: 120/80.

Ну и конечно же нередко встречаются ситуации, когда боли в затылочных отделах головы оказываются результатом сильнейших стрессов, сильного умственного либо же физического перенапряжения самого человека. Такого типа стрессовые боли наиболее часто могут наблюдаться у женщин, достигающих возрасте 30-ти лет и старше, однако такие же боли после стрессов способны беспокоить и мужчин.

Однозначно никому нельзя забывать, что в большинстве случаев наше чисто физическое (болезненное) состояние – является зеркальным отражением нашего состояния психологического. Кроме того, затылочная боль зачастую может приобретать неприятный хронический характер для тех людей, которые зачастую ведут спокойный сидячий (малоподвижный) образ жизни.

Ведь постоянное нахождение, а организма в одной не всегда удобной позе и постоянное отсутствие жизненно необходимой физической активности рано или поздно непременно может дать о себе знать теми или иными заболеваниями позвоночника.

При этом болезни шейного отдела нашего позвоночного столба могут отличаться от поражений иных его отделов некоторыми сугубо характерными для данных заболеваний признаками, симптомами, по которым медики могут судить о развитии патологии именно в этой области.

К примеру, при таких недугах как остеохондроз, тот же спондилит, как различного рода растяжения и прочие боль в затылочной области возникает практически при любых, даже минимальных и совсем незначительных движениях головой. Упомянутый ранее шейный спондилез обычно может предполагать развитие болевых ощущений даже при сохранении неподвижной позы, боли при данном заболевании, зачастую, могут возникать даже во сне.

А вот при шейной мигрени неприятные болевые ощущения в затылочной области нашей головы могут сопровождаться пульсирующей очень резкой болью, отдающей в виски, иногда сопровождающейся тошнотой, обильной рвотой и даже туманным зрением.

Такой недуг как миогелоз, представляющий собой банальное затекание мышц затылка, знаком ну практически каждому человеку. Эта проблема может быть спровоцирована слишком длительным нахождением пациента в одной крайне неудобной позе, например, когда человек заснул в неудобной позе, долго сидел на сквозняке, страдает от нарушений осанки и пр.

Кроме того, слишком долгое пребывание человеческого тела в одном некомфортном положении (скажем, во время длительного чтения, при длительной работе за компьютером) может приводить к мышечному перенапряжению. Такое мышечное перенапряжение вполне может вызывать сильную боль в затылке.

При этом дополнительными симптомами в такой ситуации вполне могут выступать сильное головокружение, звездочки в глазах, шум в ушах и пр. Пациенты, испытывающие подобного рода напряжение мышц, зачастую могут жаловаться на ощущение плотного металлического обруча, который как бы сдавливает череп.

Различного рода заболевания, которые тем или иным образом поражают шейный отдел нашего позвоночника и, которые остаются без должного внимания, зачастую могут способствовать возникновению такого типа неприятной болезни, как упомянутая ранее невралгия затылочного нерва. Данная патология проявляется чередованием умеренных постоянно ноющих болей с довольно сильными приступами болей крайне резких, острых, пико-образных.

Кроме того, естественно, случаи, когда у пациента болит затылочная область головы, могут быть спровоцированы серьезными или не слишком травматическими повреждениями этой области (к примеру, ушибами, ударами по голове либо шее, которые могут возникать при падении).

Достаточно часто люди склонны быстро забывать о случившемся, в особенности если подобные болевые ощущения не слишком беспокоят или в принципе не дают тут же о себе знать. Тем не менее, подобного рода травмы нередко могут быть сопряжены с развитием сотрясения мозга либо иными серьезными повреждениями мозговых тканей.

Как принято лечить боли, локализующиеся в затылочной области?

Очень важно заметить, что даже точно зная основные или сопутствующие симптомы, выставить правильный диагноз того или иного заболевания самостоятельно, (без помощи квалифицированных медиков, при этом не будучи опытным практикующим врачом, невероятно сложно, вернее сказать, невозможно.

Собственно, поэтому, при обнаружении первых же тревоженных сигналов организма, которые проявляются в виде сильных или умеренных болей в области затылка, пациенту необходимо полноценное медицинское обследование. Однозначно, не стоит никогда забывать о том, что в случаях, когда вас сильно беспокоит или постоянно болит вся затылочная часть головы, адекватное лечение, которое сможет привести к желаемым правильным результатам, способен назначить лишь опытный врач.

А вот для установления точного диагноза при описанной выше симптоматике можно обращаться к следующим практикующим узким специалистам:

  • Первично к кардиологу.
  • Конечно же к неврологу,
  • При получении даже минимальных травм или ушибов к травматологу.
  • К врачу физиотерапевту и пр.

В ситуациях, когда сильная головная боль ощутимая в области затылка застает вас врасплох, вполне возможно временно попытаться ее облегчить посредством максимально тщательного проветривания помещения, а также легкого массажа. Однако перед этим бывает необходимо первоначально принять ровное лежачее положение и насколько это возможно максимально расслабиться.

Иногда в таких ситуациях может помочь здоровый сон пациента, а это означает что при болях в затылке, по возможности, рекомендуется постараться уснуть. К сожалению, достаточно часто боль, возникающая в затылочной области головы, оказывается настолько сильной и острой, что пациенту может быть просто совершенно не до сна.

При этом наиболее распространенными методиками устранения столь сильной боли на сегодня могут считаться методики:

  • Применения медикаментозных средств.
  • Использования мануальной терапии.
  • Различного рода процедуры, относящиеся к физиотерапии.
  • Различные по своей сути массажные методики.

Но, все-таки следует тут же отметить, что далеко не все из ранее перечисленных методов оказываются гарантированно эффективными при возникновении сильной затылочной боли, поскольку воздействие данных методик напрямую может зависеть от того заболевания, которым боль была вызвана.

К примеру, при патологиях, затрагивающих шейный отдел позвоночника, а в частности, речь идет об остеохондрозе, применение стандартных обезболивающих лекарственных препаратов оказывается практически бесполезным. В таких случаях лучше использовать качественную мануальную терапию, акупунктуру либо точечный массаж.

При подтверждении диагноза гипертония (при наличии резко повышенных цифр артериального давления) будет гораздо разумнее использовать медикаментозные средства, нежели массажные процедуры или народные методики, которые в подобной ситуации могут привести скорее к совершенно обратному эффекту.

Иногда в ситуациях, когда сильно болит затылочная область головы и шеи, лечение могут составлять те или иные методики народной медицины. К примеру, прекрасно может помогать при такого рода болях правильно проводимая ароматерапия. Речь идет о вдыхании ароматов мяты, лаванды либо же цитрусовых (прежде всего, лимона), которое способно несколько смягчить и даже полностью устранить даже самые сильные болевые ощущения.

В некоторых случаях капля мятного, розмаринового, возможно соснового либо лавандового масла, которую нужно просто втереть в виски может спасти ситуацию. Даже достаточно сильную затылочную боль, связанную с развитием мигрени или сильного переутомления, могут лечить горячими компрессами на затылок с дополнением таковых одним стаканом хорошо теплого чая.

Тем не менее, некоторым людям от подобного роди сильнейших недугов, с точностью наоборот, значительно лучше может помогать качественный массаж всей затылочной области, причем иногда это может быть массаж проводимый всего лишь кубиком льда.

Представители нетрадиционной медицины уверяют, что даже сильную боль в затылочных отделах головы могут снимать компресса из капустного листа. Зачастую устранить подобные боли помогает еще один народный рецепт. Для использования данного рецепта следует взять кусок натуральной шерстяной ткани, которую придется смочить смесью уксуса с оливковым маслом в равных долях. Далее, смоченную в таком растворе ткань следует прикладывать к больному месту.

Но все-таки логичнее предвидеть и предупредить развитие такого типа болей. Для того, чтобы избежать первичного появления болей в области затылка, изначально следует стараться не пренебрегать самой простой, но невероятно эффективной утренней гимнастикой (зарядкой) и, конечно же периодическими прогулками на природе, в лесу, просто на свежем воздухе.

Имея работу, связанную с длительным сидячим положением тела, работу за компьютером важно создать для себя правильную привычку каждый час делать небольшие перерывы, позволяющие не допускать сильного напряжения мышц шеи. Помимо этого, надо обязательно помнить, что вредные привычки типа курения и алкоголя обычно лишь обостряют ситуации, ведущие к сильным головным болям.

nebolet.com

Болит затылок головы – причины, что делать с болью

Если болит затылок головы, то неприятные ощущения могут охватывать шею, отдавать в виски, лоб. Причины появления боли различны,  выбрать правильный метод лечения поможет тщательное обследование.

Затылок болит по разным причинам

Почему болит затылок?

Неприятные ощущения в затылочной зоне беспокоят человека в любом возрасте, болевой синдром отличается степенью интенсивности, продолжительностью – всё зависит от того, что послужило причиной возникновения дискомфорта.

Почему появляется головная боль сзади:

  • тяжёлые физические нагрузки – умеренная боль напряжения охватывает затылочную и лобную область, сопровождается покалыванием кожи;
  • переохлаждение;
  • длительный стресс;
  • преклонный возраст;
  • сидячая работа, гиподинамия – затылок ломит, печёт, боль тупая, исчезает после лёгкой разминки, массажа;
  • неправильный прикус, воспаление височно-челюстных суставов – тупая боль может продолжаться несколько дней подряд, охватывает все части головы и лица, при раскрытии рта слышен щелчок.

Часто боль в затылочной части возникает после падения, удара, аварий, в таких случаях, дискомфорт сопровождается потерей сознания, головокружением, кровотечениями из носа, ушей.

Сидячая работа — частая причина головных болей

Патологические процессы в шейном отделе – частая причина появления боли в затылочной части

Боль в затылке практически всегда сопровождает болезни позвонков и мышц шейного отдела, поскольку в этой части находится много сосудов, нервных окончаний.

Причины боли:

  1. Шейный остеохондроз – сопровождается постоянной тянущей болью в затылочной и височной зоне, у основания черепа, тошнотой, часто кружится голова, особенно при смене положения тела.
  2. Шейный спондилез – неприятные ощущения носят острый или продолжительный характер, боль отдаёт за ухом, в глазные яблоки, усиливается при движении, но и лежать больно, что негативно влияет на качество сна.
  3. Шейный миозит – воспаление мышц происходит из-за сквозняков, травм. Сильная и резкая боль в затылке отдаёт в плечевой пояс, характеризуется асимметричностью, повышением температуры.
  4. Миогелоз шейного отдела – характеризуется скованностью движений, головокружением, затылок ноет и тянет.
  5. Воспаление затылочного нерва – возникает боль ближе к шее, жгучая, стреляющая, охватывает челюсть, плечи, усиливается при нажатии. Между приступами неприятные ощущения полностью не исчезают, носят тупой, ноющий и давящий характер, повышается чувствительность кожи шеи, возникает ощущение, что затылок горит.

Остеохондроз часто провоцирует развитие шейной мигрени – внезапный приступ боли в затылке носит односторонний характер, сопровождается шумом в ушах, потемнением в глазах.

Частая тянущая боль в затылке говорит о развитии шейного остеохондроза

Другие патологии, которые сопровождаются дискомфортом в затылочной зоне

Боль в затылочной области может быть следствием проблем с сосудами, нарушениями работы головного мозга, чаще всего дискомфорт возникает при повышении артериального и внутричерепного давления.

Отчего болит затылок:

  1. Гипертония – довольно распространённая причина возникновения болевого синдрома в области затылка, неприятные ощущения пульсирующие, распирающие, давят на глаза, беспокоят часто после сна. Заболевание сопровождается слабостью, учащением сердечного ритма, приступами головокружения, все неприятные симптомы усиливаются при движении. При нормальном давлении подобные явления могут быть признаками вегетососудистой дистонии.
  2. Спазм черепных артерий – боль сильная, пульсирующая, охватывает лоб и затылок, в состоянии покоя интенсивность проявления неприятных ощущений снижается.
  3. Нарушение оттока венозной крови от головы – боль распирающая, опоясывающая, беспокоит при движении и в положении лёжа, часто дискомфорт проявляется по утрам, сопровождаются сильными отёками нижних век.
  4. Повышенное внутричерепное давление – боль давящая, возникает утром, охватывает различные области головы, сопровождается повышенным потоотделением, сонливостью, расстройством зрения, рвотой. На фоне болезни часто возникают гематомы и опухоли мозга.
  5. Мигрень – периодическая или постоянная резкая боль возникает справа или слева, человеку сложно воспринимать свет, громкие звуки, могут раздражать и запахи, заболевание чаще возникает у женщин, передаётся по наследству.

Затылок может болеть из-за спазма черепных артерий

Боль в затылочной зоне у некоторых людей возникает во время оргазма – это связано с резким повышением давления, при нормальной работе сосудов неприятные ощущения проявляются слабо. Но если человек страдает вегетососудистой дистонией, то дискомфорт имеет выраженный характер.

Причины головной боли у ребёнка

Маленькие дети при появлении головной боли начинаю капризничать, часто прикасаются к месту, которое болит, часто причиной возникновения дискомфорта являются ушные и зубные заболевания.

Почему болит затылок у детей:

  • нарушение оттока ликвора;
  • жар, сильная интоксикация, которая возникает на фоне вирусных и бактериальных заболеваний;
  • сильные приступы сухого кашля;
  • вегетососудистая дистония;
  • менингит;
  • лишний вес;
  • травмы позвоночника, головы;
  • чрезмерные умственные и психологические нагрузки;
  • гормональная перестройка в пубертатном возрасте.
 Внезапный приступ боли в затылке может быть вызван длительным бегом, кувырканием, прыжками. 

Часто у детей головная боль появляется из-за чрезмерного умственного напряжения

К какому врачу обратиться?

Если боль в затылке появляется часто, сопровождается другими негативными симптомами, общим ухудшением самочувствия, необходимо посетить терапевта для первоначальной диагностики. После осмотра он может дать направление к кардиологу, ортопеду, вертебрологу, неврологу, остеопату, часто требуется консультация мануального терапевта, хирурга, стоматолога.

Важно!

Если боль в затылке – следствие травмы, падения, необходимо срочно вызвать скорую помощь, или обратиться в ближайший травмпункт.

Диагностика

Поскольку боль в затылке сопровождает различные патологии, лечащий врач назначает комплексное обследование, чтобы выявить истинную причину возникновения неприятных ощущений, но начальный диагноз можно поставить уже после тщательного осмотра и пальпации шейного отдела и затылочной области.

Основные методы диагностики:

  • клинический анализ крови – позволяет увидеть признаки воспаления в организме;
  • анализ крови на предмет выявления ревматоидного фактора;
  • биохимический анализ крови;
  • анализ мочи общий, по Нечипоренко;
  • рентген;
  • КТ, МРТ позвоночника, головы;
  • артериография сосудов – проводят для выявления миогелоза;
  • электроэнцефалография, реоэнцефалография – позволяет выявить нарушения в работе сосудов головного мозга;
  • ЭКГ, Эхо-КГ – исследования необходимы для оценки работы сердца;
  • допплеровское исследование сосудов шеи, головы.

При появлении признаков повышенного внутричерепного давления основной метод диагностики – осмотр глазного дна, явным симптомом заболевания является значительное расширение вен сетчатки.

МРТ головы помогает выявить причину болей

Что делать при болях в затылке

На основании полученных результатов анализов врач составляет схему лечения, которая включает медикаментозную и мануальную терапию, массаж, лечебную физкультуру, физиотерапию.

Лечение препаратами

Для избавления от боли в затылке используют различные препараты для внутреннего и внешнего применения, действие которых направлено на устранение основной причины возникновения неприятных симптомов.

Чем лечить боль в затылке:

  • анальгетики, антипиретики – Ибупрофен, Парацетамол, Аспирин, помогают при боли пульсирующего характера;
  • обезболивающие мази – Долобене, Фастум гель;
  • спазмолитики – Но-шпа, Дротаверин;
  • препараты на основе спорыньи – Кофетамин, помогают при мигрени;
  • бета-блокаторы, комбинированные препараты – Эсмолол, Тимолол, Адельфан, нормализуют артериальные показатели;
  • нейропротекторы – Глицин, необходимо при повышенном внутричерепном давлении;
  • мочегонные препараты для устранения отёчности – Фуросемид;
  • хондропротекторы – Терафлекс, Структум, улучшают подвижность позвонков;
  • антидепрессанты, транквилизаторы – Валиум, Имипрамин;
  • миорелаксанты – Мидокалм, Сирдалуд – нормализуют процесс кровообращения;
  • витаминные комплексы.

Парацетамол — эффективное средство от пульсирующей боли

При спондилезе обязательно нужно обездвижить шею, для этого используют специальные корсеты, воротники, больному показан строгий постельный режим.

При лёгкой головной боли иногда достаточно прилечь в тёмном помещении, которое нужно предварительно проветрить, увлажнить воздух. Можно положить горячий компресс на затылочную область, выпить чашку горячего травяного чая из липы, мяты, шалфея.

Массаж затылочной части

Массаж обязательно включают в схему лечения при головной боли в затылке, процедура позволяет улучшить кровообращение, работу капилляров, нормализовать давление. При серьёзных патологиях манипуляции должен проводить специалист, но при редком и незначительном дискомфорте сделать их можно в домашних условиях, предварительно изучив фото, видеоинструкции.

Как делать массаж затылка и шеи самостоятельно:

  1. Нанести на шею крем или лечебную мазь.
  2. Все движения нужно делать по ходу движения крови – от волосистой части головы к плечам, подмышкам.
  3. Начинать и заканчивать сеанс всегда нужно с поглаживания, каждое движение повторять по 5 раз.
  4. Ребром ладони или косточкой большого пальца провести от задней части шеи к груди, затем к плечевому поясу.
  5. Размять тщательно все мышцы шеи.
  6. Сделать поколачивание шеи и плечевой зоны ребром ладони.
  7. Сделать ковшик из ладони, выполнить похлопывающие движения.
  8. Установить ладонь ребром перпендикулярно спине, выполнить интенсивное растирание.
  9. Делать массаж головы в течение 5 минут, движения такие же, как и при мытье волос.
  10. Помассировать виски по часовой стрелке.
  11. Выпить зелёный или травяной чай, прилечь.

Простой массаж головы хорошо снимает болевые ощущения

При повышенном артериальном давлении и спондилезе массаж проводить нельзя.

 Один из простых, но и эффективных способов борьбы с внезапным приступом головной боли – согреть ладони, одну положить на затылок, другу поместить на лоб, полежать в таком положении 5–7 минут. 

Профилактика

Чтобы избежать появления боли в затылке, необходимо придерживаться здорового образа жизни, больше двигаться, высыпаться, не нервничать, соблюдать режим дня.

Как предотвратить появление боли в затылке:

  • отказаться от курения, алкоголя;
  • избегать сквозняков, переохлаждения;
  • принимать контрастный душ ежедневно;
  • делать гимнастику по утрам, больше времени гулять на свежем воздухе;
  • спать на ортопедической подушке, сидеть на стуле с высокой спинкой, держать осанку.

Ортопедическая подушка помогает избавиться от боли в затылке

При сидячей работе необходимо каждый час делать небольшие перерывы, лёгкую разминку, чтобы избежать застоя крови, оцепенения мышц.

Боль в затылке часто бывает мучительной, негативно отражается на работоспособности, сне, общем самочувствии. Неприятные симптомы возникают при заболеваниях шейного отдела, сердечно-сосудистой системы, стоматологических проблемах, некоторых других патологиях, установить точную причину сможет врач после осмотра и диагностики.

lechusdoma.ru

Головная боль в затылке | Азбука здоровья

Головная боль в затылке или, проще говоря, задней части головы часто беспокоит людей. Эта неприятная симптоматика может лишь иногда одолевать человека, а может присутствовать годами. Мелочь ли это, на которую не стоит обращать внимание? Многие считают, что да, и в сотый раз глотают привычную таблетку Цитрамона, вызывая привыкание к этому препарату и всего лишь. А ведь организм никогда не посылает нам ложные сигналы, и боль в затылке может быть симптомом того или иного патологического процесса. Боль всегда является неблагополучным признаком, поэтому не стоит отпускать ситуацию с болевым дискомфортом в затылке на самотек и заниматься бесполезным самолечением.

Причины боли в затылке и особенности ее проявления при различных патологиях

Острая головная боль не бывает беспричинной. Причины головной боли в затылке часто кроются в сосудистой, неврологической патологии и заболеваниях позвоночника. Соответственно той или иной патологии затылочная головная боль имеет свои особенности, которые, как правило, пациент четко может изложить врачу.

Единичные случаи головной боли не обязательно ассоциированы с заболеванием. Такое болевое проявление может быть спровоцировано долгим пребыванием в вынужденной или неудобной позе, стрессом, голодом, сном на твердой поверхности, а также по причине курения, большого потребления кофеина, продуктов с химическими добавками и пр.

Поэтому разовые случаи подобного болевого синдрома не должны вызывать волнений, а вот длительная и часто повторяющаяся симптоматика, конечно же, является поводом для посещения врача.

Шейный остеохондроз

Шейный остеохондроз – одна из частых причин головной боли в области затылка. Заболеванию характерна деструкция межпозвоночных дисков шейных позвонков. Болевой синдром при шейном остеохондрозе носит сугубо постоянный характер и, помимо затылка, локализуется в шее и височной области. При движениях и наклонах головы болевые проявления становятся сильнее.

При развитии вертебробазилярного синдрома затылочные боли сочетаются с шумовыми явлениями в ушах и снижением слуха, тошнотой и рвотой, непроизвольными сокращениями диафрагмы, наблюдаются нарушения координации (см. причины шума в ушах, причины шума в голове). Человека беспокоят зрительные нарушения – пелена, туман и двоение перед глазами. Часто возникают сильные головокружения, а при запрокидывании либо внезапном повороте головы человек может упасть, теряя на время способность движения, но остается в сознании.

Для остеохондроза также характерна шейная мигрень, болевая атака которой наступает внезапно и проецируется в правой либо левой стороне затылка, распространяясь на височную и надбровную область. В это же время возникает головокружение с шумовым дискомфортом в ушах, а также эпизод потемнения в глазах.

Шейный спондилез

При шейном спондилезе происходит перерождение соединительной ткани позвоночных связок в костную. На позвонках возникают костные наросты, значительно ухудшающие подвижность шеи, вызывая скованность при любых поворотах головы.

Боли в затылочной зоне отличаются постоянством и распространением на уши и глаза. Повороты, а также наклоны головы вызывают усиление болей, но и при неподвижном положении головы болевой синдром сохраняется.

Как правило, нарушается сон. Заболевание наиболее характерно для людей с особенностями трудового процесса, выраженными в вынужденном положении тела и малоподвижности в течение смены, а также для пожилых пациентов.

Гипертоническая болезнь

Гипертоническая атака сопровождается возникновением распирающих болей в затылочном сегменте головы с пульсацией, которые нередко начинаются уже в момент пробуждения. Затылочные боли сопровождает головокружение и чувство «тяжелой» головы, может наблюдаться общая слабость и учащенное сердцебиение. Боль становится ощутимее при наклонах головы. Подобная затылочная боль становится менее интенсивной после внезапно возникающей рвоты.

Повышенное внутричерепное давление

Постоянная давящая головная боль, соответствующая данной патологии, может ощущаться на всей голове либо локализоваться только в затылке. Характер боли – давящий и распирающий, воздействие яркого света и громких звуков резко повышает интенсивность болевого синдрома. Характерна рвота, которая не уменьшает болевой синдром. К затылочной боли присоединяется ощущение тяжести в голове, а также боль в глазных яблоках.

Шейный миозит

При шейном миозите возникает воспаление мышц шеи. Причиной может быт переохлаждение, неудобное положение шеи и травма. Боль возникает при движении головы и начинается с шеи, затем распространяется на затылок, плечевую и межлопаточную область. Характерна асимметричность болевых ощущений.

Миогелоз шейного отдела позвоночника

Миогелозу шейного отдела позвоночного столба характерно нарушение мышечного кровообращения, что приводит к возникновению болезненных уплотнений в области шеи. Возникает затылочная головная боль, которая сопровождается явным головокружением, а также скованность мышечной ткани плеч и шеи.

Невралгия затылочного нерва

Невралгия или воспаление затылочного часто сопутствует остеохондрозу и иным заболеваниям шейного отдела позвоночного столба. Переохлаждение может являться причиной невралгии данного типа. Боли в затылке являются очень сильными, даже жгучими и стреляющими, характеризуются приступообразным течением.

Затем боль распространяется на шею, уши, а также нижнюю челюсть и спину. Любые изменения положения головы, а также кашель приводят к резкому усилению головной боли. В межприступный период остается боль давящего характера в затылочной области головы. При длительном течении болезни возникает чрезмерная чувствительность кожи головы на затылочной части.

Сосудистые боли

При спазме артерий, расположенных на поверхности или внутри черепа, возникают пульсирующие боли, которые начинаются в затылочной части головы и потом довольно быстро распространяются на лоб. При движении болевой синдром становится интенсивнее, а в состоянии покоя – уменьшается.

Боли, связанные с затруднением оттока от головы венозной крови, имеют тупой и распирающий характер и сопровождаются ощущением тяжести в голове. Начинается боль в затылке, а потом «растекается» по всей голове. При опускании головы, кашле, лежачем положении она усиливается. Часто такие боли начинаются уже утром и сопровождаются отеком нижних век.

Боли в затылочной части головы при физической нагрузке

Другое название синдрома — боль напряжения. В основе болей находится сосудистая патология, такая как сужение просвета либо повышенная хрупкость стенок сосудов. Возникают боли при тяжелом физическом труде, при выполнении определенных физических упражнений с высокой нагрузкой.

В затылочной и лобной частях головы возникает постоянное ощущение тяжести, «мурашки» и покалывание. Иногда человек ощущает своеобразное сдавливание головы несуществующей веревкой или шапкой. Боль умеренной интенсивности, не сопровождается явлениями тошноты и рвоты.

Затылочные боли в момент оргазма

Данная боль имеет сосудистое происхождение, поскольку оргазм сопровождается высоким повышением давления. Эту боль испытывают люди, страдающие вегето-сосудистой дистонией.

Профессиональные боли

Нахождение в вынужденном положении тела в течение рабочей смены, сопровождающееся напряжением мышц шеи, приводит к развитию резких головных болей в затылке. Данному синдрому подвержены водители, программисты, ювелиры, часовые мастера, швеи и т.д. Боли являются длительными, имеют тупой характер и уменьшаются при разминающих шею движениях головы. Растирание шейной области и затылка также способствует снижению выраженности болевых ощущений.

Нарушение прикуса

Нарушения прикуса могут провоцировать боли тупого характера в области затылка, которые распространяются на ухо и теменную область, она может локализоваться снизу либо в одной из сторон. Боль начинается в дневное время суток и постепенно усиливается к вечеру.

Боли при стрессах

Стрессовые боли наиболее характерны для женщин. Характер и длительность их разная, нормализация психологического состояния приводит к исчезновению болевых проявлений в затылке.

Лечение боли в затылочной части головы

Лечению должна предшествовать полноценная диагностика и выяснение ее причин. При наличии сильной головной боли в затылке, лечение возможно после обращения к терапевту, который проведет первичную диагностику и направит к узким специалистам. Как правило, взятие под контроль основного заболевания приводит к нивелированию неприятной симптоматики, в том числе, головной боли в затылке.

Такие серьезные патологии, как артериальная гипертензия и повышение внутричерепного давления, требуют применения экстренной этиотропной терапии. При диагностировании заболеваний, не угрожающих напрямую жизни пациента, но постоянно прогрессирующих, назначается комплекс лечебных мероприятий, среди которых наиболее распространены следующие приемы:

  • Массаж. Многие замечали, что даже простое растирание области затылка и шеи помогает значительно уменьшить выраженность боли. А целенаправленный массаж определенных групп мышц при заранее известном диагнозе действительно творит чудеса. Но доверять это ответственное дело следует только профессионалам. Массаж назначается курсами, которые можно повторять через месяц-два.Самостоятельно можно слегка растирать напряженные части головы и шеи, приняв при этом удобное положение тела. При гипертензии и спондилезе массаж запрещен.
  • Лечебная физкультура. Специально подобранные упражнения позволяют разгрузить напряженные мышцы и связки шеи и позвоночника в целом, тем самым улучшая движение крови по сосудам. Данная методика не имеет противопоказаний, главное – правильное выполнение упражнений.
  • Физиотерапевтическое лечение (магнитотерапия, лечение ультразвуком или лазером, электрофорез) хорошо помогает при спондилезе, миогелозе, остеохондрозе, повышенном внутричерепном давлении, невралгии затылочного нерва, сосудистых болях.
  • Мануальная терапия. Это особая лечебная методика, не имеющая отношения к массажу, хоть и выполняется она при помощи рук врача. Хорошо помогает при болях в затылке, спровоцированных шейным остеохондрозом, миогелозом, невралгией затылочного нерва, при профессиональных и стрессовых болях.
  • Иглорефлексотерапия. Методика оправдана при невралгии затылочного нерва, шейном остеохондрозе, стрессе и заключается в точечном воздействии на биологически активные зоны на поверхности кожи.
  • Краниальная остеопатия зарекомендовала себя для коррекции шейного остеохондроза.
  • Нормализация режима бодрствования и отдыха, здоровый образ жизни зачастую решают проблему затылочной головной боли без лечения. Данная рекомендация является общей для всех патологий и имеет фундаментальное значение в успешности проводимого лечения.

zdravotvet.ru

Боли в затылке: причины и возможные последствия

Если они начинают беспокоить регулярно, следует принимать оперативные меры  

С головной болью сталкивается каждый из нас не один раз на протяжении всей своей жизни. Разумеется, она не всегда бывает причиной для серьезного беспокойства. Болеть голова может как от переутомления, так и от недосыпа, скачков атмосферного давления и – что знакомо многим представителям сильного пола – от большого количества выпитого спиртного.

Однако не следует оставлять без внимания случаи, когда сильные боли возникают в «нестандартном» месте, например, в затылочной части. Предпосылки их появления могут быть самыми разными. Если у вас не было физической травмы головы, а область затылка регулярно наливается давящим свинцом, консультация врача вам просто необходима. Только грамотный специалист после ряда обследований сможет назвать точную причину такого недомогания.

Не оставляйте недуг без внимания!

Невропатологи настоятельно рекомендуют при жгущей или пульсирующей боли в затылочной части головы не затягивать с обращением в медицинское учреждение. Если же неприятное ощущение перерастает в нетерпимое, следует как можно быстрей вызвать «Скорую помощь» и при возможности лечь на обследование в стационар. В противном случае под угрозой может оказаться не только здоровье, но и жизнь.

Однако даже если боли бывают умеренными, но возникают регулярно, консультация у ряда врачей явно не будет лишней. Боли в затылке могут быть сопутствующими симптомами многих серьезных заболеваний. Чтобы доктор сумел вовремя поставить правильный диагноз, он должен обладать как можно более полной информацией о том, когда и насколько часто пациент испытывал неприятные ощущения в затылочной области и как они отражались на его общем самочувствии. В связи с этим медики советуют для собственного же блага не пренебрегать ведением собственной истории болезни и фиксировать все изменения в состоянии самочувствия.

Травмы, нервы и секс

Как правило, сильные боли в затылке становятся следствием так называемых травматических повреждений. Последними могут быть удары по голове или ушибы при падении, зачастую сопряженные с сотрясением головного мозга. Боли в затылочной области могут преследовать и попавших в серьезные дорожно-транспортные происшествия водителей. Так, при столкновении машины с препятствием голова сидящего за рулем человека резко откидывается назад, травмируется шея и затылок. В некоторых случаях подобные болезненные ощущения могут сигнализировать и о серьезных повреждениях тканей мозга, не выявленных сразу после ушиба головы.

Другой возможной причиной сильной головной боли является так называемая затылочная невралгия, которую иногда также называют синдромом сдавления большого затылочного нерва. У человека, страдающего этим заболеванием, возникающий очаг боли фактически ограничивается только областью затылка. Нередко такая головная боль бывает вызвана и синдромом Барре-Льеу (позвоночного нерва), иначе называемым шейной мигренью. Боли в затылке могут быть и отголосками обычной, не имеющей серьезных последствий головной боли, однако с такими случаями медики имеют дело крайне редко.

У некоторых людей довольно сильные боли в затылке появляются после интимных отношений. В этом случае врачи говорят о так называемой посткоитальной головной боли. Она является последствием сильного сексуального возбуждения и обычно длится всего несколько минут. Тем не менее, в редких случаях, неприятные ощущения могут причинять дискомфорт в течение нескольких дней. Прежде всего от этого вида головной боли страдают мужчины.

Симптомы инсульта и опасных заболеваний

Одним из самых опасных последствий болей в затылочной части головы может стать инсульт, при котором происходит кровоизлияние в субарахноидальное пространство мозга (полость между паутинной и мягкой мозговыми оболочками). Кровь заполняет пространство, предназначаемое для цереброспинальной жидкости; последняя формируется в процессе обмена веществ между мозгом, кровью и тканевой жидкостью, включая все компоненты ткани мозга. При инсульте боль возникает внезапно и, как правило, бывает очень сильной. Первые «прострелы» появляются в области шеи. Если кто-либо из окружающих начинает жаловаться на вышеописанные болезненные ощущения, помните: в случае кровоизлияния в мозг на счету каждая минута. «Скорую помощь» следует вызвать немедленно. Даже небольшое промедление может обернуться необратимыми повреждениями мозговых тканей.

Также сопутствующие симптомы, такие, как головокружение, помутнение зрения или рвота в сочетании с сильной болью в затылочной части головы, могут сигнализировать о серьезных и опасных для жизни заболеваниях: опухоли мозга или менингите. И в этих случаях не стоит терять драгоценное время и немедленно обращаться в медицинского учреждение.

www.km.ru

Ощущение тяжести в затылке, причины и лечение

Тяжесть в затылке может быть вызвана естественными причинами (утомление, стресс, спазм шейной мускулатуры и т.д.) или сопровождать течение острых или хронических заболеваний, для диагностики которых требуется тщательное обследование. Понять, почему появляется тяжесть в затылке, косвенно помогают сопутствующие симптомы (тошнота, расстройство координации, изменения сердечной деятельности и другое).

Содержание:

  1. Естественные факторы, провоцирующие тяжесть в затылке
  2. Патологические причины
  3. Диагностика
  4. Лечение
  5. Профилактика

Лечение этого явления начинают после установления причины (состояния или болезни), вызвавшего его. Так как оно может сопровождать различные патологии в организме и проявляться при нарушениях деятельности нервной, опорно-двигательной, сердечной и других систем, пациентам могут понадобиться консультации различных специалистов (невропатолога, аллерголога, эндокринолога, окулиста и т.д.)

Естественные факторы, провоцирующие тяжесть в затылке

  1. Длительное пребывание в неудобной позе (за компьютером, за рулем, во время сна, выполнения домашних дел или профессиональных обязанностей). В таких случаях кровоснабжение головы и шеи затрудняется, способствуя застойным явлениям, сдавлению нервных окончаний и чрезмерному напряжению мышц.
  2. Физические нагрузки на область шеи. Данное явление приводит к усиленной работе мышц и скоплению в них молочной кислоты, они теряют свою эластичность и гибкость.
  3. Употребление большого количества воды на ночь, это способствует отечности тканей, в том числе и в области затылка.
  4. Прием некоторых медикаментов или больших доз алкоголя, негативно влияющих на деятельность сосудов.
  5. Табакокурение. Эта привычка может стать причиной ощущения тяжести в затылке по утрам, сразу после подъема с кровати. Виной тому постоянный спазм сосудов и недостаток кислорода и питательных веществ в тканях и органах.
  6. Авиаперелеты или подводные погружения. Чувствительность к изменениям атмосферного давления может вызвать умеренные тянущие и давящие боли в затылочной области.
  7. Изменения климатической зоны, длительное пребывание на жаре или в холоде, загазованность воздуха, работа или использование в домашних условиях химических реагентов. Все эти явления могут стать временной причиной неприятных ощущений в голове.
  8. Занятия интенсивным умственным трудом, эмоциональные стрессы и переживания. Перенапряжение нервной системы, ее усиленная работа способствуют появлению сосудистого спазма и нарушению проводимости нервных импульсов.
  9. Злоупотребление кофе, крепким чаем и шоколадом. Любовь к этим продуктам приводит к накоплению в организме веществ, раздражающих нервную систему, приводящих к ее излишнему возбуждению и нарушению нормального режима сна и отдыха.

Однократно возникшая тяжесть в затылке обычно исчезает после устранения провоцирующего фактора. Ее можно устранить:

  • при мышечном напряжении: сменой положения тела, легкими гимнастическими упражнениями, массажем;
  • при последствиях вредных привычек: прогулками на свежем воздухе, усилением водного режима для быстрого вывода токсинов из организма;
  • при работе с химическими веществами: ношением спецодежды, использованием перчаток, систематическим проветриванием помещений;
  • при умственной перегрузке: сменой вида деятельности и полноценным отдыхом;
  • при нарушениях питания: употреблением полезных продуктов и снижением потребления вредной еды и возбуждающих напитков.

Патологические причины тяжести в области затылка

  1. Болезни шейного отдела позвоночника (остеохондроз, спондилез и др.) Дегенеративные изменения в костной и хрящевой ткани провоцируют дискомфорт в затылке, это связано с тем, что измененные позвонки зажимают проходящие через них нервные волокна и сосудистые сплетения. Возникают дефицит кислорода и болезненные явления. В случаях с патологиями в костной системе, наряду с тяжестью в голове, наблюдается ряд других признаков:
    • скованность в движениях;
    • головокружения и нарушения координации при резкой смене положения тела;
    • обострение симптоматики при переохлаждении и интенсивном физическом труде.
  2. Сосудистые патологии и болезни крови (атеросклероз, гипертония, анемия и т.п.) Любые нарушения в кровоснабжении сразу сказываются на работе головного мозга. Недостаточное поступление необходимых веществ и изменение нормального состава крови приводят к нехватке кислорода, сбоям в работе нервной системы, патологическому сужению просвета сосудов или неправильному их сокращению. Данные заболевания сопровождаются:
    • изменениями артериального давления, сердечного ритма, перебоями в работе сердца;
    • общей слабостью, недомоганием, падением работоспособности, снижением иммунитета (при изменениях формулы крови).
  3. Травмы головы. При ушибах, сотрясениях, ранениях головного мозга происходят серьезные нарушения работы нейронов или их гибель. В разгар болезней или процессе восстановления часто наблюдаются такие явления, как тяжесть в голове, чувство давления и распирания в затылочной области. При черепно-мозговых патологиях часто фиксируются:
    • расстройства координации, памяти, восприятия;
    • постоянные боли, головокружения.
  4. Инфекции. Любые воспалительные заболевания вирусной или бактериальной природы вызывают интоксикацию организма с такими проявлениями, как тяжесть и болезненность в затылке и других областях головы. Они протекают с:
    • лихорадкой;
    • тошнотой, рвотой, обезвоживанием;
    • мозговой симптоматикой при менингите, энцефалите;
    • иногда с характерной сыпью.
  5. Заболевания глаз. Некоторые офтальмологические болезни (прогрессирующая миопия, глаукома, дистрофия сетчатки) могут давать болевые ощущения и чувство давления в затылочной области. Они сопровождаются:
    • нарушением остроты зрения;
    • быстрым утомлением глаз при нагрузке;
    • сужением полей зрения.
  6. Повышенное внутричерепное давление. Этот процесс вызывает ощущение нарастающего давящего чувства в голове, он сопровождается:
    • сильным нервным раздражением;
    • усилением восприимчивости к яркому освещению, громким звукам;
    • приступами тошноты или рвоты.
  7. Опухоли шейного отдела и новообразования в головном мозге. При их росте возможно появление тяжести в голове. Эти болезни протекают с прогрессирующим исхуданием и слабостью больных, а также неврологическими и эмоциональными расстройствами.
  8. Воспалительные заболевания шейных и затылочных мышц (миозиты) и невриты. В этих случаях происходит отек тканей, их увеличение и уплотнение. Эти патологии проходят с:
    • острой болезненностью при движениях головой;
    • температурными реакциями.

Диагностика

Для выявления первопричины этого симптома врачам необходимо:

  • тщательно собрать жалобы больных и информацию о начале и течении заболевания, о хронических патологиях, травмах, привычках и образе жизни пациентов;
  • провести объективный осмотр;
  • назначить необходимые лабораторные (общие и биохимические исследования мочи и крови) и инструментальные (УЗИ, МРТ, рентген, ангиографию и т.д.) исследования.

Лечение

Для успешной терапии симптома проводят курс мероприятий, направленных на исцеление от основного заболевания.

  • Патологии опорно-двигательного аппарата требуют применения обезболивающих нестероидных противовоспалительных средств, иглотерапии, сеансов массажа и ЛФК, физиотерапевтических процедур (ультразвука, магнитотерапии и т.д.)
  • Для уменьшения проявлений гипертонии используют медикаменты, которые снижают артериальное давление, укрепляют сердечную мышцу и стенки сосудов.
  • Для терапии инфекций нужны антибактериальные или противовирусные препараты.
  • Лечение новообразований проводят цитостатиками, химиотерапией и (или) хирургическими методами.
  • Заболевания глаз, нервов и мышц требуют специального лечения под постоянным наблюдением врачей узких специальностей (офтальмолога, невролога, ортопеда).

Профилактика

Снизить риск возникновения тяжести в затылке можно:

  • проходя своевременное обследование и лечение острых и хронических патологий;
  • ведя здоровый образ жизни и соблюдая рекомендации по организации правильного питания и полноценного отдыха.

Романовская Татьяна Владимировна

Страничка оказалась полезной? Поделитесь ею в своей любимой соцсети!


comp-doctor.ru


Смотрите также