Болят ноги пятки и стопы что делать


Заболевания Первая Помощь Профилактические Меры

Боль в стопе, возникающая между пяткой и носком, может появиться у больного независимо от его пола и возраста. А поскольку ноги ежедневно подвергаются огромным нагрузкам, очень часто патология списывается на обычную усталость. Однако часто возникающие симптомы способны провоцировать и более опасные причины, чем физическое переутомление.

Причины болей в стопе и пятке

Обычно боль в стопах и пятке возникает после того, как на протяжении дня больному долго приходилось стоять, или непривычно много ходить. Именно эта боль в стопе возле пятки считается обычной усталостью. Это ноющие ощущения, которые иногда сопровождаются чувством жжения.

Боль в стопе и в области пятки

Но не только большая нагрузка вызывает в ступнях болезненные ощущения. Повышенная чувствительность кожи и боли в суставе могут появиться вследствие таких факторов:

  • Ношение неподходящей обуви. Сюда относятся модели с зауженными носками, большими каблуками, неестественным углом подъема ноги, а также излишне твердые изделия. Такая обувь провоцирует состояние, когда пятка и носок начинают ныть с первых шагов. Состояние сопровождается жжением, онемением, покалыванием и отечностью. При этом в результате ношения могут появляться мозоли. Но болеть в ступне прекращает при ношении удобной обуви, а также дискомфорт проходит, когда больной отдыхает в положении лежа со слегка приподнятыми ногами босиком.
  • Малоподвижный образ жизни. Когда пяточная область стопы долгое время не подвергается нагрузкам, ткани сухожилий теряют свою эластичность. В результате начинать болеть в ступнях и пятках может даже в результате короткой прогулки либо не интенсивной пробежки. Но чтобы избавиться от симптомов боли нужно тренироваться, обеспечивая стопам и пяткам регулярные нагрузки в виде долгой ходьбы или бега трусцой.
  • Лишний вес. Одной из частых причин, почему болят ступни ног и пятка, является резкая прибавка в весе. Опорная система при этом оказывается не готовой к усиленным нагрузкам, от чего и начинают болеть ступни ног и пятка, являющиеся опорой всего тела.
  • Вредные привычки. Болеть в ступне и пятках может если человек слишком много курит или злоупотребляет алкоголем, отравляя свой организм токсинами. Причины, по которым ступня и пятка могут болеть заключаются в способности вредных веществ откладываться на стенках сосудов, не позволяя крови полноценно циркулировать в наиболее удаленной от сердца части тела, ногах.

Однако неприятные ощущения между пяткой и пальцами ног могут возникать и по более серьезным причинам.

Дискомфорт проявляется из-за травм, а также при ряде болезней. И истинную причину, почему может болеть стопа ноги и пятка способен только врач.

Возможные заболевания

Когда болит стопа между пяткой и носком, причиной дискомфорта могут являться различные заболевания:

  • Метаболические. Это остеопороз, подагра и другие заболевания, возникающие из-за отложения солей на костях. Характер и локализация болей различные. Но чаще всего боль возникает между пяткой и стопой и имеет ноющий характер.
  • Инфекционные. При несвоевременном выявлении они способны привести к развитию таких аутоиммунных процессов, как ревматоидный артрит или артроз. Заболевание сопровождают нарушения функционирования стопы. Локализация боли происходит в области пятки или в подъеме, при этом боль имеет постоянный ноющий характер. Дискомфорт при этом наблюдается постоянно, даже во время продолжительного отдыха.
  • Воспалительные. Обычно это бурсит, именуемый еще пяточной шпорой.

Имеются и другие заболевания, в результате которых возникает дискомфорт в стопе и отдает болью в пятке. Такие симптомы в организме может спровоцировать канцерогенез и туберкулез костей. Но чаще всего болеть в пятке и ноге начинает по таким причинам:

  • Травмы
  • Подошвенный фасциит
  • Бурсит
  • Болезнь Бехтерева
  • Плоскостопие

Когда немеет стопа или пятка, такое состояние нередко вызвано проблемами с кровообращением или защемлением нервных окончаний. При длительном ношении сдавливающей обуви нередко у больных наблюдается неврома Мортона. Она характеризуется жгучими прострелами и онемениями.

Травмы

Травмы, возникающие в подошве и пятках, имеют различную степень тяжести и сопровождаются повреждением кожи, мышечных тканей, костей или сухожилий. При ушибе мягких тканей, часто возникающем в результате неудачного прыжка больно наступать на пятку, состояние сопровождается прострелами.

Особенно сильно болеть могут ступни и пятка при разрывах сухожилий. В таких ситуациях мышца на пятке неприятно тянет даже во время отдыха. После травмы в виде перелома нередко возникает воспаление передней части ступни и проявляются кровоподтеки.
К травмам относятся и натоптыши. Они становятся результатом неправильно подобранной обуви и провоцируют сильную боль при движении. Проявляться она может только по всей подошве или только в пятках. Однако от этой проблемы легко избавиться с помощью препаратов, которые размягчают загрубевшую ткань и позволяют легко ее удалить.

Подошвенный фасциит

Подошвенный фасциит

Локализуется боль под пяткой. Патологические процессы возникают в результате усиленного отложения солей на костях. Возникает боль в ступне около пятки при ходьбе. Во время и после отдыха, боль под пяткой со стороны подошвы только усиливается.

Диагностика состояния проводится с помощью рентгена. И если на снимке будет заметен нарост, с полученным результатом нужно отправляться к врачу за назначением лечения. Если этого не сделать, боль в стопе ближе к пятке будет продолжать нарастать, и вскоре не позволит нормально передвигаться.

Бурсит

Патология не является опасной и проявляется в том, что нога может болеть чуть выше пятки. Возникает явление при воспалении ахиллова сухожилия. В начале развития болезни на коже пятки появляется покраснение, которое начинает ныть. При этом часто появляется жжение.
В запущенных случаях болеть пятка может с внутренней стороны стопы. Одновременно с этим в области пятки на ноге образуется плотная шишка.

Болезнь Бехтерева

Возникновение патологии, при которой появляются сильные боли снизу в стопе и пятке, объясняется наследственностью, и даже сбоями в работе желудка, щитовидной железы, кишечника, а также мочеполовой и иммунной систем.
Во время развития болезни дискомфорт начинает проявляться не только на подошве ноги и в области пятки. Он присутствует во всех отделах позвоночника. Болеть пятка и подошва в состоянии покоя не прекращают. А во время наклонов туловища неприятные ощущения значительно усиливаются, при этом болеть начинает в спине и шее.

Плоскостопие

При плоскостопии ношение неправильно подобранной обуви всегда провоцирует сильные боли, мешающие больному нормально передвигаться. Преимущественно болит свод стопы и пятка. Дискомфортные ощущения возникают во время движения, а также после длительного стояния. Продолжительная ходьба на дальние расстояния при плоскостопии также провоцирует появление болей.
Если болит ступня в районе пятки при плоскостопии, больному важно подобрать подходящую обувь или использовать ортопедические стельки. Также требуется регулярное выполнение специальной гимнастики для стоп.

Первая помощь

При возникновении болей в подошве или пятке, безопасной и эффективной первой помощью может стать холодный компресс или прохладная ванночка для ног. В случае появления острой боли, место возникновения дискомфортных ощущений необходимо аккуратно помассировать, используя противовоспалительную мазь. Симптомы болезни снимает Фастум гель, Нурофен, Ибупрофен и Бутадион. Также при сильных болях допускается облегчить состояние одним из таких препаратов нестероидного противовоспалительного типа:

  • Парацетамол
  • Кетопрофен
  • Нурофен
  • Ибупрофен

Обязательно необходимо дать ногам отдохнуть. Однако если патология проявляется часто, то состояние требует серьезного лечения.

Накладка-Фиксатор

Что делать если болят ступни ног и пятки должен решать только врач. А поскольку боль в подошве и пятках является лишь симптомом, то терапевтические меры должны направляться на основное заболевание, спровоцировавшее дискомфорт. При этом диагностика и лечение развивающихся в стопе и пятке заболеваний, при которых эти участки начинают болеть, могут проводиться такими специалистами:

  • Терапевт
  • Ортопед
  • Хирург

Эти же специалисты при первичном осмотре, на основании дополнительных симптомов, могут перенаправить больного к ревматологу и неврологу.

Независимо от того, какой врач занимается проблемой, как лечить боли в ступнях и пятках он определяет индивидуально, основываясь на общем состоянии ноги пациента и результатах анализов.

Для назначения лечения необходимо провести такие исследования:

  • Общий анализ крови и мочи. Указывает на состояние организма в целом и позволяет выявить наличие воспалительных процессов в теле, а также анемию;
  • Рентген. Позволяет определить наличие травм.
  • УЗИ. Необходимо провести для оценки состояния суставов и тканей в подошве, а также выявления патологии.
  • Микробиологический анализ крови. Выявляет наличие инфекции в организме.

Иногда основной причиной болевых симптомов может быть заболевание внутренних органов человека или сбой в работе иммунной системы. В таком случае проводят дополнительные обследования в виде МРТ и биохимического анализа крови.
При обнаружении инфекции или иных патологических процессов назначаются антибиотики. Травмы обычно лечат, временно ограничивая движение стопы. Также практически всегда терапия сопровождается лечебной гимнастикой.

Профилактические меры

Использование специальной обуви

Чтобы не болели пятки и ступни ног, врачи рекомендуют проводить профилактику патологий. Основными рекомендациями можно назвать такие мероприятия:

  • Использование удобной обуви. При болях в ступне и пятке высокие каблуки желательно не носить вообще, либо надевать не дольше чем на 1,5-2 часа.
  • Избавление от лишнего веса
  • Регулярные тренировки ног с помощью специальной гимнастики
  • Соблюдение здорового образа жизни и отказ от вредных привычек
  • Ношение ортопедической обуви или подстилок при плоскостопии

При появлении боли в пятках и подошве не только после значительных нагрузок, больному следует как можно чаще в течение дня обеспечивать ногам отдых и не ходить подолгу. Также рекомендуется периодически применять препараты, которые нейтрализуют и выводят токсины из организма.

pjatki.ru

Болят ноги ступни и пятки что делать

Боль в ступне и в пятке чаще всего обусловлена воспалительным процессом и может иметь различную локализацию и интенсивность. Нередко такая симптоматика появляется в результате увеличения статической нагрузки или травматического повреждения. Реже появляется на фоне нарушений в работе иммунной и эндокринной системы, в результате инфекционного поражения. Попытаемся выяснить, как помочь пациенту, когда болят пятки и ступни ног – чем можно лечить определенные патологии.

Человеку, страдающему болью ног и пятки, необходимо понимать, что причин, вызывающих такую симптоматику, существует более сотни. Причем все они могут носить как локальный, так и системный характер. К тому же существует ряд заболеваний позвоночника, коленей, которые способны давать иррадиирущие боли. Не забываем и о заболеваниях кровеносной системы, при которых боли в ступнях связаны с нарушением кровотока.

Именно такое разнообразие  причин не дает возможности назначать лечение без диагностики. Поэтому медики перед постановкой диагноза пытаются выяснить, почему болят ступни ног и какие сопутствующие негативные процессы проходят в организме пациента. Только после постановки диагноза можно сказать, почему пациент мог заболеть и чем ему можно помочь.

Однако существуют основные направления лечения, которые применяются медиками при различных заболеваниях стоп:

ортопедическое лечение; криотерапия; обезболивание и снятие воспаления; физиотерапевтическое воздействие; лечение теплом; лечебная гимнастика; массаж; хирургическое лечение.

Выбор метода терапии будет зависеть и от вида заболевания, и от его стадии.

Как ни странно, но большинство жалоб на боль в пятках, стопах связано с непомерной динамической или статической нагрузкой. То есть ноги страдают под воздействием длительного хождения, стояния, а также вследствие ношения неправильно подобранной обуви. Особого лечения в таких случаях не требуется. Но если подобное негативное воздействие на ноги будет повторяться регулярно, велика вероятность развития различных патологий, в том числе артроза, плоскостопия и даже пяточной шпоры.

Поэтому необходимо:

подобрать удобную качественную обувь из натуральных материалов; при выборе обуви обращать внимание на качество супинатора и мягкость задника; отказаться от ношения обуви на высоком каблуке, зауженным носком, открытой пяткой; отдавать предпочтение обуви с каблуком 3 – 5 см – полное отсутствие каблука не менее вредно для подошвы стопы; не носить старую стоптанную обувь; пользоваться ортопедическими стельками, особенно если приходится подолгу ходить или стоять.

Такие простые методы помогут избежать многих проблем с ногами, в то числе и болей от перегрузок.

Пяточные вставки и супинаторы рекомендовано использовать при наличии плоскостопия, вальгусной деформации стопы, проблемами с подошвенными фасциями. При использовании таких вставок стопа принимает правильную форму, что способствует уменьшению болезненности. Если присутствует пяточная шпора, в месте образования нароста вырезается углубление, чтобы исключить давление. Можно приобрести специальные вставки под пятку с отверстием.

Важно! Вставки и супинаторы вставляют в оба ботинка, даже когда болит одна нога.

Наложение шины на ночь рекомендовано при фасциите, воспалении ахиллова сухожилия. Такой способ предотвращает укорачивание тканей во время ночного отдыха, что исключает их травмирование при утреннем возобновлении активности.

Ношение специальных ортезов необходимо при растяжении связок, лигаментите, тендините, чтобы уменьшить нагрузку на больное место.

При получении любой травмы рекомендовано полное обездвижение. В этих случаях могут использоваться специальные бандажи. При переломах, трещинах, разрывах связок накладывается гипсовая повязка или лангета. Опираться на ногу категорически запрещено до полного заживления повреждения.

Лечение холодом довольно распространенно при болях в стопах. При усталости ног, сосудистых патологиях рекомендованы холодные и контрастные обливания, ванночки. Такие процедуры не только снимают отечность и усталостную боль, но и тренируют сосуды.

Холод в виде компрессов назначают после получения любой травмы, в том числе ушиба, растяжения, вывиха и даже перелома. Целесообразно прикладывать холод и при бурсите, других воспалительных процессах.

Важно при повреждении стопы начать делать ледяные компрессы как можно раньше. Для этого берут обычный лед или замороженные продукты, заворачивают в ткань, чтобы избежать холодового ожога и прикладывают к патологическому месту. Целесообразно держать лед не более 15 минут и повторять до 5 – 7 раз в сутки на протяжении первых 2 – 3 дней лечения.

При заболеваниях воспалительного характера кроме компрессов применяются охлаждающие и комплексные мази с содержанием ментола.

Такой подход позволяет предотвратить развития отечности, что, в свою очередь, обеспечивает уменьшение болезненности.

Процедуры криотерапии в условиях физиотерапевтических кабинетов назначаются при пяточной шпоре, растяжении ахиллова сухожилия, эпифизите пяточной кости.

Этот этап идет в комплексе, так как большинство болезненных процессов сопровождаются локальным воспалением тканей.

Могут применяться как местные, так и таблетированные или инъекционные средства с содержание действующих веществ различных групп.

При несильно выраженных болях достаточно выпить таблетку анальгетика ненаркотического характера. Это может быть Анальгин, Тайленол – реализуются в аптеках без рецептов. Их действие основано на блокировке специфических ферментов, которые отвечают за продуцирование простагландинов. Более быстрым обезболивающим действием обладают инъекции таких препаратов.

При очень сильных невыносимых болях, что встречается при открытых переломах, раздроблении кости, разрыве связок или сухожилий, пациенту делают инъекцию наркотического анальгетика, чаще всего в условиях стационара или по приезду скорой помощи. Такие препараты также используют для обезболивания после операций. Чаще всего вводят инъекции Метадона, Трамадола, Морфина, Викодинома, Оксикоднома. Дял примеения в домашних условиях такие средства запрещены, так как бесконтрольное применение вызывает стабильную зависимость.

Это самая широкая группа медикаментов, которая предназначена для купирования болей. Такие препараты предпочтительнее анальгетиков, так как  способны не только успокаивать боль за счет блокировки синтеза простагландинов, н и уменьшать воспаление, отечность, чего лишены анальгетики.

Также интересны такие средства своей скоростью действия. Буквально через 10 – 25 минут человек ощущает значительное облегчение. Чаще всего применяются в домашних условиях таблетки с содержанием Ибупрофена, Диклофенака, Кетопрофена.

При рецидивах хронических заболеваний, а также сильных болях возможно применение инъекций.

Хорошо себя зарекомендовали мази с содержанием НВПС. Их назначают при большинстве травм пяточной или подошвенной зоны, пяточной шпоре, бурсите, артрозе, артрите. Наносить местные противовоспалительные средства можно буквально с начала лечения. Причем осложнений такие медикаменты, в отличие от таблетированной или инъекционной формы, дают на порядок меньше.

Следует понимать, что при некоторых заболеваниях лечение мазями с НВПС будет малоэффективно, например при трещине, остеохондропатии, эпифизите пяточной кости. Не будет эффекта при лечении туберкулеза, остеомиелита, диабетической ангиопатии, туннельном синдроме, а также подагре и ревматоидном артрите.

Поэтому при боли в области пятки начинать наносить мазь в качестве обезболивающего средства не всегда целесообразно.

Применение гормональных препаратов оправдано при наличии болей, которые не купируются нестероидными препаратами или анальгетиками. Прием таких препаратов в виде мазей, таблеток, инъекций разрешен только с разрешения лечащего врача по определенной схеме. Такие препараты могут назначаться при некоторых видах артрита, на запущенной стадии артроза, при бурсите.

При пяточной шпоре гормональные средства могут вводиться местно при выраженном болевом синдроме.

Приступать к воздействию теплом на место патологии можно только после устранения ярко выраженного воспалительного процесса.

Здесь идеально подойдут как готовые мази, так и компрессы, ванночки, приготовленные по народным рецептам.

Согревающим эффектом обладают средства, усиливающие приток крови к пораженному месту, за счет содержания в них:

пчелиного яда и метилсалицилата – Апизатрон; жгучего перса – Капсикам; змеиного яда – Випросал; камфары, масел гвоздики и эвкалипта – Гэвкамен.

Помогут справиться с болью и остаточным воспалением следующие народные средства:

аппликации с капустным листом, лопухом; водочные компрессы, причем полезны будут как компрессы из разведенного спирта или водки, так и водочные настойки на различных травах; ванночки для ног с хвоей, березовым листом, морской солью; растирки барсучьим, медвежьим жиром, спиртовыми настойками; прогревания разогретым песком, солью, горчицей.

Проводятся такие процедуры перед сном или днем без последующего выхода на холод.

Видео — Боль в стопе и пятке

Еще один эффективный способ лечения болей в области стоп и пяток. Массировать больные места можно несколькими способами, в том числе:

прибегая к профессиональным услугам в условиях массажных кабинетов; делая самомассаж с маслами, медом, кремами; при помощи душа, обливая ноги или производя гидромассаж под водой; с применением массажных приспособлений для ног.

Хорошо ввести в привычку ходит босиком по шероховатой поверхности, что также относится к методу массирования стоп. Можно ходить по траве, гальке, коврикам, специальным массажным подстилкам.

Независимо от типа заболевания или повреждения ступней, в качестве основного метода восстановления применяется лечебная гимнастика. Упражнения подбираются по принципу от простого к сложному. При этом учитывается физические возможности, возраст и тип заболевания пациента.

Обычно в комплекс включают упражнения типа:

подъема на носки, пятки; хождение на носках, на боковых сторонах стоп; круговые и сгибательные, качательные движения стоп; сгибания/разгибания пальцев, ступней; перекаты.

В дальнейшем присоединяют тренировки на  тренажерах, с применением спортивного инвентаря и утяжелителей.

Следует учитывать, что существует ряд заболеваний, для которых необходимо применение специфического базового лечения.

Обычно такая терапия необходима при:

различных видах артрита; туберкулезе кости; подагре; реактивном артрите; диабетической ангиопатии; остеомиелите.

В этих случаях могут назначаться антибиотики, иммуномодуляторы, дезинтоксицирующие препараты, витамины, ангиопротекторы, антикоагулянты и антиагреганты.

К хирургическому лечению прибегают, когда консервативные методы не дают результата или травматическое повреждение связано со смещением, раздроблением кости.

В любом случае, начинать самолечение даже распространенными и безопасными методами до постановки диагноза порой не просто не даст результата, но и опасно для здоровья. Поэтому прежде чем начинать принимать таблетки или делать компрессы, посоветуйтесь с врачом.

Физиологические причины

Болевые ощущения в области пяток не всегда связаны с заболеваниями или травмами. Иногда их причины обусловлены физиологией, и оказываются самыми банальными.

Например:

Если вы чувствуете боль в пятке при ходьбе, это может означать, что вы носите слишком высокий для вас каблук. Болезненные ощущения в этой области могут быть также спровоцированы уменьшением подкожного жира под поверхностью подошвы, особенно если вы вдруг существенно повысили свою физическую активность: получается, что пятки как будто «похудели». Пятки могут заболеть после долгой ходьбы или после длительного стояния на ногах. Если вы недавно набрали дополнительные килограммы, находитесь в состоянии беременности или имеете диагноз «ожирение», то причиной пяточных болей может являться избыточный вес.

Подошвенный фасциит

Если болевые ощущения появляются в основном по утрам, после сна (боль может проявляться, как на обеих сразу, так и, например, только на правой ноге), и усиливаются при ходьбе, вполне вероятно, что это – подошвенный фасциит (еще его называют плантарным).

Это заболевание представляет собой воспаление связки, что соединяет пятку с костями среднего отдела стопы.  Фасция подошвы — соединительная полоса, выполняющая функцию поддержки свода стопы, а также её амортизатора.

Причиной фасциита, как правило, становятся микротравмы – микроразрывы фасции, которые могут сопровождаться (или не сопровождаться) воспалением. Чаще всего травмирование происходит в местах, где фасция крепится к пяточной кости.

За ночь, во время сна, травмированные фасции немного регенерируются, срастаются и укорачиваются. По утрам же, после первых шагов, микроразрывы снова повторяются, и это причиняет новые мучения. Именно плантарный фасциит вызывает сильные утренние боли в пяточной области, которые с течением дня зачастую становятся тише.

Иногда подошвенную болезнь сопровождает пяточная шпора, представляющая собой небольшой костный нарост, образующийся позади пятки или под ней.

Если травма приводит к воспалению ахиллова сухожилия (оно располагается над пяткой) либо места прикрепления фасции к пяточной кости (под пяткой), стимулируется рост новых клеток ткани, впоследствии отмирающих и постепенно накапливающихся.

Эти накопления и превращаются в шпору. Болезненные ощущения при наличии пяточной шпоры могут иметь достаточно широкий диапазон: от сильнейших, при которых даже больно наступать на пятку, до абсолютно незаметных, бессимптомных.

Такие наросты могут появиться на обеих стопах сразу, однако чаще шпора локализуется только на одной из них — например, на левой ноге (или только на правой).

Это гнойное воспаление синовиальной сумки сустава. Развитию бурсита зачастую предшествует механическая травма. Во время заболевания развивается воспалительный процесс: пятка краснеет, отекает и сильно болит. Если до неё дотронуться, можно почувствовать теплоту.

Со временем припухлость пятки усиливается, и, если лечением болезни не заниматься, отёчная область может стать плотной.

Неумеренная нагрузка на ноги, стремление носить обувь на слишком высоком каблуке с переобуванием в домашние тапочки по вечерам, любовь к долгим пробежкам – всё вышеперечисленное способно спровоцировать тендинит ахиллова сухожилия. В таком случае болит внизу лодыжки, возле пятки. Здесь же наблюдается покраснение кожи, припухлость, локально повышенная температура. Становится тяжело встать на носки и попрыгать.

В начале заболевания ощущается слабая боль в области пятки. Далее, с развитием заболевания, болевые ощущения в этом месте усиливаются, образуется мягкая или плотная припухлость (зависит от вида опухоли). Над припухлостью иногда наблюдается сетка увеличенных кровеносных сосудов.

Наиболее быстро опухоли пятки растут в детском возрасте, у взрослых они увеличиваются медленнее. Однако, в обоих случаях подобные симптомы — срочнейший повод для визита к врачу!

Растяжение или разрыв сухожилий

Подобная травма может возникнуть как в результате прямого удара по ноге, так и вследствие внезапного спазмирования мышц голени. Сначала ощущается острая боль в задней нижней части ноги, потом пятка отекает.

Ступни ног сгибаются и разгибаются затруднённо, а, если произошёл разрыв, то подошвенное сгибание-разгибание становится невозможным. Также при разрыве сухожилия, нередко теряется способность ходить.

Возникает при резком сильном ударе по пяткам, например, если человек прыгнул с высоты и неудачно приземлился. Удар вызывает жгучую боль и приводит к дальнейшему воспалению.

При переломе пятки очень больно наступать на ногу, практически невозможно. Стопа меняет свою форму и вид, потому что пятка смещается вправо или влево, как бы сворачивается набок, сама стопа опухает, на подошве видны гематомы и кровь.

Стопа становится малоподвижной или неподвижной, её сгибание-разгибание нарушается.

Это нарушение роста костной ткани задней части кости пятки, там, где к ней крепится ахиллово сухожилие.

Пяточная кость окостеневает не сразу с младенчества, этот процесс тянется несколько лет, поэтому именно в детстве более вероятно получить болезнь Севера. Более всего этому заболеванию подвержены дети 9-14 лет, которые занимаются спортом. 

Спортивная ходьба, бег, прыжки — дополнительно усиливают боль при этой болезни. Появляется чувство, что пятка горит, вокруг нее возникает отёк.

Болезнь Бехтерева

Хроническое воспалительное аутоиммунное заболевание позвоночника и суставов. Основное следствие этой болезни – окостенение позвоночника, который становится негибким и неподвижным. Иногда в первую очередь начинают болеть пятки, вследствие чего человеку становится очень неприятно стоять на твёрдых поверхностях.

Эта тяжёлая болезнь поражает суставы, из-за чего они болят, отекают и утрачивают подвижность. Среди прочих страдают и суставы стопы.

Сначала наиболее выраженная болезненность проявляется в движении, но впоследствии, со временем, боль чувствуется даже во сне, и она настолько сильна, что может разбудить. Так же ревматоидный артрит сопровождается болезненной усталостью, отсутствием аппетита, повышенной утомляемостью.

Заболевание суставов, вызванное отложением солей мочевой кислоты. Приступы болезни обычно случаются ночью, во сне, когда человек просыпается, чувствуя острую боль. Поражённый сустав отекает и меняет цвет на красно-бурый. Если в этот момент слегка прикоснуться к нему, будет очень больно и горячо.

Суставы стопы тоже подвержены подагре, поэтому страдающие ей люди нередко испытывают боли в пятках.

Реактивный артрит

Эта болезнь настигает человека как последствие какой-либо инфекции, перенесённой ранее, например, инфекции мочеполовой системы или желудочно-кишечного тракта. Этот подвид артрита не является инфекционным заболеванием суставов, он — следствие поражения инфекцией других органов тела.

Болезненные ощущения в пятках при реактивном артрите проявляются постоянно. Наиболее остро их можно прочувствовать ночью, во сне. Течение болезни характеризуется суставными болями, конъюнктивитом и болезненностью внизу живота.

В ходе заболевания костное вещество как бы расплавляется, а отдельные участки кожи мертвеют. Затем поражением захватывается дальнейшая поверхность тела. При туберкулёзе костей образуется гнойный свищ или открытая полость, однако по истечении нескольких недель болезнь может приостановиться, войдя в ремиссию.

Недуг вызывается бактериями, которые провоцируют развитие гнойно-некротического процесса как в самой кости, так и в мягких тканях пятки. Поражённая пятка практически моментально начинает болеть, температура тела возрастает до 39-40 градусов.

Болезненные ощущения таковы, как будто пятку распирает, жжёт, сверлит изнутри, ходить просто невозможно. Эти ощущения трудно перепутать с другими. Пятка опухает, кожа на ней сильно краснеет, расширяются вены на ногах.

Что делать, если болят пятки? Если боль острая, жгучая, кожа в околопяточной области краснеет, появляется отёк, повышается либо локальная, либо общая температура, пятка опухает, смещается на правый или левый бок стопы, наблюдается кровоподтёк, происходит омертвение кожи, трудно встать на носки, ступни не гнутся — обращение к врачу неизбежно!

И чем быстрее вы это сделаете и начнете лечить, вызвавшее этот неприятный симптом заболевание, тем лучше!

Какой врач может помочь? Для первичного осмотра запишитесь к терапевту или хирургу. Далее, в зависимости от сопутствующих симптомов, доктор может перенаправить вас для лечения к другому специалисту. Им может стать: ортопед, травматолог, онколог, фтизиатр, невролог.

Если причиной боли стал ушиб, приложите к пяточной области холод – лёд или специальный холодовой пакет. Держать его нужно по 15 минут каждый час 3-4 раза. Затем можно втереть в ушибленную пятку противовоспалительную мазь, и, если ушиб был сильный, крайне желательно записаться на прием к врачу (терапевту или хирургу).

Что делать, чтобы болезненные ощущения в пятках после лечения не появились вновь?  

В качестве профилактики достаточно следовать простым правилам:

Бороться с избыточным весом, ибо он усиливает давление на пятки. Если имеется плоскостопие – после консультации с врачом, подобрать ортопедические стельки. Носить удобную обувь, из натуральных материалов на каблуке не выше 5 сантиметров. Обувь совсем без разницы в высоте подъёма не рекомендуется. Регулярно массировать ноги (самостоятельно или посещать массажиста). Поддерживать достаточный уровень физической активности в течение дня (бассейн, физкультура, прогулки на свежем воздухе).

medic-tut.ru

Боль в ступне около пятки: больно ходить, причины, лечение

Автор nogoved На чтение 6 мин. Опубликовано

Боль в ступне около пятки может появиться внезапно по непонятной причине. Некоторые из них врач может определить по результатам внешнего осмотра и устного опроса пациента. Но бывает, что боли возле пятки являются следствием или симптомом серьезного заболевания, которое нуждается в лечении. В таких случаях назначается комплексное обследование.

Причины болей в ступне, не вызванные заболеванием

Неправильная обувь

Здоровье ног во многом зависит от обуви. Узкие носы, высокие каблуки, платформа сложной геометрической формы могут привести к деформации стопы и возникновению болевых ощущений в области пятки. Выявить эту причину можно самостоятельно – боли беспокоят только при ходьбе, во время ношения обуви, и проходят, от нее избавиться.

Лишний вес

Боли при ходьбе могут возникнуть и в результате резкого набора веса. В таких случаях стопы не могут справиться с дополнительной нагрузкой и подают своему хозяину сигнал, что необходимо сбросить вес.

Читайте у нас на сайте

Малоподвижный образ жизни

Пяточная боль – частое явление среди пациентов, которые долгое время вынуждены были провести без движения. Восстановление физической активности – процесс, который сопровождается болью в пятках и подошвах ног. Лечение назначается исходя из общего состояния больного.

К причинам болей около пятки, которые не вызваны другим заболеваниям, относится длительное пребывание на ногах, переохлаждение и чрезмерные физические нагрузки. В этом случае лечение не требуется. Следует изменить образ жизни, что бы убрать эти факторы.

Заболевания, провоцирующие боли в ступне

Ревматоидный артрит

Основными симптомами артрита стопы являются отек, ограниченная подвижность в суставах и жгучие боли непрерывного характера, усиливающиеся по утрам. Помимо боли в ступнях при ходьбе у больного наблюдается быстрая утомляемость, потеря аппетита, нарушение сна, возможно незначительное повышение температуры тела. После приема препаратов или легкого массажа больного места с применением обезболивающей мази боль немного утихает, но быстро возобновляется при ходьбе.

Подагра

Это заболевание, возникающее в результате отложения солей в суставах. Боли имеют приступообразный характер и сопровождаются покраснением. Приступы подагры, при отсутствии лечения могут продолжаться до нескольких недель. Распознать подагру можно и по ощущению жжения и увеличению чувствительности в области ахиллова сухожилия.

Травмы

Боли возле пятки связанные с получением травм, таких, как:

Для выявления характера повреждения необходимо пройти обследование и сделать рентген. По результатам врач определит необходимые меры.

Инфекционные заболевания

Есть заболевания, которые сопровождаться болями при ходьбе в ступнях и возле пятки. Такие болезни, как сальмонелла, уреаплазмоз, хламидиоз могут протекать в скрытой форме, и больной даже не знает об их наличии. Инфекция приводит к развитию реактивного артрита, в том числе и пяточной кости. Если наряду с болями по утрам пациента беспокоят такие симптомы, как повышение температуры до 38 градусов, диарея, жжение и зуд в области половых органов, то необходимо сдать анализ крови на наличие инфекций.

Остеомелит пяточной кости

Серьезное заболевание, при котором происходит развитие гнойного процесса в кости и костном мозге. Сначала пациент жалуется на непрекращающуюся болезненность в области пятки, затем наступает общая слабость, боли в мышцах и резкое повышение температуры до 40 градусов. При остеомелите пятка приобретает устойчивый красный цвет и отекает. Вены вокруг свода стопы расширены.

Туберкулез пяточной кости

Болезнь начинается с разрушения кости в области пятки, затем постепенно распространяется и на другие участки, затрагивая и мягкие ткани. Эту болезнь не спутаешь, ни с какой другой – независимо от начальных проявлений на коже в области пораженного места образовывается гнойный свищ.

Воспалительные заболевания

Пяточная шпора (бугор пяточной кости)

На пятке образовывается болезненный нарост шпора, который причиняет сильную боль не только при ходьбе, но и в состоянии покоя. Особенно сильно боли могут беспокоить по утрам. С таким диагнозом пациент не может ходить, опираясь на всю ступню, в результате чего появляется отек и атрофия мягкий тканей в области пятки.

Пяточный бурсит

Воспалительное заболевание ахиллова сухожилия, которое может приобрести хроническую форму. Сначала в области пятки появляется красное пятно, которое постепенно увеличивается и причиняет боль. Затем на пятке развивается отек. Если бурсит пятки перетекает в хроническую форму, то под кожей образуется плотный болезненный бугор.

Читайте у нас на сайте

Фасцит стопы Фасцит стопы относится к самым распространённым причинам возникновения болевого синдрома в пятках. Он представляет…

Воспаление ахиллова сухожилия

Заболевание возникает в результате перенапряжения сухожилия. Болевые ощущения возникают при ходьбе с задней стороны свода стопы и сопровождаются местным повышением температуры (на ощупь кожа в этом месте горячая). Боль усиливается при попытке встать на цыпочки. Воспаление вызванное растяжением сухожилия голеностопа или даже разрывом. В этом случае больной не может наступить на больную ногу.

Злокачественные опухоли

Боль в стопе вызванная развитием злокачественных новообразований в кости, суставах и мягких тканях.

Вначале болезненность в области пятки проходит после приема обезболивающих препаратов, затем приобретает постоянный характер.

В зависимости от типа опухоли, она может прощупываться под кожей, иметь мягкую или твердую структуру. На коже образовывается сосудистая «сеточка».

Обследование при боли в ступне

Если боли в области пятки при ходьбе вызваны травмой, то , в первую очередь, необходим осмотр травматолога, терапевта или хирурга. Предварительный диагноз подтверждается рентгеновскими снимками, и в зависимости от результата назначается соответствующее лечение. Если у врача возникло подозрение на воспалительный процесс или наличие скрытых инфекций, назначается дополнительное лабораторное обследование:

  1. Общий анализ крови
  2. Микробиологический анализ (при подозрении на инфекционные заболевания при ревматоидном артрите)
  3. Биохимический анализ (при подагре)
  4. Биопсия кости (при подозрении на туберкулез кости) и осмотр фтизиатра
  5. Онко-маркер (если есть подозрения на злокачественную опухоль)

Читайте у нас на сайте

Лечение при болях в стопе

При сильных приступах боли (травмы, ушибы, боли при усталости ног) поможет ледовый компресс. Кусок льда заворачивают в полиэтилен и прикладывают к больному месту на 10 минут. Затем область пятки смазывают противовоспалительной мазью с болеутоляющим эффектом. Если боли в области пятки беспокоят не только при ходьбе или продолжительное время, то необходимо обследование у врача. Правильное и своевременное лечение поможет избежать осложнений. Боль в ступне – это всего лишь симптом, и методы лечения подбирают в зависимости от причины, которая её вызывает.

binogi.ru

Болит пятка и пальцы на ногах? Симптомы, при которых нужно к врачу

Проснулись с утра и не можете дойти до ванной комнаты из-за острой боли в пятке? Отправились на прогулку и после 30-минутной ходьбы появился дискомфорт в стопе или ноющая боль в пятке? Списывать эти симптомы на случайность или усталость не стоит. Разбираемся, о каких заболеваниях могут говорить тяжесть или боль в стопе и пятках и другие неприятные симптомы.

Болит пятка. В чем причина?

Пяточная кость обладает губчатой структурой. Через нее проходит множество нервов, поэтому пятка - очень уязвима к разного рода травмам и болезненным состояниям.

Причины, из-за которых болит пятка, можно разделить на несколько групп: травмы, состояния, связанные с поражением стопы, болезни, связанные с суставным аппаратом.

Полезно знать: Шум в ушах и голове - что делать? Причины и лечение

Если боль в пятке возникает во время или после длительной ходьбы (более 30-40 минут), вероятно, речь идет о пяточной шпоре. Это такое состояние, при котором происходит микротравматизация подошвенной связки. При пяточной шпоре на связке появляется участок гипертрофии - остеофит, острый шип, негативно влияющий на окружающие ткани. Именно он и является источником болевых ощущений.

Depositphotos

К причинам возникновения пяточных шпор относят избыточный вес, активные занятия спортом, а также врожденное продольное плоскостопие, при котором неправильно распределяется нагрузка на стопу.

Помимо этого, причинами появления пяточной шпоры называют заболевания позвоночника, при которых нарушается осевая нагрузка, а также возраст старше 40 лет. Последний пункт чаще касается женщин. Диагностировать пяточную шпору поможет хирург-ортопед. Для постановки диагноза применяется рентгеновское исследование.

Как лечить пяточную шпору?

Чаще всего лечение пяточной шпоры проводится консервативно. Врач может назначить ношение ортопедических стелек, физиотерапию, лечебную физкультуру, массаж, а также ударно-волновую терапию. Впрочем, у последнего метода есть ряд противопоказаний. В редких случаях, когда лечение не приносит результата, доктор может рекомендовать оперативное вмешательство.

Depositphotos

Болит пятка по утрам

Если боль в пятке появляется сразу после пробуждения, возможно, стоит говорить о плантарном фасциите. Это состояние также часто называют пяточной шпорой, однако оно говорит о других процессах. А именно - о воспалительно-дегенеративных процессах в подошвенной (плантарной) фасции.

Плантарный фасциит может наблюдаться и при пяточной шпоре. Однако в данном случае не пяточная шпора будет причиной болей. Вообще, у многих людей находят на рентгене «случайные» пяточные шпоры небольших размеров, которые никак себя на проявляют.

Смотрите также: Правило «трех раз». Что вы должны знать о своем теле, по мнению врачей

В случае с плантарным фасциитом боль обычно возникает именно после пробуждения и может держаться несколько часов, пока человек «не расходится».

Depositphotos

Плантарный фасциит может развиться, в частности, на фоне плоскостопия, малоподвижного образа жизни, стоячей работы, интенсивных и длительных нагрузок на стопу, а также из-за травм и системных воспалительных процессов.

Как лечить плантарный фасциит?

Тактика лечения подбирается врачом после прохождения комплексного обследования и выяснения причины развития фасциита и его степени. Лечение может заключаться в ударно-волновой терапии, массаже, гимнастике, ношении ортопедических стелек и обуви.

Болит пятка и ахиллово сухожилие

Если боль в пятке сопряжена с дискомфортом в ахилловом сухожилии, это может указывать на развитие тендиноза стопы (воспалительный процесс в связках и окружающих тканях). При этом состоянии боль в пятке усиливается после физических нагрузок и проходит в состоянии покоя. Характерным симптомом для тендиноза стопы является сложность при подъеме по лестнице. При отсутствии лечения боль в пятке будет усиливаться и распространяться на икроножную мышцу.

Depositphotos

Диагноз «тендиноз стопы» ставится на основе осмотра пациента, сбора анамнеза, функциональных тестов, а также проведения рентгенографии, КТ или МРТ.

Почему болит стопа

Если боль (жжение, онемение, покалывание) в стопе возникает в области пальцев, это может указывать на неврому Мортона. Это разрастание фиброзной ткани на стопе. Обычно состояние развивается в месте, где проходит нерв между третьим и четвертым пальцами ноги. Чаще всего неврома Мортона возникает у женщин. Боль отмечается в одной стопе. В обеих - в очень редких случаях. Для невромы Мортона характерно усиление боли при сжатии стопы рукой.   

Depositphotos

Среди причин возникновения невромы Мортона - поперечное плоскостопие, последствия травм, сильные перегрузки по время ходьбы или бега. Также состояние может быть вызвано регулярным ношением узкой и тесной обуви, которая сдавливает нерв между пальцами. К такой обуви в первую очередь относятся туфли с узким носом на высоких каблуках.

Depositphotos

Если неврому Мортона запустить, боли станут постоянными и сильными. При отсутствии лечения состояние будет доставлять дискомфорт вне зависимости от физической активности и типа обуви.

Как лечить неврому Мортона?

Неврома Мортона диагностируется с помощью МРТ или КТ. Лечение невромы Мортона может быть как консервативным, так и хирургическим. Вид лечения определяет врач.

Часто при невроме Мортона пациенту назначают нестероидные противовоспалительные препараты, ношение ортопедических приспособлений для снижения нагрузки, а также инъекции анестезирующих средств. Если консервативное лечение не помогает, врач может рекомендовать хирургический метод.

Depositphotos

Болит стопа - другие причины

Вышеописанные состояния - лишь малая часть причин, по которым может возникать боль в пятке или стопе. Случается, что неприятные ощущения появляются сразу по нескольким причинам.

В частности, боль может быть следствием развития артрита (воспалительное заболевание суставов), артроза (дегенеративно-дистрофическое заболевание суставов), заболеваний пояснично-крестцового отдела позвоночника.

Определить, почему болит пятка, стопа или ноют пальцы ног, может только врач. И чем раньше будет найдена причина и начато лечение, тем ниже риск возникновения неприятных последствий и осложнений.

Depositphotos

А теперь взгляните на опасные симптомы, которые вроде бы не доставляют страшных хлопот, однако указывают на развитие серьезных заболеваний. Подробнее об этом: Не пустяки! 8 симптомов, которые все игнорируют, хотя надо срочно к врачу

www.anews.com

что делать, причины и лечение

Содержание статьи:

Если не обувь является причиной возникновения дискомфорта в районе пятки, значит – это связано с ускоренным набором лишнего веса. То же самое относится и к малоподвижному образу жизни. Обычно такое случается с людьми, которые длительное время проводят в больницах. После излечения основной болезни, пациентам врач назначает лечение ног. Кроме плохой обуви, ускоренного повышения веса и малоподвижного образа жизни, боли в стопе под пяткой возникают у людей, которые ежедневно и долго пребывают на ногах. Достаточно часто болевые ощущения возникают лишь при ходьбе.

Методы диагностики

Обследование стопы

Консультацию можно получить у ортопеда, хирурга или своего лечащего врача. После диагностики он может направить пациента к ревматологу для выявления системных заболеваний суставов. Затем больной может получить направление к неврологу, который проведет диагностику нервов подошвы.

Врач направляет пациента к нужному специалисту, исходя из заметных симптомов болезни. Покалывание свидетельствует о нездоровых нервах стопы, что может являться результатом сахарного диабета.


Возможно, у больного повышенная температура и заметна припухлость ног. В таких случаях причиной болей в ступне может быть инфекция. А что касается развития артериита, то его появление является результатом ограниченной подвижности. Если воспользоваться всеми рекомендациями врача, то болезнь может отступить в самое ближайшее время.

В диагностике причин появления боли на ступне около пятки врачи используют следующие методики:

  • Общий анализ крови. Это необходимо для определения количества лейкоцитов, тромбоцитов, эритроцитов и гемоглобина. Клинический анализ позволяет выявить у больного различные злокачественные опухоли и анемию.
  • Микробиологический анализ крови. Выявляет присутствие в крови опасных инфекций.
  • Биохимический анализ. Необходим для определения уровня гормонов, поскольку их большое содержание может стать причиной ревматических заболеваний, а также воспалительных процессов.
  • Рентген. С его помощью врач проводит исследование анатомических структур стопы или пятки.
  • Магнитно-резонансная томография. Такой метод диагностики позволяет исследовать внутренние органы.
  • УЗИ. Процедура абсолютно безопасна и совершенно безболезненна. Принцип действия основан на проецировании суставов пациента на монитор компьютера.

Одной из наиболее уязвимых частей тела является ступня. Именно поэтому, неприятные болевые ощущения в этой части ног, основную массу людей не удивляют. Кто страдал этим недугом, знает, почему болят стопы или пятки. Однако точно ответить на этот вопрос может лишь врач ортопед, но только после проведения диагностики.

Виды патологий

Пяточная шпора на рентгеновском снимке

Если болит ступня возле пятки при ходьбе, то причинами могут быть следующие заболевания:

  • Подагра. Болезнь сопровождается жжением, зудом, покраснением и повышенной чувствительностью кожи в области стопы. При подагре нередко происходит отложение солей.
  • Остеомиелит пяточной кости. Это крайне опасная болезнь, поэтому, если болит стопа, следует сразу посетить врача. Остеомиелит характеризуется появлением в костном мозге гнойного скопления с его последующим увеличением. Сначала у человека начинают болеть пятки, затем поднимается температура, далее появляется боль в суставах. В итоге, наступает общая слабость. Пятка становится красной и отечной, а вены вокруг нее утолщаются.
  • Ревматоидный артрит. Сложная и опасная инфекционная болезнь соединительных тканей. Она сопровождается разрушительным действием суставов. Ученые не могут установить причину этого явления, что обуславливает сложность лечения. Терапевты лишь снижают болевой синдром, а хирурги восстанавливают повреждение суставов хирургическим методом. Основными признаками являются – болезненное состояние в стопе возле пятки, плохой аппетит, ограничение в движении, беспокойный сон, повышение температуры, хроническая усталость. В таком состоянии даже тяжело стоять на ногах, а не только двигаться.
  • Туберкулез пяточной кости. Данная болезнь сопровождается разрушением пяточной кости, а затем начинают разрушаться и другие участки. От этой болезни страдают и мягкие ткани. В завершении этого страшного недуга, на больном участке образуется гнойный свищ.
  • Злокачественные образования. Их клетки делятся быстро, а главное – бесконтрольно. Они поражают ближайшие ткани и пускают метастазы во все органы. В лечении этой болезни применяется лучевая и химическая терапия.
  • Воспаление ахиллова сухожилия. Это происходит из-за перенапряжения сухожилия. В итоге, во время движения, начинают болеть ступни в области между связкой и пяткой.
  • Пяточная шпора. Болезнь представляет собой шилообразный отросток, образующийся на пяточной кости. Человек не может нормально ходить из-за болей, поэтому постоянно прихрамывает. Кроме того, боли усиливаются после ночного сна. Печальным итогом может стать атрофия мягких тканей.
  • Пяточный бурсит. Болезнь характеризуется воспалением синовиальных сумок. Этот недуг – не опасный, но болезненный. В запущенном виде, под кожным покровом образуется плотный болезнетворный бугор.
  • Плоскостопие. Если заболела стопа или пятка, тогда возможно у человека обычное врожденное плоскостопие. Этот недуг исправляют при помощи ортопедических стелек.

Здоровье ног в некотором смысле зависит от обуви, а болезни ног – от малоподвижного образа жизни и лишнего веса. Высокие каблуки, платформа нереальной геометрической формы, а также узкие носы обуви – часто вызывают болевой синдром в области пятки. Деформацию стопы тоже нельзя исключить.

Методы лечения

Ультразвуковая физиотерапевтическая процедура

Если боли ощущаются ближе к пятке именно после полученной травмы, следует безотлагательно посетить травматолога. Это определяется по болевым ощущениям правой или левой стопы. Доктор проведет осмотр, установит диагноз и назначит лечение.

Существуют эффективные мази от вывихов и ушибов. Они обезболивают и успокаивают больное место. Возможно, болевые ощущения человек испытывает не от полученной травмы, тогда потребуется помощь терапевта, который направит к разным специалистам для сдачи анализов.

Лечение болей в стопе и пятке:

  • Лекарственные препараты. От болей избавляются при помощи лекарственных средств и народных методов. Если боль ступней является следствием какой-либо патологии, то врачи сначала лечат основное заболевание. Назначают следующие лекарства: антибиотики, нестероидные противовоспалительные препараты, кортикостероиды и другие лекарства.
  • Физиотерапевтические процедуры.
  • Внесуставная лекарственная блокада.
  • Ударно-волновая терапия.
  • Мануальная терапия.

Запущенная травма приводит к определенным осложнениям. При растяжениях и ушибах, к больному месту можно приложить холодный компресс. В это время нога должна пребывать в покое. Позже на поврежденный участок нужно нанести йодную сеточку.

Профилактические меры

Гимнастика с применением специального коврика

Если избыточный вес, малоподвижный образ жизни, а также некачественная обувь не являются причиной появления болевого синдрома в пяточной кости, значит, это связано с какой-либо другой патологией. Исходя из этого, врач назначает лечение. Однако и сам больной должен воспользоваться следующими рекомендациями:

  • Смена обуви. Неудобные, слишком жесткие туфли следует заменить обувью с мягкой подошвой. Женщинам не рекомендуется носить туфли на высоком каблуке. С другой стороны, полное отсутствие каблуков, тоже приводит к болям в ступнях. Они начинают болеть после нескольких часов использования неудобной обуви.
  • Изменение распорядка дня. Не рекомендуются длительные прогулки пешим ходом. Они полезны людям, не страдающим от болей в ногах. Человек с больными ступнями должен больше отдыхать.
  • Снижение лишнего веса. Избыток массы тела определяется по простой схеме. Если рост человека 180 см, значит, его вес не должен превышать 80 кг. Это значение определяют по двум последним цифрам.
  • Человек, страдающий плоскостопием, должен пользоваться ортопедическими стельками или обувью с супинаторами.
  • Гимнастика для ног.

Одной из многочисленных причин заболевания ног является злоупотребление спиртными напитками. Нередки случаи ощущения болей в стопах после приема большого количества алкоголя. Для отдельных людей достаточно одного стакана вина. Причем болят не только стопы, ноги полностью отекают. Чрезмерное употребление спиртных напитков вызывает расширение вен, в нижних конечностях появляется ноющая боль. Причиной отеков и болей в стопах является этанол, находящийся в алкоголе.

После продолжительных запоев, кровеносные сосуды становятся тоньше, а ноги нередко сводит судорога. Из-за этого кровообращение в ногах значительно замедляется. В результате мозг недополучает необходимое количество кислорода. От этого страдает периферийная нервная система, происходит развитие осложнений.

Алкоголь вымывает из организма калий, что является результатом непроходимости кишечника, общей слабости, нарушения тканей мышц. Такое положение вызывает не только боли в стопах и пятках, а еще слуховые и зрительные галлюцинации. Всего этого можно избежать, если выбрать здоровый и правильный образ жизни, не забывая о личной гигиене.

nogostop.ru

Сильно болят пятки ног

С добрым днём, дорогие читатели!

Вот и наступило лето – время туфель на каблуках, время активного отдыха на природе или труда на даче. Сегодня мы хотим у вас спросить – а пятки в порядке? Не все ответят утвердительно, потому что они могут беспокоить многих. Вот и будем копаться в «пяточных» недугах, чтобы иметь представление об их особенностях.


Болят пятки ног по какой-либо причине. К внешним причинам относятся повреждения кожи, трещины, травмы, мозоли, воздействия неудобной обуви. При правильном домашнем уходе или амбулаторном лечении они проходят быстро и бесследно.


С возрастом ступни ног испытывают нарастающую нагрузку от лишнего веса, неправильной походки. Большой дискомфорт доставляют боли, связанные с внутренними причинами. Они возникают в результате таких системных болезней как артрит, артроз, болезни вен, подагра. Некоторые заболевания прямым образом связаны с воспалительными процессами в ступнях. Оказывается их достаточно много если перечислить: болезнь Гаглунга-Шинца, пяточный апофизит, ахиллобурсит, стержневая мозоль, подошвенный фасциит или пяточная шпора.

Почему болят пятки у детей?

Нам кажется, что такие недуги могут быть у взрослых, более зрелых людей. Но нет, бывает, что и дети страдают. У девочек подросткового возраста чаще встречается болезнь Гаглунга-Шинца. Она появляется в результате высокой механической нагрузки на бугор пяточной кости. Когда нарушается кровоснабжение в этом участке, развивается разрушения кости. Пройдя пять стадий, место разрушения замещается новой костью.

Диагностику можно провести путём внешнего осмотра. Ребёнок не может походить на пятках. При надавливании пальцем чувствуется резкая боль. После нагрузки болевой синдром усиливается. При ограничении нагрузок в период обострения и ношении гелевых подпяточников состояние улучшается. Поможет сопутствующая физиотерапия и приём препаратов, улучшающих кровоснабжение.

У юных спортсменов от 9 до 11 лет чаще встречается пяточный апофизит. Воспаление и боль, не связанные с травмами, беспокоят ребёнка в течение длительного времени, усиливаясь после физических занятий. Боль появляется при увеличении нагрузки на точку крепления сухожилия к пяточной кости. Диагноз можно установить после клинического осмотра и рентгенографии. Болезнь проходит со временем, когда укрепляются кости ребёнка.

Лечение заключается в ограничении физических нагрузок, выполнении упражнений для растяжки ахиллесова сухожилия, прикладывания на область пятки холодных компрессов на 5-10 минут в час в течение 4-5 дней. Больной должен следить за массой тела и постоянно перед тренировками делать качественные упражнения на растяжку.

Если у ваших детей наблюдаются такие проблемы, то сильно не переживайте. Патология практически не имеет тяжёлых последствий. С завершением активной фазы роста ребёнка всё стабилизируется. Но всё же пренебрегать пяточными болями не стоит. Особое внимание следует обратить на выбор обуви, чтобы она не сжимала нижние конечности.

Что делать с ахиллобурситом?

Болезнь связана с поражением самого прочного из всех сухожилий – ахиллова сухожилия. Это сухожилие играет важную роль амортизатора во всей системе мышц и сухожилий при ходьбе. При его повреждении возникает боль в месте прикрепления к пяточной кости. Здесь находится синовиальная сумка (бурса), наполненная жидкостью. Происходит её воспаление – ахиллобурсит. Внешне наблюдаются отёк и покраснение.


Причиной заболевания является чрезмерная нагрузка на сухожилие. Например, женщина может получить его в результате постоянного ношения обуви на высоких каблуках. А так – это профессиональное заболевание спортсменов, альпинистов, танцоров. Воспаление часто вызывается нагрузкой на конечности вследствие ожирения, плоскостопия, искривления стопы, травмы пяточной кости. Артрит, подагра, инфекционное заболевание бурсов тоже могут спровоцировать ахиллобурсит.

Процедура лечения данной болезни довольно длительная и проводится в три приёма. Рекомендуется лечиться под наблюдением врача. Во время терапевтического лечения прописывается больному полный покой. Иногда советуют делать массаж или тугие повязки.

На следующем физиотерапевтическом этапе используются электрофорез, лазерная терапия, магнитотерапия, ультрафиолетовое облучение и ударно-волновая терапия. При интенсивных болях назначают болеутоляющие препараты. При осложнении болезни ставится гормональная блокада. Если в сумке накапливается гной, то требуется хирургическое вмешательство для его удаления и промывания раны.

После выздоровления для профилактики необходимо соблюдать следующие меры: носить удобную обувь на невысоких каблуках, следить за мозолями и не допускать увеличение нагрузки. Если ахиллобурситом страдают спортсмены по зимним видам спорта, специалисты, работающие в условиях низкого температурного режима, то им помогут специальные стельки для обогрева ног. Найдёте их по ссылке: http://ali.pub/35szl0

Подошвенные страсти

Резкая и колющая боль часто возникает именно в пятке и усиливается при ходьбе. Она появляется по причине воспаления подошвенной ткани – плантарной фасции. Фасции – это связки, поддерживающие весь свод подошвы от пальцев до пятки. При плантарном (подошвенном) фасциите болит в том месте, где фасция прикрепляется к пяточной кости.


Если есть боль, но нет воспалительного процесса, данный синдром называют подошвенным фасциозом или пяточной энтезопатией. Заболевание возникает вследствие острого или хронического растяжения, разрыва или дегенерации фасции и ведёт к плоскостопии.

Чтобы предотвратить переход болезни в хроническую стадию, необходимо принять экстренные меры по лечению. Эффективны физиопроцедуры, компрессы, ванны, прогревания. Хорошо помогает массаж стоп и различные упражнения. Нужно умерить нагрузку на больную ногу. Комбинированные ортопедические стельки с пружинящими подпяточниками обеспечивают распределение нагрузки на стопу и уменьшают боль.

А иногда боль связана с травматизацией окружающих мягких тканей костными разрастаниями, возникшими вследствие плантарного фасциита. В этом случае обычно применяют широко известное в народе название – пяточная шпора. Она обычно сопутствует ожирению, ревматоидному артриту, псориатическому артриту. Также она может возникнуть при подагре и радикулите. При этом наблюдается небольшая припухлость с покраснением и местной температурой.

При лечении врачи, прежде всего, советуют уменьшить нагрузку на ногу, ходить мелкими шажками и не ходить босиком. Включают физические упражнения для стоп: катание мяча, валика, растяжение икроножных мышц. Если фасциит не поддаётся традиционной терапии, предлагают экстракорпоральную ударно-волновую терапию. Она стимулирует обмен веществ и усиливает кровообращение, восстанавливает повреждённую ткань.

Для профилактики необходимо знать, что неожиданная боль на подошве, усиливающаяся при нагрузке – предпосылка подошвенного фасциоза. Нужно обратиться к врачам, чтобы своевременно выявить болезнь. Поможет специально подобранная обувь на амортизаторах и постоянные упражнения на растяжение икроножной мышцы.

Иногда, в результате ношения неудобной обуви, образуется мозоль-нарост – кость сзади пятки. Такие натоптыши часто воспаляются и причиняют резкие боли. Если нарост застарелый, то требуется операция по его удалению.

Большие неудобства причиняют различного рода мозоли, трещины на пятках. Утолщение рогового слоя кожи пятки приводит к глубоким трещинам или язвочкам. Болезнь называется гиперкератозом. При них бывает очень чувствительная болезненность при ходьбе. У больных сахарным диабетом может развиться гангрена.

Изменение кожи и её утолщение возникает в результате внутренних болезней, связанных с нарушениями кровообращения и обмена веществ, но чаще всего – из-за повышенной нагрузки на ноги, натирания тесной обуви, деформации стоп, несоблюдении личной гигиены. Подвержены ещё любители ходить босиком.

Советы от домашнего доктора

В народе болезни ступни считались обыденными, и на этот счёт существует немало народных средств. Больше людей страдают от пяточной шпоры. Отложение солей на пятках уничтожают методом дробления. Для этого советуют бить деревянным молоточком для отбивания мяса, танцевать чечётку, массировать на костяшках деревянных счётов, ходить по камушкам.

Но у каждого страдающего бывает своя индивидуальная причина. То, что помогает одному, бесполезно для другого. Поколение наших дедов и бабушек лечилось подручными средствами. В деревнях большой популярностью пользуется прикладывание к стопе травы мокрицы. Всем известный лопух в виде стелек тоже оказывает благотворное действие. Берут один большой нижний свежий лист и распаривают в течение 10 минут. На ночь, обернув горячим листом ступню, завязывают полотенцем. И так три ночи подряд.

Далее предлагаем подборку различных народных рецептов, особенности которых в том, что они просты и доступны в домашних условиях:

  •  Смешать 0,25 стакана нашатырного спирта и 1 столовую ложку подсолнечного масла. В этой смеси намочить ткань и приложить на 30 минут к пяточной шпоре.
  •  При натоптышах полезно прикладывать нижней стороной лист травы мать-и-мачехи. Делать процедуру долго. А если есть раны, прикладывайте на ночь кусочек несоленого свиного сала со шкуркой.
  • При мозолях помогают компрессы из тёртого сырого картофеля на ночь, маски из творога, сметаны и мёда, разбухших на йогурте овсяных хлопьев, пюре из варёных яблок. Если проделать процедуры 3 раза в неделю, кожа на пятках станет нежной, трещины постепенно исчезнут.
  •  Шпоры на пятках можно вылечить хреном. Натрите его на мелкой тёрке. 1 столовую ложку массы приложите к больному месту и забинтуйте на ночь. Хватит нескольких процедур.
  •  При трещинах помогает прокрученный на мясорубке лук. Пакет с кашицей лука надевают и фиксируют больную часть на лук, затем обвязывают теплым платком. Утром смыть и намазать жирным кремом. Трещины заживут очень быстро.

  • Развести йод и нашатырный спирт в равных количествах. Получится жидкость белого цвета. Кусок ваты обмакнуть в неё и приложить к пятке минут на 30. Шпора утихнет через 3-4 процедуры.
  •  Для профилактики шпоры и других проблем ступни хороши хвойные бани. Настоять хвою в горячей воде с расчёта: 2 столовые ложки на 1 литр воды. Держать ноги, пока не остынет.
  •  Бабушкин рецепт: нужно полечиться солёным огурцом. Разрезать его пополам, приложить к пятке, примотать бинтом, надеть полиэтиленовый пакет и носок. Лучше всего делать на ночь. 6-8 процедур – и всё, удалите свою шпору. Так же используют солёное сало.

  • Прогреть пяточку минут 15, вытереть и заклеить квадратным лейкопластырем область шпоры. Ходить с ним сутки, снять и проделать повторную процедуру и с наклеиванием нового кусочка. Сделать 5 дней.
  •  Нарост на ногах тоже лечат подобным способом. Только на первом квадрате лейкопластыря вырезают кружочек – «окошко» для нароста, чтобы он «выглядывал» оттуда. Сверху на «окошко» накладывают раздавленный чеснок и закрепляют другим квадратиком, уже без дырочки. Ощущается пульсация нарыва. На следующий день нарост становится рыхлым. Его обрабатывают перекисью водорода и повторяют процедуру с лейкопластырем. На 3 или 4 день нарост отделяется, оставив выемку на коже.
  •  При шпоре можно наложить на ступню банановую корку, забинтовать и держать ночь. И так 8-10 процедур. Боли уйдут.
  •  При запущенной пяточной шпоре хорошо действует компресс из аптечной желчи. Намочить тряпочку и прибинтовать к больному месту на ночь. Через неделю боли утихнут.
  •  Для смазки глубоких трещин готовят следующий состав: среднюю луковицу порезать мелко и обжарить на масле, добавить 1 ст. ложку мёда и 20 г. растопленного пчелиного воска. Смазывать на ночь распаренные пятки, надевать пакет и носок.
  •  Трещины хорошо заживают при употреблении нутряного свиного сала смешанного с соком алоэ в соотношении 1:1 или с растопленным прополисом.
  •  Может на пяточную шпору хорошо подействовать тёплая ванна для ног с морской солью. Посидеть минут 15, хорошо укутав ноги покрывалом. 6-7 процедур хватит для облегчения.

  • Есть такой народный способ при пяточных болях – класть в закрытую обувь лекарственные травы, шерсть животных. Лучше всех действуют лопух и цветки календулы. А из шерсти – собачья. И так походить, пока боль не пройдёт.
  •  Очень просты такие способы: небольшой кусочек мела растереть в порошок и добавить столько же сока чеснока, замесить кашицу и наложить на пятку. Достаточно нескольких процедур. Можно распарить ступни в горячей воде с добавлением 2-3 ложек яблочного уксуса. Затем пяткой быстро потереть жёсткий коврик. После этого поскоблить пятку тупой стороной ножа. Если есть, можно на ночь приложить компресс со сметаной.
  •  Кому-то помогают такие способы: сделать на пятке йодную сетку и обернуть фольгой, сверху – носок и так ходить целый день. Распарив ноги, нужно топтаться на аппликаторе Кузнецова, затем привязать к шпоре кружочек лимона. Можно намазать и зелёнкой.
  •  Для растворения вредных солей есть хорошее народное средство – настойка цветков сирени на водке в соотношении 1:10. Настояв 10 дней в темном месте, используют для компрессов и принимают внутрь по 20-25 капель, растворив в небольшом количестве воды. Принимают 2-3 раза в день.
  •  Для втирание в больное место готовят настойку золотого уса. 9 коленец мелко накрошив, заливают водкой 0,5 литра. Настаивают 2 недели и периодически смазывают больные точки, массируя и согревая.
  •  Для улучшения состояния застарелой пяточной шпоры надо растирать пятку о грубую шерсть до горячего состояния. Взять в равных частях соль и мёд и смешать. Наложить смесь на марлю и приложить к пятке. Надеть полиэтиленовый пакет, носок и держать до утра.
  • При начальной стадии может помочь парафин. Растворив на водяной бане, смазывают пятку кисточкой. Тепло укутать и держать до утра. Утром убрать застывший парафин и использовать вечером заново.
  •  Более интенсивно действует такой состав. В один флакон сливают два пузырька валерианы, добавляют 10 таблеток анальгина и мелко порезанный стручок красного перца. Всё хорошо взбалтывают и настаивают 5 дней. Компрессы на пятку очень хорошо помогают.

Вот столько разных способов накопила народная медицина. Если не помогают официальные методы лечения, можно в домашних условиях попробовать и найти что-то подходящее для себя.

Дорогие читатели! Если вы почувствовали боль в пятке или страдаете проблемами кожи на подошвах, то берите из наших рекомендаций наиболее доступные для вас и пробуйте! Очень важно предпринять все меры, пока болезнь не заявила о себе в полный голос.
Берегите ноги и будьте здоровы!

С Уважением автор блога Наталия Миновская

natali-dev.ru

Болит стопа, ступня или болят пальцы стоп и пятка: что делать – НаПоправку

Обзор

Боль в стопе — распространенная проблема, с которой в отдельные периоды жизни сталкивается практически каждый. Боль в стопе может возникать во время ходьбы или отдыха. Когда-то стопа болит целиком, а иногда болят отдельные её части: ступня, пальцы ног, пятка.

Чаще всего боль в стопе связана с неудобной обувью или непривычно большой нагрузкой на ноги в течение дня. В более редких случаях боль в стопе является симптомом различных заболеваний или травм. Именно о таких причинах дискомфорта в ногах пойдет речь далее. Если, прочитав статью, вы заподозрили какое-либо заболевание, не откладывайте визит к врачу и не занимайтесь самолечением.

Растяжения связок

Одна из самых распространенных причин боли в стопе или ступне — растяжение связок. Связки — это пучки прочной ткани, соединяющие кости между собой и образующие суставы. К растяжению связок стопы может приводить долгая ходьба в неудобной обуви или просто чрезмерная нагрузка на ноги по сравнению с привычной, а также резкие и неловкие движения во время ходьбы или бега по неровной поверхности. У танцоров или футболистов, которые тренируются на искусственном покрытии иногда болят пальцы стопы из-за растяжения связок вокруг сустава. Помимо боли растяжение связок стопы может сопровождаться припухлостью и нарушением подвижности. Главное лечение растяжений — покой. В тяжелых случаях может потребоваться помощь травматолога-ортопеда.

Подагра

Если у вас болит и опухает большой палец стопы, возможно, причина в подагре. Подагра — это тип артрита, который связан с накоплением в организме мочевой кислоты. Кристаллы мочевой кислоты могут скапливаться в суставах, вызывая сильную боль и воспаление, даже во время отдыха. Обычно в первую очередь подагра поражает сустав большого пальца стопы. Иногда сложно отличить подагру от других видов артрита. Если боль в пальце стопы длится несколько дней, очень интенсивная, усиливается от малейшего движения и даже прикосновения, а также сопровождается краснотой на коже и отеком сустава, вызовите врача на дом или обратитесь к терапевту.

Подошвенная бородавка

Подошвенная бородавка — это твердый нарост на подошве. Она может вызывать боль в ступне или пятке ноги, так как под весом тела оказывает давление на близлежащие ткани стопы. Подошвенная бородавка похожа на маленький плоский округлый очаг огрубевшей кожи, иногда с черной точкой посередине. Существуют способы лечения подошвенных бородавок в домашних условиях. Если они оказались не эффективными, обратитесь к дерматовенерологу за профессиональной помощью.

Косточка на ноге (вальгусная деформация)

Иногда у основания большого пальца ноги образуется твердая шишка, которая вызывает боль в стопе и мешать ходьбе. Это распространенная проблема, особенно среди женщин. Большой палец ноги искривляется в сторону остальных пальцев, что называется вальгусной деформацией, а сустав пальца ноги начинает излишне выступать наружу, образуя костную шишку. Лечением косточек на стопах занимается травматолог-ортопед.

Вросший ноготь

Пальцы стоп часто болят из-за вросшего ногтя. Это состояние, когда края ногтевой пластинки врастают в кожу вокруг. Ноготь врезается в кожу, из-за чего она краснеет, опухает и болит. Все симптомы могут усилиться, если произойдет заражение и под кожу попадет инфекция. Чтобы избавиться от вросшего ногтя нужно обратиться к хирургу. Самолечение в этой ситуации опасно развитием гнойных осложнений.

Подошвенный фасциит

Подошвенный фасциит сопровождается болью в пятке стопы. Это поражение пучка жестких волокон (фасций), проходящих под кожей ступни. Подошвенный фасциит нередко развивается после больших нагрузок, например, бега на длинную дистанцию, у людей с ожирением или плоскостопием, а также случается у пожилых людей, в связи с возрастным износом тканей стопы. Симптомы подошвенного фасциита усиливаются утром после просыпания и к вечеру. Лечением этой причины боли в стопе занимается травматолог-ортопед. Обычно назначаются обезболивающие препараты, ношение специальных ортезов, физиотерапия, массаж, лечебная физкультура. В крайне тяжелых случаях избавиться от боль можно с помощью хирургической операции.

Поражение нерва — неврома Мортона

Неврома Мортона — это заболевание нервов подошвы, которое вызывает сильную боль в основании пальцев стопы. Считается, что при этом состоянии вокруг нервов образуется тугое кольцо из фиброзной ткани, которая сдавливает нерв. Чаще при поражении нерва болят 3 и 4 пальцы стопы, реже — 2 палец. Боль в пальцах стопы усиливается при ношении обуви с узкими носами или на каблуке. Если разуться, боль проходит. Для лечения этой причины боли в стопе обратитесь к ортопеду.

Артрит

У пожилых людей повторяющиеся приступы боли в стопе могут быть вызваны обострением деформирующего остеоартроза (остеоартрита) — это один из самых распространенных видов артрита. Остеоартроз связан с износом хрящей в области суставов стопы и пальцев, образованием острых костных выростов — остеофитов по краям костей. Движение в стопе причиняет боль, которая в тяжелых случаях может сопровождаться отеком тканей и деформацией суставов.

Реже боль в стопе может быть вызвана ревматоидным артритом — типом артрита, при котором иммунная система атакует суставы и вызывает воспаление. Почти всегда заболевание поражает и другие суставы, так что боль в стопе будет не единственным симптомом. Для лечения артритов стопы обратитесь к ревматологу.

Воспаление ахиллова сухожилия

Боль и скованность в задней части пятки может быть признаком воспаления ахиллова сухожилия. Такое бывает после механической травмы (давление неудобной обуви, удар) или длительной нагрузки на стопу. Боль в пятке обычно проходит, если создать отдых сухожилию, прикладывать к нему лед и принимать обезболивающие. Однако лечение может затянуться на несколько месяцев.

Если во время движения вы почувствовали резкую интенсивную боль в пятке, что, нередко, сопровождается характерным звуком, возможно произошёл разрыв сухожилия. В этом случае нужно как можно скорее обратиться к травматологу-ортопеду. Лечение разрыва ахиллова сухожилия заключается в фиксации ноги с помощью гипсовой лонгеты, повязки или специального ортеза на несколько недель. На ранних сроках после травмы возможно хирургическое сшивание разорванного сухожилия. Боли в пятке посвящена отдельная более подробная статья.

Отек стоп

Если вся стопа болит, опухла и в ней ощущается тяжесть, это может быть признаком отека. Отек — это скопление жидкости в тканях, что сопровождается их припухлостью, увеличением объема стопы и голеностопа. Иногда отек охватывает всю ногу ниже колена. Если вы заметили выраженные отеки на ногах, которые не проходят к утру, обратитесь к терапевту.

Инородное тело в стопе

Иногда боль в стопе может быть вызвана тем, что в ней застрял какой-либо предмет. Подумайте, не наступали ли вы на что-нибудь острое босыми ногами, и проверьте, нет ли на ступне раны.

Если при осмотре обнаружится заноза, неглубоко застрявшая в тканях, вы можете удалить её самостоятельно. Предварительно вымойте с мылом руки и больную ногу и обработайте кожу антисептиком. Для удаления занозы может помочь острый пинцет. Если инородное тело спрятано глубоко в стопе, обратитесь за медицинской помощью в ближайший травмпункт. Сразу после удаления занозы боль в стопе должна значительно уменьшиться.

Боль в стопе при диабете

При диабете нередко болят стопы. Это связано с повреждением нервов и кровеносных сосудов ног, вызванным повышенным уровнем сахара в крови. Наиболее частыми причинами боли в стопе у больных диабетом являются:

  • Периферическая нейропатия — нарушение работы нервов ноги, что приводит к онемению, жжению, колющим или стреляющим болям в стопах.
  • Нарушение кровообращения, отчего могут болеть стопы, а иногда и ноги целиком. Боль или чувство усталость усиливается во время ходьбы. Кожа становится сухой и тонкой, холодной на ощупь. На стопах наблюдается синюшность или покраснение, иногда — отек тканей.
  • Трофические язвы — длительно незаживающие раны на коже, которые появляются из-за нарушения кровообращения.
  • Кожные инфекции частый спутник трофических язв. Любое повреждение кожи ног у больного диабетом может осложниться присоединением гнойной инфекции, что существенно утяжеляет выздоровление. Стопа становится красной и опухшей, возможно появление дурнопахнущих зеленых выделений из язв.

Если боль в стопе появилась на фоне сахарного диабета, нужно как можно скорее обратиться за помощью к эндокринологу. Этот врач, совместно со специалистом по диабетической стопе (хирургом), будет заниматься вашим лечением.

Перелом или трещина кости

Боль в стопе — основной симптом повреждения костей на ноге. Помимо боли перелом сопровождается отеком, нарушением подвижности и образованием под кожей гематомы — синяка. Место перелома или трещины кости будет болезненной на ощупь. Перелом может случиться при падении или ударе. Реже наблюдается так называемый стрессовый перелом — повреждение костей под действием длительной нагрузки. Стрессовые переломы возникают у спортсменов, например, бегунов на длинную дистанцию, баскетболистов. У больных остеопорозом может развиться перелом костей стопы спонтанно, даже при обычной нагрузке во время ходьбы.

Чаще всего боль в стопе сопровождает:

Немедленно прекратите движение и старайтесь не опираться на больную ногу, пока не посетите врача. За медицинской помощью можно обратиться в ближайший травмпункт или к врачу травматологу в поликлинику или частную клинику.

Куда обратиться, если болит стопа?

С помощью сервиса НаПоправку вы сможете быстро найти хорошего травматолога-ортопеда, который занимается диагностикой и лечением боли в стопе или ступне в большинстве случаев. Если вам требуется неотложная помощь, воспользуйтесь нашим сервисом, чтобы найти ближайший травмпункт, травмпункт для детей или круглосуточный травмпункт. 

Если у вас более редкая причина неприятных ощущений в стопе, есть другие симптомы, и вы не уверены, к какому врачу обратиться, выберите нужного специалиста в разделе «Кто это лечит» или воспользуйтесь услугами врачей широкого профиля: терапевта / семейного врача для первичной диагностики.

Возможно, Вам также будет интересно прочитать

Localisation and translation prepared by Napopravku.ru. NHS Choices provided the original content for free. It is available from www.nhs.uk. NHS Choices has not reviewed, and takes no responsibility for, the localisation or translation of its original content

Copyright notice: “Department of Health original content © 2020”

Все материалы сайта были проверены врачами. Однако, даже самая достоверная статья не позволяет учесть все особенности заболевания у конкретного человека. Поэтому информация, размещенная на нашем сайте, не может заменить визита к врачу, а лишь дополняет его. Статьи подготовлены для ознакомительной цели и носят рекомендательный характер.

Напоправку.ру 2020

lib.napopravku.ru

причины, как лечить и что делать

Содержание статьи:

При беге или ходьбе человеческая пятка является своеобразным амортизатором. Она очень чувствительна, поскольку в ней находятся нервные окончания и кровеносные сосуды, ведущие к другим участкам стопы. Поэтому даже небольшое повреждение ступни вызывает болевые ощущения. Для людей, которые ведут активную жизнь, нередко боли в пятке – серьёзное испытание, которое является преградой для достижения поставленных целей. Но даже тем, кто предпочитают более спокойную жизнь, воспаление пятки может доставить много проблем. Для облегчения своей участи следует для начала выяснить, почему болит пятка, а после этого заняться её лечением.

Причины, не относящиеся к заболеваниям

Если болит пятка во время ходьбы, причиной этого может быть неудобная и некачественная обувь. Из-за неё неприятные ощущения испытывают многие женщины, предпочитающие высокие каблуки. Подобная обувь является опаснейшим врагом стопы. При регулярном ношении туфель или сапог на высоких каблуках, ноги испытывают сильную перегрузку. В итоге нередко появляется сильная боль в пятках.

Зачастую пятка может болеть у тех людей, которым приходится длительное время находиться на ногах. В конце дня усталость даёт о себе знать болезненностью стоп во время ходьбы. У людей с избыточным весом нередко болят пятки, поскольку стопам приходится выдерживать постоянный перегруз. Также дискомфортные ощущения в стопе могут ощущаться после ушиба пяточной кости. Полученная травма может спровоцировать воспаление в тканях, которое будет проявляться острой болью в пятке. Другие его симптомы схожи с травмами сухожилий: травмированный участок поначалу краснеет, потом синеет и, наконец, желтеет.

Также боли в пятке могут возникать, если имеет место атрофия подкожной «подушки», которая является следствием очень быстрого похудения или чрезмерных физических нагрузок в сочетании с ежедневной двигательной активностью. При любых дискомфортных ощущениях в районе стопы следует обязательно проконсультироваться со специалистом. Точно установить причины и назначить соответствующее лечение может только лечащий врач после проведения диагностики.

Болезни, при которых появляется пяточная боль

Боли в пятке могут возникать при различных заболеваниях, наиболее распространёнными из которых являются:

  • Артрит – болезнь, характеризующаяся воспалением ткани, которая проходит вдоль стопы, соединяя паточную кость и пальцы ног. Боли в пятке нарастают постепенно, особо давая о себе знать в утреннее время.
  • Подошвенный фасциит. Постоянное ношение неудобной и тесной обуви, а также чрезмерно активный образ жизни могут стать причиной воспаления фасции – плотного образования, которое находится в соединительной ткани и проходит полностью по всей ступне. Кроме ноющей боли, при подошвенном фасциите воспалительный процесс провоцирует солевые отложения, которые образуют пяточную шпору.
  • Трещины, которые появляются на пятках, могут возникнуть вследствие микозов, дерматитов или диабетической стопы.
  • Серьёзным системным хроническим недугом является болезнь Бехтерова. В основном она затрагивает большие суставы или позвоночные сочленения. Но иногда, при окостенении связок суставных позвоночных дисков, больного может тревожить боль под пяткой.
  • Причиной остеомиелита является бактериальная инфекция. Она поражает костный мозг, надкостницу и саму кость. Воздействие этой инфекции на пяточную кость грозит деформацией костных структур. При этом сильно болит пятка.
  • Ещё одним нудугом, при котором может болеть пятка, является бурсит. При болезни воспаляется синовиальная полость, вследствие чего быстро продуцируется и скапливается экссудат.
  • Болезнь обмена веществ – подагра – характеризуется отложением частиц мочевой кислоты в суставах, почечным воспалением, а также значительной деформацией костей. Боль в косточке большого пальца ноги распространяется на всю подошву, в том числе и на пятку.
  • Злокачественные болезни костей стоп. Рак пятки, при котором опухоль увеличивается, сдавливая сосуды и нервные окончания, является причиной постоянных болей.

Пятка является одной из самых уязвимых частей тела. Ответов на вопрос, почему болят пятки ног, много. В зависимости от диагноза, лечебный процесс по своей продолжительности может быть разным — от нескольких недель до нескольких месяцев. Главное, набраться терпения и чётко следовать рекомендациям врача.

Методы лечения

Лечение боли в пятках зависит от причин, из-за которых она возникает. Как правило, применяется комплексная терапия, которая включает большое количество процедур. К хирургическому вмешательству прибегают очень редко – всего 1% больных врачи могут рекомендовать операцию. Зачастую избавиться от отрицательных факторов, которые вызывают колики или боль в пяточной области, можно простым изменением своего образа жизни.

Когда болят пятки, многие врачи рекомендуют заниматься лечебной физкультурой. Для этого существуют специальные упражнения, цель которых – разогреть мышцы ног и фасции ступни. Такая физкультура полезна для обеих стоп, даже если, например, болит лишь левая пятка. Она повышает гибкость и успокаивает боль.

Вылечить боль в пятках можно медикаментозно. Для этого врач выписывает лекарственные препараты, которые помогают снять воспаление пяточной кости. Резкую боль в пятке можно локализовать с помощью обезболивающих таблеток. В некоторых случаях хорошо помогают ледяные компрессы. Практически при всех болезнях пятки рекомендуется ношение ортопедических стелек. Они существенно ослабляют нагрузку на стопу, поэтому с их использованием ходить больному намного легче. Продаются они в аптеках или специализированных магазинах.

Достаточно распространённым и эффективным способом того, как лечить боль, является бинтование. Для этого ортопедами рекомендована эластичная лента, которая снижает нагрузку на фасцию ступни. Выбирая способ, чем лечить боль в пятке, некоторые врачи рекомендуют инъекции кортикостероидов. Они оказывают сильное противовоспалительное действие, однако, поскольку имеют большое количество противопоказаний, показаны не всем.

Одной из новых процедур, используемых при воспалениях стоп, является ударно-волновая терапия. Для этого существует специальный аппарат, который воздействует на больную пятку звуковыми импульсами. Однако полная эффективность подобной процедуры ещё не доказана.

Применение народных средств

Многие люди, впервые сталкиваясь с проблемой, не знают, что делать, если болит пятка. Самое правильное решение – посетить специалиста в клинике. Ведь это может быть признаком какой-то серьёзной болезни, которую проще вылечить на начальной стадии. Но данный факт не означает, что никакие народные средства нельзя применять вовсе, тем более, что большинство из них проверено временем. Важно только согласовывать свои действия с лечащим врачом и тогда комплексная терапия будет максимально эффективной.

Если боль в правой пятке или в левой не проходит в течение нескольких дней, можно попробовать метод воздействия холода и тепла путём чередования. Данная процедура очень быстро помогает снять дискомфорт в районе ступней. Чтобы провести подобные манипуляции, понадобится две маленьких ёмкости, наполненные холодной и тёплой водой. В эти ёмкости нужно поочерёдно опускать пораженные конечности. Если болит пятка на левой ноге или правой, хорошим методом лечения в домашних условиях является массирование стопы маленьким кусочком льда. Процедура проводится 7-10 минут, пока не наступит лёгкое онемение кожи.

Если больной жалуется, что не может ходить из-за сильных болей, можно смазывать подошву смесью, в составе которой содержится яйцо и уксус. Для её приготовления сырое куриное яйцо нужно опустить в стакан, наполненный уксусной эссенцией, и оставить на десять суток в тёмном месте. По истечении указанного времени яйцо достают, очищают от образовавшейся плёнки, смешивают со сливочным маслом (40 г) и наносят полученное средство на больную пятку в виде компресса.

Методы профилактики

В качестве профилактики, а также чтобы было легче ходить при воспалениях пяток, специалисты рекомендуют выполнять упражнения для укрепления стоп:

  • теннисный мячик необходимо катать по полу сначала ступнёй левой ноги, затем правой ноги;
  • массаж стоп и пальцев, если больной не ощущает при этом сильную боль. Чтобы результат не заставлял себя ждать, делать его нужно ежедневно;
  • находясь в горизонтальном положении с вытянутыми ногами, нужно потянуть на себя стопы до ощущения дискомфорта, после чего вытянуть носки;
  • периодически ходить по комнате то на пятках, то на носках;
  • расстелив полотенце на полу, при помощи пальцев ног делать на нём складочки, а затем их разглаживать.

Если пятки при выполнении упражнений начнут болеть, зарядку нужно прекратить. Профилактика болезней пяток заключается в отказе от ношения узкой обуви на очень высоких каблуках либо с совсем плоской подошвой. Модные сегодня балетки ухудшают структуру подошвы и являются причиной перенапряжения сухожилий и мышц. Также очень важно своевременно лечить основные болезни, к примеру, остеомиелит или диабет, а также следить за своим весом, поскольку лишние килограммы – это дополнительная нагрузка на ноги. Особое внимание следует уделять уходу за кожей стоп, максимально избегая их травмирования.

nogostop.ru


Смотрите также