Что такое коэнзим


Коэнзим q10 — что это такое простыми словами

Всем привет! В этой статье я расскажу что такое Коэнзим q10 и поделюсь своим опытом применения. Вы узнаете о всех полезных свойствах этого вещества, как его применять, чтобы получить максимальную пользу для здоровья, так же оставлю ссылку где выгодно и безопасно купить Бады с коэнзимом в капсулах.

Что такое коэнзим простым языком?

Большинство из нас, достигнув тридцатилетнего возраста пускаются на поиски источника молодости, не подозревая, что он находится внутри каждого. И называется он – коэнзим CoQ10. Это вещество присутствует в каждой клеточке нашего тела и отвечает за такие важные процессы, как клеточное дыхание и обмен кислорода в организме. Больше всего полезного вещества содержится в печени и сердце.

Q10 поддерживает молодость кожи и здоровье сердечно-сосудистой системы, но после 25 лет его количество в организме начинает неуклонно снижаться. Только представьте себе – к сорока годам мы теряем как минимум 25% полезного вещества! Можно сказать, что с этого момента запускается процесс старения.

Из-за того, что в клетки поступает меньшее количество кислорода и питательных веществ, сердце, мышцы и другие внутренние органы работают уже не так как прежде. Кожа постепенно теряет упругость, становится сухой и тусклой, мышцы слабеют, а волосы и ногти теряют свою прочность.

Вот почему косметологи и врачи называют коэнзим 10 «ферментом молодости».

Как восполнить уровень Коэнзима?

Если мы хотим как можно дольше пребывать в состоянии цветущей розы, наша задача делать следующее:

  • Употреблять такие продукты, насыщенные Ку10, такие как семена кунжута, рыбу, яйца, арахис, говядину, брокколи и цитрусовые фрукты.
  • Дополнительно принимать БАД с Coenzyme Q10.

Чем старше мы становимся, тем больше коэнзима нам требуется из внешних источников. Причем продуктов питания часто бывает недостаточно, поэтому БАД с Ку10, это прекрасное решение для тех, кто хочет омолодить организм и замедлить процесс старения!

В каких формах бывает?

Сегодня существует большой выбор средств с Q10 для наружного и внутреннего применения. Больший результат вы получите, если будете восполнять запас полезного вещества вторым способом. Это не значит, что косметикой с коэнзимом можно не пользоваться, но если вы не можете позволить себе и то, и другое, специалисты рекомендуют делать выбор в пользу натуральных добавок.

Какой лучше выбрать?

К счастью, меня не мучил вопрос, какую принимать БАД с коэнзимом. Меня всегда выручает любимая Santegra. Тем более что количество полезного вещества в добавке CoQ10 не только больше, чем в другом аналоге, а главное это Транс – форма, она лучше усваивается организмом! В аптеках, цена на продукт как правило выше на 20-40%

Напоминаю, что купить Коэнзим q10 по цене от производителя вы сможете на сайте Santegra Shop. Ниже я вставила купон с номером 2888, он даст дополнительную 5% скидку к заказу.

Отзывы

Ниже в слайдах я собрала отзывы о добавке с коэнзимом с разных авторитетных источников.

Видео

В этом видео, доктор Татьяна Бобышева расскажет о пользе Coq10 и о его преимуществах перед другими формами.

Мой опыт применения

Сейчас мне 34 года, три из них, я принимаю Ку 10. Пью курсами через каждые 3-4 месяца по 1 капсуле в день. Мне нравится осознавать, что я делаю серьёзный вклад в своё здоровье. Потому что хочу как можно дольше наслаждаться активной жизнью и достойно выглядеть даже в преклонном возрасте.

Ещё 10 дополнительных полезных свойств

Кроме продления молодости, дополнительный приём добавок с Ку10 оказывает следующее воздействие на организм:

  • Укрепляет сердечную мышцу
  • Восстанавливает клетки печени
  • Оказывает положительно влияние при таких заболеваниях как, атеросклероз, кардиомиопатия, гипертония, аритмия, дисфункция миокарда, нарушение сердечного ритма
  • Повышает уровень энергии в организме
  • Оказывает антиоксидантную защиту
  • Повышает синтез коллагена и эластина
  • Укрепляет иммунитет
  • Нормализует работу нервной системы
  • Выводит лишнюю жидкость из организма
  • Помогает расщеплять жировые клетки

Все эти свойства доказаны научными исследованиями и добавки с коэнзимом назначают людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями, профессиональным спортсменам и тем, кто хочет сбросить лишний вес.

Благодарю, что прочитали статью до конца, надеюсь теперь вы поняли что такое коэнзим q10 и для чего он нужен. На мой взгляд Coq10 – это прекрасный вариант, который предупреждает многие проблемы со здоровьем и сохраняет нашу молодость. Проявляйте к себе заботу и будьте здоровы!

bady.su

«Какая польза у коэнзима q10 для женщин?» – Яндекс.Знатоки

Коэнзим Q10 содержится в каждой клетке нашего организма и участвует в выработке 95% всей клеточной энергии. CoQ10 сохраняет структуру молекул эластина и коллагена. Таким образом, коэнзим Q10 - это здоровье всего организма, наш жизненный тонус, красота и молодость.

Очень важен CoQ10 для сердца – к 40 годам концентрация этого вещества в сердечной мышце снижается на 20% и важно восполнять его запасы с помощью пищевых добавок.

Например, в Тайланде, в обычных супермаркетах, продаются освежающие напитки с coQ10. Япония тоже очень любит coQ10, а про про то, как долго сохраняют свою молодость азиатки, все знают.

Все больше и больше исследований подтверждают эффективность коэнзима Q10. Подробнее обо всем этом, а так же о том, как принимать coQ10, с чем сочетать, как усилить его эффективность - в публикации:

https://marinahaifa.com/8923/

Если мой ответ был интересен Вам, нажмите "палец вверх"!

yandex.ru

«Какая польза у коэнзима q10 для женщин?» – Яндекс.Кью

Коэнзим Q10 содержится в каждой клетке нашего организма и участвует в выработке 95% всей клеточной энергии. CoQ10 сохраняет структуру молекул эластина и коллагена. Таким образом, коэнзим Q10 - это здоровье всего организма, наш жизненный тонус, красота и молодость.

Очень важен CoQ10 для сердца – к 40 годам концентрация этого вещества в сердечной мышце снижается на 20% и важно восполнять его запасы с помощью пищевых добавок.

Например, в Тайланде, в обычных супермаркетах, продаются освежающие напитки с coQ10. Япония тоже очень любит coQ10, а про про то, как долго сохраняют свою молодость азиатки, все знают.

Все больше и больше исследований подтверждают эффективность коэнзима Q10. Подробнее обо всем этом, а так же о том, как принимать coQ10, с чем сочетать, как усилить его эффективность - в публикации:

https://marinahaifa.com/8923/

Если мой ответ был интересен Вам, нажмите "палец вверх"!

yandex.ru

CoQ10: 6 фактов о коэнзиме, которые доказала наука

Коэнзим Q10 (CoQ10, кофермент Q10) — это важный фермент, присутствующий в каждой клетке. Основной задачей соединения является выработка энергии внутри клеток. Будучи антиоксидантом, кофермент защищает клетки от возрастных изменений связанных с окислением.

Наш организм способен самостоятельно вырабатывать CoQ10, однако иногда это происходит достаточно нестабильно. Недостаток CoQ10, как правило, связан с повреждениями, вызванными окислительным стрессом (их также называют повреждениями, вызванными свободными радикалами). (1)

Низкий уровень CoQ10 может привести к снижению когнитивной функции, диабету, раку, фибромиалгии, болезни сердца и проблемам с мышцами. (2)

Именно благодаря своим антиоксидантным свойствам CoQ10 является одой из самых популярных в мире антивозрастных добавок.

Что это такое?

Кофермент Q10 является незаменимым питательным веществом, которое работает как антиоксидант. Его активная форма называется убихинон (кофермент Q окисленный) или убихинол (кофермент Q восстановленный). Это вещество естественным образом синтезируется организмом и используется для таких важных функций, как снабжение клеток энергий, перенос электронов и регуляция уровня артериального давления.

Причина, почему CoQ10 не рассматривается как «витамин», заключается в том, что все млекопитающие, в том числе и человек, способны самостоятельно, даже без еды, вырабатывать небольшое количество коэнзимов.

Механизм работы:

  • Чтобы поддерживать достаточный для выполнения функций организма уровень энергии, крошечные органеллы внутри наших клеток, называемые митохондриями, превращают жир и другие питательные вещества в пригодные для использования источники энергии. Этот процесс преобразования требует наличия Q10.
  • Как «коэнзим» («кофермент»), он также помогает другим ферментам правильно переваривать пищу.
  • Кофермент необходим не только для выработки клеточной энергии, но и для защиты клеток от повреждений, вызванных воздействием свободных радикалов.
  • Коэнзим Q10 может существовать в трех различных степенях окисления. А способность в некоторых формах принимать и доносить электроны является важной особенностью его биохимического действия, которое нейтрализует повреждения, вызванные свободными радикалами.
  • Будучи мощным антиоксидантом, CoQ10 усиливает поглощение других питательных веществ. Считается, что он помогает повторно использовать витамины С и Е, дополнительно увеличивая эффект от витаминов и антиоксидантов, которые уже работают в организме.
  • Несмотря на то, что наш организм способен вырабатывать некоторое количество Q10 самостоятельно, с возрастом, когда нашим клеткам особенно необходима помощь, эта способность ухудшается. Это означает, что чем старше мы становимся, тем активнее нам стоит принимать кофермент в форме продуктов и высококачественных биологически активных добавок к пище.

Нужно ли принимать Q10 дополнительно?

Логичный вопрос. Если ваше тело само может производить CoQ10, есть ли причина, по которой вам стоит принимать еще и добавки?

По данным исследований, проведенных в университете штата Орегон, естественный синтез кофермента, а также его потребление с пищей обеспечивает достаточное количество этого вещества для того, чтобы предотвратить дефицит у здорового человека. Однако организм вырабатывает меньше CoQ10 по мере взросления. (3)

Врожденная способность тела преобразовывать Q10 в его активную форму - убихинол - с возрастом слабеет. Это снижение наиболее заметно у людей старше 40 лет, особенно у тех, кто принимает статины. Также было выявлено, что у людей с диабетом, раком и застойной сердечной недостаточностью склонность к снижению уровня коэнзима в плазме, хотя связанное с возрастом снижение уровня CoQ10 не определяется медициной как «дефицит».

В редких случаях встречается «первичный дефицит коэнзима Q10» - генетическое нарушение, которое не дает организму правильно синтезировать это соединение. Пациентам с таким нарушением прием добавок необходим, чтобы противостоять затрагивающим мышцы и мозга симптомам первичного дефицита CoQ10.

6 полезных свойств

Поддерживает природную энергию

CoQ10 участвует в «синтезе АТФ в митохондриях», который представляет собой преобразование чистой энергии продуктов (углеводов и жиров) в аденозинтрифосфат (АТФ) - форму энергии, которую клетки организма могут использовать.

Этот процесс преобразования требует наличия кофермента во внутренней мембране митохондрий.

Одна из его задач состоит в том, чтобы принимать электроны во время метаболизма жирных кислот и глюкозы, а затем переносить их на акцепторы электронов. (4)

Процесс создания АТФ обладает рядом преимуществ: от сохранения мышечной массы до контроля аппетита и веса.

Уменьшает повреждения, вызванные свободными радикалами

Окислительные повреждения (или повреждения, вызванные свободными радикалами) клеточных структур являются одной из основных причин снижения функциональности, которое сопровождает процесс старения и может привести к различным заболеваниям.

Было обнаружено, что, являясь и водо- и жирорастворимым антиоксидантом, CoQ10 замедляет перекисное окисление липидов, возникающее, когда клеточные мембраны и липопротеины низкой плотности подвергаются поступающим извне окислительным условиям. (5)

Когда происходит окисление ЛПНП, одним из первых антиоксидантов, используемых для того, чтобы компенсировать его проявление, является именно Q10. Внутри митохондрии коэнзим защищает мембранные белки и ДНК от окислительных повреждений, которые сопровождают перекисное окисление липидов, а также напрямую нейтрализует свободные радикалы, которые участвуют в развитии практически всех возрастных болезней (болезнь сердца, рак, диабет, неврологические заболевания и т.д.). (6, 7)

Кроме того, ряд исследований выявил еще одно особенно эффективное преимущество CoQ10. Этот антиоксидант защищает организм от окислительного стресса, вызванного резистентностью к инсулину и связанного с диабетом. (8)

Может улучшить здоровье сердца и противостоять воздействию статинов

Несмотря на то, что эксперты считают, что для подтверждения эффекта необходимы дополнительные контролируемые клинические испытания, можно смело заявлять, что Q10 обладает сильным потенциалом в области профилактики и лечения сердечных заболеваний, благодаря своей способности улучшать клеточную биоэнергетику, действуя как антиоксидант и усиливая способность организма захватывать свободные радикалы.

В опубликованном в 2015 году в «Frontiers in Bioscience» отчете сказано, что «дефицит обусловлен аутосомно-рецессивными мутациями, митохондриальными заболеваниями, связанным с процессами старения окислительным стрессом и канцерогенезом, а также вторичными эффектами статиновой терапии».

Нам известно, что добавки кофермента полезны для пациентов, принимающих статины, поскольку они снижают побочные эффекты, которые часто сопровождают такой метод лечения.

Статины используются для снижения фермента в печени, что не только уменьшает выработку холестерина, но и дополнительно тормозит естественную выработку коэнзима.

В настоящее время широко признано, что CoQ10 может взаимодействовать с гиполипидемическими средствами, которые замедляют активность ГМГ-КоА редуктазы - фермента, отвечающего за биосинтез как холестерина, так и коэнзима.

Таким образом, добавки CoQ10 важны для восстановления естественного уровня этих веществ, а также для противостояния воздействию статиновых препаратов.

Замедляет признаки старения

Синтез АТФ в митохондриях — это важная функция для поддержания быстрого метаболизма, сильных мышц, крепких костей, молодой кожи и здоровых тканей. Считается, что с возрастом уровень коэнзима Q10 в тканях снижается, что приводит к снижению энергетического обмена, дегенерации органов, таких как печень, сердце и скелетные мышцы.

Несмотря на то, что прием добавок CoQ10 не привел к увеличению продолжительности жизни у участвовавших в исследовании животных, ученые полагают, что он может замедлить возрастное увеличение повреждений ДНК, что положительно скажется на всех нас.

Для того, чтобы сделать однозначные выводы, все еще нужны дополнительные исследования.

Тем не менее возможные антивозрастные свойства и преимущества потребления добавок Q10 включают в себя уменьшение атрофии мышечной ткани, признаков повреждений кожи, а также защиту костей и суставов от повреждений.

Помогает поддерживать оптимальный уровень рН

Внутри клеток CoQ10 помогает транспортировать белки через мембраны и выделять из остальной части клетки определенные пищеварительные ферменты, что помогает поддерживать оптимальный рН.

Считается, что заболевания развиваются легче в средах без надлежащего уровня рН, особенно не слишком кислых.

В ряде исследований было установлено, что Q10 помогает улучшить общую иммунную функцию и даже снизить риск развития рака.

Начиная с 1960-х годов, исследователи изучали воздействие коэнзима на иммунную функцию и обнаружили, что у людей с определенными видами рака (миелома, лимфома, рак груди, легких, простаты, поджелудочной железы и толстой кишки) уровень этого фермента в крови значительно ниже.

В ходе недавних исследований, где принимали участие женщины с раком груди, ученые обнаружили, что прием добавок кофермента позволяет улучшить состояние пациента. (4)

Способствует сохранению когнитивных способностей

У пациентов с нарушениями когнитивных функций, такими как болезнь Паркинсона, повышен уровень окислительного стресса в одном из отделов головного мозга - черной субтанции - что способствует развитию симптомов.

Было выявлено, что CoQ10 компенсирует снижение активности митохондриальных цепей переноса электронов, которые влияют на нервные каналы и функцию мозга. А исследования показывают, что у пациентов с нарушениями когнитивной функции уровень Q10 в крови гораздо ниже. (5)

В нескольких исследованиях изучалось влияние коэнзима на пациентов с болезнью Паркинсона. Одно рандомизированное плацебо-контролируемое исследование, которое оценивало эффективность приема 300, 600 или 1200 миллиграммов в день у 80 человек с ранней болезнью Паркинсона, показало, что добавка хорошо переносилась и способствовала более медленному, по сравнению с плацебо, ухудшению когнитивной функции.

Другие исследования показали, что прием примерно 360 миллиграммов кофермента в день в течение четырех недель благотворно отразился на пациентах с болезнью Паркинсона. (6)

Применение

Кофермент Q10 содержится в продуктах в таком малом количестве, что даже здоровое питания скорее окажется непрактичным способом получения рекомендованной суточной нормы. Ежедневный прием высококачественных добавок CoQ10 в капсулах (они лучше усваиваются) позволит восполнить этот недостаток.

Дозировка

Согласно опросу, проведенному ConsumerLab.com, охватывающему более 50 наименований добавок кофермента, рекомендованная суточная доза варьируется от 30 до 1000 миллиграммов. (8)

Большинство специалистов рекомендуют принимать не менее 200 миллиграммов ежедневно (взрослым).

Тем, кто принимает статины или весит свыше 90 килограммов, следует рассмотреть более высокую дозировку.

Меры предосторожности и побочные эффекты

Несмотря на то, что в целом CoQ10 считается безопасным, возможны следующие побочные эффекты: (9)

  • Легкая бессонница, повышенный уровень ферментов в печени, сыпь, тошнота, боль в животе, головокружение, чувствительность к свету, раздражительность, головная боль, изжога и усталость.
  • Взаимодействие со статиновыми препаратами: Добавки коэнзима Q10 могут снизить эффективность противокоагулирующих свойств статинов, таких как варфарин и другие распространенные лекарства, снижающие уровень холестерина (также известные как статины ингибиторов редуктазы ГМГ-КоА). Если вы принимаете подобные лекарства, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.
  • В некоторых случаях прием добавок кофермента может понижать уровень сахара в крови и вызвать снижение потребности в инсулине. Пациенты с диабетом, принимающие препараты для контроля уровня глюкозы в крови, при приеме Q10 должны внимательно следить за своим состоянием.
  • Всегда читайте инструкции по дозировке и начинайте с более низкой дозы, постепенно увеличивая ее. Вы можете свести к минимуму побочные эффекты, разделив суточную дозу на несколько небольших, примерно по 100 миллиграммов.
  • Беременным и кормящим женщинам рекомендуется проконсультироваться со специалистом перед приемом любых биологически активных добавок к пище.

Заключение

  1. CoQ10, также известный как коэнзим Q10 или убихинон — это натуральное вещество, которое помогает в борьбе с окислительным стрессом и предотвращает повреждения тканей.
  2. Кофермент замедляет эффекты старения, защищает когнитивное здоровье, улучшает метаболические функции и здоровье сердца.
  3. Q10 естественным образом вырабатывается организмом, а также в небольших количествах содержится в мясе, рыбе, семенах, овощах и яйцах. Однако способность нашего тела самостоятельно синтезировать кофермент с возрастом ослабевает.
  4. Рекомендованная норма приема добавки варьируется от 30 до 1000 миллиграммов в день. Некоторые специалисты рекомендуют принимать около 200-300 миллиграммов в день (разделив на несколько приемов).

Изучить отзывы, а также купить CoQ10, можно в магазине iHerb.

  • Этот абзац содержит рекламную ссылку. Вы получите от нас скидку при оформлении первого заказа, а магазин выплатит нам небольшой процент от прибыли с вашей покупки. Это позволяет вам сэкономить, а нам поддерживать работу сайта и редакции. Спасибо!

russiaherb.com

Для чего нужен коэнзим Q10

Коэнзим Q10: польза для организма, плюсы и минусы


Знаете ли вы, для чего коэнзим Q10 нужен организму? Одним из первых этим вопросом задался британский биохимик Питер Митчелл,  который раскрыл механизм формирования трансмембранного потенциала, необходимого для производства энергии в клетке и роль кофермента (коэнзима) Q10 в этом процессе.  Питер Митчелл был удостоен Нобелевской премии за свои изыскания. Благодаря его опытам роль коэнзима Q 10 не подлежит никакому сомнению. Доказано, что вещество является мощным антиоксидантом, играет огромную роль в выработке энергии и оказывает благоприятное действие на многие органы и системы, в особенности на те, где потребность в энергии особенно высока, - например, на сердечную мышцу.

Функции и свойства коэнзима

CoQ10, известный еще как убихинон, относится к группе бензохинонов и принимает участие в окислительном фосфорилировании ( генерации энергии в клеточных митохондриях). Будучи важным звеном в цепи переноса электронов, он способствует поддержке энергетического баланса и считается незаменимым для нормальной жизнедеятельности человека. Кроме того, полезные свойства коэнзима Q10 обусловлены антиоксидантным действием средства, нивелирующим негативное влияние на клетки свободных радикалов.

Простыми словами функции этого вещества состоят в следующем:
  • укрепление и восстановление сосудистых стенок;
  • регулирование работы иммунной системы;
  • нормализация кровообращения;
  • восстановление мембран клеток;
  • ускорение циркуляции кислорода;
  • нейтрализация активных форм кислорода, повреждающих клеточные структуры

Примечательно, что в отличие от других антиоксидантов, кофермент способен регенерироваться человеческим организмом. Прежде чем выяснить, для чего полезен коэнзим Q10, стоит отметить, что он является жирорастворимым соединением, поэтому усваивается таким же образом, как и другие аналогичные вещества. При попадании в ЖКТ средство эмульгируется желчью, после чего в составе мицелл попадает в тонкий кишечник, где и происходит его окончательное всасывание.

Степень усвояемости кофермента во многом зависит от размеров частиц и содержания других жиров в употребляемых продуктах питания. Известно, что всасывание коэнзима улучшается в сочетании с липидами, поэтому при изготовлении биодобавок с CoQ10 многие производители помещают вещество в капсулы с маслом.


Для чего нужен коэнзим Q10 организму

Чтобы понять, для чего коэнзим нужен нашему организму, следует первоначально выяснить механизмы его работы. Основная роль убихинона состоит в запуске широкого спектра химических реакций, которые приводят к ускорению расщепления употребляемых продуктов питания и их преобразованию в необходимую человеку энергию.

Действие кофермента начинается с синтеза из мевалоновой кислоты, продуктов обмена тирозина и фенилаланина. Участвуя в переносе энергии, CoQ10 производит захват электронов от электрон-транспортной цепи, преобразуясь в активное вещество с высокой биологической доступностью. При производстве биодобавок коэнзим Q10 выглядит как кристаллы желтого цвета, не имеющие ни запаха, ни вкуса.

Когда человек находится в юном возрасте, убихинон вырабатывается в организме естественным образом, однако после 20 лет его воспроизводство начинает снижаться. Примерно к 60 годам он его синтезируется на 60 % меньше, а свойства коэнзима становятся не такими заметными. Снижению выработки этого компонента также способствуют вредные привычки, длительное пребывание под солнцем, болезни, стрессовые ситуации. Снижение интенсивности энергообмена и соответствующий этому более низкий уровень коэнзима Q10 в организме начинает проявляться энергетическим спадом, быстрым старением кожи, развитием возрастных патологий.

Поскольку коэнзим Q10 – ключевой элемент процесса генерации энергии,  он воздействует практически на все человеческие органы и системы органов:

  • Сердцу средство полезно благодаря способности разжижать кровь, обогащать кровоток кислородом, устранять застойные явления в сосудах.
  • Для кожи убихинон жизненно важен в силу возможностей приостанавливать процессы старения. Кофермент омолаживает кожные покровы на уровне молекул, выравнивает морщинки, обеспечивает подтягивание проблемных зон. 
  • Если рассматривать, для чего нужен коэнзим Q10 поджелудочной железе, важно отметить, что он способен помочь нормализовать уровень глюкозы в крови, и поэтому нередко приписывается людям, больным диабетом, как один из элементов терапии.
  • Поскольку вещество имеет свойство бороться со свободными радикалами, оно является отличным средством в профилактике онкологии. 
  • Такая функция убихинона, как укрепление сосудов, помогает приводить в норму артериальное давление, что особенно актуально для людей, страдающих гипертонией.
  • Благодаря тому, что CoQ10 отвечает за энергетический обмен, он показан спортсменам и людям с повышенными физическими нагрузками. Достаточное поступление убихинона в мышцы снижает усталость и наполняет энергией. 

Как показывают исследования, свойства коэнзима  позволяют использовать его в качестве эффективного средства в борьбе с излишним весом. Кофермент помогает в расщеплении липидов и сжигании подкожного жира, улучшает метаболизм, способствует выведению шлаков. По своей сути он является натуральным жиросжигателем, который активно используется спортсменами во время сушки.

Коэнзим Q10 – польза для женщин

Для многих представительниц прекрасного пола CoQ10 – это настоящая панацея от возрастного старения. Являясь природным антиоксидантом, коэнзим нейтрализует свободные радикалы, которые негативно влияют на кожу, делают ее менее упругой и эластичной. При попадании в клетки и ткани он способствует выработке коллагена и эластина, которые позволяют снизить скорость образования морщин и риски провисания кожи.

Если выяснять действие на женщин коэнзима ку 10, для чего он нужен еще? Известно, что при регулярном приеме этот компонент улучшает фертильность и качество яйцеклеток. Его применение повышает шансы на успешное зачатие и положительно влияет на эмбрион. Еще одно полезное качество убихинона – помощь при похудении. Даже при небольших дозах он улучшает обмен веществ и позволяет избавиться от лишнего жира. Благодаря коферменту можно отказаться от голодания и изнуряющих диет, которые не лучшим образом отражаются на женском здоровье.

К сожалению, того объема CoQ10, который содержится в продуктах питания, недостаточно для полноценного обеспечения организма. Чтобы добиться положительных результатов, взрослому человеку требуется не менее 60 мг убихинона в день, а этого невозможно добиться только приемом вместе с ежедневно потребляемой пищей. И тут на помощь приходят биодобавки, которые содержат необходимое количество вещества для достижения желаемого эффекта от коэнзима Q10 для женщин.

KWC Коэнзим Q10

Японский препарат KWC Коэнзим Q10 является  эффективным  средством для поддержки здоровья, молодости и красоты. Его использование помогает предупредить процессы старения, уменьшить усталость при нагрузках, улучшить работу сердца и головного мозга. Применение добавки ускоряет энергетический обмен в клетках и обеспечивает следующие эффекты:

  • повышает работоспособность;
  • стимулирует работу иммунной системы;
  • поднимает настроение;
  • корректирует вес;
  • ускоряет метаболизм;
  • снижает вероятность появления аллергии;
  • уменьшает уровень «плохого» холестерина;
  • снижает утомляемость при умственном или физическом переутомлении;
  • нормализует давление;
  • предупреждает развитие сердечно-сосудистых патологий;
  • оказывает антиоксидантное действие.

Добавить в корзину

Купить в один клик

Если рассматривать, для чего полезен препарат Коэнзим Q10, нужно упомянуть, что помимо убихинона, в состав добавки входят витамин Е и аскорбиновая кислота, которые усиливают действие основного вещества. Дополнительно витамин С  помогает наладить работу сердца и нормализовать уровень холестерина, а токоферол восстанавливает ткани, улучшает кровоток и способствует снижению артериального давления.

Препарат выпускается в форме капсул, содержащих сафлоровое масло. Как говорилось выше, наличие жиров в биодобавках ускоряет расщепление кофермента и обеспечивает его максимально эффективное усвоение в пищеварительном тракте. Кроме того, производитель добавляет в средство биоперин, который позволяет CoQ10 усваиваться в два раза быстрее.

Правила приёма препарата

Чтобы получить ожидаемый эффект, коэнзим Q10 нужно принимать со строгим соблюдением дозировки. Стандартная доза составляет около 100 мг кофермента в день, но может варьироваться в зависимости от возраста и общего состояния организма:

  • для профилактики и укрепления здоровья достаточно принимать до 80 мг;
  • в возрасте старше 40 лет – 100 мг;
  • при профессиональных занятиях спортом – до 400 мг (по рекомендации врача)

Обратите внимание, что суточная дозировка у разных производителей может существенно различаться. В частности, компания KWC рекомендует принимать по две капсулы (60 мг) средства ежедневно, употребляя их утром и вечером во время приема пищи.

Часто, выяснив, для чего нужен коэнзим, люди начинают принимать его бесконтрольно. Однако необходимо учитывать, что средство имеет ряд ограничений и побочных эффектов. Его не рекомендуют употреблять при индивидуальной непереносимости кофермента или содержащихся в капсулах дополнительных компонентов, а также во время беременности и кормления грудью. При повышенном уровне сахара и нарушении свертываемости крови перед приемом препарата желательно проконсультироваться со своим лечащим врачом.

Побочные действия от употребления убихинона наблюдаются крайне редко.  Если учесть полезные свойства коэнзима Q10 и минимальный процент подобных явлений, можно уверенно утверждать о безопасности и отсутствии вреда от употребления кофермента.

Эффект от применения

Ряд исследований, проводимых европейскими специалистами, позволил установить, что убихинон может вдвое снизить проявления сердечной недостаточности. На основании одного из испытаний было доказано, что он качественно снижает показатели биомаркера NT-poMHП и значительно сокращает смертность от заболеваний сердечной мышцы.

Ученые из Германии выяснили, что этот натуральный компонент благотворно влияет на уровень холестерина в крови. Изучая эффект коэнзима Q10, исследователи подтвердили его способность воздействовать на гены, которые взаимосвязаны с воспалительными процессами и клеточной дифференцировкой. Как показывают их испытания, при приеме убихинона в течение двух недель уровень «вредного» холестерина снижается более чем на 12 %.

Немаловажным является свойство кофермента защищать органы от последствий ожирения. Используя добавки с содержанием CoQ10, можно замедлить жировую инфильтрацию печени, вызванную употреблением жирных продуктов. Конечно, при неправильном питании вещество не убережет от дальнейшего накопления излишнего веса, но позволит уменьшить воспаление печени на фоне ожирения.

Таким образом, уникальные свойства коэнзима подтверждены учеными из разных уголков мира, а показания к применению средства охватывают широкий спектр заболеваний и патологических состояний:

  • повышенное артериальное давление;
  • сердечная недостаточность, стенокардия, аритмия и другие болезни сердца;
  • умственное и физическое перенапряжение;
  • постоянные стрессы;
  • патологии дыхательных органов;
  • сахарный диабет;
  • инфекционные заболевания, негативно влияющие на иммунитет;
  • ожирение;
  • кровоточивость десен;
  • появление признаков старения кожи.

Прием биодобавок с убихиноном будет полезен каждому человеку в возрасте старше 20 лет. Препараты помогут восполнить недостаток этого вещества в организме, окажут полезное влияние на сосуды и сердце, нормализуют процессы метаболизма. Благодаря свойствам коэнзима Q10 можно предупредить преждевременный износ органов и значительно замедлить увядание кожи.

www.kwc-japan.ru

польза и вред. Как применять коэнзим Q10?

Для поддержания жизнедеятельности организма человека необходимо постоянное участие множества соединений и элементов. Одним из таких незаменимых участников важнейших процессов в нашем теле является коэнзим Q10. Второе его название – убихинон. Для того чтобы понять, опасна для здоровья или нет его недостаточность, нужно выяснить, какую же функцию выполняет коэнзим Q10. Польза и вред его будут описаны в статье.

Функции элемента

Коэнзим Q10 локализуется в митохондриях (это структуры клеток, которые отвечают за преобразование энергии в молекулы АТФ) и является непосредственным участником дыхательной цепи переноса электронов. Иными словами, без этого элемента невозможен ни один процесс в нашем теле. Участие в таком обмене объясняет тот факт, что больше всего коэнзима Q10 локализовано в тех органах нашего тела, которые при своей жизнедеятельности затрачивают больше всего энергии. Это сердце, печень, почки и поджелудочная железа. Однако участие в образовании молекул АТФ – не единственная функция убихинона.

Второй по значимости ролью данного фермента в человеческом организме является его антиоксидантная функция. Эта способность убихинона очень высока, и он изначально образуется в нашем теле. Коэнзим Q10, свойства которого позволяют быть ему сильным антиоксидантом, устраняет отрицательное воздействие свободных радикалов. Последние вызывают различные патологии, в частности болезни сердечно-сосудистой системы, которые и являются главным показанием к приему данного коэнзима, и онкологические заболевания.

По мере старения человека выработка убихинона в организме значительно снижается, поэтому в списках факторов риска возникновения разных патологий очень часто можно встретить пункт «возраст».

Откуда берется коэнзим

Коэнзим Q10, польза которого доказана специалистами, часто называют витаминоподобным веществом. Это верно, так как полноценным витамином его считать ошибочно. Ведь помимо того, что убихинон поступает извне вместе с пищей, он также синтезируется в нашем организме, а именно в печени. Синтез этого коэнзима происходит из тирозина при участии витаминов группы B и других элементов. Следовательно, при недостатке любого участника этой многоступенчатой реакции развивается и нехватка коэнзима Q10.

Он так же поступает в организм вместе с разными продуктами питания. Больше всего его содержит мясо (особенно печень и сердце), неочищенный рис, яйца, фрукты и овощи.

Когда возникает потребность

Как уже было сказано выше, с возрастом органы человека «изнашиваются». Печень не является исключением, поэтому синтезируемый ею коэнзим Q10, свойства которого позволяют восполнять запасы энергии, оказывается выработанным в недостаточном количестве для обеспечения нужд всего организма. Особенно страдает при этом сердце.

Также потребность в убихиноне возрастает при усиленных физических нагрузках, постоянном стрессе и простудных заболеваниях, что особенно часто встречается у детей. Как же в таких ситуациях поддерживать нужное количество этого фермента в организме и избежать развития различных патологий?

К сожалению, количества коэнзима Q10, которое содержится в продуктах питания, недостаточно, чтобы полностью обеспечить нуждающийся в нем организм. Нормальная его концентрация в крови составляет 1 мг/мл. Для получения необходимого эффекта принимать элемент следует в количестве 100 мг в день, чего практически невозможно достичь только благодаря коэнзиму, содержащемуся в пище. Здесь на помощь приходят лекарственные средства, выпускаемые в разных формах, которые содержат достаточно убихинона и отлично справляются со своими задачами.

Коэнзим Q10: применение для лечения сердца и сосудов

Спектр применения данных препаратов довольно широк. Чаще всего они выписываются при сердечно-сосудистых патологиях, например при борьбе с атеросклерозом коронарных артерий. При этом заболевании на внутренней стенке этих сосудов, доставляющих кровь к сердцу, откладываются продукты нарушенного жирового обмена, в частности холестерин. В результате этого просвет артерий сужается, следовательно, затрудняется доставка оксигенированной крови к сердцу. Вследствие этого при физической и эмоциональной нагрузке возникают резкие боли и другие неприятные симптомы. Также это заболевание чревато образованием тромбов. И здесь может помочь коэнзим Q10, польза и вред которого описаны в инструкциях по применению к соответствующим препаратам.

Обладая широкими антиоксидантными свойствами, препараты коэнзима Q10 препятствуют отложению холестерина на стенках сосудов. Также коэнзим обладает способностью снижать отечность конечностей и устранять цианоз, поэтому применяется и при застойных формах хронической сердечной недостаточности.

Лечение других заболеваний

Убихинон, согласно данным многих клинических исследований, обладает способностью к нормализации уровня сахара в крови и снижению повышенного артериального давления, поэтому его выписывают при диабете.

Положительных отзывов о действии коэнзима Q10 добились и ученые в сфере онкологии, неврологии. Причем все они сходятся в одном: в процессе старения принимать этот кофермент будет полезно даже здоровым людям.

Применяется коэнзим Q10 для кожи. Его положительное действие позволяет широко использовать это витаминоподобное вещество в косметологии с целью борьбы со старением. Кремы с содержанием этого элемента обеспечивают нормальную работу митохондрий, повышают эластичность кожи, борются с ее сухостью посредством удержания гиалуроновой кислоты, даже уменьшают глубину морщин. Для достижения максимального омолаживающего эффекта в косметологии используется именно местное применение коэнзима.

Также он снимает усталость, улучшает состояние сосудов, устраняет сухость кожи, кровоточивость десен.

Формы выпуска

Сам по себе коэнзим Q10, польза и вред которого широко описаны в медицинской литературе, является жирорастворимым веществом, поэтому очень часто его выписывают в составе масляных растворов. В таком виде его усвоение улучшается в разы.

Если же принимать убихинон в форме таблеток или в составе порошков, необходимо помнить о том, что сочетать такой прием лекарств нужно с жирной пищей. Это, конечно, менее удобно и практично.

Однако фармакология не стоит на месте, и жирорастворимые формы лекарств, требующие сочетания с жирной пищей, были переведены в водорастворимые. Тем более, что это гораздо удобнее для лечения сердечной недостаточности, ишемической болезни сердца, послеинфарктных состояний.

Так какие же существуют препараты, содержащие это незаменимое соединение?

Препараты с коэнзимом

Примером такого препарата является широко используемое лекарственное средство «Кудесан». Помимо убихинона, оно также содержит в себе витамин E, который предупреждает разрушение в организме поступившего извне коэнзима.

В применении лекарство очень удобно: существуют капли, которые можно добавлять в любой напиток, таблетки и даже ароматизированные жевательные пастилки для детей. Созданы также комбинированные препараты «Кудесан», содержащие калий и магний.

Все вышеперечисленные формы не требуют сочетания с жирной пищей, так как являются водорастворимыми, что является их неоспоримым преимуществом перед другими формами коэнзима Q10. Все же принятие жиров само по себе очень вредно для организма, особенно в пожилом возрасте, и оно может, наоборот, спровоцировать развитие множества патологий. Этим и дается ответ на вопрос: какой коэнзим Q10 лучше. Отзывы врачей свидетельствуют в пользу водорастворимых препаратов.

Помимо «Кудесана», существует множество препаратов, содержащих такие витаминоподобные вещества, например, «Коэнзим Q10 Форте». Выпускается он в виде готового масляного раствора и также не требует одновременного приема с жирной пищей. В одной капсуле этого лекарственного средства содержится суточная норма фермента. Принимать его рекомендуется курсом в течение одного месяца.

Коэнзим Q10: вред

Побочных эффектов препараты коэнзима Q10 практически не имеют, в редких случаях были описаны аллергические реакции.

По сути, не имеет значения, какую именно марку выбирают пациенты. Она зависит только от того, в каком виде удобнее принимать лекарство каждому конкретному человеку.

Противопоказаниями для приема препаратов коэнзима Q10 являются беременность и грудное кормление. Отмечается это ввиду недостаточного количества исследований. Об отрицательных взаимодействиях данных препаратов с другими лекарственными средствами информации в литературе также нет.

Заключение

Итак, в статье рассмотрен такой элемент, как коэнзим Q10, польза и вред, которые он дает, также подробно описаны. Резюмируя, можно сделать вывод, что применение добавок, содержащих в себе убихинон, будет полезно для всех людей, которые старше двадцати лет. Ведь независимо от того, страдают они сердечными заболеваниями или нет, после этого возраста организму в любом случае будет недоставать убихинона. Однако перед его приемом, разумеется, нужно проконсультироваться с врачом.

fb.ru

Как правильно принимать коэнзим Q10: показания и дозировка?

Про коэнзим Q10 слышали многие, но мало кто из неспециалистов скажет точно, что это такое, какова польза этого вещества для организма, и как употреблять содержащие его препараты и добавки.

Что это такое?

Коэнзим Ку10 (кофермент CoQ10) — вещество, присутствующее в митохондриях. Последние являются своеобразными электростанциями клеток и защищают их от повреждения в ходе окислительных процессов, воздействия бактерий и вирусов.


Внимание! Коэнзим Ку10 вырабатывается организмом человека, но с годами эта способность снижается, и количество кофермента Q10 уменьшается. У человека возникают проблемы со здоровьем и появляются признаки старения. Восполнить недостаток этого вещества можно, употребляя специальные пищевые добавки.

Окислительные процессы выделяют свободные радикалы, препятствующие нормальному функционированию клеток. Радикалы вызывают бесконтрольное деление клеток, в результате чего появляются поврежденные либо клетки-мутанты.

Причины недостатка CoQ10 в организме

Пожилой возраст — не единственная причина дефицита CoQ10. Он может наблюдаться вследствие:

  • недостатка витамина B6;
  • повышенных потребностей организма в этом веществе ввиду некоторых патологий;
  • генетических нарушений;
  • митохондриальных болезней;
  • лечения статинами.

Показания к приему CoQ10

Низкий уровень коэнзима Ку10 может привести к развитию заболеваний сердца и сосудов, сахарного диабета, болезни Альцгеймера. Дефицит этого вещества наблюдается у людей с онкологией.


Однако до сих пор не установлено, вызываются ли подобные проблемы со здоровьем низким уровнем CoQ10 или сами становятся причиной его отклонения от нормы. Доказано лишь, что это вещество полезно употреблять при следующих проблемах:
  • Сердечной недостаточности. Она становится причиной плохого снабжения тканей и органов кислородом и необходимыми питательными веществами, а также замедляет процессы выведения продуктов обмена. Большинство методов лечения имеют побочные эффекты, включая снижение уровня CoQ10. Прием препаратов с этим веществом улучшает состояние пациентов с сердечной недостаточностью и снижает риск летального исхода.
  • Сниженных репродуктивных способностях. У женщин прием препаратов с CoQ10 повышает возможность зачатия и вероятность рождения здорового ребенка. У мужчин, за счет антиоксидантной защиты, они улучшают качественные показатели спермы.
  • Уставшей и преждевременно увядшей коже. Использование средств для ухода за кожей с CoQ10 повышает ее защитные возможности и увеличивает производство энергии в клетках, препятствуя ее старению.
Внимание! Препараты или добавки с коэнзимом Q10 полезны для спортсменов. Они повышают силу и выносливость, улучшают результаты и способствуют скорейшему восстановлению организма.

Инструкция по применению

Применять препараты с коферментом нужно по назначению врача. Он определит схему приема для конкретного пациента.


Для здорового человека суточная доза составляет 200 мг. Курс приема — 3 недели. Затем доза уменьшается до 100 мг в день.

Для спортсменов и/или людей, постоянно пребывающих в состоянии стресса, а также гипертоников, доза постоянная и составляет 200 мг.

При сердечной недостаточности (по назначению врача) или при высокой физической активности принимают по 300–600 мг препарата в сутки.

Суточную дозу разделяют на три приема.  

Противопоказания

Прием кофермента Q10 пациентами, которым назначены препараты, снижающие уровень холестерина в крови, может осуществляться только после консультации с лечащим врачом. Тот же совет касается людей с сахарным диабетом.

Внимание! От приема коэнзима Q10 следует воздержаться беременным и кормящим матерям, так как нет данных о его влиянии на плод и качество материнского молока.

Принимайте коэнзим Q10, чтобы сохранить молодость и хорошую физическую форму на долгие годы.

ru.siberianhealth.com

Коэнзим Q10 Польза для человека. Что говорит наука?

Содержание статьи

Краткие выводы из статьи.

  • Коэнзим Q10 вырабатывается в организме человека естественным путем.
  • Коэнзим Q10 способствует выработке энергии в клетках для роста и восстановления.
  • Это вещество может воздействовать на организм человека как антиоксидант.
  • Коэнзим Q10 продемонстрировал способности к стимулированию иммунной системы.
  • Коэнзим Q10 способен защитить сердце человека от повреждений, вызванных определенными химиотерапевтическими препаратами.
  • Низкие уровни коэнзима Q10 были выявлены у пациентов с различными видами рака.
  • В рецензируемых научных журналах не опубликовано ни одного отчета о рандомизированном клиническом исследовании коэнзима Q10 применяемого для лечения рака.
  • Это вещество встречается в виде пищевой добавки.
  • Может взаимодействовать с другими принимаемыми препаратами.

Коэнзим Q10. Описание.

Коэнзим Q10 (Также известный как CoQ10, Q10, витамин Q10, убихинон и убидекаренон) представляет собой бензохиноновое соединение, естественным образом синтезируемое организмом человека. Q  и 10 в названии относятся к химической группе хинона и десяти изопренильным субъединицам, которые являются частью структуры этого соединения. Название «Коэнзим» обозначает его как органическую (содержит атомы углерода) не протеиновую молекулу, необходимую для правильного функционирования своего белка- партнера (фермента или комплекса ферментов).

Коэнзим  Q10 используется клетками организма в процессах, известных как аэробное дыхание, аэробный метаболизм, окислительный метаболизм или клеточное дыхание.

Благодаря этому процессу, митохондриями вырабатывается энергия необходимая для роста и поддержания клеток организма.

Помимо этого, Коэнзим Q10 используется организмом как эндогенный антиоксидант.

Антиоксидант- это вещество, защищающие клетки от вредного воздействия свободных радикалов (химически активные вещества, часто содержащие атомы кислорода, способные повредить важные клеточные компоненты, такие как ДНК и липиды).

В дополнение ко всему, содержащийся Q10 в плазме, был использован в исследованиях, которые изучали окислительные процессы, протекающие в организме.

Коэнзим Q10 содержится в большинстве тканей организма человека. Самый высокий уровень концентрации этого вещества наблюдался в сердце, печени, почках и поджелудочной железе.

Напротив, самое низкое его содержание, наблюдается в легких.

Уровни содержания данного соединения имеют свойство снижаться с возрастом человека. Происходит это из-за увеличения потребности организма в этом веществе в результате старения, снижением производимого вещества самим организмом, или недостаточного потребления химических прекурсоров, необходимых для синтеза и выработки этого соединения.

Содержание в крови Коэнзим Q10 у людей может быть различным, однако, принято считать нормальным уровнем содержания этого вещества в крови в пределах от 0,30 до 3,84 мкг/мл.

Учитывая важность  коэнзима Q10 для оптимизации производства клеточной энергии, было изучено использование этого соединения в качестве дополнительного средства при лечении некоторых заболеваний.

Больше всего исследований было сосредоточено на изучении использования Q10 для лечения заболеваний сердечно — сосудистой системы.

В этой статье делается упор на изучения коэнзима Q10 в его борьбе с раком.

Пациентам с раком, коэнзим Q10 был показан, для защиты сердца от антрациклинов индуцированной кардиотоксичности (антрациклины семейства химиотерапевтические препараты, включая доксорубицин, способны повредить сердце) и для стимуляции иммунной системы. Стимуляция иммунной системы данным веществом также использовалась в исследованиях с участием животных и людей без рака. Отчасти, из-за его иммуностимулирующего потенциала, Q10 использовался в качестве адъювантной терапии (дополнительное лечение рака, проводимое после первичного, проводится для снижения риска того, что рак вернется) пациентов с различными типами рака.

Хоть  коэнзим Q10 может проявлять непрямую противоопухолевую активность благодаря своему свойству воздействия на иммунную систему, существуют данные о том, что аналоги этого соединения способны напрямую подавлять развитие рака.

Аналоги кофермента Q10, как было показано, ингибируют пролиферацию раковых клеток в пробирке и рост раковых клеток, трансплантированных в крыс и мышей. С учетом этих данных, появилось предположение о том, что аналоги коэнзима Q10 могут функционировать как антиметаболит, нарушая нормальные биохимические реакции которые необходимы для роста и/или выживания клеток и, таким образом, они могут быть полезны в качестве химиотерапевтических агентов.

Коэнзим Q10 производится и встречается в виде пищевой добавки. Поскольку производство пищевых добавок формально не регулируется законодательством, могут быть значительные различия в составе от партии к партии. FDA не одобрило коэнзим Q10 как средство лечения рака или любого другого заболевания, так как все проводимые исследования не были оформлены должным образом.

В исследованиях, проводимых на животных, коэнзим Q10 вводили в организм при помощи инъекций (внутривенно, внутрибрюшинно, внутримышечно или подкожно). Для человека, чаще всего использовался пероральный способ приема препарата (таблетки, капсулы, гранулы).

Коэнзим Q10 усваивается организмом лучше с жиром, следовательно, липидные препараты имеют лучшие показатели поглощения, чем очищенное соединение.

В исследованиях на людях дозировки препаратов и графики приема были различны, но обычно находились в диапазоне 90-390 мг/день.

История Коэнзима Q10.

Впервые это вещество было выделено в 1957 году, а его химическая структура (бензохиноновое соединение) была определена в 1958 г. Интерес к  коэнзиму Q10 как терапевтическому агенту для лечения рака возник в 1961 г., когда был отмечен дефицит его содержания в крови у пациентов с раковыми заболеваниями, особенно у пациентов с раком молочной железы. В последующем, была установлена связь между дефицитом Q10 в крови и риском развития рака молочной железы. Низкие уровни этого соединения в крови были зарегистрированы у пациентов и с другими злокачественными новообразованиями, отличными от рака молочной железы, включая миелому, лимфому и рак легких, предстательной железы, поджелудочной железы, толстой кишки, почек, головы и шеи. Кроме того, в злокачественной ткани человека были обнаружены пониженные уровни коэнзима Q10 (встречались случаи и повышенного содержания).

Большое количество лабораторных данных о  коэнзиме Q10 копилось с 1962 года. Исследования механизмов производства энергии клетками, в которых принимает участие это соединение, были удостоены Нобелевской премии по химии в 1978 году. Некоторые из накопленных данных показывают, что кофермент Q10 стимулирует иммунную систему животных, приводя к более высокому уровню антител, большему количеству и/или активности макрофагов (тип лейкоцитов, окружающий и убивающий микроорганизмы, удаляет мертвые клетки и стимулирует действие других клеток иммунной системы) и Т-клеток (Т- лимфоцитов) Тип лейкоцитов. Являются частью иммунной системы и развиваются из стволовых клеток в костном мозге (помогают защитить организм от инфекции и могут помочь в борьбе с раком) и повышенной устойчивости к инфекции.

Также сообщалось, что коэнзим Q10 повышает уровни IqG (иммуноглобулин G) и увеличивает отношение CD4 и CD8 у людей.

CD4 и CD8- это белки, обнаруженные на поверхности Т клетки с  CD4 и CD8, идентифицирующими хелперные Т-клетки и цитотоксические Т-клетки, соответственно; у больных раком сообщалось о снижении соотношения  CD4 к CD8.

Впоследствии, исследования выявили антиоксидантные свойства  коэнзима Q10.

Предполагаемые механизмы действия коэнзима Q10, которые имеют отношения к раку, включают его существенную функцию в выработке клеточной энергии и стимуляцию иммунной системы (которые могут быть связаны), а также его роль в качестве антиоксиданта.

Коэнзим Q10 необходим для выработки аэробной (биохимические реакции, в которых необходим кислород) энергии, и было высказано предположение о том, что увеличение клеточной энергии приводит к увеличению синтеза антител в B-клетках (B-лимфоцитах).

Как отмечалось ранее, коэнзим Q10 также может проявлять активность схожую с антиоксидантами. В этом качестве кофермент Q10, предположительно, стабилизирует клеточные мембраны, а также защищает от вредного влияния свободных радикал.

Повреждения свободными радикалами ДНК, или других клеточных молекул, и может послужить стартом в развитии рака.

Исследования коэнзима Q10.

Лабораторные исследования по коэнзиму Q10 были сосредоточены, прежде всего, на самой структуре вещества и его воздействии на процесс дыхания клеток.

Исследования на животных показали, что коэнзим Q10 способен стимулировать иммунную систему, а подопытные животные, показали повышенную устойчивость к протозойным (вызванные паразитирующими простейшими организмами, такими как амебы) инфекциям, а также к вирусной и химически индуцированной неоплазии. Ранние исследования коэнзима Q10 показали усиление кроветворения (образование новых клеток крови) у обезьян, кроликов и домашней птицы. Коэнзим Q10 продемонстрировал защитное действие на сердечную мышцу у мышей, крыс и кроликов, получавших антрациклиновый противораковый препарат доксорубицин.

Другое исследование подтвердило этот защитный эффект при внутрибрюшинном введении доксорубицина мышам, но оно не продемонстрировало схожего защитного эффекта, когда антрациклин вводили внутривенно, что часто использовалось при введении вещества людям.

Ученые одного из исследований озвучили предостережение, когда обнаружили снижение эффективности лучевой терапии при совместном использовании с терапией коэнзима Q10. В этом исследовании мышам, инокулированным мелкоклеточными клетками рака легких человека, давали кофермент Q10 и одну дозу лучевой терапии, они показали значительно меньшее ингибирование опухолевого роста, чем мыши из контрольной группы, которые были обработаны только лучевой терапией. Воздействие радиации приводит к возникновению свободных радикал, а так как были выявлены защитные реакции от их воздействия, это объяснялось антиоксидантными свойствами коэнзима Q10.

Аналоги коэнзима Q10 могут обладать прямой противораковой активностью.

Исследования на людях.

Использование коэнзима Q10 для лечения рака у людей носили достаточно ограниченный характер. Опубликованные исследования состоят из рандомизированных контролируемых испытаний, анекдотических отчетов, сообщений о случаях, серий случаев и неконтролируемых клинических исследований.

Принимая во внимание многообещающие результаты исследований на животных, коэнзим Q10 был протестирован в качестве защитного средства против сердечной токсичности, наблюдаемой у больных раком, получавших антрациклиновый препарат доксорубицин. Было выдвинуто предположение, что доксорубицин мешает энергогенерирующим биохимическим реакциям, которые включают кофермент  Q10 в сердечных мышечных митохондриях, и что это можно преодолеть при помощи добавок Q10. Исследования на взрослых и детях, включая выше упомянутое, рандомизированное исследование, подтвердили снижение сердечной токсичности, наблюдаемой при проведении опытов на животных.

Еще одно исследование при участии 20 пациентов, подтвердило способность Q10 снижать кардиотоксичность, вызванную антроциклиновыми препаратами.

Более крупное рандомизированное плацебо — контролируемое исследование 236 больных раком молочной железы показало, что коэнзим Q10 в суточной дозе 300 мг в сочетании с 300 МЕ витамина Е, разделенного на три дозы, не снижал уровень усталости и не улучшал качество жизни после 24 недель приема.

Также был изучен потенциал коэнзима Q10 для лечения адъювантной терапии рака. В связи с тем, что у больных раком наблюдалось снижение уровней содержания кофермента Q10 в крови, таким больным предлагался дополнительный прием этого соединения.

Открытое неконтролируемое клиническое исследование проводилось в Дании при участии 32 пациентов с раком молочной железы и сроком 18 месяцев. У этих пациентов болезнь распространялась на подмышечные лимфатические узлы, и у неучтенного числа имелись отдаленные метастазы. Пациенты получали антиоксидантные добавки (Витамин С, Витамин Е и бета-каротин), другие витамины и микроэлементы, незаменимые жирные кислоты и коэнзим Q10 (в дозе 90 мг/сут) в дополнение к стандартной терапии (хирургическое вмешательство, лучевая и химиотерапии, с тамоксифеном или без него). Пациенты наблюдались каждые 3 месяца для мониторинга течения болезни, и если возникало подозрение на рецидив, применяли маммографию, сканирование костей, рентген и биопсию.

Коэффициент выживаемости за исследуемый период составил 100% (возникал риск смерти пациента в 4 случаях). У шести пациентов наблюдались признаки ремиссии, однако были предоставлены неполные клинические данные, и информация, указывающая на ремиссию, была предоставлена только на 3 из 6 пациентов. Не у одного из этих 6 пациентов не было признаков на дальнейшие метастазы. У всех 32 пациентов сократили прием обезболивающих препаратов, улучшилось качество жизни, сообщалось об отсутствии характерной потери веса.

В последующем исследовании 1 из 6 пациентов с отмеченной ремиссией и новый пациент в течение нескольких месяцев получали более высокие дозы коэнзима Q10 (390 и 300 мг/день соответственно). Хирургическое удаление первичной опухоли молочной железы у пациентов было не полным. После 3-4 месяцев приема высокоуровневых добавок коэнзима Q10 у пациентов наблюдалась полная регрессия остаточной опухоли молочной железы (оцениваемая по результатам маммографии и клинического исследования). Следует отметить, что в последующем исследовании для пациента, принимавшего участие в первоначальном исследование, был использован другой идентификатор пациента. Поэтому невозможно определить, кто из 6 пациентов с зарегистрированной ремиссией принимал участие в последующем исследовании. В отчете о последующем исследовании ученые отметили, что все 32 пациента из первоначального исследования остались живы в течение 24 месяцев наблюдения, в то время как ожидалось 6 смертельных случаев.

В другом отчете тех же исследователей, наблюдались 3 пациентами с раком молочной железы  на протяжении от 3 до 5 лет и применением высокой дозы коэнзима Q10 (390 мг/день). У одного из пациентов наблюдалась полная ремиссия метастазов в печени (определяется при помощи клинического исследования и УЗИ), у другого была ремиссия опухоли, которая распространялась на грудную стенку (было определено при помощи клинического исследования и рентгенографии грудной клетки), и у третьего пациента не было микроскопических признаков оставшейся опухоли после мастэктомии (определяемой биопсией ложа опухоли).

Все три этих исследования на людях имели важные конструктивные недостатки, которые могли повлиять на их исход.

Слабые стороны включают отсутствие контрольной группы (т. е. Все пациенты получали коэнзим Q10), возможную предвзятость отбора в последующих исследованиях и множественные смешивавшие переменные (т. е. Пациенты получали различные добавки в дополнение к коэнзиму Q10, и они получали стандартную терапию либо во время, либо непосредственно перед добавлением коэнзима Q10). Таким образом, невозможно определить, был ли какой-либо из положительных результатов непосредственно связан с терапией коэнзимом Q10.

Анекдотические сообщения о том, что коэнзим Q10 продлевает период жизни пациентов с раком поджелудочной железы, легких, прямой кишки, гортани, толстой кишки и предстательной железы, также существуют в рецензируемой научной литературе. В ней, пациенты также получали другие виды терапий совместно с применением коэнзима Q10.

Побочные эффекты от приема коэнзима Q10.

Не сообщалось о какой-либо серьезной токсичности, связанной с применением коэнзима Q10.

Дозы от 100 мг/день или выше иногда вызывали у людей легкую бессонницу.

Повышение уровня печеночных ферментов было обнаружено у пациентов, принимающих дозы от 300 мг/день в течение продолжительного отрезка времени, однако не сообщалось о токсичности для печени.

Исследователи в одном из исследований сердечно-сосудистой системы сообщали, что коэнзим Q10 вызывал сыпь, тошноту и боли в верхней части области живота, что повлекло к исключению части испытуемых из дальнейшего хода эксперимента.

Другие побочные эффекты, о которых сообщалось, включают:

  • головокружение
  • фотофобию (ненормальная визуальная чувствительность к свету)
  • раздражительность
  • головную боль
  • изжогу
  • усталость

Некоторые липидные препараты, такие как статины (ловастатин, правастатин, симвастатин) и гемфиброзил, а также пероральные агенты, которые снижают уровень сахара в крови, такие как глибурид и толазамид, вызывают снижение уровней коэнзима Q10 в сыворотке крови и снижают эффекты от поступления этого вещества с добавками.

Бета — блокаторы (лекарства, замедляющие частоту сердечных сокращений, и снижают артериальное давление) могут ингибировать кофермент Q10- зависимые реакции фермента.

Сократительная сила сердца у пациентов с высоким артериальным давлением может быть увеличена введением коэнзима Q10. Кофермент Q10 может уменьшить реакцию организма на антикоагулянтный препарат варфарин. Наконец, Q10 может снизить потребность в инсулине у людей с сахарным диабетом.

Коэнзим Q10 в продуктах питания.

Это вещество содержится во многих продуктах, употребляемых человеком. Больше всего его содержится в мясных субпродуктах (сердце, печень), самом мясе (особенно говядина), рыбе, растительных маслах, некоторых орехах, бобовых и овощах.

Конечно, лучше получать все необходимые для организма вещества естественными путями, включая питание. Однако проблема заключается в том, что содержание коэнзима Q10 в продуктах питания не велико. К тому же, большая его часть теряется в процессах приготовления пищи.

Организм здорового человека способен сам восполнить потребность в этом веществе. Может возникнуть потребность в дополнительном приеме этого вещества с возрастом, с увеличением физических нагрузок, при некоторых заболеваниях и некоторых других факторах.

В любом случае, о необходимости дополнительного приема какого-либо препарата или вещества вам должен сообщить ваш лешачий врач, уведомить обо всех противопоказаниях и назначить подходящий вам курс и дозировку приема.

Не занимайтесь самолечением.

Просмотров 98, за сегодня 1

Похожее

zdobraz.ru

Всё, что вам нужно знать про коэнзим Q10 (самое мощное anti-age вещество)

Вы наверняка слышали про коэнзим Q10. Скорее всего, в рекламе косметических продуктов — коэнзим Q10 часто добавляют в средства с омолаживающим эффектом. Но что это такое? Витамин? Фермент? Жир? Сегодня разберёмся.

Коэнзим Q10 (второе название — убихинон) был обнаружен в 1955 году. Уже в конце десятилетия учёные смогли определить его химическую структуру и создать первые препараты с этим веществом. В 1965 препараты были успешно применены для комплексного лечения сердечно-сосудистых заболеваний и с тех пор являются неотъемлемой частью профилактики и лечения кардионарушений.

В 1978 году английский биохимик Питер Митчелл был удостоен Нобелевской премии по химии за открытия, связанные с убихиноном, а в 1997 году даже был открыт международный центр по изучению этого вещества.

В организме человека убихинон синтезируют клетки печени. Процесс синтеза достаточно сложный — он проходит в семнадцать этапов. Для того, чтобы всё прошло гладко, организму должно хватать множество веществ: витаминов B2, B3, B6, В12, С, пантотеновой кислоты, а также аминокислоты тирозин.

Причины понижения концентрации убихинона в организме:

Коэнзим Q10 вырабатывается в организме человека постоянно, начиная с рождения, но после 30 лет его синтез начинает уменьшаться и к 40 годам становится минимальным.

  • Сниженные функции печени.

Возраст — не единственная причина снижения выработки убихинона. Если печень работает недостаточно хорошо (например, потому что она забита жиром), ей будет трудно синтезировать коэнзим Q10, даже если вам всего двадцать.

  • Недостаток в рационе веществ, участвующих в синтезе.

Если вы будете съедать недостаточно витаминов группы В, витамина С и т. д., печени просто не из чего будет производить убихинон.

  • Приём статинов.

Статины — препараты, якобы снижающие уровень холестерина в крови. Они приводят к снижению продукции коэнзима Q10 и никак не влияют на развитие атеросклероза. Писали об этом здесь.

Убихинон в небольшом количестве содержится практически во всех тканях тела, точнее — в митохондриях. Больше всего этого вещества в сердце и печени — они не могут без него существовать. Рассказываем в деталях про его основные свойства.

  • 1 Выработка энергии.

Коэнзим Q10 играет основную роль в синтезе молекулы АТФ, то есть 95% клеточной энергии вырабатывается при участии этого вещества. Когда в организме недостаточно коэнзима Q10, все обменные процессы замедляются.

  • 2 Улучшение работы сердца.

Кофермент Q10 улучшает работу сердца, понижает уровень плохого холестерина, нормализует давление, повышает выносливость, участвует в обновлении клеток крови и в целом улучшает качество жизни — например, именно из-за него вы не задыхаетесь в самолёте.

  • 3 Повышение иммунитета.

Кофермент Q10 увеличивает количество клеток иммуноглобулина G в сыворотке крови и улучшает здоровье вилочковой железы (в ней происходит созревание группы иммунных клеток).

  • 4 Выведение свободных радикалов.

Свободные радикалы — это соединения, разрушающие клетки. Их количество в организме увеличивается при хронических воспалениях, стрессах, загрязнённой атмосфере, ультрафиолетовом солнечном излучении. Кроме того, они могут попадать в организм с пищей. Кофермент Q10 помогает эти соединения выводить.

  • 5 Улучшение метаболизма углеводов.

Убихинон следит, чтобы организм использовал углеводы в качестве энергии и не откладывал их в форме жира. Он также помогает при метаболическом синдроме (синдроме резистентности к инсулину) и сахарном диабете обоих типов.

  • Способность кофермента Q10 выводить свободные радикалы, укреплять иммунитет и ускорять обменные процессы делает его anti-age веществом, замедляющим процессы старения. Как вы уже понимаете, кофермент Q10 из крема для лица не работает.

Но что делать, если даже при идеальном питании, наполненном необходимыми для синтеза кофермента Q10 веществами, он всё равно перестаёт вырабатываться к сорока годам? Только добавить в форме БАДа.

Суточная норма убихинона начинается от 30 мг и доходит до 300 мг в зависимости от целей, состояния здоровья и образа жизни. Из еды получить его нереально, потому что в продуктах это вещество содержится в ничтожных количествах. Например, чтобы получить 30 мг убихинона, вам придётся съесть 700 г мяса.

Вы сами решаете, обогатить ли рацион коферментом Q10 в форме БАД, чтобы сохранить молодость, но есть ситуации, в которых грамотный врач обязан рекомендовать вам добавить его к питанию: мышечные дистрофии, кардиологические заболевания, ожирение, болезни дыхательной системы, сахарный диабет, стоматит, пародонтоз и другие заболевания ротовой полости, бесплодие, возрастные изменения и многое другое.

Противопоказания — онкологические заболевания (хотя есть учёные, доказавшие обратное). При аутоиммунных заболеваниях его пить можно, если правильно просчитать дозировку.

Кофермент Q10 — это эликсир молодости, который продлевает жизнь и улучшает её качество (не очень любим это выражение, но оно тут отлично подходит). Начиная с 40 лет, его необходимо пить каждый день. Но можно начинать и раньше, если предполагаете, что организм вырабатывает это вещество в недостаточных количествах. Помогайте ему.

(1530)

comments powered by HyperComments

omactiv.md

Что такое коэнзим q10, его польза для организма — Infoklan.Ru — Женский журнал о красоте

Внутри живых клеток содержится вещество, очень важное для их нормальной работы. Это коэнзим Q10 (иначе, кофермент Q10 или убихинон). Он присутствует в основном в митохондриях многих живых организмов и является важным звеном энергетического обмена. Почему это вещество так важно и вызывает такой интерес косметологов?

Краткое содержание:

Что такое коэнзим q10, его роль в организме

Коэнзим q10 — это кофермент, необходимое вещество для протекания реакции окислительного фосфорилирования. Содержится во всех тканях организма, в каждой его клетке и располагается близ мембраны в митохондриях. Наибольшая концентрация этого вещества у человека в тех органах, которые потребляют большое количество энергии — сердце, мозге, печени и почках.

В детском и юношеском возрасте коэнзим q10 вырабатывается в большом количестве. К 30 годам синтез начинает снижаться, а к 40 — количество убихинона уже меньше на 20%, в 60 лет и вовсе остается только 40% от первоначального его количества. Снижается интенсивность обменных процессов, иммунитет, регенерация в тканях.

В организме человека это соединение выполняет важнейшие функции:

  1. Убихинон необходим для протекания реакций окисления и восстановления, которые являются основой обмена веществ в организме.
  2. Только в присутствии коэнзима q10 происходит синтез молекул АТФ (аденозинтрифосфорная кислота) , которая является основным переносчиком и хранилищем энергии в клетках.
  3. Участвует в поступлении, усвоении и правильном потреблении кислорода клетками, то есть отвечает за клеточное дыхание.
  4. За счет именно этого коэнзима клетки поддерживают свой уровень обмена веществ и энергии, тем самым сохраняя и свою структуру.
  5. Помогает связывать свободные радикалы, замедляет реакции окисления. Тем самым замедляет старение клеток и предотвращает появление мутаций в клеточной ДНК.
  6. Способствует правильной работе и выполнению функций витамином Е.

Полезные свойства

  • Как основное энергетическое хранилище, большой запас АТФ увеличивает выносливость организма к физическим нагрузкам и устойчивость при стрессе. Поэтому убихинон применяется при дистрофии, хронической усталости, в спортивном питании.
  • Сердце при поддержке коэнзима q10 справляется даже с повышенными нагрузками, а сосуды за счет эластичности нормализуют уровень артериального давления.
  • Коэнзим q10 поддерживает энергетический обмен клеток мозга на высоком уровне, помогая усваивать новую информацию и предотвращая его возрастные атрофические изменения, такие как болезни Альцгеймера, Паркинсона. При уже имеющихся этих патологиях замедляется их прогрессирование и улучшается прогноз.
  • За счет уменьшения мутаций ДНК клеток, коэнзим q10 снижает риск перерождения клеток и возникновения опухолей.
  • Регулирует жировой обмен, препятствует отложению излишков жира в тканях. Помогает жиросжиганию.
  • Способствует выработке клеток крови, поэтому опосредованно влияет на функции вилочковой железы и костного мозга, повышая их возможности.
  • Продлевает жизнь клеток, ответственных за иммунную защиту, а также увеличивает их активность. Соответственно способствует укреплению иммунитета.
  • В организме человека коэнзим q10 снижает активность гистамина. Это ведет к таким эффектам, как уменьшение аллергических проявлений (астмы, дерматитов) и снижению кислотности в желудке (а значит заживлению слизистой при гастрите, язвенной болезни).

Благодаря убихинону увеличивается продолжительность жизни эластина и ускоряется синтез коллагена. Это имеет важное значение для:

  • сердечной мышцы, которая должна иметь хорошую эластичность, сократимость и содержать достаточно энергии для работы;
  • сосудистых стенок, за счет них поддерживается нормальный уровень артериального давления в организме;
    клеток мозга, которые потребляют 25% энергии в организме;
  • соединительной ткани, которая отвечает за регенерацию, поддержание и восстановление структуры после травм и операций;
  • клеток кожи, улучшения её тонуса, увлажненности и способности к регенерации.

Применение при различных заболеваниях

Множество положительных эффектов коэнзима q10 на организм открыли ему применение при многих заболеваниях различного происхождения. Чаще всего такие патологии, при которых нарушается или замедляется обмен веществ, снижается устойчивость организма к разным воздействиям. Итак, применение убихинона полезно при таких состояниях:

  • Атеросклероз. Кофермент q10 помогает утилизировать поступающие извне липиды и жирные кислоты в универсальную молекулу для запаса энергии — АТФ. За счет этого улучшается липидный состав крови.
  • Гипертоническая болезнь. Убихинон продлевает жизнь коллагену и эластину, которые ответственны за эластичность сосудов, способность их быстро менять свой просвет для поддержания стабильного артериального давления.
  • Ишемическая болезнь сердца. Коэнзим q10 напрямую улучшает обменные процессы в сердечной мышце и кровоток. Поэтому такие проявления ИБС, как стенокардия, слабость при физических нагрузках уменьшаются.
  • Нарушения мозгового кровообращения. Сосуды мозга также получают благотворное влияние убихинона на свои стенки — исчезают сосудистые спазмы и связанные с этим проявления — ослабление памяти и внимания, рассеянность, головные боли...
  • Синдром хронической усталости, депрессии. Энергетический обмен в клетках головного мозга происходит более активно, усиливается синтез дофамина. Улучшается способность мозга к активной работе и отдыху, улучшается сон.
  • Болезнь Альцгеймера и болезнь Паркинсона. Эти заболевания в головном мозге возникают при массовой атрофии различных областей коры и подкорковых зон головного мозга. Сопровождаются нарушением обмена веществ в нейронах мозга и связей между клетками. Коэнзим q10 улучшает взаимодействие и питание клеток мозга, замедляя течение этих заболеваний и улучшая прогноз.
  • Мышечная дистрофия — улучшаются и ускоряются внутриклеточное дыхание и обмен веществ с увеличением энергетического ресурса в виде молекул АТФ. Мышцы увеличивают способность к сокращениям.
  • Сахарный диабет — избыточное содержание глюкозы в тканях и крови нуждается в быстрой утилизации её молекул и превращении в АТФ. Этому напрямую способствует коэнзим q10.
  • Ожирение. Убихинон помогает быстрее превращать липиды в молекулы АТФ. Особенно эффект уменьшения жировых отложений заметен при сочетании лечения с активной мышечной работой.
  • Гипертиреоз и гипотиреоз — оба состояния связаны с нарушением работы щитовидной железы и, как следствие — нарушением обмена веществ. Коэнзим q10 помогает скорректировать эти проблемы за счет утилизации избыточных продуктов обмена в органах и тканях в универсальные молекулы АТФ.
  • Бронхиальная астма. Убихинон нейтрализует гистамин, тем самым снижая действие на гистаминовые рецепторы, в результате чего аллергические проявления снижаются.
  • Иммунодефициты, частые простудные инфекции. Так как ускоряется образование эритроцитов и других клеток крови, улучшается местный и общий иммунитет.
  • Хронические инфекционные заболевания органов дыхания, пищеварения, мочеполовой системы. Убихинон увеличивает активность иммунных клеток в крови и различных органах, способствуя санации хронических очагов инфекции.
  • Мужское бесплодие. Коэнзим увеличивает подвижность сперматозоидов и продолжительность их жизни. Это способствует повышению фертильности.
  • Пожилой возраст. После 40 лет значительно снижается синтез коэнзима q10 в организме. А соответственно и риск заболеваний, связанных с этим. Профилактический приём препарата после 40 лет укрепляет организм и поддерживает его энергетический баланс на более «молодом» уровне.

Применение в косметологии коэнзима q10 вполне объяснимо. Он продлевает срок жизни коллагена и эластина кожи. Чем больше в ней их содержание, тем больше воды она может в себе удерживать и тем выше её тургор и тонус. А значит и возрастные изменения будут менее заметны.

Также, убихинон уменьшает количество свободных радикалов в коже (появляются при воздействии ультрафиолетового излучения) и замедляет её фотостарение. При повреждения кожи от механического воздействия, химических ожогов и других причин, она также восстанавливается значительно быстрее при наличии больших запасов коэнзима q10. Поэтому его обычно включают в состав средств для увядающей, зрелой кожи, которой он возвращает эластичность, свежий цвет, гладкость и сияние, а также дает эффект лифтинга.

В каких продуктах питания находится коэнзим q10

Список продуктов в порядке убывания количества убихинона:

  1. Морская рыба, богатая жиром и мясистая — лосось, форель, нерка, кижуч, горбуша, сельдь, скумбрия.
  2. Мясо, практически любое — говядина, свинина, баранина, индейка, крольчатина, курица.
  3. Животные субпродукты. Из них максимальными запасами обладают сердце, печень и почки.
  4. Яйца — куриные, утиные, гусиные, перепелиные.
  5. Масла — соевое, арахисовое, льняное.
  6. Орехи — фисташки, миндаль, арахис, грецкий орех, соевые бобы.
  7. Злаковые растения, рис, отруби.
  8. Капуста и различная зелень, сельдерей, лук и чеснок...
  9. Фрукты — клубника, яблоки, персики, вишня, апельсины, лимоны.

Важно, что убихинон разрушается при длительном хранении или температурной обработке при приготовлении пищи.

Сколько в день необходимо человеку коэнзима q10

При профилактическом приеме, для людей старше 20 лет, дозировка находится в пределах 30-300 мг. Начиная с 30 лет, она не должна быть меньше 100 мг, а с поправкой на каждые 10 лет жизни добавляем по 50 мг. Например, в 50 лет это 200 мг.

При больших физических и умственных нагрузках можно увеличить дозировку до 200 мг. Такое количество позволит организму наладить энергетический баланс, но при этом не получить побочные эффекты.

Добавлять в рацион коэнзим q10 можно постоянно, либо курсами. Лучше ориентироваться по своему физическому состоянию и реакции на препарат. При приеме в составе курсового лечения заболеваний нужно ориентироваться на схему приема основных препаратов.

Последствия для организма при дефиците вещества

Не смотря на то, что во многих продуктах содержится убихинон, нередко встречается и его дефицит в организме. Это бывает при различных состояниях и патологиях:

  • наследственно обусловленной сниженной продолжительности жизни клеток,
  • сердечной недостаточности и хронических нарушениях кровообращения сердца или мозга,
  • дистрофические заболевания мышц,
  • атрофические заболевания головного мозга (болезни Альцгеймера и Паркинсона),
  • заболевания печени,
  • курение,
  • воздействие ультрафиолетового излучения,
  • недостаточное питание при частых диетах или у вегетарианцев,
  • длительный прием лекарств против гиперлипидемии при атеросклерозе (класса статинов),
  • повышенные физические нагрузки, увеличивающие потребность в коэнзиме q10.

Длительный дефицит убихинона вызывает ряд характерных изменений в организме и состоянии человека:

  1. Ухудшается самочувствие, настроение.
  2. Появляются вялость, слабость, сонливость, рассеянность, снижение способности к умственной и физической работе.
  3. Могут появиться мышечные, головные боли и боль в сердце.
  4. Часто случаются острые респираторные заболевания и обостряются хронические инфекции.
  5. Замедляется обмен веществ, может накапливаться лишний вес.
  6. Ухудшается и внешний вид — кожа становится дряблой, сухой, появляется склонность к гнойничковым поражениям.
  7. Ускоряется старение всего организма, гибель клеток, атрофия тканей.

Препараты

На рынке биодобавок огромный выбор препаратов с коэнзимом q10, которые выпускаются в различных лекарственных формах — таблетки, капсулы и даже сиропы.
Кроме этого, существует 2 формы действующего вещества — убихинон и убихинол.

Убихинон является предшественником убихинола, его проформой. В организме он превращается в убихинол, который собственно и обладает всеми свойствами и эффектами антиоксиданта.

Препараты с убихиноном немного дешевле, обычно содержат жировые компоненты для растворения коэнзима. А для лучшей биодоступности в них добавляется экстракт черного перца.

Доппельгерц (Doppel herz)

Очень известная, зарекомендовавшая себя немецкая торговая марка. Выпускает коэнзим q10 в капсулах по 30 мг, дополнительные вещества — соевое масло и лецитин увеличивают усваиваемость убихинона. Производитель указывает для профилактического приема дозировку по 1 капсуле в сутки. Это может способствовать улучшению самочувствия, состояния кожи и укрепит иммунитет.

Также рекомендуется к приёму для снижения веса и с возрастом 40+. Так как коэнзим растворен в жирах, принимать капсулу нужно во время еды. Курс приема должен быть не менее 2 месяцев, а перерыв до следующего курса — не менее 1 месяца.

Коэнзим форте с витамином Е (от Эвалар)

Российский производитель соединил в одной таблетке два антиоксиданта, обладающих сходным влиянием на организм и усиливающих действие друг друга. Показания к применению — профилактика нарушения работы сердечно-сосудистой системы и ожирения, коррекция состава крови при приеме статинов, стимуляция работы всего организма и повышение тонуса. Препарат улучшает состояние кожи, ногтей и волос.

Дозировка убихинона 30 мг и витамина Е 10 мг, к приему рекомендуется 1 таблетка в день во время еды (обязательно, так как в таблетке нет жиров, растворяющих в себе коэнзим).

Коэнзим q10 Кардио (от Реал Капс)

В составе 33 мг коэнзима, 15 мг витамина Е и 450 мг льняного масла.

Показания к применению: лечение и профилактика заболеваний сердечно-сосудистой системы, снижение влияния на кровь статинов. С целью лечения на прием нужны 3 капсулы в сутки, для профилактики — 1 капсула. Дозировки действующих веществ немного больше, чем в предыдущих случаях. Применять оптимально вместе с основной терапией заболевания.

Кардио капилар с коэнзимом q10

В этом препарате состав оптимизирован для профилактики и лечения нарушений кровообращения и хрупкости сосудов. Содержит коэнзим q10 — 10 мг, дигидрокверцетин — 20 мг, селен 20 мг, витамин С — 30 мг. Его необходимо принимать трижды в день по одной таблетке, с целью профилактики, а с целью лечения по две.

Кудесан

Выпускается в различных лекарственных формах — спрее, таблетках, каплях, детских пастилках, что расширяет диапазон применения. Содержат убихинон и витамин Е, есть вариации с калием и магнием (применяются при патологиях сердца, аритмии). Имеет большое преимущество перед конкурентами, так как убихинон в нем находится в водорастворимой форме. Это не требует приема именно во время еды и снижает жирность потребляемой пищи. Такой фактор может иметь большое значение у пожилых пациентов с нарушениями липидного обмена.

Омеганол коэнзим q10

Упаковка в 120 капсул, каждая содержит 30 мг коэнзима q10 и 420 мг натурального рыбьего жира. Он и растворяет убихинон и привносит в организм необходимые ему омега-кислоты и жирорастворимые витамины, особенно витамин Е. Принимать его нужно по 1 капсуле 3 раза в день, можно с 14-летнего возраста. Курс лечения 20-30 дней, перерыв между курсами 2 недели. За год можно проводить 3-4 курса лечения. Показания к применению все стандартные для убихинона.

Коэнзим q10 (Solgar, США)

Один из наиболее популярных биодобавок с убихиноном во всем мире. Удобен выпуск в разных дозировках — по 30 и 60 мг. Применяется для укрепления сердца, похудении, повышении иммунитета, профилактике старения и спортивных нагрузках.
Делается по самым высоким технологиям производства и из самого качественного сырья производства Японии.

Коэнзим Q10 c Bio Perine (Doctor`s Best)

Капсулы с убихиноном для улучшения его усвоения содержат биоперин (экстракт черного перца). В 1 капсуле 100 мг активного вещества, дополнительно содержится оливковое масло, лецитин и розмариновое масло. Они служат растворителями и способствуют максимальному усвоению коэнзима. Показания к применению те же — похудение, сердечные заболевания, иммунодефициты, профилактика старения и атеросклероза, спортивные нагрузки. Подходит для вегетарианцев.

Кремы, маски

Чтобы получить отличный омолаживающий эффект от приема коэнзима, нужно сочетать его с нанесением на кожу в составе кремов, масок, патчей и масляных капсул. Такие выпускают многие производители — от бюджетных, имеющихся в каждом магазине (Nivea, Loreal), до люксовых и профессиональных марок. Очень качественный коэнзим содержится в японской косметике, и это не мудрено! Именно в Японии из водорослей производится львиная доля коэнзима q10, которую приобретают многие производители других стран.

Возможный вред, побочные эффекты, противопоказания

Вреда от применения препаратов с коэнзимом q10 в литературе не описано. Даже применение очень высоких доз в 3600 мг не вызывало негативных последствий в организме здоровых людей и страдающих различными заболеваниями. Избыток убихинона беспрепятственно утилизируется почками.

Единственный важный момент — существующими исследованиями не доказана эффективность приема коэнзима q10 вне какой-либо терапии, как самостоятельного препарата. При этом он очень хорошо сочетается со средствами для лечения многих заболеваний, усиливая и продляя их действие.

Побочные эффекты наблюдаются очень редко и только при приеме очень больших доз препарата.

Это могут быть:

  • повышенная нервная возбудимость,
  • нарушение сна,
  • головная боль, головокружение,
  • аллергическая реакция — крапивница, дерматит,
  • со стороны желудочно-кишечного тракта — изжога, тошнота, боль в животе, диарейный синдром,
  • со стороны сердца — усиление, но замедление сердечных сокращений.

Противопоказания

Их немного и жестких ограничений на прием нет. Однако при некоторых заболеваниях прием убихинона должен быть под контролем лечащего врача.

  1. Беременность — точно предсказать реакцию организма женщины, а тем более плода на поступление этого вещества невозможно, исследования не проводились,
  2. Кормление грудью — лучше воздержаться от приема, так как реакция грудничка на препарат тоже не предсказуема.
  3. Возраст до 12 лет.
  4. Нежелательно применение при кадидоз, так как его возбудитель — грибок Candida начинает сам потреблять коэнзим для своего развития.
  5. Аутоиммунные патологии, при которых активность иммунитета направлена против собственных органов — острый гломерулонефрит, эндокардит и другие.
  6. Брадикардия, частота пульса менее 50 ударов в минуту.
  7. Психические заболевания, эпилепсия. Применять только под контролем врача с осторожностью из-за повышенной судорожной готовности.
  8. Онкологические заболевания — целесообразность приема препарата определяет только врач.
  9. Острый гастрит или язвенная болезнь желудка, двенадцатиперстной кишки.

Лучше избегать воздействия активного препарата на слизистую оболочку.

Коэнзим Q10 меняет людей (видео):

Чем полезен Коэнзим Q10 (видео):

Итак, коэнзим Q10 — важный элемент энергетического обмена и антиоксидант очень нужен для нормальной работы человеческого организма. При этом с возрастом его количество начинает заметно снижаться. Именно после 35-40 лет имеет смысл поддерживать тонус организма и вести профилактический прием препаратов с убихиноном. Препаратов на рынке множество, нужно лишь выбрать подходящий именно для себя.

Понравилось? Поделись с друзьями!

Вам будет также интересно

Post navigation

infoklan.ru

открытие кофермента и его содержание в организме, как правильно принимать препараты с веществом

Наполнение клеток энергией в живом организме происходит благодаря жирорастворимому веществу — коэнзиму q10 (кофермент). Синтезирование фермента протекает в митохондриях, отвечающих за энергетическую базу тканей. Коэнзим участвует во всех метаболических процессах и переводит энергию в АТФ — энергетический компонент, который стимулирует жизненно важные реакции в организме.

Открытие кофермента

Термин «коэнзим» впервые начал упоминаться в 1955 году, когда американские учёные выделили элемент из тканей бычьего сердца. Было замечено, что вещество скапливается преимущественно в тех органах тела, где больше всего требуется энергия (в сердце, мозге, печени).

У коэнзима есть второе название — убихинон. По молекулярному строению вещество похоже на витамины К и Е. Кофермент может растворяться в спиртовой и жирной среде, кроме водной основы. По виду вещество напоминает жёлто-оранжевые кристаллы без запаха и вкуса. Под действием световых лучей элемент разлагается, а в сочетании с водой образует эмульсию разной концентрации.

В фармакологии кофермент применяется в качестве натурального иммуномодулятора. Основная его задача — участие в метаболических процессах, замедление старения клеток и лечение разнообразных заболеваний.

Содержание и польза

Кофермент может как синтезироваться в организме, так и поступать вместе с пищей. Производство элемента происходит за счёт тирозина и комплекса витаминов группы В. Если выработка компонента нарушена, восполнить недостаток можно с помощью биоактивных препаратов или продуктов.

К таким продуктам питания относятся:

  • Рыба жирных сортов: сельдь, сардины, лосось.
  • Морепродукты: креветки, гребешки, мидии, осьминоги.
  • Бобовые, орехи.
  • Куриное, баранье, говяжье и кроличье мясо, оленина.
  • Яйца, необработанный рис, субпродукты.
  • Сливочное масло, коровье молоко, творог, йогурты, кефир.
  • Овощи и фрукты (небольшой процент).

Правильно составленный рацион позволяет восполнить дозу элемента (15 мг), но этого недостаточно для организма. В крови человека убихинон содержится в концентрации 1 мг/мл и выполняет функцию антиоксиданта, устраняя негативное воздействие свободных радикалов.

Под влиянием вредных частиц сердечно-сосудистая система работает хуже, в это время коэнзим ку 10 наиболее необходим. Замечено, что с возрастом его количество в организме уменьшается.

Коэнзим ку 10 часто входит в состав лекарственных средств. Он повышает уровень иммунитета с помощью стимулирования энергии в клетках. Используют кофермент не только в целях лечения, но и для профилактики. Дозировка назначается в зависимости от ситуаций.

Вещество влияет на организм следующим образом:

  • Нормализует артериальное давление.
  • Укрепляет и повышает эластичность сосудов, улучшает растворение сосудистых бляшек.
  • Стабилизирует сердечную деятельность.
  • Укрепляет защитный барьер против инфекционных заболеваний.
  • Сокращает период реабилитации после болезни и операций.
  • Улучшает нервную систему и работоспособность внутренних органов.
  • Участвует в окислительно-восстановительных реакциях в тканях мышц, снижает утомляемость и повышает энерговыделение.

Применение препаратов с коэнзимом

Если в организме не хватает кофермента, это может привести к сбою в работе внутренних органов. Высокая потребность в коэнзиме возникает в период эпидемий, стрессовых ситуаций и тяжёлых физических нагрузок. Не менее важен фермент для пожилых людей, когда от его наличия зависит скорость изнашивания организма. Восполнить элемент только продуктами питания невозможно, требуется дополнительный приём препаратов на основе убихинона.

Употребление вещества в дозе 200 мг на протяжении 12 недель увеличивает секрецию инсулина при приёме пищи и приводит к улучшению работы поджелудочной железы. Регулярное применение коэнзима Q10 снижает уровень циркулирующего гликогемоглобина, что создаёт защитный механизм в лечении диабета.

Убихинон приносит такую пользу:

  • снижает концентрацию сахара в крови, поэтому его часто назначают при диабете;
  • положительно действует в случае онкологических и неврологических заболеваний;
  • улучшает самочувствие при пониженном иммунитете, ВИЧ и СПИДе;
  • снимает симптомы мигрени;
  • повышает фертильность у мужчин, способствует увеличению подвижности сперматозоидов;
  • облегчает лечение пародонтоза;
  • снимает синдром хронической усталости.

В группе риска при недостатке кофермента находятся люди с болезнью Паркинсона, бронхиальной астмой и заболеваниями сердца. Низкий уровень вещества приводит к фибромиалгии, депрессии, мужскому бесплодию, синдрому Прадера-Вилли.

Болезни сердца

Сердечная деятельность напрямую связана с коэнзимом q10. Активное вещество разжижает кровь, насыщает ее кислородом, улучшает сосудистые стенки и восстанавливает нормальное кровообращение.

Использование кофермента приводит:

  • к уменьшению сердечных болей;
  • снижению уровня холестерина, риска осложнений и рецидивов после инфаркта миокарда;
  • восстановлению организма после ишемического инсульта;
  • нормализации АД, уменьшению симптомов гипотонии и гипертонии;
  • уменьшению тромбов;
  • ослаблению симптомов болезни Рейно, когда к конечностям слабо притекает кровь.

Употребление вещества может быть полезным при расширении сердечной мышцы. Как показали исследования, препарат способен снижать суточное давление при гипертонии.

Инфекции и вирусы

Биодобавки, включающие кофермент, применяются для повышения порога восприимчивости инфекционных заболеваний. Средства также снимают кровоточивость дёсен и уменьшают воспалительные процессы в полости рта.

Витаминизированные препараты в форме капсул уменьшают проявления:

  1. вирусного гепатита;
  2. физической и интеллектуальной усталости;
  3. атрофии мышц в старческом возрасте;
  4. помогают при бронхиальной астме и диабете;
  5. эффективны в борьбе с ожирением.

Польза для кожи

Антиоксидантный компонент coenzyme q 10 часто включают в состав косметических средств. Такие препараты замедляют процессы старения кожи, нейтрализуют свободные радикалы, выводят токсины из тканей и улучшают внешний вид. На уровне молекул вещество защищает кожу от негативного воздействия внешней среды (ультрафиолета).

Основная польза коэнзима:

  • сглаживает морщины и повышает эластичность кожного покрова за счёт накопления коллагена;
  • увлажняет и восстанавливает здоровый вид;
  • стимулирует регенерацию кожных клеток, снабжая их кислородом;
  • снимает воспалительные процессы, заживляет трещины и царапины, смягчает кожу после солнечного ожога;
  • омолаживает клетки кожи и уменьшает её пигментацию.

Замечено, что для большего результата следует совмещать косметические средства с коэнзимом и приём внутрь препаратов, содержащих вещество. В комплексной терапии использование витамина Е, льняного масла, ретинола пальмитата (витамина А) и экстракта виноградных косточек приводило к сокращению морщин у пожилых людей.

Использование для детей

У некоторых детей часто наблюдаются психические срывы, неспокойный сон, задержка речи. В комплексе с медикаментозным лечением назначают coenzyme q10, который помогает стабилизировать состояние ребёнка.

Если у детей присутствует дефицит кофермента, могут развиться следующие заболевания:

  • энцефалопатия разной степени;
  • птоз;
  • ацидоз.

Влияние на лишний вес

Фермент также используют для снижения веса. Формирование жировой прослойки происходит в зависимости от скорости обмена веществ. Кофермент нормализует метаболические реакции, благодаря ему сжигаются и преобразуются в энергию жировые отложения. Когда липидный обмен восстановлен, лучше выводятся токсины и шлаки, а пища усваивается намного быстрее.

Лекарственные средства на основе вещества

Производители медикаментов предлагают различные варианты выпуска средств на основе убихинона. Приобрести их можно через сеть аптек или заказать в интернет-магазине.

Отечественными и зарубежными производителями разработаны следующие препараты:

  • Доппельгерц Актив (коэнзим ку 10). Витаминизированная добавка, насыщенная минералами и жирными кислотами. Выпускается в капсулах. Повышенная доза средства (30 мг) назначается в период тяжёлых физических нагрузок и авитаминоза, а также для улучшения состояния кожи.
  • Фитлайн Омега. Средство в форме капель выпущено немецким производителем и способно быстро насыщать ткани активным веществом. Кроме этого, в составе присутствуют жирные кислоты и витамин Е. Препарат нормализует уровень холестерина и работу сердечно-сосудистой мышцы. Снижает развитие опухолевых заболеваний и лечит кожные болезни.
  • Омеганол. В составе находится рыбий жир и кофермент. Препарат улучшает метаболические процессы, действует на холестерин, сердечную деятельность, укрепляет сосуды. Выпускается в ярко-жёлтых капсулах.
  • Кудесан. Лекарство для детей от российского производителя, включающее коэнзим в большой концентрации. Восстанавливает клеточные мембраны, уменьшает гипоксические реакции в мозге. Предназначен для детей с астенией, аритмией и кардиопатией.
  • Коэнзим q10 в сочетании с биоперином. Приобрести средство можно в интернет-магазине. Биоперин (экстракт чёрного перца) повышает усвоение кофермента.
  • Коэнзим q10, созданный путём естественного брожения. Средство также можно заказать через интернет-магазин.

Форма выпуска кофермента может быть разной. Более удобными считаются желатиновые капсулы, где элемент находится в жирной среде. Распространены также капли для разбавления препарата в напитках, жевательные пастилки, дополненные витамином Е, и таблетки с добавлением минеральных веществ — магния, калия.

Противопоказания и дозировки

Не рекомендуется использовать кофермент во время беременности и лактации. В это время возможны аллергические реакции, поэтому нужно заранее проконсультироваться с врачом. Кроме того, следует избегать применения фермента при язве желудка и двенадцатиперстной кишки в стадии обострения. Если обострен гломерулонефрит или снижена частота сердечного ритма (менее 50 ударов в минуту), употребление препарата также не рекомендуется.

Количество активного фермента в одной таблетке у каждого производителя разное. Дозировка будет зависеть от возрастной категории и характера заболевания. Потребность в элементе для взрослого человека в сутки находится в диапазоне от 50 до 200 мг, но при условии отсутствия серьёзных заболеваний. Если таковые имеются, то дозу увеличивают.

Кофермент необходимо правильно принимать в следующих количествах:

  • В профилактических целях — не более 40 мг в сутки.
  • При сердечных болезнях — до 150 мг в день.
  • В период активных физических нагрузок — до 200 мг в сутки.
  • Детям младшего возраста — до 8 мг в сутки.
  • Школьникам — не более 15 мг.

Принимать коэнзим Ку 10 следует вместе с жирной пищей (маслом), потому как вещество является жирорастворимым. Суточную дозу лучше разделить на несколько приёмов для лучшего усвоения. Побочные проявления встречаются крайне редко. Бесконтрольный и длительный приём фермента может вызвать осложнения в виде изжоги, бессонницы, тошноты и аллергических высыпаний.

Как бы ни был полезен убихинон, в целях профилактики принимать его следует людям в возрасте старше 20 лет. Ведь начиная с этого периода организм больше всего нуждается в веществе.

sizozh.ru


Смотрите также