Марина хайфа гинкго билоба


БАДЫ ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ ПАМЯТИ. ВАШИ ОТЗЫВЫ

Год назад вопрос на моей стене в ВКонтакте:

«Добрый день! У мужа проблемы с памятью (возраст…), решили попробовать БАДы. Что можете порекомендовать?»

Предлагаю найти гуглом мои посты по запросу «марина хайфа память».

А дальше приходят интересные комментарии читателей:

Оксана:

Гинкго билоба. Моей маме 76 лет, говорит, что происходит чудо. Вспоминает всех учеников (она раньше учителем работала 35 лет) и кто где сидел.))

Сейчас у неё игра такая: запоминает номера телефонов. 40 штук на раз может назвать.)
Может, это индивидуально, но я тоже начала пить — верю в гинкго.))) 

Екатерина:

Оксана, а моей маме 90 лет и 5 месяцев! Тоже бывшая учительница (заслуженный учитель РФ). Покупаю ей сосиски в пачках бездомных кошек подкармливать — куплю, предположим, 9 штук, пока считаю на калькуляторе стоимость за 9 пачек, она мне быстрее в уме сосчитает все до копейки!!! Тоже пьет гинкго билоба (золотой)!!!

Мою благодарность, Марина, к Вам не выразить словами!!!???

Еще посты про гинкго билоба:

ГДЕ ОН, ГЛАВНЫЙ ИСТОЧНИК НАШЕЙ МОЛОДОСТИ? ДЕРЕВО ВЕЧНОЙ ЖИЗНИ

ПИСЬМО, КОТОРОЕ Я ОТПРАВИЛА СВОЕМУ ПАПЕ

 

Что еще полезно для мозга и нервной системы:

БАДЫ ДЛЯ КОЖИ, БАДЫ ДЛЯ СЕРДЦА, ВЕН И СОСУДОВ, МОЗГА И ЗРЕНИЯ И БАДЫ ДЛЯ ОЧИЩЕНИЯ В МОЕЙ СХЕМЕ БАДОВ

Другие мои посты по метке «мозг».

Также читаем посты:

ГУПЕРЗИН А: ОЧИЩАЕМ МОЗГ ОТ МХА. ПРЕПАРАТ ДЛЯ МОЗГА

«Я И ТАК ПЬЮ МНОГО ТАБЛЕТОК», ИЛИ НЕСКОЛЬКО ВАЖНЫХ И КОМФОРТНЫХ ДОБАВОК ДЛЯ ПОЖИЛОГО ЧЕЛОВЕКА

 

 

marinahaifa.com

Аналог гинкго билоба для всей семьи, в том числе для детей от 7 лет (для обучаемости и зрения)

Я тут обещала рассказывать про интересные препараты для детей, которые мне попадаются по ходу пьесы. Вот давно хочу рассказать про это ценнейшее аюрведическое растение.

Это аналог препарата гинкго билоба, про который я вам все уши прожужжала, что это прямо чудо-растение, и про который я в свое время писала один из своих первых вдохновенных постов под названием «ГДЕ ОН, ГЛАВНЫЙ ИСТОЧНИК НАШЕЙ МОЛОДОСТИ? ДЕРЕВО ВЕЧНОЙ ЖИЗНИ». Я писала там, что если бы мне пришлось выбрать всего один бад для сохранения здоровья и молодости, то я бы выбрала гинкго билоба.

Так вот есть аналог этому растению из древней аюрведы, и прекрасен он тем, что его можно принимать и взрослым, и детям от 7 лет. Это растение бакопа. Его также называют брами, или брахми, (bacopa monnieri). Его часто путают с другим растением, готу колой (centella asiatica), но это 2 разные растения. Путают еще и потому что слово «брами» в аюрведе употребляют порой к любому сильном тонику для мозга. Но все-таки в первую очередь брами — это бакопа.

Я буду краткой сейчас, поскольку в контексте гинкго билоба уже много чего написала. Бакопа — это БЕЗОПАСНЫЙ ТОНИК ДЛЯ МОЗГА И НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ, природный ноотроп.

Вообще, когда я училась в университете, в нашей среде было модным принимать ноотропы. Про гинкго билоба и бакопу мы не знали (наверное, и не было их тогда в нашей стране), закидывались мы аптечным Ноотропилом (пирацетамом). И надо сказать, росли толковыми ребятами и до сих пор все, кто баловался нооторопами, выглядят моложе своих лет. Вот с тех самых пор ноотропы у меня в большом почете. Кстати, психотерапевты обязательно прописывают ноотропы как безопасное средство восстановить душевное здоровье человеку.

Так вот. Бакопа — ноотроп. А это значит, что это прекрасное средство для повышения обучаемости ребенка, для развития его интеллекта. Это значит, что это улучшение кровоснабжения глаз, что полезно для зрения. Это здоровье сосудов, сердца.

Бакопа действует как успокаивающее средство, уменьшает беспокойство у детей, используется при любых ментальных беспокойствах, действует как антидепрессант. Бакопа может помочь при синдроме дефицита внимания и гиперактивности у ребенка.

Дальше. Показана бакопа и для людей с возрастными проблемами слуха.

Бакопа — мощное восстановительное средство для женщин после окончания периода грудного вскармливания. Некоторые источники утверждают, что можно принимать ее и во время кормления, но тут информация крайне противоречивая.

В моей схеме бадов гинкго билоба целесообразно периодически менять на бакопу, чтобы получить более всеобъемлющее воздействие на организм.

Курс бакопы — 50 дней. Пару раз в год. При приеме 1 таблетки в сутки предпочтительно принимать бакопу перед сном.

Взрослые — 2 талетки 2 раза в день. Дети 12 лет и старше — 1 таблетка 2 раза в день. Дети 7-12 лет — 1 таблетка в день перед сном.

Противопоказания. Не сочетать с другими седативными средствами, с эстрогенными гормонами. Не принимать при беременности и кормлении.

Картинки кликабельны — ведут на страницу продукта. Первая картинка — большая экономичная упаковка. Вторая — поменьше.

Что сюда целесообразно добавить для нервной системы.

1. Омега-3 из поста ПУТЕВОДИТЕЛЬ ПО ANIMAL PARADE. А ТАКЖЕ ОМЕГА-3

2. Лецитин из поста ДЕТСКИЙ СПИСОК АННЫ. ДЕТСКИЕ ДОЗИРОВКИ БАДОВ И ЛЕЦИТИН

3. Магний из поста БАДЫ ОТ АЛЛЕРГИИ ДЛЯ ДЕТЕЙ

Другие посты на тему детского здоровья здесь.

UPD: Данный препарат снят с продажи. Заменить можно В-комлексом для детей, с хорошим содержанием бакопы — MegaFood, Kids Daily B-Centered, 32 г.

 

marinahaifa.com

ВСЕ ПОМЕНЯЛОСЬ С ГИНКГО БИЛОБА

Улыбнул меня на днях этот коммент в ВКонтакте:

Надежда:

«Я раньше по мелочи покупала на сайте совместных закупок. Но все поменялось с гинкго билоба. Концентрация внимания настолько усилилась, как никогда в жизни. Пропала рассеянность, которая раздражала, сколько себя помню… А потом через отзывы попала на маринин сайт, и теперь я домашняя сумасшедшая с баночками.)»

Посты про гинкго билоба:

ГДЕ ОН, ГЛАВНЫЙ ИСТОЧНИК НАШЕЙ МОЛОДОСТИ? ДЕРЕВО ВЕЧНОЙ ЖИЗНИ

ПИСЬМО, КОТОРОЕ Я ОТПРАВИЛА СВОЕМУ ПАПЕ.

Также читаем посты:

ГУПЕРЗИН А: ОЧИЩАЕМ МОЗГ ОТ МХА. ПРЕПАРАТ ДЛЯ МОЗГА

«Я И ТАК ПЬЮ МНОГО ТАБЛЕТОК», ИЛИ НЕСКОЛЬКО ВАЖНЫХ И КОМФОРТНЫХ ДОБАВОК ДЛЯ ПОЖИЛОГО ЧЕЛОВЕКА

marinahaifa.com

УЛУЧШЕНИЕ РАБОТЫ МОЗГА

Время ваших отзывов!:) Что же я так мало их даю, постоянно увлекаясь другими форматами?!

Тема улучшения работы мозга — очень актуальная  тема. Молодость и здоровье мозга — это залог молодости и здоровья всего организма в целом. Когда-то давно я писала про гинкго билоба, добавку для улучшения памяти, натуральный ноотроп, что это главный источник нашей молодости. И это так. Все начинается там, в нашей голове. Кроме гинкго билоба, есть еще много интригующих добавок для мозга, и Гуперзин А — одна из них.

Пишет Лариса на моей стене в ВКонтакте:

«Мне очень помог RememBRAIN от Now Foods. Мне 39 лет, мама двоих детей, младшей еще нет годика. Постоянно что-то забываю, сложно сконцентрироваться, собраться мыслями. Этот препарат просто впечатлил. Пила по 1 капсуле 2 раза в день. Как будто «протрезвела» голова. Эта добавка помогла мне быть собранной, легче запоминать стала, вечером еще соображаю.

Брала с очень большой скидкой, без скидки цена кусается, но он того стоит. По крайней мере, на мне сработал отлично!!!»

Речь про препарат из поста ПРЕПАРАТ ДЛЯ МОЗГА ГУПЕРЗИН А. ОЧИЩАЕМ МОЗГ ОТ МХА. Непосредственно RememBRAIN снят с продажи, но в конце поста есть аналоги. Или можно заменить препаратом с Гуперзином А и гинкго билоба — Now Foods, Препарат для улучшения работы мозга.

Что еще можно добавить для мозга, здесь. И кстати, все, что работает на мозг, то активно работает и зрение.

Также читаете отзыв про Amyloban 3399 для мозга. И вот все посты по метке «мозг».

 

               

marinahaifa.com

СХЕМЫ БАДОВ. СЕРДЦЕ И СОСУДЫ, ВЫСОКИЙ ХОЛЕСТЕРИН, ВЫСОКОЕ ДАВЛЕНИЕ, ДИАБЕТ, ЦИСТИТ

Друзья мои, я тут, отвечая на вопросы ВКонтакте, делала разные схемы приема бадов при различных заболеваниях. Долго переносить их в блог, со всеми ссылками и картинками, а кому-то они нужны уже сейчас. В общем, решила я пока предварительно собрать все эти схемы в одном посте, просто дав ссылки из ВКонтакта. Там не везде указаны курсы, поэтому недостающую информацию я даю ниже в посте.

БОЛЬШАЯ ПРОСЬБА, ЕСЛИ ВЫ УЖЕ ПРИНИМАЕТЕ КАКИЕ-ТО ЛЕКАРСТВА, СОГЛАСОВЫВАТЬ С ВАШИМИ ВРАЧАМИ СОВМЕСТИМОСТЬ ЭТИХ ЛЕКАРСТВ С БАДАМИ ИЗ СХЕМ. НАПРИМЕР, ГИНКГО БИЛОБА ИЗ СХЕМЫ ДЛЯ СЕРДЦА, НЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ ПРИНИМАТЬ ВМЕСТЕ С ДРУГИМИ АНТИКОАГУЛЯНТАМИ (СРЕДСТВАМИ, РАЗЖИЖАЮЩИМИ КРОВЬ) И Т.П.

Итак, принимайте мой титанический труд:

1. БАДЫ ПРИ ПРОБЛЕМАХ С СЕРДЦЕМ И СОСУДАМИ

 

Магний (400-800 мг постоянно):
Doctor’s Best, Магний, 100% Chelated
Now Foods, Магний Цитрат, 200 мг

coQ10 (60-120 мг постоянно):
Now Foods, Кофермент Q10, 30 мг, 240 капсул
Natural Factors, Коэнзим Q10, 100 мг, 60 капсул
California Gold Nutrition, Коэнзим Q10, 100 мг, 120 капсул
Doctor’s Best, Doctor’s Best, Коэнзим Q10 с биоперином, 100 мг, 120 капсул

L-карнитин (1000-2000 мг. Курс – 1 месяц. После месячного перерыва курс можно повторить. Можно до 3-х месяцев продлить курс):
Primaforce, Alcar, Ацетил-Л-карнитин в порошке без вкуса, 250 г
Doctor’s Best, Ацетил-L-карнитин, 500 мг, 120 капсул

MRM, Ацетил-L-карнитин, 500 мг, 60 капсул

Витамин Е (Курс – 4-8 недель. Через 2-3 месяца повторять).
Now Foods, Натуральный витамин E-400 с разными типами токоферола, 250 капсул

Омега-3 (DHA+EPA+ALA, рыбий жир+масло льна, постоянно)
Natural Factors, Рыбий жир & масло льна, 120 капсул  (по 2 капсулы 3 раза в день)

Хром (200-400 мкг, 3 недели)
Now Foods, GTF хром, 200 мкг, 250 таблеток

Пантетин (450-900 мг, 3 недели)
Jarrow Formulas, Пантетин, 450 мг, 60 желатиновых капсул

Бета-каротин (курс — 30-40 дней. В случае необходимости возможно проведение повторного курса спустя 3-6 месяцев после окончания предыдущего курса)
Now Foods, Природный бета-каротин, 25000 МЕ , 180 капсул

Боярышник (согласовать в врачом, в том числе продолжительность курса)
Now Foods, Экстракт боярышника

Гинкго билоба (120 мг, курс — 3 месяца, 3 месяца – перерыв и т.д. Подробнее — в посте ГДЕ ОН, ГЛАВНЫЙ ИСТОЧНИК НАШЕЙ МОЛОДОСТИ? ДЕРЕВО ВЕЧНОЙ ЖИЗНИ)
Doctor’s Best, Гинкго Дополнительного Действия 120 овощных капсул

Чеснок (1200 мг, курс – 1 месяц, через месяц повторить):
Wakunaga — Kyolic, Экстракт зрелого чеснока, для сердечно-сосудистой системы, формула 100, 300 капсул

Мультивитамины из моей БАЗОВОЙ СХЕМЫ БАДОВ (постоянно).

 

2. БАДЫ ПРИ ВЫСОКОМ ХОЛЕСТЕРИНЕ

 

пантетин (600-1200 мг, 3 недели)
Jarrow Formulas, Пантетин, 450 мг, 60 желатиновых капсул
Now Foods, Пантетин, 300 мг, 60 капсул

инозитол гексаникотинат (по инструкции, 4 недели)
Now Foods, Никотиновая кислота (без приливов крови), 250 мг, 180 капсул
(русский перевод неправильный – см. англ.)

coQ10 (45-100 мг постоянно):
Now Foods, Кофермент Q10, 30 мг, 240 капсул
Natural Factors, Коэнзим Q10, 100 мг, 60 капсул
California Gold Nutrition, Коэнзим Q10, 100 мг, 120 капсул
Doctor’s Best, Doctor’s Best, Коэнзим Q10 с биоперином, 100 мг, 120 капсул

Хром (300-600 мкг, 3 недели, можно увеличивать курс до 4-6 месяцев)
Now Foods, GTF хром, 200 мкг, 250 таблеток

Омега-3 (DHA+EPA+ALA, рыбий жир+масло льна, постоянно)
Natural Factors, Рыбий жир & масло льна, 120 капсул  (по 2 капсулы 3 раза в день)

Лецитин и мультивитамины из моей БАЗОВОЙ СХЕМЫ БАДОВ (постоянно).

Лецитин не принимать при холестазе (нарушениях синтеза, секреции и оттока желчи). При заболеваниях щитовидной железы следует отдавать предпочтение лецитину из подсолнечника. Мужчинам также лучше выбирать лецитин из подсолнечника.

Гуггул (по инструкции, 5-6 месяцев)
Now Foods, Guggul Extract, 750mg, 90 Tablets
Planetary Herbals, Холестериновые соединения гуггула, 375 мг, 90 таблеток
Planetary Herbals, Guggul Cholesterol Compound (состав с гуггулом против холестерина), 375 мг, 90 таблеток

Natrol, Гугулипид, 500 мг, 100 капсул

Масло бораго (огуречника) (GLA) (по инструкции, 3-4 месяца)
Now Foods, Масло огуречника, 1000 мг, 120 капсул
Jarrow Formulas, Огуречник GLA-240

магний (400-600 мг, постоянно):
Doctor’s Best, Магний, 100% Chelated, 240 таб.
Doctor’s Best, Магний, 100% Chelated, 120 таб.
Now Foods, Магний Цитрат, 200 мг, 250 таб.

Чеснок (1200 мг, курс – 1 месяц, через месяц повторить):
Wakunaga — Kyolic, Экстракт зрелого чеснока, для сердечно-сосудистой системы, формула 100, 300 капсул

Витамин Е (по инструкции, курс – 4-8 недель. Через 2-3 месяца повторять).
Now Foods, Натуральный витамин E-400 с разными типами токоферола, 250 капсул

Бета-каротин (по инструкции, курс — 30-40 дней. В случае необходимости возможно проведение повторного курса спустя 3-6 месяцев после окончания предыдущего курса)
Now Foods, Природный бета-каротин, 25000 МЕ , 180 капсул

Хлорелла (по инструкции, 3 месяца, не совмещать с бета-каротином)
Now Foods, Хлорелла, 1000 мг, 120 таблеток
Now Foods, Сертифицированная натуральная хлорелла, 500 мг, 200 таблеток

Таурин (1000 мг, 1 месяц)
Nature’s Life, Таурин порошок, без вкуса, 335 г
Now Foods, Таурин, 500 мг, 100 капсул
Now Foods, Таурин, двойная cила, 1000 мг, 250 Капсул
Now Foods, Таурин, Двойная сила, 1000 мг, 100 капсул

Маточное молочко (рассасывать во рту натощак. Курс приема маточного молочка — 30 дней, после которого следует перерыв на 10-15 дней и можно повторить курс.)
Y.S. Eco Bee Farms, Мед с Маточным Молочком, 675 мг, 595 г

Также читаем пост МАТОЧНОЕ МОЛОЧКО В МЕДУ ОТ ПЧЕЛ НЕЗЕМНОГО ПРОИСХОЖДЕНИЯ.))) ДЛЯ ДЕТЕЙ И РОДИТЕЛЕЙ.

 

3. БАДЫ ПРИ ВЫСОКОМ ДАВЛЕНИИ

 

Таурин (1500-3000 мг):
Nature’s Life, Таурин порошок, без вкуса, 335 г
Now Foods, Таурин, 500 мг, 100 капсул
Now Foods, Таурин, двойная cила, 1000 мг, 250 Капсул
Now Foods, Таурин, Двойная сила, 1000 мг, 100 капсул

Магний (500-1000 мг):
Doctor’s Best, Магний, 100% Chelated, 240 таб.
Doctor’s Best, Магний, 100% Chelated, 120 таб.
Now Foods, Магний Цитрат, 200 мг, 250 таб.

Боярышник:
Now Foods, Экстракт боярышника (по инструкции)

Калий (400 мг):
Carlson Labs, Калий 250 таблетокCarlson Labs, Калий 250 таблеток

Витамин B6 (75-150 мг)
Source Naturals, Коферментный B-6, 100 мг, 60 таблеток
Now Foods, В6, 50 мг, 100 таблеток
Now Foods, B-6, 100 мг, 250 капсул

L-карнитин (500-1000 мг)
Primaforce, Alcar, Ацетил-Л-карнитин в порошке без вкуса, 250 г
Doctor’s Best, Ацетил-L-карнитин, 500 мг, 120 капсул

MRM, Ацетил-L-карнитин, 500 мг, 60 капсул

Омега-3 (DHA+EPA+ALA, рыбий жир+масло льна)
Natural Factors, Рыбий жир & масло льна, 120 капсул (по 2 капсулы 2-3 раза в день)

coQ10 (100-200 мг)
Natural Factors, Coenzyme Q10, 100 mg, 240 Softgels
Doctor’s Best, Doctor’s Best, Коэнзим Q10 с биоперином, 100 мг, 120 капсул
California Gold Nutrition, Коэнзим Q10, 100 мг, 120 капсул
Natural Factors, Кофермент Q10, 200 мг, 60 капсул

хром (300-600 мкг)
Now Foods, Chromium Picolinate, 200 mcg, 250 Capsules

Чеснок (1200 мг):
Wakunaga — Kyolic, Экстракт зрелого чеснока, для сердечно-сосудистой системы, формула 100, 300 капсул

мультивитамины из моей БАЗОВОЙ СХЕМЫ БАДОВ.

 

4. БАДЫ ПРИ ДИАБЕТЕ

 

Бады, которые за счет поддержания нормального уровня сахара в крови помогают справляться с диабетом 2-го типа, преддиабетическим состоянием и гипогликемией.

Сначала самые важные. Под двойной чертой — умеренно важные.

Дозировки — вилки. Выбор дозировки зависит от тяжести заболевания.

Даю несколько вариантов почти каждого элемента, чтобы можно было выбирать в соответствии с предпочтительной дозировкой.

Продолжительность курсов — тоже подбирается индивидуально.

хром (200-600 мкг):
Now Foods, GTF хром, 200 мкг, 250 таблеток

цинк (50-100 мг):
Now Foods, Цинк пиколинат, 50 мг, 120 капсул

магний (300-600 мг):
Doctor’s Best, Магний, 100% Chelated, 240 таб.
Doctor’s Best, Магний, 100% Chelated, 120 таб.
Now Foods, Магний Цитрат, 200 мг, 250 таб.

альфа-липоевая кислота (150-600 мг). Курс — 2 месяца. Можно продлить до 6 месяцев. Больным, страдающим сахарным диабетом, рекомендуется регулярно мониторировать уровень сахара во время приема АЛК.

ВАЖНО. Если вы выбираете не обычную альфа-липоевую кислоту, а R-липоевую кислоту, то ее следует принимать в меньших дозах — 100 мг 1-2 раза в день.

Natural Factors, Альфа-липоевая кислота, 100 мг
Source Naturals, Альфа-липоевая кислота, 100 мг
Doctor’s Best, Best Alpha Lipoic Acid, 150 mg

Doctor’s Best, Альфа-Липоевая кислота, 300 мг, 180 капсул
Doctor’s Best, Альфа-липоевая кислота, 600 мг, 60 капсул

Doctor’s Best, R-липоевая кислота, 100 мг, 60 капсул
Doctor’s Best, R-липоевая кислота, 200 мг, 60 капсул

coQ10 (45-200 мг):
Now Foods, Кофермент Q10, 30 мг, 240 капсул
Natural Factors, Коэнзим Q10, 100 мг, 60 капсул
California Gold Nutrition, Коэнзим Q10, 100 мг, 120 капсул
Doctor’s Best, Doctor’s Best, Коэнзим Q10 с биоперином, 100 мг, 120 капсул

Natural Factors, Кофермент Q10, 200 мг, 60 капсул
Doctor’s Best, Высокоусвояющийся кофермент Q10, 200 мг, 60 капсул
Doctor’s Best, Высокоусвояющийся кофермент Q10, 200 мг, 180 капсул

биотин (2000-15000 мкг):
Now Foods, Биотин, 5 000 мкг, 120 капсул
Now Foods, Биотин, 1000 мкг., 100 капсул
Natrol, Biotin, Maximum Strength, 10,000 mcg, 100 Tablets

Омега-3 (DHA+EPA+ALA, рыбий жир+масло льна):
Natural Factors, Рыбий жир & масло льна, 120 капсул  (по 2 капсулы 3 раза в день)
Эти жиры нужны при диабете, но нужно контролировать сахар в крови – в некоторых случаях рыбий жир может поднимать уровень сахара)

Витамин B6 (75 мг):
Source Naturals, Коферментный B-6, 100 мг, 60 таблеток
Now Foods, В6, 50 мг, 100 таблеток
Now Foods, B-6, 100 мг, 250 капсул

инозитол&IP-6 (по инструкции препаратов):
IP-6 International, IP6 Gold, формула для поддержки иммунной системы, 240 капсул
IP-6 International, IP6 Gold, формула для поддержки иммунной системы, 120 капсул
Jarrow Formulas, IP6, инозитол гексафосфат, 500 мг, 120 капсул

ниацин (более полезен при диабете 1-го типа) (1-2 капсулы):
Now Foods, Никотиновая кислота (без приливов крови), 250 мг, 180 капсул (русский перевод неправильный – см. англ.)

бета-1,3/1,6-глюканы или целебные грибы:
Now Foods, Бета-1,3/1,6-D-Глюкан, 100 мг, 90 растительных капсул
Fungiology, MushRex Plus, Грибной комплекс полного спектра, 120 капсул

Подробнее про целебные грибы, отзывы из моей практики о них по метке «целебные грибы» (это ссылка).

============================

таурин (1500-3000 мг):
Nature’s Life, Таурин порошок, без вкуса, 335 г
Now Foods, Таурин, 500 мг, 100 капсул
Now Foods, Таурин, двойная cила, 1000 мг, 250 Капсул
Now Foods, Таурин, Двойная сила, 1000 мг, 100 капсул

L-карнитин (500-1000 мг):
Primaforce, Alcar, Ацетил-Л-карнитин в порошке без вкуса, 250 г
Doctor’s Best, Ацетил-L-карнитин, 500 мг, 120 капсул

MRM, Ацетил-L-карнитин, 500 мг, 60 капсул

марганец (25-50 мг):
Source Naturals, Manganese, 10 mg, 250 Tablets
Carlson Labs, Хелатный марганец, 250 таблеток

антиоксиданты, флавоноиды
Now Foods, Суперпротивоокислители, 120 капсул (этот комплекс не надо сочетать с расторопшей ниже, т.к. он ее тоже содержит)
Natural Factors, Цитрусовые биофлавоноиды, 650 мг, 90 капсул
Nature’s Life, Биофлавоноиды, 1,000 мг, 100 таблеток

куркуминоиды (400-1200 мг):
Now Foods, Куркумин, 120 вегетарианских капсул

расторопша (400 мг):
Jarrow Formulas, Молочный чертополох, 150 мг, 200 капсул

===============================

мультивитамины (в том числе для глаз), кальций (1000 мг), элеутерококк и растворимая и нерастворимая клетчатка — из моей БАЗОВОЙ СХЕМЫ БАДОВ.

И есть смысл использовать в терапии курсами AHCC и чай Ессиак:

AHCC КАК СРЕДСТВО ПРОТИВ РАКА И ЗАЩИТА ПРИ ГЕПАТИТАХ B И С

ЧАЙ ЕССИАК — ДРЕВНИЙ ЧАЙ ОДЖИБВЕ. ОНКОЛОГИЯ, ДИАБЕТ И УКРЕПЛЕНИЕ ИММУНИТЕТА. НЕБОЛЬШАЯ СХЕМА

Другие посты про AHCC и отзывы читателей  — по метке «ahcc» (это ссылка).

Стевию (заменитель сахара), которую можно употреблять при диабете, находим в посте ТО, ИЗ-ЗА ЧЕГО Я ПРИШЛА НА IHERB. СТЕВИЯ.

 

5. БАДЫ ПРИ ЦИСТИТЕ

 

Цитирую свой коммент из ВКонтакта.

Пишу про цистит. Во-первых, терпеть днями и неделями цистит и ждать, пока он сам пройдет НЕЛЬЗЯ КАТЕГОРИЧЕСКИ! Идет воспаление мочевого пузыря, которое его разрушает. Что нужно делать. Как только почувствовали признаки цистита, срочно к врачу или просто сами бегом сдавать 2 анализа — общий анализ мочи + бакпосев на бактерии с определением их чувствительности к антибиотикам. Все это ДО всяческого лечения! И сразу после анализа уже можно начинать что-то принимать. Что именно.

Во-первых, Канефрон Н из наших аптек. Шикарное средство!!!

Во-вторых, маннозу (если анализ показал, что возбудитель цистита — бактерия e.coli, которая является причиной цистита в подавляющем большинстве случаев:
Now Foods, D-Mannose Pure Powder, 85 г
Now Foods, Порошок D-маннозы, 170 г

Берите смело в порошке — он вкусный, как сахарная пудра, и при этом намного дешевле капсул.

И вот это стоит взять обязательно (содержит клюкву):
Nature’s Secret, Поддержка мочевыводящей системы, с клюквой, 60 капсул

И клюкву можно усилить:
Now Foods, Клюква в капсулах, 100 капсул

И сразу можно начинать курс гиалуроновой кислоты с зеленым чаем из моей схемы бадов:
МОЯ СХЕМА

Это нужно для восстановления мочевого пузыря, т.к. гиалуроновой кислотой выстлана поверхность мочевого пузыря и во время воспаления она повреждается.

Насчет Монурала. Вещь классная, которая снимает воспаление СРАЗУ. Но. Это антибиотик и его нужно согласовать с врачом. Как обычно делается. Сдали анализ, пришли к врачу (анализ еще не готов), врач назначает Монурал (3 грамма). Если это рецидив, то врач обычно назначает 2 приема Монурала, второй — через сутки. А потом, когда анализы готовы (на это уходит несколько дней), врач смотрит, что за бактерия была возбудителем цистита и какими антибиотиками ее ДОБИВАТЬ. Обычно Монуралом не отделываются. Если бактерию не добить, может сформироваться новый устойчивый к антибиотикам штамм и потом бороться с ней будет сложнее.

Есть альтернатива антибиотикам — бактериофаги, которые не убивают хорошую флору в организме. Но тогда нужно делать бакпосев с определением чувствительности к антибиотикам И БАКТЕРИОФАГАМ. И есть такая проблема, что не все врачи про это знают и мало кто лечит бактериофагами.

И еще важный момент, который не лежит на поверхности. Нужно заняться флорой влагалища (даже если патогенных бактерий там у вас нет). Если врач не назначит, то прямо попросить его назначить какие-то свечи и т.п. для флоры влагалища. Как ни странно, если во влагалище будет достаточное количество хороших бактерий, они укрепят местный иммунитет мочеполовой сферы. И попринимать вовнутрь стоит полезные бактерии и клетчатку из моей схемы:
МОЯ СХЕМА

Специальный мощный пробиотик, заточенный на флору вагинальную и мочевыделительной системы:
Renew Life, Ultimate Flora, Women’s Complete, 90 Billion, 30 Veggie Caps

Дополняем список средствами для укрепления общего иммунитета. Потому что бактерии есть всегда и везде, но сильный организм должен уметь справляться с ними. Находим их по метке «иммунитет» (это ссылка).

Еще насчет Канефрона. Принимать нужно долго, по инструкции. После него есть шанс, что цистит не вернется. Или долго не вернется. Реально хорошая вещь. И можно иногда для профилактики его принимать, если знаете, что именно у вас является фактором, провоцирующим цистит. В общем, я в свое время избавилась от этой напасти во многом благодаря ему, на мой взгляд, чего и вам желаю!

 

6. МОЩНАЯ ДЕТОКС-ФОРМУЛА

Now Foods, Liver Detoxifier & Regenerator
Now Foods, Detox Support
Трифала

(Курс — 40-50 дней)

Также про очищение читаем в посте FAQ ПО БАДАМ И IHERB. ОЧИЩЕНИЕ И ЧТО ТАКОЕ НАТОЩАК, И ЕЩЕ 17 ВОПРОСОВ. БАДЫ ДЛЯ ЛЕНИ ГОЛУБКОВА.

ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ КУРСОВ (в алфавитном порядке):

 

coQ10 — постоянно

L-карнитин — курс – 1 месяц. После месячного перерыва курс можно повторить

бета-глюканы — 2 месяца, через месяц можно повторять курс

бета-каротин  — 30-40 дней. В случае необходимости возможно проведение повторного курса спустя 3-6 месяцев после окончания предыдущего курса. Не совмещать со спирулиной и хлореллой

витамин В6 — 1 месяц, можно повторять в течение года

витамин Е  — 4-8 недель, через 2-3 месяца можно повторять

биотин — 1 месяц, можно увеличивать и повторять курсы после перерывов

инозитол гексаникотинат (ниацин) — 4 недели

инозитол&IP-6 — 4 недели

калий — 40 дней, в некоторых случаях дольше. При необходимости повторяют курс лечения после 2-х месячного перерыва

куркума — 3 месяца, курсы повторять. Противопоказания — здесь.

лецитин — постоянно

магний — постоянно

марганец — 1 месяц, повторные приемы в течение года

масло бораго (GLA) — 3-4 месяца, 2 раза в год

мультивитамины — постоянно

Омега-3 (DHA+EPA+ALA, т.е. рыбий жир+масло льна) — постоянно. Можно менять со временем на обычный рыбий жир из моей схемы бадов

пантетин — 3 недели

расторопша — 40 дней до 4 курсов в год

таурин — 1 месяц

чеснок — 1 месяц, через месяц повторить (можно ограничиться 1200 мг в сутки, как написано на упаковке)

цинк — 2 месяца, 2 курса в год

хром — 3 недели, но также может приниматься длительно на протяжении 4-6 месяцев

 

И подробнее про целебные грибы. Общий курс — 3-6 месяцев. Через 1-3 месяца можно повторять курс, но в зависимости от динамики, дозировки могут быть снижены. Комбинировать не менее 2 грибов. Каждые два месяца грибы следует менять на другие. Начать можно с Грибного Комплекса Полного Спектра в порошке или в капсулах. Либо с Fungiology, Immune Assist Micron (смесь из 6 микронизированных грибов). Грибы у меня были даны в контексте диабета. Потом при диабете 1, 2 типов предпочтение следует отдавать следующим грибам:

шиитаке
рейши
майтаке

чага

А вообще, целебные грибы имеет смысл принимать всем в целях профилактики самых разных заболеваний. Подробнее здесь об этом. В том числе, в схему лечения цистита грибы тоже включайте. Потому что, грибы — это иммунитет, а, как сказал один хороший уролог, при хорошом иммунитете никакого цистита быть не должно! В свое время, меня это очень воодушевило! Я тогда про грибы не знала. Вы теперь знаете.

Схему для сердца и сосудов можно использовать и в качестве профилактической (выбирайте минимальные дозировки при этом).

КОНСУЛЬТАЦИИ С ВАШИМИ ЛЕЧАЩИМИ ВРАЧАМИ ПРИВЕТСТВУЮТСЯ!

Всем здоровья!!!

Всегда Ваша, Марина Хайфа.

 

marinahaifa.com

Письмо, которое я отправила своему папе

Я опять с письмом. Когда я получила его в личке и попросила разрешения на публикацию, первым делом я отправила его своему папе.

Блин, практически всех родителей очень сложно убедить пить бады. Беда! И мои - не исключение. Тем более, понимаете, в чем дело. Мой пример для них - не показатель, потому что я их ребенок и они привыкли, что я выгляжу почти как ребенок. К тому же, сестре моей - 28, брат еще младше - 26. На этом фоне сложно отработать, что старшей дочери уже 41 год и ее ровесницы обычно выглядят в этом возрасте иначе.

В общем, мы с сестрой ведем просто бой за бады. Родители убедительно говорят нам: "Мы пьем, пьем!!!" Но судя по запасам бадов, которые не особо у них иссякают, бадов они пьют мало. Иногда к битве подключается брат и разносит им порции витаминов, но запала ему хватает ненадолго.)))

Так вот, само письмо, которое я получила от одной читательницы, Марии:

"Марина, здравствуйте! Давно хочу Вам написать письмо с огромной благодарностью от всей моей семьи. Своими рекомендациями Вы улучшили качество нашего здоровья, а в целом - и жизни. А люди мы немолодые (56, 62 и 82 года). Мы очень и очень Вам признательны за огромный труд и Вашу неоценимую миссию. Обязательно соберусь и напишу более подробно о нашем лечении, может, это тоже кому-то пригодится, да и Вам тоже будет интересно.

Марина, Ваша схема рассчитана на профилактические курсы и в связи с этим вопрос. Можно ли (учитывая наш возраст) принимать гинкго билоба больше чем 3 месяца (3 месяца перерыв)? Она на нас так отлично подействовала, что никак не можем дождаться окончания 3 месячного перерыва.

Только за гинкго билобу не знаю, как Вас и благодарить. Вкратце, после первого курса приема у мужа улучшилось зрение (у него -6). Не намного, но результат уже есть. УРА!!!! У мамы (ей 82) прекратился шум в ушах. УРА!!!! У меня (56 лет) прекратились очень частые головные боли, связанные с климаксом. УРА!!!! А мы пропили только 3 месяца. Поэтому хочется принимать, принимать и принимать. Я с мамой пью 120 мг, муж 60 мг.

Еще раз спасибо Вам за просвещение и за наше здоровье! Мы ведь уже 8 месяцев руководствуемся Вашей схемой и есть хорошие результаты."

Собственно, это было в личке и это был вопрос про продолжительность курса, поэтому, как вы поняли, это неполный отчет о достижениях. Но уже и эти описанные достижения настолько важные, что я решила, что даже в этом виде информация будет ценной для многих.

А мой папа прочитал письмо и тут же (!!!) позвонил мне со словами: "Как ты говоришь правильно называется? Гинкго?" - и пошел искать зеленую баночку.))) Дааа, долгой же была битва за гинкго билоба...))) Спасибо, Мария!)))

Именно с гинкго билоба, наверное, начался мой ЖЖ в том виде, в каком он сейчас... Вернитесь в тот пост про гинкго билоба, проникнитесь уважением к этому древнейшему-древнейшему дереву.

Тем более что впереди нас ждет еще одно письмо от одной читательницы, которая с помощью гинкго билоба преодолела серьезную проблему - гипоплазию эндометрия (тонкий эндометрий) и смогла зачать ребенка, в то время как врачи разводили руками...

А я, пожалуй, сделаю сегодня еще одну метку в своем ЖЖ... ОТЗЫВЫ ОБО МНЕ И БАДАХ (это уже ссылка, там несколько страниц. Когда дойдете до нижнего, нажимайте "предыдущие 10"). Вы меня иногда спрашиваете про отзывы других людей. Вот чтобы их было проще найти, будет такая метка. Это вам для вдохновения. Это важно. Конечно, по этой метке можно найти только те отзывы, которые я успела опубликовать в постах. Еще сотни вдохновляющих и трогательных отзывов рассыпано в комментариях в ЖЖ и в ВКонтакте. Их можно найти при желании уже сейчас. А я потихонечку буду давать кое-что из них постами.

А гинкго билоба достаточно принимать 3 месяца подряд. Через 3 месяца перерыва можно повторить. Для лечебных целей тоже используется такая продолжительность курса.

Веры Вам и исцеления, дорогие мои...

Всегда Ваша, Марина Хайфа.

marina-haifa.livejournal.com

Аналог гинкго билоба для всей семьи, в том числе для детей от 7 лет (для обучаемости и зрения)

Я тут обещала рассказывать про интересные препараты для детей, которые мне попадаются по ходу пьесы. Вот давно хочу рассказать про это ценнейшее аюрведическое растение.

Это аналог препарата гинкго билоба, про который я вам все уши прожужжала, что это прямо чудо-растение, и про который я в свое время писала один из своих первых вдохновенных постов под названием "ГДЕ ОН, ГЛАВНЫЙ ИСТОЧНИК НАШЕЙ МОЛОДОСТИ? ДЕРЕВО ВЕЧНОЙ ЖИЗНИ". Я писала там, что если бы мне пришлось выбрать всего один бад для сохранения здоровья и молодости, то я бы выбрала гинкго билоба.

Так вот есть аналог этому растению из древней аюрведы, и прекрасен он тем, что его можно принимать и взрослым, и детям от 7 лет. Это растение бакопа. Его также называют брами, или брахми, (bacopa monnieri). Его часто путают с другим растением, готу колой (centella asiatica), но это 2 разные растения. Путают еще и потому что слово "брами" в аюрведе употребляют порой к любому сильном тонику для мозга. Но все-таки в первую очередь брами - это бакопа.

Я буду краткой сейчас, поскольку в контексте гинкго билоба уже много чего написала. Бакопа - это БЕЗОПАСНЫЙ ТОНИК ДЛЯ МОЗГА И НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ, природный ноотроп.

Вообще, когда я училась в университете, в нашей среде было модным принимать ноотропы. Про гинкго билоба и бакопу мы не знали (наверное, и не было их тогда в нашей стране), закидывались мы аптечным Ноотропилом (пирацетамом). И надо сказать, росли толковыми ребятами и до сих пор все, кто баловался нооторопами, выглядят моложе своих лет. Вот с тех самых пор ноотропы у меня в большом почете. Кстати, психотерапевты обязательно прописывают ноотропы как безопасное средство восстановить душевное здоровье человеку.

Так вот. Бакопа - ноотроп. А это значит, что это прекрасное средство для повышения обучаемости ребенка, для развития его интеллекта. Это значит, что это улучшение кровоснабжения глаз, что полезно для зрения. Это здоровье сосудов, сердца.

Бакопа действует как успокаивающее средство, уменьшает беспокойство у детей, используется при любых ментальных беспокойствах, действует как антидепрессант. Бакопа может помочь при синдроме дефицита внимания и гиперактивности у ребенка.

Дальше. Показана бакопа и для людей с возрастными проблемами слуха.

Бакопа - мощное восстановительное средство для женщин после окончания периода гру

marina-haifa.livejournal.com

ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ ПАМЯТИ. ВАШИ ОТЗЫВЫ

Год назад вопрос на моей стене в ВКонтакте:


"Добрый день! У мужа проблемы с памятью (возраст...), решили попробовать БАДы. Что можете порекомендовать?"

Предлагаю найти гуглом мои посты по запросу "марина хайфа память".

А дальше приходят интересные комментарии читателей:


Оксана:

Гинкго билоба. Моей маме 76 лет, говорит, что происходит чудо. Вспоминает всех учеников (она раньше учителем работала 35 лет) и кто где сидел.))

Сейчас у неё игра такая: запоминает номера телефонов. 40 штук на раз может назвать.)
Может, это индивидуально, но я тоже начала пить - верю в гинкго.)))

Екатерина:

Оксана, а моей маме 90 лет и 5 месяцев! Тоже бывшая учительница (заслуженный учитель РФ). Покупаю ей сосиски в пачках бездомных кошек подкармливать - куплю, предположим, 9 штук, пока считаю на калькуляторе стоимость за 9 пачек, она мне быстрее в уме сосчитает все до копейки!!! Тоже пьет гинкго билоба (золотой)!!!

Мою благодарность, Марина, к Вам не выразить словами!!!👍👍👍

Еще посты про гинкго билоба:

ГДЕ ОН, ГЛАВНЫЙ ИСТОЧНИК НАШЕЙ МОЛОДОСТИ? ДЕРЕВО ВЕЧНОЙ ЖИЗНИ

ПИСЬМО, КОТОРОЕ Я ОТПРАВИЛА СВОЕМУ ПАПЕ

Что еще полезно для мозга и нервной системы:

БАДЫ ДЛЯ КОЖИ, БАДЫ ДЛЯ СЕРДЦА, ВЕН И СОСУДОВ, МОЗГА И ЗРЕНИЯ И БАДЫ ДЛЯ ОЧИЩЕНИЯ В МОЕЙ СХЕМЕ БАДОВ

Другие мои посты по метке "мозг".


marina-haifa.livejournal.com

Вечная молодость — LiveJournal

Отвечаю постом на часто повторяющийся вопрос, какими бадами поддержать пожилого человека.

В принципе, всеми теми, что содержит  моя БАЗОВАЯ СХЕМА БАДОВ. Там есть и препараты для суставов, и для сосудов, и для мозга.

Что именно для чего именно - находим дополнительно ЗДЕСЬ.

Но есть один нюанс - мало кто из пожилых людей будет принимать много добавок. "Я и так пью много таблеток," - слышала я от своей бабушки на мои предложения попить всего лишь мультивитамины. Донести мысль, что не все, что маленькое и кругленькое, это таблетки, не так просто.

В общем, я сделала подборку средств, которые будут комфортны для пожилых людей психологически, т.к. либо знакомы им, либо представлены в форме меда, джемов, порошков, сиропов и т.п. Кое-что даю все-таки в капсулах и таблетках - при желании можно найти аналоги на iHerb в сиропах. При этом, это очень важные средства, которые работают на жизненный тонус пожилого человека, дают ему силы. Все, что будет ниже, можно принимать одновременно. Продолжительность курсов каждого препарата - в соответствующих постах.

( ОТКРЫТЬ СХЕМУ...Collapse )


7. Чаванпраш:

НЕДАВНО НА ИНДИЙСКОЙ ВЫСТАВКЕ. БАЛЬЗАМ БЕССМЕРТИЯ, ПОДАРОК БОГОВ, ПРАКТИКУЮЩИХ АЮРВЕДУ

8. Коэнзим Q10. Можно взять из базовой схемы бадов, а можно взять капли. Капли желтого цвета, практически безвкусные. Можно добавлять в напитки, в еду.  Обращайте внимание на описание, где написано, что это препарат с высокой биодоступностью. В этом препарате 1 мл = 20 капель = 125 мг coQ10 в капсулах. Эти капли удобно давать и детям (из цифр выше получаем, что 1 капля = 6,25 мг coQ10).

Дальше для более продвинутых.

9. Гинкго билоба (для мозга, для сосудов):

ГДЕ ОН, ГЛАВНЫЙ ИСТОЧНИК НАШЕЙ МОЛОДОСТИ? ДЕРЕВО ВЕЧНОЙ ЖИЗНИ

10. NAD+креатин для предупреждения саркопении (старческого одряхления, которое выражается потерей мышечной массы с возрастом). Читаем про них в п

marina-haifa.livejournal.com

Бады ДЛЯ КОЖИ, бады ДЛЯ СЕРДЦА, ВЕН И СОСУДОВ, МОЗГА И ЗРЕНИЯ и бады ДЛЯ ОЧИЩЕНИЯ в моей схеме бадов

Часто меня спрашивают: "Марина, у меня сухая кожа и появляются морщинки. Что можно попить?" Или: "Марина, что можно принимать для вен?"

На самом деле, моя базовая схема бадов охватывает все аспекты здоровья, красоты и молодости человека. Там есть бады и для кожи, и для вен и сосудов, и для сердца, и для полового здоровья, и для печени, и для суставов, и для мозга, и для глаз. Об этом как раз говорил болгарский врач-гомеопат. Кто пропустил, читаем ЗДЕСЬ.

И тем не менее, понимаю, что кто-то не готов по тем или иным причинам, принимать всю схему бадов, но хочет решить какую-то проблему точечно. Выделю тогда некоторые бады в контексте тех или иных задач.

Я дам просто списки бадов, которые нужно взять из моей БАЗОВОЙ СХЕМЫ БАДОВ (это ссылка).

1. БАДЫ ДЛЯ КРАСОТЫ И МОЛОДОСТИ КОЖИ
- мультивитамины
- магний
- Омега-3
- coQ10
- лецитин
- коллаген
- кремний (можно принимать одновременно с коллагеном)
- гиалуроновая кислота
- экстракт зеленого чая (EGCg, эпигалокатехин галлат)
- хондроитин-глюкозамин (их тоже можно включить в эту программу, т.к. они являются профилактикой гравитационного птоза, т.к. провисания мягких тканей лица и тела).

Нажимаем на картинку выше и находим там все эти бады.

И очень важный момент - проверьте правильность своего питания при наличии проблем с кожей. Проверьте, достаточно ли в вашем рационе белков и жиров. Норма жиров для хорошей увлажненной эластичной кожи - 1 грамм на 1 кг вашего веса. Норма белков - 1 грамм на 1 кг веса, и 1,5 грамма при тренировках. Подробнее об этом - в постах "ФОРМУЛЫ ПОХУДЕНИЯ, КРАСОТЫ И МОЛОДОСТИ" и "СУХАЯ КОЖА, ПЛОХИЕ ВОЛОСЫ, СЛАБЫЙ ИММУНИТЕТ".


2. БАДЫ ДЛЯ СОСУДОВ, ВЕН, СЕРДЦА, МОЗГА И ЗРЕНИЯ
Поясню, почему тут оказались еще и мозг со зрением. Дело в том, что большинство средств, улучшающих работу мозга и глаз, действуют как раз за счет улучшения кровоснабжения этих органов. Тут же есть бады для улучшения прохождения нервного сигнала, что тоже важно для мозга и зрения.

- мультивитамины
- магний
- Омега-3
- coQ10
- лецитин
- кремний
- гинкго билоба
- пикногенол
- дигидрокверцетин
- комплекс для вен и сосудов
- ресвератрол
- диосмин (подробнее о нем здесь).

Нажимаем на картинку выше и находим там все эти бады.

Усилить тему сердца, сосудов и вен можно бадами из ЭТОЙ СХЕМЫ.

3. БАДЫ ДЛЯ ОЧИЩЕНИЯ ОТ ТОКСИНОВ И ПАРАЗИТОВ и для ПИЩЕВАРЕНИЯ

- Трифала
- пробиотики (полезные бактерии)
- пребиотики (нерастворимая клетчатка)
- пребиотики (растворимая клетчатка)
- хлорофилл

Нажимаем на картинку слева и находим там все эти бады. Читаем посты:

FAQ ПО БАДАМ И IHERB. ОЧИЩЕНИЕ И ЧТО ТАКОЕ НАТОЩАК, И ЕЩЕ 17 ВОПРОСОВ. БАДЫ ДЛЯ ЛЕНИ ГОЛУБКОВА

ЗАМЕНА ИНДОЛ-3-КАРБИНОЛУ ДЛЯ ЖЕНЩИН И КАЛЬЦИЯ D-ГЛЮКАРАТ КАК ДЕТОКС, В Т.Ч. ДЛЯ КУРЯЩИХ

ТРИФАЛА - ТРИ СЛАГАЕМЫХ ОЧИЩЕНИЯ И ОМОЛОЖЕНИЯ. ДРЕВНЯЯ АЮРВЕДИЧЕСКАЯ ФОРМУЛА, ИЗВЕСТНАЯ НА ВЕСЬ МИР

Важное замечание по поводу хлорофилла. Если вы принимаете эстрогенные гормоны, нужно обсудить возможность применения хлорофилла с вашим врачом. То же самое в случае, если вы принимаете кроворазжижающие препараты типа варфарина и иммуноподавляющие препараты.

4. БАДЫ ДЛЯ СУСТАВОВ И КОСТЕЙ - ЗДЕСЬ.

Еще раз акцентирую внимание, что все ссылки на препараты - в базовой схеме бадов (это ссылка). Продолжительность курсов - там же. Количество капсул/таблеток и условия приема - на упаковках.

marina-haifa.livejournal.com

КОНЦЕНТРАЦИЯ, СПОКОЙСТВИЕ И ХОРОШЕЕ НАСТРОЕНИЕ. RAINBOW LIGHT

На выходные у нас скидка на мультивитамины Rainbow Light (ссылку дам в конце поста). А я как раз хотела рассказать про один их препарат, который подходит для взрослых и подростков. А для подростков не так много, вообще, препаратов, поэтому препарат ценный.

Писала я когда-то пост про B-комплекс от MegaFood под названием «БОЛЬШЕ ЧЕМ ДЕТСКИЙ B-КОМПЛЕКС. ДЛЯ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ, КОНЦЕНТРАЦИИ, СПОКОЙСТВИЯ И ХОРОШЕГО НАСТРОЕНИЯ». Препарат вызвал очень большой интерес. Но препарат этот для детей. Для подростков он уже слабоват. Так вот есть аналог этого препарата, который можно давать подросткам (12-17 лет) и принимать взрослым — Rainbow Light, Brain & Focus.

Свойства — те же самые, что и у детского B-комплекса: концентрация, спокойствие и хорошее настроение. Состав перекликается: L-тианин, бакопа, гинкго билоба, адаптогены, витамины, минералы.

Как я уже писала, бакопа и гинкго билоба — это прирородные ноотропы, т.е. растения, которые как бы «питают» мозг, способствуют умственному развитию, поддерживают зрение, настроение, улучшают кровоснабжение всех тканей организма.

Адаптогены (американский женьшень, родиола) помогают организму сопротивляться стрессам и любым неблагоприятным внешним условиям.

L-тианин — аминокислота которую получают из листьев чая и которую мы не можем получать из чая путем обычного заваривания, так как он прочно связан с молекулярными структурами чайного листа. Тианин повышает сопротивляемость стрессу, когнитивные (познавательные) способности, способствует концентрации, улучшает настроение. Тианин начинает действовать примерно через 30 минут после поступления в организм и действие его длится около 5 часов.

Оптимальный курс — 2 месяца.

Все базовые витамины здесь тоже есть, поэтому мультивитамины параллельно принимать не надо, а вот магний (до 100% суточной нормы), Омега-3 и лецитин можно добавить. Их можно найти в базовой схеме бадов. Омега-3 для подростков — здесь. Но можно подобрать вариант из взрослых препаратов Омега с аналогичными дозировками из базовой схемы.

Также читайте пост:

НАТУРАЛЬНЫЕ МУЛЬТИВИТАМИНЫ ДЛЯ ВСЕЙ СЕМЬИ. НОВИНКА И БУДУЩИЙ ХИТ НА IHERB.

 

marinahaifa.com


Смотрите также